I DIECI ERRORI DA EVITARE! Parte I

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "I DIECI ERRORI DA EVITARE! Parte I"

Transcript

1 I DIECI ERRORI DA EVITARE! Parte I Aumentare le tue abilità surfistiche è un compito che richiede tempo, impegno e focalizzazione mentale. Devi essere capace di giudicare quello che realmente stai facendo. Questa dispensa è stata concepita per aiutarti ad evitare gli errori che la maggior parte dei surfisti commette, permettendoti di focalizzare sui compiti corretti che ti consentiranno di migliorare con progressività il tuo livello surfistico, superando l empasse frustrante di anni di surf senza grandi risultati. By Spartaco (Gabriele Concato) Team Trainer Hawaii Aqui 1

2 SURFARE CON LA TAVOLA SBAGLIATA La tavola è la parte più importane nel surf. E quella cosa che ti connette con l energia dell onda. Ciò che maggiormente limita lo sviluppo delle potenzialità surfistiche è surfare con la tavola non calzante con le proprie caratteristiche psico-fisiche, il reale livello surfistico, e la tipologia e condizioni delle onde. Molti surfisti vogliono surfare con tavole simili a quelle dei professionisti. Questo è un ottima scelta. Ma è qualcosa che potremo fare in futuro, è che non dobbiamo assolutamente forzare. Altrettanto penalizzante è l errore opposto, surfare con una tavola eccessivamente grande, pensando erroneamente che questa ci possa agevolare sopperendo alle nostre incapacità nell equilibrio in piedi o nel take off. Dobbiamo imparare ad essere onesti con noi stessi circa la tavola da utilizzare senza sopravvalutarci, ne tanto meno sottovalutarci o, errore ancor più grave e frequente, essere indotto dai disegni a fiori e strisce degli ammalianti anni 60 acquistando una tavola dimensionalmente ed idrodinamicamente superata da quarant anni. La migliore opzione, potendo scegliere, è quella di chiedere consiglio ad uno shaper che potrà calibrare una tavola secondo il nostro livello di apprendimento e tipologie di onde. Oppure se siamo inizianti / principianti acquistare una tavola nella categoria Fun, con linee idrodinamiche allo stato dell arte degli anni 2010, tre pinne, coda squash, fondo piatto, e che sia alta da 10 a massimo 30 cm. oltre la nostra altezza. Quando successivamente avremo acquisito una buona acquaticità da sdraiati, ed un discreto take off obliquo all onda, allora potremo scegliere la nostra inclinazione surfistica, ossia se orientarci verso tavole grandi (longboard) o tavole piccole (shortboard). Solo in questa fase dell apprendimento si può iniziare a cambiare tavola (non prima) salendo gradualmente di misura nel caso desideriamo imparare lo stile longboard, oppure scendendo via via di misura se preferiamo lo stile shortboard. Stai lontano da tavole fish, retrò, longboard, tutte tavole inadatte all apprendimento nonostante la moda del tempo attuale le propini come le migliori, mietendo nuguli di vittime innocenti (che così facendo saranno indotti a cambiare tavola frequentemente alla ricerca di una migliore, alimentando il mercato dei polli). Le tavole più dannose per la progressione di apprendimento di un iniziante / principiante sono le tavole grandi da 7.0 / 7.6 in su (in base a peso e statura), sino a 10 piedi. Tutto sarà più difficile faticoso e complicato da imparare, dietro la falsa chimera che è più facile montarci in piedi. Allora compriamoci anche una bici ed una moto con le ruote larghe un metro, staremo molto meglio in equilibrio! Ed i principi della dinamica, e della stabilità indotta dall abbrivio vanno a farsi fottere. Perché non cominciare allora con un pattino? Altrettanto sbagliato è iniziare con un economico quanto pesante plasticone stampato antirottura e antidinamico, molto in voga tra gli inizianti principianti. Avere un mezzo idrodinamico che ci consenta di galleggiare sulle spume, ci farà permanere anni sulle spume. Ma fate bene attenzione, il surf è quella cosa che si fa in parete liscia. Sulla spuma non è surf! Imparerete a surfare quando andrete in parete liscia. E prima vi cimentate con essa prima imparerete. Ma in parete liscia non abbiamo bisogno di tutto quel volume, anzi è controproducente, complica moltissimo il raggiungimento della 2

3 line-up, l acquisizione dell acquaticità e la snellezza da sdraiati che ci permette di fare i take off, l entrata laterale nell onda che ci mette in parete liscia, il controllo della tavola, e le manovre. Dunque il volume si, è necessario ad un principiante, ma il giusto. Ne troppo, ne troppo poco. Come in tutte le cose metteteci il buon senso, al di la di quello che vi possono dire i negozianti o gli amici, gli eccessi o le carenze fanno male. La scelta della tavola per un surfista intermedio / avanzato è più complicata. Dipende da molti fattori personali che emergono solo mediante un attenta valutazione delle oggettive necessità tecniche atte a farlo progredire. Senza questa valutazione soggettiva si possono dare pochi parametri, ma alcuni validi consigli come stare lontani delle tavole retrò e fish dell ultima generazione. Queste tavole possono offrire divertimento a chi sa già surfare bene, ma sono pessime per chi invece deve far progredire il proprio livello. Se sei a questo livello per surfare bene in Italia e fare progressi veloci rimani tra una misura variabile tra i 6.0 e 6.6 in base al tuo peso e statura. Non salire mai di larghezza massima oltre i 19,1/2 e non scendere sotto 18.1/2. La larghezza massima deve essere possibilmente tra i 10 / 20 cm arretrata rispetto al centro tavola (cosa rara da trovare su tavole standard), in base alla lunghezza massima della tavola. Non scendere mai sotto lo spessore di 2.1/4, ne salire sopra a 2.3/8. Prua tra i 11.1/2 e 12 e poppa tra i 14.1/4 e i 14.3/4. Fondo assolutamente piatto. Evitare il concavo come la peste bubbonica. Natural rocker per onde poco potenti circa 5 in prua e 2 in poppa. Foil ben distribuito lungo l asse e generoso in prua e in poppa. Bordi assolutamente round soft. Edge molto tagliente dipartente da massimo 1 anteriore le pinne anteriori sino alla poppa. Coda squash o round squash. Evitare code swallow o pin. Possibilmente pinne fisse (ormai impossibili da trovare, salvo farsi shapare la tavola) che sono molto più leggere e idrodinamicamente più efficienti in quanto elemento unico con il bottom, ed offrono minor attrito indotto dalla fessurazione delle pinne staccabili. Ma attenzione che in Italia sono molto fuori moda (tranne che sulle tavole degli atleti del WCT) percui occhio al giudizio altrui. Pinne montate come segue: centrale tra 3. ¼ e 3. ½ dalla coda. Laterali tra 10 ½ " 11 ¼ dalla coda. Laterali tra 1.1/16" e 1.1/8" dal bordo. Non avendo qualcuno di cui fidarci ciecamente, il modo migliore per acquistare la tavola da soli è il seguente (fermo restando i suggerimenti tipologici e dimensionali sopra citati): percepisci la tua tavola come un estensione di te. Un mezzo in sintonia ed in equilibrio proporzionale con la tua corporatura e il tuo feeling interiore. Prima di acquistarla toccala, carezzala sui bordi, mettila in verticale davanti a te, e sotto il braccio. Senti il suo peso. Percepisci le sue forme e le vibrazioni che ti trasmette. Normalmente quel che sentiamo più affine a noi va bene per noi, ma occhio a non essere inconsciamente influenzati dalle scelte fatte dagli altri, dai disegni e colori, o dal prezzo, e soprattutto dal come vogliamo apparire. Sbagliare tavola risulterà nel peccato originale che ci porteremo dietro per moltissimi anni, metabolizzando errori e difficoltà difficili poi da rimuovere, pena il rallentamento dell apprendimento, frustrazione e convinzione (errata) di essere delle mezze seghe. A volte, ma non sempre, conto dell errore, ma solo dopo aver trascorso molti anni in acqua senza grandi risultati, e dopo aver cambiato svariate tavole e investito molti soldi inutilmente. 3

4 SURFARE LE ONDE NON ADATTE Ogni tipologia di onda è differente. Dopo un po di tempo, ed errori a volte gravi, capirai bene la personalità delle onde di ogni spot da te surfato. Alcune onde si adattano meglio al tuo livello di apprendimento ed al tipo di tavola che stai utilizzando rispetto ad altre onde. I surfisti principianti devo scegliere spot con onde morbide e permissive, mentre i surfisti intermedi possono scegliere onde con un pochino più di potenza e verticalità, senza esagerare. Una volta raggiunto un livello avanzato, allora è possibile surfare onde potenti, veloci e verticali. Surfare su spots non al nostro livello è una presunzione che pagheremo cara in termini di tempo necessario all apprendimento. Ad esempio moltissimi italiani principianti / intermedi sono assidui frequentatori degli spots balinesi, ma non c è nulla di più controproducente per l avanzamento di livello che surfare onde potenti e veloci di quel tipo. Inoltre spesso è in agguato il panico, che una volta sperimentato, sarà un fardello di rallentamento che ci porteremo dietro per molti e molti anni, e per alcuni per sempre. Un modo semplice ed efficace per capire se un determinato spot può essere adatto a noi, è vedere con quale tipo di tavola stanno surfando la maggior parte dei surfisti in acqua. Tu devi cercare possibilmente di surfare uno spot dove la maggior parte dei surfisti sta utilizzando tavole simili alla tua (posto che tu abbia scelto la tavola giusta per te). Questo metodo è maggiormente valido quando viaggi per surfare negli spot oceanici, piuttosto che in Italia dove c è tutto di tutto ovunque senza criterio e cognizione. Fai sempre molta attenzione a non tentare di surfare con onde Head High or Over Head. Surfare con onde superiori alle nostre abilità è pericoloso, ma soprattutto frustrante, e facilmente si può sperimentare panico che ci scoraggerà inoculando subdola la sensazione inconscia di non essere portati per questo sport. Focalizzati nel surfare solamente con onde dove riesci ad avere solo divertimento e serenità. Continua a praticare ed a perfezionare le tue tecniche avvalendoti di un programma di tecniche da seguire con zelo. NON SOFFERMARSI A VALUTARE LE CONDIZIONI NON SCEGLIERE LA TECNICA Nonostante la pratica e l assiduità, il surf è uno sport molto difficile d apprendere inquanto ogni onda si sviluppa in modo diverso. Contrariamente a tutti gli altri sport i quali consentono di ripetere la medesima azione per ore continuativamente, un surfista non ha a disposizione la stessa identica onda e le stesse condizioni ogni giorno. A questo si aggiunga che i secondi disponibili per sperimentare i movimenti su un onda sono veramente pochi, e questi diventano ancor meno nelle località marine a bassa frequenza di onda, come l Italia ad esempio. A causa di questo motivo il tempo che utilizzi in acqua è estremamente prezioso e deve essere utilizzato con un valido criterio addestrativo. Per ottenere miglioramenti sensibili e 4

5 progressivi è indispensabile ricavare il massimo dell apprendimento ogni singolo minuto trascorso in acqua. Arrivare freneticamente allo spot e proiettarsi subito in acqua con l ansia che le onde finiscano. Sbrigarci per godere anche noi dell effimero momento magico che la natura sta regalando agli altri arrivati prima. Porre la domanda tipica a chi stanco sta già uscendo dall acqua: com erano prima le onde?, e ricevere la mefistofelica risposta altrettanto tipica;. ora è calato, ma prima era meglio, non puoi capire che onde!. E inutile chiedere come erano prima le onde, vediamo invece come sono ora quelle che ci accingiamo a surfare. Sedersi sulla riva e guardare attentamente le condizioni fa una grande differenza su come andrà la nostra session in acqua e ci preserverà dal commettere errori e collezionare ansie ed a volte panico. La maggior parte dei surfisti arriva sullo spot, per la fretta strappa la muta, inciampa e si distrugge un pollicione del piede, sbatte la testa per chiudere il portellone dell auto, ed entra in acqua senza soffermarsi a scrutare e valutare quel che poi dall acqua sarà impossibile vedere. Rema con foga ed arriva alla line-up senza fiato, e durante la prima mezz ora l ansia e il fiato corto gli impediscono di surfare bene, bensì commette tutti quegli errori che normalmente non farebbe, gli si ingavona la tavola, cade all indietro, sbaglia una duck dive, e dopo un take off miranbolesco si caga l onda della giornata tanto che tutti lo guardano con lubridio. Tutto ciò è da evitare. Non facciamo una bella figura con noi stessi, non impariamo nulla, sprechiamo energie, e non ci divertiamo neppure. Un quarto d ora di relax, stretching e preparazione mentale ad entrare in acqua è indispensabile per ottenere buoni risultati nella session. Inoltre da riva, mentre ci allunghiamo e rilassiamo, è facile individuare dove e come si forma il picco, come si sviluppa l onda e dove è meglio posizionarsi rispetto al proprio livello per ottenere il meglio dalla session. Spesso i principianti e intermedi si posizionano, a ragion veduta, distanziati dall affollamento, ma non prendono onde a causa della troppa distanza dal picco. Oppure si mischiano nella bagarre dell affollamento, ed altrettanto non prendono onde dovendo lasciarle a quelli migliori di loro. Ma più spesso ancora non hanno nessun posizionamento, nessun riferimento a terra, e nessuna logica di posizionamento prederminata. Vanno unicamente dove vanno gli altri, e la corrente fa il resto. Da riva invece è possibile valutare una zona con minor affollamento ma che sviluppi comunque un picco ed un tratto d onda adatto al nostro livello. Prediamo dei buoni riferimenti a terra, ed in acqua manteniamo con fede il punto prescelto. Questo fa la differenza circa il numero delle onde surfate in una session, con conseguente velocizzazione dell apprendimento. Ancor più importante della scelta del posizionamento è la scelta precisa della tecnica alla quale allenarci. Non c è peggiore errore, per chi veramente voglia evolvere il proprio livello, di entrare in acqua surfare è basta! Così non si impara poco e con moltissimo tempo (purtroppo anni, molti anni). Per imparare velocemente è FONDAMENTALE, stabilire una tecnica precisa alla quale allenarci durante la session, almeno la prima ora RIGOROSAMENTE, sia essa per un principiante imparare a girare la tavola da seduti di 180 gradi one or two stroke, o da sdraiati con un arco stretto o su perno, o la remata corretta, o l assetto ecc.ecc. oppure per un intermedio / avanzato l accelerazione, il controllo preciso di tavola, la cavata, la rentry, il cut back a 8 ecc.ec. Senza la scelta della tecnica o sottotecnica alla quale allenarci, ed una ferrea concentrazione mentale su di essa prima di entrare in acqua, i risultati non possono 5

6 arrivare, lo capite bene, se non con anni ed anni di fatiche, e per giunta non molto soddisfacenti. In qualsiasi sport ci si allena alle tecniche! Perché nel surf non lo facciamo? Perché nessuno celo dice, semplice! Abbiamo poche session all anno per allenarci, e non possiamo permetterci di sprecarne nessuna. Ogni minuto trascorso in acqua è prezioso e deve essere utilizzato con criterio addestrativo e non puramente ludico. Divertirsi va bene, è l obiettivo primario, ma ci divertiamo anche mentre ci alleniamo, con la differenza che prendiamo sul serio la faccenda apprendimento, e ci impegnamo a rispettare il compito datoci. Un buon metodo è quello di darsi compiti rigorosi, ed applicarci con zelo addestrativo la prima ora di surf, mentre la seconda ora svuotiamo il cervello, lasciandolo libero di fare quel che più gli piace e pare (free surf). Questa alternanza protratta per una stagione surfistica (25 / 50 session) porta risultati velocissimi, posto che la prima ora si sia lavorato veramente. UN ACCOZZAGLIA DI TENTATIVI SENZA TECNICA La maggior parte dei surfisti in Italia inizia a surfare con tavole eccessivamente grandi, per la fretta di montare in piedi (o la paura di non riuscirci). Questo, al di là dei molteplici errori indotti da uno strumento non adatto (difficoltà nel raggiungimento della line-up / nella remata, nel girare la tavola da seduti, da sdraiati e in piedi, nell ingavonamento, nel taglio dell onda ecc.ecc.) lo porta fuori strada sin dall inizio. La fretta di montare in piedi sulla tavola e poter dire a se stesso di saper surfare, ma soprattutto (in italia) di mostrarlo agl altri, lo acceca e non lavora sin da subito allenandosi a sviluppare le tecniche di base corrette, purtroppo non sa neppure quali siano, tenta di imparare empiricamente dagli altri, ma non fa che apprendere gli errori degli altri. Ogni session (tranne rari casi) non è un allenamento, ma un accozzaglia di tentativi non si sa di che cosa. Tutti hanno fretta di imparare, è comprensibile ma non auspicabile, e appena presa un po di confidenza con le onde già si danno pena per imparare il bottom turn o il cut back, tralasciando l allenamento alla remata ed alle noiose tecniche di acquaticità da sdraiati, al posizionamento sulla line up, all intercettazione ecc.ecc., permanendo così ad un infimo livello che gli consente si e no di fare una manciata di partenze in due ore trascorse in acqua, e di viaggiare dritti come fusi sulle spume avviluppate alle tavola (da pranzo). Quale mirabile sfoggio di abilità! Divertimento si, non c è dubbio, anch io da bimbo sul materassino scivolavo sulle spume dei cavalloni delle mareggiate di maestrale. Ma questo non è surf. Sulle spume non c è surf. Mettitelo bene in testa! Per imparare a surfare devi imparare innanzi tutto ad evitare la spuma come la peste. Ma questo purtroppo non viene insegnato, anzi il contrario. Anche i corsi delle federazioni insegnano ad andare sulle spume, e poi andrai in parete, si ma quando?...( ci vorranno anni...ma questo non telo dicono!). Non si può insegnare un errore, farlo assimilare ad un allievo, e poi pretendere di toglierlo. Anni per imparalo e anni per toglierlo. E assurdo ed antididattico. Ecco perché dopo circa sei / otto anni di surf la maggior parte dei surfer italiani ancora non sa surfare. Tre o quattro anni per imparare ad andare sulle spume e tre o quattro per disimparare.ehehehehe, così è se ti piace, ma se non ti piace l idea, 6

7 impara sin da subito ad andare in parete. Non aver paura di attendere qualche giorno in più all inizio per montare in piedi sulla tavola (giusta), poi saranno anni ed anni risparmiati. Quando tu già surferai discretamente gli altri saranno ancora a carissimo amico (e in cuor loro, ahimè, penseranno di non essere portati per questo sport. Quale danno madornale gli è stato fatto). Per poter imparare uno sport, qualsiasi sport, è indispensabile conoscere le specifiche tecniche di base, ed una dopo l altra allenarsi con assiduità ad ogni singola tecnica. Dopo un po di tempo l automatismo e la congiunzione plastica di queste tra loro produrrà gli effetti voluti, ossia impariamo lo sport desiderato. Ma con il surf questo non avviene. Si entra in acqua e basta. Si scimmiotta dagli altri senza sapere che spesso scimmiottiamo gli errori degli altri a catena. Per imparare non bisogna avere fretta di imparare. Il take off è fondamentale. E quella manovra che ci consente di imparare tutto il resto, ossia il surf in sè. Pochi take off durante una session significheranno poco apprendimento del surf, e molti anni miserabili, molti take off al contrario ci regaleranno tanto apprendimento e tanta gratificazione. E necessario conoscere bene le corrette, anche se noiose tecniche di base che ci consentono di fare il take-off (che sono abbastanza semplici, ma è fondamentale non commettere errori con false tecniche errate), e praticarle con assiduità durante le sparute mareggiate nel mediterraneo e, segreto di Pulcinella, praticarle settimanalmente con DISCIPLINA in acqua calma, ossia sempre! Remare, girarsi da seduti di 180 riprendendo subito l assetto e la remata efficiente, girasi da sdraiati su perno o ad arco stretto, pop-up veloce e sicuro, baricentro basso accucciati busto eretto (in piedi sulla tavola), sono alcune delle tecniche fondamentali che dobbiamo apprendere anche e soprattutto senza onde, in mare piatto, si che quando le onde arriveranno potremo ricavare un allenamento proficuo ed il nostro livello surfistico potrà progressivamente progredire nonostante le misere 25 / 50 sessions l anno tipiche di un surfista medio italiano. Tu surfista intelligente che avrai fatto oltre alle session in mare con onde anche altre circa 100 session in mare piatto avrai triplicato o quadruplicato la velocità di apprendimento. E ti pare poco imparare in due anni quel che altri mediamente fanno in otto? NON FARE IL TAKE OFF NEL PUNTO GIUSTO Quando attentiamo di prendere un onda, il punto esatto di posizionamento rispetto al picco gioca un ruolo decisivo sull esito finale del take-off, e sull eventuale buona riuscita della surfata. Il punto idale per fare un take-off è esattamente al picco, ma questo dipenderà dalla potenza e velocità di chiusura (o apertura / spalla) dell onda e dall abilità del surfista di saper decidere a lunga distanza dove andarsi a posizionare per intercettare il picco nel punto giusto. Superato il problema primario di saper riconoscere a lunga distanza le onde potenzialmente surfabili da quelle non surfabili (allenamento visivo), ci rimane solo il problema di imparare ad identificare il punto più conveniente (secondo il proprio livello) dove attentare il tak-off (allenamento visivo + empirico). Il surfista principiante e spesso anche intermedio commette però un errore di approccio mentale, aspetta che l onda venga a lui, anziché essere lui ad andare all onda. Il che 7

8 significa che se aspettiamo che un onda sviluppi il picco al punto giusto proprio dove io ne ho bisogno per fare il take-off, allora aspetteremo un bel po, surferemo veramente poco o nulla, e la progressione dell apprendimento ne pagherà le conseguenze. Per fare tanti take-off e imparare velocemente dobbiamo essere noi i cacciatori, e l onda la lepre, non il contrario. Ma questo comporta mobilità, acquaticità, snellezza e rapidità nei movimenti da sdraiati, tutti elementi ai quali il principiante non si allena perché remare è noia e fatica. I principianti solitamente desiderano surfare e non remare, quindi comodi attendono l onda, come una boa, mentre gli altri si spostano, faticano, prendono onde ovunque, surfano e soprattutto evolvono il livello surfistico. NON UTILIZZARE L INTERO CORPO NELLE MANOVRE Un altro errore molto frequente (ma solo per un surfista nella fase di transizione tra intermedio ad avanzato) è quello di non utilizzare l intero corpo per effettuare le manovre. Il surfer che commette questo errore non può generare la stessa potenza e velocità di chi lo utilizza. Non sviluppare questa tecnica significa avere molta più difficoltà nel passare le sezioni morte o troppo verticali dell onda, nel generare velocità, nel manovrare efficacemente, nel controllare il proprio posizionamento nelle migliori sezioni dell onda. Il surf moderno a partire dagli anni 90 richiede l utilizzo dell intera catena cinetica del corpo, dalle caviglie, alle ginocchia, tronco, spalle e braccia. Quando si esegue una manovra è fondamentale l utilizzo dell intero corpo che, come una molla, si carica e scarica di energia dando l impulso alternato e costante alla tavola. Le tavole stesse sono tutte progettate per questa tipologia di surfata. La maggior parte delle tavole oggi infatti sono costruite con un bottom (fondo) concavo accentuato che, per poter funzionare, richiede un ottima capacità di eseguire questa tecnica, senza la quale la tavola resta incollata all acqua peggiorando sensibilmente la sua velocità, e il cambio di bordo, e quindi le manovre. Purtroppo sviluppare questa tecnica non è affatto facile, in quanto è la linea di transizione tra un surfer intermedio ed un surfer avanzato. Per questo motivo fin tanto che non riusciamo ad applicarla con efficacia, quindi fin che non passiamo questo livello, dobbiamo assolutamente avere sotto i piedi tavole a fondo piatto, ed in alcuni casi con leggerissima V sulla parte più esterna del bottom verso i rails. Il fondo piatto è il più veloce e facile in assoluto. Ma questo tipo di tavole (salvo farsela shapare su misura) non si costruiscono più a partire dagli anni 90, ossia da quando questa tecnica ed il power surfing ha iniziato a predominare sulla scena surfistica. Questo errore, ossia non usare l intero corpo è direttamente collegato all errore n. 1, surfare con la tavola sbagliata (a causa del bottom concavo di quasi tutte le tavole in commercio). 8

9 DISPERDERE INUTILMENTE ENERGIA La disponibilità di energia a disposizione in una session di surf è limitata. Se siamo energici durante la session possiamo prendere più onde e surfare con più potenza. Se sprechiamo energia remando invano per prendere onde non surfabili, o con un cattivo posizionamento, non avremo sufficiente energia da spendere quando sarà il momento giusto. Non è intuitivo, ma remare con più forza e grinta ci fa risparmiare molta energia perché aumenta la possibilità di prendere le onde e diminuisce quella di perderle con conseguente enorme dispendio di forze inutili, nel tornare al picco e ritentare nuovamente. Quando decidi di tentare un take-off credici con tutto te stesso, e dai il massimo fino allo spasmo limite. In questo modo prenderai più onde e la maggior parte delle energie impiegate risulteranno in onde surfate, quindi in maggior progressione dell apprendimento. Se prendi 5 onde in un ora, rispetto a chi ne prende 15, la tua risultante di apprendimento risulterà un terzo rispetto all altro surfer. Il che equivale ad imparare le stesse cose in 9 anni anziché in 3. E fondamentale sviluppare una efficacie tecnica di remata ed assetto da sdraiati, senza i quali spenderemo un enormità di energie senza fare un gran che di take off. La tecnica di remata non cosa istintiva, ma conoscendone i principi dinamico-motori, ed allenandoti assiduamente in una manciata di mesi, potrai sviluppare un efficacia invidiabile e prendere cinque volte tanto le onde che sei in grado di prendere ora. Altra cosa importante è fare session più brevi ma più frequenti. Ossia non stare in acqua sei o quattro ore continuative, bensì fare tre o quattro session di massimo un ora / un ora e un quarto, riposarsi e poi rientrare in acqua. NON ALLENARSI ABBASTANZA L assiduità con la quale pratichi il surf fa la differenza. E difficile implementare il tuo livello surfistico senza sviluppare l abitudine di surfare ogni qual volta ci sono le condizioni per farlo. La prima grande linea di demarcazione nella rapidità di apprendimento del surf è data da chi surfa tutto l inverno, e chi invece solo dalla primavera inoltrata sino alla fine dell estate. La seconda linea di demarcazione è data da chi fa uno o due viaggi di surf all anno implementando di gran lunga il numero delle session totali. Per essere nella giusta forma fisica e ottenere risultati è necessario allenarsi a remare almeno una o due volte la settimana per almeno 30 / 45 minuti intensi. Questo tipo di allenamento non richiede onde ed è fattibile anche al lago o in piscina (posto che sia possibile utilizzare la tavola). E facile perdere la forma fisica adatta alla remata, quindi al take-off, quindi a consentirci di surfare molte onde, soprattutto in Italia dove trascorrono lunghi periodi di piatta. E molto difficile poi quando repentinamente arrivano le onde ritrovare d un colpo in due ore la forma fisica perduta da settimane. Questo si trasformerà in poche onde surfate e conseguente scarso miglioramento di livello surfistico. 9

10 Prendere tre onde invece di trenta in una session fa la differenza di anni e anni di apprendimento, che spesso si cronicizza in una stasi di progressione mantenendoci fissi ad un livello basso senza particolari progressi. Per fare progressi in questo sport è decisivo l ardore passionale che il surfer metterà nell allenamento che non deve essere solo durante le mareggiate ma soprattutto quando non ci sono. Allenati con le onde e senza onde, TWW - Train Whit and Whithout Waves, questo fa la differenza. NON CHIEDERE CONSIGLI Chiedere consigli è il modo più facile per imparare quel che non sappiamo fare. Molti surfisti però sono restii nel chiedere aiuto sul come fare qualcosa, in quanto sono più preoccupati della loro immagine che del reale bisogno di apprendimento, e non hanno piacere che gli altri pensino che sono delle mezze seghe. Stupidamente, perché in acqua non ci sono veli, e tutti hanno degli altri l esatta percezione del loro livello surfistico. Chiedere consigli e suggerimenti non è un segno di debolezza ma di forza e di crescita. Per imparare uno sport, qualsiasi sport, è necessario seguire un metodo. Per imparare il surf che è uno sport molto difficile, è necessario seguire un metodo con intelligenza e disciplina (se non vogliamo spendere una dozzina d anni per ritrovarci alla fine ad un livello poco più di principiante). Trova il metodo e le tecniche da sviluppare in sequenza e poi dedicati con assiduità e costanza nell applicarlo. Purtroppo però non esiste una bibliografia sviluppata adatta a dare i giusti insegnamenti e le metodologie tecniche, e le scuole di surf sono il più delle volte un inutile parcheggio per bimbi cresciutelli. Questa è una grande carenza nell attuale scenario surfistico mondiale che complica notevolmente le cose ad un principiante. I surfisti locali più esperti sono una buona fonte di informazioni, e sono sempre felici di poter dare consigli perché implementa il proprio ego. Purtroppo però il più delle volte chi sa fare bene qualcosa non sa poi come insegnarlo, e spesso spiega in un modo controproducente che induce il principiante in errori ancor peggiori (vedi il caso della tanto temuta Duck Dive, in realtà semplicissima, o dello sviluppo della velocità). Se hai necessità di imparare cose che non sai fare non vergognarti di chiedere, o anche trovare un bravo istruttore ed avere una manciata di lezioni private che ti mettano sulla giusta strada, e soprattutto sii disposto ad investire parte del tuo budget surfistico in apprendimento piuttosto che in inutili e spesso costosi gadgets, abbigliamento, o tavole. Per imparare a surfare non è necessario spendere tanti soldi, basta una sola tavola (quella giusta), una muta, un mutino, una lycra, un leash, e qualche panetto di paraffina. 10

11 NON TROVARE QUALCUNO PER FILMARE LE PROPRIE SESSION DI SURF La percezione della nostra realtà surfistica è il più delle volte fuorviata dal nostro ego e dalle percezioni dinamiche forti quali il surf ci regala a cavallo di un onda. A volte facciamo cose pazzesche su un onda, o meglio pensiamo di averle fatte, ma se poi ci guardiamo al video dell implacabile filmato ci avviliamo delusi di ciò che gli altri vedono e giudicano al nostro fianco. E molto importante, ai fini dell apprendimento, saper riconoscere cosa abbiamo fatto in acqua. Se non sappiamo capire bene cosa e come abbiamo fatto, non possiamo neppure migliorarlo. Il problema spesso nasce dal nostro ego che fatica a confessare a se stesso il proprio scarso livello, ed a tutti costi vuole elevarlo, ma ciò, ahimè il più delle volte avviene solo nelle parole, e non nei fatti. Fuori dall acqua si sente molto parlare di cut back qua, cut back la, ma se ci potessimo rivedere sulla pellicola il cut back risulterebbe una semplice blanda e mal eseguita rentry in alto, ossia una curvetta per riprendere la discesa dell onda. Ma non è poco, abbiamo sputato sangue (e soldi) per anni ed anni per riuscire a fare quella curvetta, e per noi è un grande risultato, dobbiamo enfatizzarla e goderne al massimo. Questo è sano, legittimo e benefico per l apprendimento, ma solo se sappiamo riconoscere e godere dell affettiva manovra eseguita, e non dell idea fuorviante che vogliamo far credere a noi stessi ed agli altri (che poi in acqua ci vedono). Sopravvalutare il proprio livello e le manovre eseguite è una delle principali cause del rallentamento dell apprendimento del surf. Se dobbiamo imparare a fare una manovra, il cut back ad esempio, ed abbiamo necessità di velocità, e ci ritroviamo sempre lenti ed in basso all onda, significa che dobbiamo prima imparare a guadagnare velocità, poi dopo aver imparato a generare velocità ci dedicheremo ad imparare il cut back. Ma non è finita. Se dobbiamo imparare a generare velocità e prendiamo solo una manciata di onde in una session, non potremo imparare a prendere velocità fintanto che non impareremo a sviluppare una tecnica di tak off più evoluta che ci consenta di prendere tante onde per poter poi imparare a prendere velocità, e poi ad eseguire il cut back. Chiaro il giochino? L errore è a catena, e ci allontana dal raggiungimento dell obiettivo. La sopravvalutazione di se, porta all individuazione errata della tecnica alla quale dedicarci ed allenarci per poter sviluppare progressivamente il livello surfistico, e così facendo invece di progredire paralizziamo l avanzamento di livello. Applicarsi alla tecnica sbagliata significa non imparare e permanere nel limbo. Trovate qualche santo che di tanto in tanto vi filmi durante le session e poi analizzate con cura il filmato. Avrete delle belle sorprese, ma soprattutto avrete il materiale necessario per riconoscere il vostro reale livello e le vostre reali necessità tecniche. La tua prossima azione sarà probabilmente quella di abbandonare questa guida nel cassetto, e dimenticarla. E tornare a fare le stesse cose che hai sempre fatto, permanendo sempre più o meno allo stesso livello, solo con qualche ruga in più sul viso. Sarà più facile che farne un vero e proprio strumento di lavoro con il quale metterti alla prova. 11

12 Al contrario se stamperai su carta queste pagine, e ne leggerai con attenzione passo passo tutti suoi contenuti, sottolineando i punti salienti, e riassumendo su un quaderno di lavoro (Surf Working Book che porterai con te in ogni session), annotando il da farsi, quanto fatto bene, e quanto fatto male, nonché tutte le informazioni tecniche che saprai cumulare nel tempo, e sulle quali allenarti, allora avrai grandi soddisfazioni veramente soddisfacenti. Ed in acqua si vedrà la differenza, non nella replica della tavola da campioni. Evolvere è fatica! Significa dover uscire dalla propria zona di confort. Questo comporta disagio protratto nel tempo. E molto più facile continuare a fare quel che ci piace fare, ossia quel che fan tutti, piuttosto che penare con disciplina confrontandoci con quel che non ci piace fare, ed esula dai luoghi comuni. In Italia il surf è un sport molto giovane che ha sviluppato una sua propria subcultura lievemente machista fatta di occhiali cattivi e tavole da campioni del mondo, oppure di soul surfer pseudo-emuli dei figli dei fiori su stridenti BMW station wagon da ,00 Euro. Ma i surfer mediterranei nonostante abbiano maggior necessità didattiche dei fratelli oceanici (a causa della carenza di onde) sono molto restii ad investire in addestramento, che al contrario nei paesi surfisticamente evoluti quali Stati Uniti, Australia, Sud Africa, Brasile, Francia è molto sviluppato, e fa parte delle fondamenta della maggior parte delle persone che si avvicinano a questo sport. Da noi fare un corso di surf o prendere lezioni private è avvertito quasi come un onta del disonore. Significa sbandierare a tutti; io non so surfare! Tutti vogliono dimostrare di saper stare in acqua a sparare manovre e fare tubi balinesi, e tutti si vergognano delle proprie carenze surfistiche come delle proprie nudità. E questo è un gran male. Non si capisce perché in qualsiasi altro sport, karate, danza, boxe, sci, tennis, nuoto ecc.ecc. siamo disposti a prendere lezioni, e nel surf che è il più difficile di tutti non lo siamo. Questa è una scelta dettata dall ego, ma sciocca ed errata, e che pagheremo carissima negli anni. Investire in una nuova tavola, una muta migliore, occhiali spaziali e cellulari da grido va benissimo, ma tutto ciò funziona solo fuori dall acqua, è uno show che ci gratifica in quei momenti dove le parole hanno la meglio sui fatti, la sera con gli amici davanti ad una birra. Ma che inevitabilmente ci mortifica quando le nostre azioni saranno tanto implacabili quanto evidenti a tutti, ossia in acqua. Se veramente vuoi migliorare il tuo livello surfistico devi innanzi tutto scegliere chi sei. Apparire o essere? Quel surfista che sfodera occhiali e tavola replica di Kelly Slater ed in acqua con sguardo torvo da anni ginocchia larghe a ranocchio fa ridere i polli, o quell altro sorridente che con la tavola anonima, cicciottella ed un po ingiallita sventaglia spruzzi a pennello sul labbro dell onda. Per essere il primo tipo è molto facile. Basta acquistare l attrezzatura ed i gadget adeguati ed il gioco è fatto. Il secondo tipo invece necessita di molta umiltà. Saper confessare a se stessi ed agli altri di aver bisogno di imparare, e non vergognarsi di farlo, di chiedere aiuto, di farsi insegnare ed apprendere da chiunque ci può aiutare ad evolvere in qualsiasi modo nel minor tempo possibile. All estero per un surfista di qualsiasi livello, da iniziante ad esperto, che veementemente desideri evolvere, investire in addestramento è una priorità assoluta che prevarica qualsiasi acquisto inutile o posticipabile. Viene il più delle volte preferito un cellurare 12

13 scrauso ed una tavola abbozzata, appannaggio di investire in chi gli insegni a sparare dalle gambe la potenza di un trattore ed a battere un cut back a 8 con plasticità e controllo di tavola. Imparare partendo da questi comuni errori surfistici, ed apprendere come evitarli, ti aiuterà molto nel processo d apprendimento, ma in particolar modo sarà strategico per un rapido avanzamento di livello, trovare un addestramento ed un metodo efficace da seguire nel tempo. Il tuo livello surfistico è unicamente la risultante dell obiettivo che ti poni, ed in quale direzione convogli i tuoi sacrifici, fisici ed economici. Semplice, pulito, chiaro. Se lo desideri Hawaii Aqui ti mette a disposizione diversi sistemi di apprendimento strutturati: - Pillole Psico-Tecniche ed Un Libro alla Volta (gratuiti) metodo per generare consapevolezza nell allievo mantenendo costante il focus inconscio fondamentale all ottenimento dei risultati. - Hawaii Aqui libro di Gabriele Concato (formato pdf e cartaceo in Libreria). - Viaggi in Solitario libro di Gabriele Concato (solo formato pdf). - Surf Training On-Line speciali lezioni in pdf. Uun efficace metodo strutturato, nonché tutto quello che non viene insegnato e che fa la differenza di anni nella velocità di avanzamento di livello. - Quick Problem Solving incluso nel Surf Training On-Line un Trainer che ti segue passo passo via ad ogni esigenza di spiegazioni surfisti che. - TWW - Train With & Without Waves speciale metodo di addestramento particolarmente utile nelle località a bassa frequenza di onde come l Italia, o per chi vive lontano dalle città costiere, o per chi dispone di poco tempo per surfare durante la settimana, o chi sospende il surf nei periodi più freddi dell anno. - Corsi di surf strutturati con una progressiva scaletta di apprendimento predisposta con 5 step di avanzamento. - Stages Intensivi Full Immersion di alto livello addestrativo, fruibili anche da surfisti principianti. - Tavole Fast Trainer tavole speciali progettate su misura dal Team Trainer per l apprendimento veloce. 13

14 Sentiti libero di condividere questa guida con altri surfisti. Puoi inviargliela per o stamparla e copiarla. Il nostro obiettivo in Hawaii Aqui è condividere, addestrare ed educare i surfer da iniziante / principiante sino ad avanzato /esperto. Speriamo che tu abbia apprezzato i consigli contenuti in questa guida e ti ringraziamo per aver visitato il nostro sito. Se hai qualsiasi domanda circa i sistemi ed i metodi di addestramento scrivici ad sarà un piacere poterti rispondere. 14

LA FELICITÀ Istruzioni d uso per comuni mortali. Iniziai a svegliarmi tutte le mattine col pensiero fisso di dover cambiare qualcosa nella mia vita

LA FELICITÀ Istruzioni d uso per comuni mortali. Iniziai a svegliarmi tutte le mattine col pensiero fisso di dover cambiare qualcosa nella mia vita INTRODUZIONE Iniziai a svegliarmi tutte le mattine col pensiero fisso di dover cambiare qualcosa nella mia vita Quando hai 27 anni un bimbo di 8 mesi, un buon lavoro, una casa un buon marito, cosa ti manca?

Dettagli

Sezione: 9. MODELLO OPERATIVO VINCENTE

Sezione: 9. MODELLO OPERATIVO VINCENTE Scopri come Creare e Vendere viaggi online! Sezione: 9. MODELLO OPERATIVO VINCENTE La 5 cose che devi fare per avere successo in questa attività! Sai cosa fa la differenza tra una formula di successo e

Dettagli

MODULO UNO : La tua STORIA con i SOLDI!!

MODULO UNO : La tua STORIA con i SOLDI!! MODULO UNO : La tua STORIA con i SOLDI Ciao e Benvenuta in questo straordinario percorso che ti permetterà di compiere un primo passo per IMPARARE a vedere finalmente il denaro in modo DIFFERENTE Innanzitutto

Dettagli

Non mi resta che augurarvi buona lettura, sperando di aiutarvi a diventare tanti Papà Ricchi! 1. IL RICCO NON LAVORA PER DENARO

Non mi resta che augurarvi buona lettura, sperando di aiutarvi a diventare tanti Papà Ricchi! 1. IL RICCO NON LAVORA PER DENARO Credo che nella vita sia capitato a tutti di pensare a come gestire al meglio i propri guadagni cercando di pianificare entrate ed uscite per capire se, tolti i soldi per vivere, ne rimanessero abbastanza

Dettagli

Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching

Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching Consigli generali Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching muscolare. Quando l hai eseguito quanto più comodamente possibile, rimani così per 5-10 secondi e poi

Dettagli

Cosa Vedrai, Udrai, Sentirai, Percepirai quando li avrai Raggiunti?

Cosa Vedrai, Udrai, Sentirai, Percepirai quando li avrai Raggiunti? - Fermati un Momento a Riflettere sulla Direzione in cui stai Procedendo e Chiediti se proprio in quella Vuoi Andare. Se la tua Risposta è Negativa, Ti Propongo di Cambiare. - Se Fossi Sicuro di non poter

Dettagli

GUADAGNO LIST BUILDING Come Costruire un Impero Virtuale di Clienti Continui per Realizzare Vendite e Profitti Automatici!

GUADAGNO LIST BUILDING Come Costruire un Impero Virtuale di Clienti Continui per Realizzare Vendite e Profitti Automatici! GUADAGNO LIST BUILDING Come Costruire un Impero Virtuale di Clienti Continui per Realizzare Vendite e Profitti Automatici! Modulo 4 Termini Legali Sono stati fatti tutti i tentativi possibili per verificare

Dettagli

COME RISPARMIARE IL 20% ED OLTRE DEL TUO CARBURANTE

COME RISPARMIARE IL 20% ED OLTRE DEL TUO CARBURANTE COME RISPARMIARE IL 20% ED OLTRE DEL TUO CARBURANTE Senza cambiare benzinaio, percorsi o abitudini di spostamento. Premetto che scrivo questo e-book perché ho sperimentato personalmente tutto ciò che andrò

Dettagli

I SEGRETI DEL LAVORO PIU RICHIESTO NEGLI ANNI DELLA CRISI

I SEGRETI DEL LAVORO PIU RICHIESTO NEGLI ANNI DELLA CRISI SPECIAL REPORT I SEGRETI DEL LAVORO PIU RICHIESTO NEGLI ANNI DELLA CRISI Come assicurarti soldi e posto di lavoro nel bel mezzo della crisi economica. www.advisortelefonica.it Complimenti! Se stai leggendo

Dettagli

Ora puoi studiare ed insegnare musica. nella comodità di casa tua!

Ora puoi studiare ed insegnare musica. nella comodità di casa tua! Ora puoi studiare ed insegnare musica nella comodità di casa tua! Se stai leggendo questo report vuol dire che ti sei iscritto alla mia lista di utenti interessati a questo nuovo progetto. Mille grazie

Dettagli

Come imparare a disegnare

Come imparare a disegnare Utilizzare la stupidità come potenza creativa 1 Come imparare a disegnare Se ti stai domandando ciò che hai letto in copertina è vero, devo darti due notizie. Come sempre una buona e una cattiva. E possibile

Dettagli

PRONTE AI POSTI VIA! LE 4 CHIAVI DI UN BUSINESS DI CUI ESSERE... MODULO 3

PRONTE AI POSTI VIA! LE 4 CHIAVI DI UN BUSINESS DI CUI ESSERE... MODULO 3 PRONTE AI POSTI VIA! LE 4 CHIAVI DI UN BUSINESS DI CUI ESSERE... pazza! MODULO 3 Fino ad ora abbiamo lavorato sulla consapevolezza, identificando le 4 chiavi che ci servono per aver successo nel nostro

Dettagli

LE PAROLE CHE PESANO. Hotel Remilia 20/05/2014. Ciclo Magramente

LE PAROLE CHE PESANO. Hotel Remilia 20/05/2014. Ciclo Magramente LE PAROLE CHE PESANO Hotel Remilia 20/05/2014 Ciclo Magramente Pag. 01 IL LINGUAGGIO CHE PESA Hai mai pensato che il linguaggio che usi possa influenzare la tua autostima e il tuo peso? Rifletti un secondo:

Dettagli

- 1 reference coded [1,02% Coverage]

<Documents\bo_min_2_M_17_ita_stu> - 1 reference coded [1,02% Coverage] - 1 reference coded [1,02% Coverage] Reference 1-1,02% Coverage Sì, adesso puoi fare i filmati, quindi alla fine se non hai niente da fare passi anche un ora al cellulare

Dettagli

Alcol: sai cosa bevi? Più sai meno rischi! UN PROGRAMMA IN 6 PUNTI PER CAMBIARE LE ABITUDINI DEVI SMETTERE DI BERE? quando smettere di bere

Alcol: sai cosa bevi? Più sai meno rischi! UN PROGRAMMA IN 6 PUNTI PER CAMBIARE LE ABITUDINI DEVI SMETTERE DI BERE? quando smettere di bere quando smettere di bere DEVI SMETTERE DI BERE? Se il bere é una scelta libera e consapevole da parte di un individuo, é anche vero che molti non si trovano nelle condizioni di poter bere e continuare a

Dettagli

Primi Passi Guadagno

Primi Passi Guadagno Primi Passi Guadagno Online Questo è un report gratuito. E possibile la sua distribuzione, senza alterare i contenuti, gratuitamente. E vietata la vendita INTRODUZIONE Mai come in questo periodo è scoppiato

Dettagli

!"#$%&%'()*#$"*'' I 3 Pilastri del Biker Vincente

!#$%&%'()*#$*'' I 3 Pilastri del Biker Vincente !"#$%&%'()*#$"*'' I 3 Pilastri del Biker Vincente Il Primo Pilastro del Biker Vincente Domina ogni terreno con lo sguardo Qual è secondo te la differenza tra un biker vincente, (quelli che ti superano

Dettagli

''I 5 Passi per Dupplicare il modo di fare Network Marketing'' ---> 5) lezione: ''Come Ottimizzare la tua Presenza in facebook e nei Gruppi''

''I 5 Passi per Dupplicare il modo di fare Network Marketing'' ---> 5) lezione: ''Come Ottimizzare la tua Presenza in facebook e nei Gruppi'' J.AThePowerOfSponsorship Di Giuseppe Angioletti http://www.segretidei7uero.altervista.org ''I 5 Passi per Dupplicare il modo di fare Network Marketing'' ---> 5) lezione: ''Come Ottimizzare la tua Presenza

Dettagli

Grafico del livello di attività per 90 giorni

Grafico del livello di attività per 90 giorni Grafico del livello di attività per giorni "Gli agenti immobiliari di Successo fanno quello che gli agenti immobiliari normali non amano fare." Salvatore Coddetta. Il lavoro di agente immobiliare è quello

Dettagli

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!!

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!! IL TUO CORPO NON E STUPIDO Avrai sicuramente sentito parlare di postura corretta e magari spesso ti sei sentito dire di stare più dritto con la schiena o di non tenere le spalle chiuse. Nonostante se ne

Dettagli

RIACCENDI LA TUA PASSIONE PER LA FISIOTERAPIA IN 5 PASSI

RIACCENDI LA TUA PASSIONE PER LA FISIOTERAPIA IN 5 PASSI RIACCENDI LA TUA PASSIONE PER LA FISIOTERAPIA IN 5 PASSI WWW.FISIOPROGRAM-INTENSIVE.COM Come accendere e coltivare la tua passione per la Fisioterapia: Nell articolo precedente FISIOTERAPISTI MOTIVATI

Dettagli

Come migliorare la tua relazione di coppia

Come migliorare la tua relazione di coppia Ettore Amato Come migliorare la tua relazione di coppia 3 strategie per essere felici insieme I Quaderni di Amore Maleducato Note di Copyright Prima di fare qualunque cosa con questo Quaderno di Amore

Dettagli

Quello che i libri sulle diete e sul fitness non ti diranno mai.

Quello che i libri sulle diete e sul fitness non ti diranno mai. Quello che i libri sulle diete e sul fitness non ti diranno mai. Prima di tutto voglio farti i complimenti per l apertura mentale che ti ha portato a voler scaricare questo mini ebook. Infatti, non è da

Dettagli

Codice Deontologico del Volontario adottato dalla Federazione Cure Palliative

Codice Deontologico del Volontario adottato dalla Federazione Cure Palliative Art.5. Agisce senza fini di lucro anche indiretto e non accetta regali o favori, se non di modico valore. ASSOCIAZIONE VOLONTARI ASSISTENZA PAZIENTI ONCOLOGICI Codice Deontologico del Volontario adottato

Dettagli

Giacomo Saver. Polizze Vita: Come Uscire VIVI dalla Morsa Stritola Soldi

Giacomo Saver. Polizze Vita: Come Uscire VIVI dalla Morsa Stritola Soldi Giacomo Saver Polizze Vita: Come Uscire VIVI dalla Morsa Stritola Soldi Perché Ci Sono Cascato/a? Questa guida nasce con un obiettivo preciso. Quello di aiutarti ad uscire da una polizza vita che hai sottoscritto

Dettagli

belotti1.indd 1 10/06/11 15:35

belotti1.indd 1 10/06/11 15:35 belotti1.indd 1 10/06/11 15:35 CLAUDIO BELOTTI LA VITA COME TU LA VUOI La belotti1.indd vita come tu 2 la vuoi_testo intero.indd 3 23/05/11 10/06/11 14.02 15:35 la vita come tu la vuoi Proprietà Letteraria

Dettagli

Le 5 lezioni per dupplicare il tuo metodo di fare

Le 5 lezioni per dupplicare il tuo metodo di fare J.AThePowerOfSponsorship'' Di Giuseppe Angioletti http://www.segretidei7uero.altervista.org http://www.facebook.com/angiolettigiuseppe Le 5 lezioni per dupplicare il tuo metodo di fare Network Marketing

Dettagli

Ambiente/Beni materiali VALORE Crescita personale VALORE Svago VALORE

Ambiente/Beni materiali VALORE Crescita personale VALORE Svago VALORE VALUTA OGNUNA DI QUESTE DIMENSIONI LEGGI BENE LE DOMANDE, PENSA CON TRASPARENZA ED ONESTA CON TE STESSE E COMPLETA CON UN AUTOVALUTAZIONE DA A 0 PER OGNUNA. RIPORTA IL SUL GRAFICO (UTILIZZA QUELLO IN FONO

Dettagli

CONSIGLI PER IL VOLONTARIO

CONSIGLI PER IL VOLONTARIO ASSOCIAZIONE VOLONTARI ASSISTENZA PAZIENTI ONCOLOGICI MESTRE CONSIGLI PER IL VOLONTARIO INDICE Cosa fare pag. 4 Consigli pag. 7 Cosa non fare pag. 8 Codice deontologico del volontario pag. 10 Caro Amico,

Dettagli

Un racconto di Guido Quarzo. Una gita in LA BUONA STRADA DELLA SICUREZZA

Un racconto di Guido Quarzo. Una gita in LA BUONA STRADA DELLA SICUREZZA Un racconto di Guido Quarzo Una gita in LA BUONA STRADA DELLA SICUREZZA Una gita in Un racconto di Guido Quarzo è una bella fortuna che la scuola dove Paolo e Lucia frequentano la seconda elementare, ospiti

Dettagli

GIANLUIGI BALLARANI. I 10 Errori di Chi Non Riesce a Rendere Negli Esami Come Vorrebbe

GIANLUIGI BALLARANI. I 10 Errori di Chi Non Riesce a Rendere Negli Esami Come Vorrebbe GIANLUIGI BALLARANI I 10 Errori di Chi Non Riesce a Rendere Negli Esami Come Vorrebbe Individuarli e correggerli VOLUME 3 1 GIANLUIGI BALLARANI Autore di Esami No Problem Esami No Problem Tecniche per

Dettagli

Sommario. Parte I Pensare da ricchi 2. Introduzione xi Ringraziamenti 1

Sommario. Parte I Pensare da ricchi 2. Introduzione xi Ringraziamenti 1 Sommario Introduzione xi Ringraziamenti 1 Parte I Pensare da ricchi 2 1 Chiunque può diventare ricco: basta impegnarsi 4 2 Stabilisci che cos è per te la ricchezza 6 3 Definisci i tuoi obiettivi 8 4 Non

Dettagli

Il mister, la squadra, i genitori, la società. Mister Roberto Babini descrive il suo ruolo e le sue competenze.

Il mister, la squadra, i genitori, la società. Mister Roberto Babini descrive il suo ruolo e le sue competenze. Il mister, la squadra, i genitori, la società. Mister Roberto Babini descrive il suo ruolo e le sue competenze. Roberto Babini (Allenatore di base con Diploma B UEFA) svolge da 13 anni l attività di allenatore.

Dettagli

Perché è sempre troppo tardi quando inizi a occuparti della tua salute?

Perché è sempre troppo tardi quando inizi a occuparti della tua salute? Perché è sempre troppo tardi quando inizi a occuparti della tua salute? Succede spesso ed è un comportamento molto diffuso. Troviamo la motivazione per occuparci della nostra persona (fisico e mente) solo

Dettagli

- 1 reference coded [3,14% Coverage]

<Documents\bo_min_11_M_16_ita_stu> - 1 reference coded [3,14% Coverage] - 1 reference coded [3,14% Coverage] Reference 1-3,14% Coverage quindi ti informi sulle cose che ti interessano? sì, sui blog dei miei amici ah, i tuoi amici hanno dei

Dettagli

Vivere il Sogno. Vivere è bello, vivere bene è meglio!!! Diventa fan su Facebook: Tutte le novità da subito

Vivere il Sogno. Vivere è bello, vivere bene è meglio!!! Diventa fan su Facebook: Tutte le novità da subito Vivere il Sogno Vivere è bello, vivere bene è meglio!!! Diventa fan su Facebook: Tutte le novità da subito VIVERE IL SOGNO!!! 4 semplici passi per la TUA indipendenza finanziaria (Il Network Marketing)

Dettagli

Ogni piccolo miglioramento è un grande miglioramento

Ogni piccolo miglioramento è un grande miglioramento Nei rapporti con le persone che ami, nell essere genitore, nella comunicazione, nel lavoro, nel business e nella vendita devi avere comportamenti eccezionali, saperti distinguere e usare una comunicazione

Dettagli

scopri i 7 rischi che corri 5 servizi che devi dall agenzia immobiliare

scopri i 7 rischi che corri 5 servizi che devi dall agenzia immobiliare 1 scopri i 7 rischi che corri nell acquisto della tua nuova casa e le 3 soluzioni che possono salvarti dall acquisto sbagliato. 5 servizi che devi pretendere dall agenzia immobiliare 2 Che si tratti dell

Dettagli

In Sport running la maratona: consigli utili!

In Sport running la maratona: consigli utili! In Sport running la maratona: consigli utili! Ormai la corsa ha preso molto piede nell ultimo decennio, tanto che è molto facile trovare più di 40.000 persone ai nastri di partenza delle maratone più famose

Dettagli

Domande frequenti sull elaborazione del lutto

Domande frequenti sull elaborazione del lutto Domande frequenti sull elaborazione del lutto La situazione in cui ti trovi è straordinaria e probabilmente molto lontano da qualsiasi esperienza tu abbia avuto prima. Quindi, potresti non sapere cosa

Dettagli

Tu puoi beneficiare di questa cosa, se sai come si muovono i software puoi sfruttarli a tuo, facendo le loro stesse operazioni.

Tu puoi beneficiare di questa cosa, se sai come si muovono i software puoi sfruttarli a tuo, facendo le loro stesse operazioni. L'obiettivo di questo corso è insegnarti il mio metodo di trading intraday, che ti permetterà di avere una rendita mensile per integrare il tuo reddito o addirittura vivere di trading. Puoi raggiungere

Dettagli

La fiducia. alle scelte di risparmio. Educare i giovani alla finanza e. consapevoli

La fiducia. alle scelte di risparmio. Educare i giovani alla finanza e. consapevoli dicembre 2010 Percorso formativo sperimentale di educazione economico-finanziaria Educare i giovani alla finanza e alle scelte di risparmio consapevoli La fiducia 2 La fiducia Durata: 1 ora. Obiettivo

Dettagli

Come creare una CAMPAGNA DI COMUNICAZIONE in solo 10 minuti e dal sicuro successo, attraverso un OGGETTO personalizzato!

Come creare una CAMPAGNA DI COMUNICAZIONE in solo 10 minuti e dal sicuro successo, attraverso un OGGETTO personalizzato! Come creare una CAMPAGNA DI COMUNICAZIONE in solo 10 minuti e dal sicuro successo, attraverso un OGGETTO personalizzato! Realizzato da Luca Giovannetti, responsabile marketing di Europromo La società Europromo

Dettagli

La Domanda Perfetta Scopri Subito Chi ti Mente

La Domanda Perfetta Scopri Subito Chi ti Mente La Domanda Perfetta Scopri Subito Chi ti Mente Una tecnica di Persuasore Segreta svelata dal sito www.persuasionesvelata.com di Marcello Marchese Copyright 2010-2011 1 / 8 www.persuasionesvelata.com Sommario

Dettagli

Descrizione e analisi tecnica dell attacco Esercizi d iniziazione e perfezionamento

Descrizione e analisi tecnica dell attacco Esercizi d iniziazione e perfezionamento Descrizione e analisi tecnica dell attacco Esercizi d iniziazione e perfezionamento Giuseppe BOSETTI Relazione al Corso di aggiornamento per allenatori di 1 grado e allievi allenatori CP Fipav Varese -

Dettagli

L ARTE DELLA CREAZIONE CONSAPEVOLE

L ARTE DELLA CREAZIONE CONSAPEVOLE L ARTE DELLA CREAZIONE CONSAPEVOLE GUIDA PRATICA IN 5 PASSI Sabrina Quattrini www.seichicrei.it Attenzione! Questo manuale contiene materiale protetto dalle leggi sul Copyright nazionale ed internazionale.

Dettagli

Facebook Advertising

Facebook Advertising Facebook Advertising Starter Kit Una videolezione per partire in grande e ottenere risultati sin da subito. L'HOST DI QUESTA LEZIONE Paolo guadagna con le proprie passioni. Il suo primo lavoro è stato

Dettagli

Ciao Musica! di Riccardo Nardozzi

Ciao Musica! di Riccardo Nardozzi Ciao Musica! di Riccardo Nardozzi Sono nell aula, vuota, silenziosa, e li aspetto. Ogni volta con una grande emozione, perché con i bambini ogni volta è diverso. Li sento arrivare, da lontano, poi sempre

Dettagli

Proprietà letteraria riservata 2006 RCS Libri S.p.A., Milano ISBN 88-17-01185-1. Prima edizione: giugno 2006

Proprietà letteraria riservata 2006 RCS Libri S.p.A., Milano ISBN 88-17-01185-1. Prima edizione: giugno 2006 Proprietà letteraria riservata 2006 RCS Libri S.p.A., Milano ISBN 88-17-01185-1 Prima edizione: giugno 2006 Indice A chi è destinato questo libro? 13 1. La via tantrica: un viaggio verso l ignoto A cosa

Dettagli

IL CONTROLLO DI GESTIONE Un opportunità per l imprenditore

IL CONTROLLO DI GESTIONE Un opportunità per l imprenditore IL CONTROLLO DI GESTIONE Un opportunità per l imprenditore Il controllo di gestione è uno strumento che consente di gestire al meglio l impresa e viene usato abitualmente in tutte le imprese di medie e

Dettagli

SEGRETO N.2 Come usare l'effetto leva per ritorni del 100%

SEGRETO N.2 Come usare l'effetto leva per ritorni del 100% SEGRETO N.2 Come usare l'effetto leva per ritorni del 100% Risparmiare in acquisto è sicuramente una regola fondamentale da rispettare in tutti i casi e ci consente di ottenere un ritorno del 22,1% all

Dettagli

Avete mai sentito parlare della corsa del topo?

Avete mai sentito parlare della corsa del topo? Avete mai sentito parlare della corsa del topo? Avete presente il criceto che corre nella ruota fino allo sfinimento tutti i giorni? Beh, forse non ne avete piena consapevolezza ma anche voi, anche noi

Dettagli

COME FARE SOLDI E CARRIERA RA NEGLI ANNI DELLA CRISI

COME FARE SOLDI E CARRIERA RA NEGLI ANNI DELLA CRISI SPECIAL REPORT COME FARE SOLDI E CARRIERA RA NEGLI ANNI DELLA CRISI Scopri i Segreti della Professione più richiesta in Italia nei prossimi anni. www.tagliabollette.com Complimenti! Se stai leggendo questo

Dettagli

10 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 8 SETTIMANE

10 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 8 SETTIMANE 10 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 8 SETTIMANE L O B I E T T I V O D I Q U E S T O P R O G R A M M A N O N È S O L O F A R T I T A G L I A R E I L T R A G U A R D O, B E N S Ì F A R C I A R R I V A R E

Dettagli

IL POTERE DELLA MENTE

IL POTERE DELLA MENTE PARTE PRIMA IL POTERE DELLA MENTE Dimagrisci senza dieta_ testo.indd 1 28/02/13 09.28 Aspettati di farcela Ci sono cose che vi posso insegnare, altre che potete imparare dai libri. Ma ci sono cose che,

Dettagli

Consigli utili per migliorare la tua vita

Consigli utili per migliorare la tua vita Consigli utili per migliorare la tua vita Le cose non cambiano, siamo noi che cambiamo A volte si ha la sensazione che qualcosa nella nostra vita non stia che, diciamo la verità, qualche piccola difficoltà

Dettagli

Una Tecnica semplice ed efficace per ritrovare l equilibrio interiore ed eliminare tensioni e stress quotidiani...

Una Tecnica semplice ed efficace per ritrovare l equilibrio interiore ed eliminare tensioni e stress quotidiani... Una Tecnica semplice ed efficace per ritrovare l equilibrio interiore ed eliminare tensioni e stress quotidiani... Incontro Introduttivo con Sergio Peterlini insegnante di Meditazione da 38 anni per Studenti,

Dettagli

RICOMINCIARE UNA NUOVA VITA IN AUSTRALIA? - UN SIMPATICO TEST -

RICOMINCIARE UNA NUOVA VITA IN AUSTRALIA? - UN SIMPATICO TEST - RICOMINCIARE UNA NUOVA VITA IN AUSTRALIA? - UN SIMPATICO TEST - INIZIO Ricominciare una nuova vita da zero mi spaventa peró so che tante persone ce la fanno, posso farcela anch io! preferirei continuare

Dettagli

IL CERVELLO QUESTO SCONOSCIUTO

IL CERVELLO QUESTO SCONOSCIUTO 1 IL CERVELLO QUESTO SCONOSCIUTO Nonostante il progresso della conoscenza e delle tecnologie sappiamo ancora molto poco sul funzionamento del nostro cervello e sulle sue possibilità tanto che, fra gli

Dettagli

Il Piano Finanziario Parte 2: Equilibrio e Investimento

Il Piano Finanziario Parte 2: Equilibrio e Investimento Il Piano Finanziario Parte 2: Equilibrio e Investimento Non aspettare, il tempo non potrà mai essere " quello giusto". Inizia da dove ti trovi, e lavora con qualsiasi strumento di cui disponi, troverai

Dettagli

presenta: By: Centro Informazioni

presenta: By: Centro Informazioni presenta: By: Centro Informazioni Sito Internet: http://www.centroinformazioni.net Portale: http://www.serviziebay.com Blog: http://www.guadagnare-da-casa.blogspot.com/ Email: supporto@centroinformazioni.net

Dettagli

Una guida per avviare il tuo business e guadagnare online. chi non ha un lavoro, è precario, è in condizioni economiche difficili

Una guida per avviare il tuo business e guadagnare online. chi non ha un lavoro, è precario, è in condizioni economiche difficili COME PARTIRE Una guida per avviare il tuo business e guadagnare online Questo report si pone l obiettivo di dare una concreta speranza a chi non ha un lavoro, è precario, è in condizioni economiche difficili

Dettagli

Saper usare correttamente le ricerche di mercato è la linea di confine che separa i bravi professionisti del marketing da chi improvvisa.

Saper usare correttamente le ricerche di mercato è la linea di confine che separa i bravi professionisti del marketing da chi improvvisa. 1. Il confine tra dilettanti e professionisti Saper usare correttamente le ricerche di mercato è la linea di confine che separa i bravi professionisti del marketing da chi improvvisa. Le ricerche di mercato,

Dettagli

La Scorciatoia per Guadagnare Online

La Scorciatoia per Guadagnare Online La Scorciatoia per Guadagnare Online Sono anni che mi sgolo sul Blog per convincere le persone sul fatto che non esistono scorciatoie per Guadagnare con Internet. Sono anni che lo dico in tutte le salse,

Dettagli

Come Lavorare in Rugbystories.it

Come Lavorare in Rugbystories.it Come Lavorare in Rugbystories.it Una guida per i nuovi arrivati IL PUNTO DI PARTENZA PER I NUOVI ARRIVATI E UN PUNTO DI RITORNO PER CHI NON RICORDA DA DOVE E ARRIVATO. 1 Come Lavorare in Rugbystories.it

Dettagli

Christallin Connection Christallin Methode - Livello 1 Germania

Christallin Connection Christallin Methode - Livello 1 Germania Christallin Connection Christallin Methode - Livello 1 Germania Trainer: Roy Martina Be the Best you can Be Auto-Guarigione, Auto-Realizzazione & Spiritualità, tutto in un unica Soluzione Entra in contatto

Dettagli

Questionario sulle abilità comunicativo relazionali

Questionario sulle abilità comunicativo relazionali Questionario sulle abilità comunicativo relazionali a cura di Fabio Navanteri per il tutor: da leggere ai corsisti Il questionario che vi proponiamo vi permetterà di individuare alcuni tratti del vostro

Dettagli

ESSERE FELICI E MEGLIO!

ESSERE FELICI E MEGLIO! ESSERE FELICI E MEGLIO! I 5 MOTIVI PER ESSERLO di Carla Favazza Questo manuale contiene materiale protetto dalle leggi sul Copyright nazionale ed internazionale. Qualsiasi riproduzione senza il consenso

Dettagli

Test di nuoto 1 8. Distintivi d incoraggiamento. I test svizzeri negli sport acquatici

Test di nuoto 1 8. Distintivi d incoraggiamento. I test svizzeri negli sport acquatici Test di nuoto 1 8 Distintivi d incoraggiamento I test svizzeri negli sport acquatici Test 1 Balena Crawl con movimento delle anche Bracciata crawl. Nel momento dell immersione della mano le anche si sollevano.

Dettagli

Sei padrone della tua vita? Hai realizzato i tuoi sogni?

Sei padrone della tua vita? Hai realizzato i tuoi sogni? Sei padrone della tua vita? Hai realizzato i tuoi sogni? Qualunque sia la tua risposta, Voglio una vita straordinaria è la strada giusta per trovare nuove energie e urlare: Voglio essere io il regista

Dettagli

''Come Vendere ai tuoi Contatti''

''Come Vendere ai tuoi Contatti'' ''Come Vendere ai tuoi Contatti'' @ Secondo Reporter: Che cosa devi fare perche i tuoi contatti comprino quello che tu vendi? Ciao sono GIUSEPPE ANGIOLETTI e sono il creatore di COME GUADAGNARE CON 7EURO

Dettagli

1. Scrivere ad amici e parenti

1. Scrivere ad amici e parenti 1. Scrivere ad amici e parenti In questo capitolo ci concentreremo sulle lettere per le persone che conosciamo. Normalmente si tratta di lettere i cui argomenti sono piuttosto vari, in quanto i nostri

Dettagli

Il pensiero positivo! www.skilla.com

Il pensiero positivo! www.skilla.com Il pensiero positivo! www. Come accrescere la propria autostima fronteggiando le situazioni difficili. Il pensiero positivo! L avvenire ci tormenta, il passato ci trattiene, il presente ci sfugge. Gustave

Dettagli

il piacere muoversi non ha età Progetto Integrato per la Promozione della Salute nella Popolazione adulta e anziana

il piacere muoversi non ha età Progetto Integrato per la Promozione della Salute nella Popolazione adulta e anziana il piacere di muoversi non ha età Progetto Integrato per la Promozione della Salute nella Popolazione adulta e anziana Muoviti per la salute Scienziati, medici ed esperti di problemi legati all età anziana

Dettagli

VOLARE E PERICOLOSO? LA RISPOSTA E DENTRO NOI STESSI. volare diventa MOLTO PERICOLOSO se si riducono i margini di sicurezza

VOLARE E PERICOLOSO? LA RISPOSTA E DENTRO NOI STESSI. volare diventa MOLTO PERICOLOSO se si riducono i margini di sicurezza VOLARE E PERICOLOSO? È certamente una domanda legittima, che molti piloti, più o meno consciamente, presto o tardi si pongono. Sorprendentemente, la risposta è a portata di mano: LA RISPOSTA E DENTRO NOI

Dettagli

GIACOMO BRUNO NETWORK MARKETING 3X PARTE 1

GIACOMO BRUNO NETWORK MARKETING 3X PARTE 1 GIACOMO BRUNO NETWORK MARKETING 3X PARTE 1 I 18 Segreti per Avere Successo nel Multi-Level Marketing 2 Titolo NETWORK MARKETING 3X Autore Giacomo Bruno Editore Bruno Editore Sito internet http://www.brunoeditore.it

Dettagli

PREMESSA. L idea è che a studiare si impara. E nessuno lo insegna. Non si insegna a scuola e non si può imparare da soli, nemmeno con grande fatica.

PREMESSA. L idea è che a studiare si impara. E nessuno lo insegna. Non si insegna a scuola e non si può imparare da soli, nemmeno con grande fatica. PREMESSA I libri e i corsi di 123imparoastudiare nascono da un esperienza e un idea. L esperienza è quella di decenni di insegnamento, al liceo e all università, miei e dei miei collaboratori. Esperienza

Dettagli

OBIETTIVI DELL ATTIVITA FISICA DEI BAMBINI DAI 6 AGLI 11 ANNI SECONDA PARTE LA CORSA

OBIETTIVI DELL ATTIVITA FISICA DEI BAMBINI DAI 6 AGLI 11 ANNI SECONDA PARTE LA CORSA OBIETTIVI DELL ATTIVITA FISICA DEI BAMBINI DAI 6 AGLI 11 ANNI SECONDA PARTE LA CORSA Dopo avere visto e valutato le capacità fisiche di base che occorrono alla prestazione sportiva e cioè Capacità Condizionali

Dettagli

GALATEO DI GUIDA. REGOLE DI COMPORTAMENTO IN PISTA DI ARISTOTELIS Aris VASILAKOS. Questo documento è parte integrante dei regolamenti ROTW

GALATEO DI GUIDA. REGOLE DI COMPORTAMENTO IN PISTA DI ARISTOTELIS Aris VASILAKOS. Questo documento è parte integrante dei regolamenti ROTW GALATEO DI GUIDA REGOLE DI COMPORTAMENTO IN PISTA DI ARISTOTELIS Aris VASILAKOS Questo documento è parte integrante dei regolamenti ROTW 1 Esiste una regola principale che ogni pilota (virtuale e non)

Dettagli

15 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 14 SETTIMANE

15 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 14 SETTIMANE 15 KM PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI 14 SETTIMANE L O B I E T T I V O D I Q U E S T O P R O G R A M M A N O N È S O L O F A R T I T A G L I A R E I L T R A G U A R D O, B E N S Ì F A R C I A R R I V A R E

Dettagli

QUESTIONARIO SULLE DIPENDENZE da MEZZI TECNOLOGICI. elaborato dagli alunni della 3E a.s. 2012-2013

QUESTIONARIO SULLE DIPENDENZE da MEZZI TECNOLOGICI. elaborato dagli alunni della 3E a.s. 2012-2013 QUESTIONARIO SULLE DIPENDENZE da MEZZI TECNOLOGICI elaborato dagli alunni della 3E a.s. 2012-2013 F= risposta degli alunni/figli G = risposta dei genitori F: 1- Cosa pensi della dipendenza elettronica?

Dettagli

Cristiano Carli. BUON LAVORO. Se non puoi evitarlo, rendilo facile. Cristiano Carli about me cristiano.carli.copy@gmail.com. I ed.

Cristiano Carli. BUON LAVORO. Se non puoi evitarlo, rendilo facile. Cristiano Carli about me cristiano.carli.copy@gmail.com. I ed. Cristiano Carli BUON LAVORO. Se non puoi evitarlo, rendilo facile Cristiano Carli about me cristiano.carli.copy@gmail.com I ed. marzo 2014 Copertina: Giulia Tessari about me giulia.tessari@gmail.com DISCLAIMER

Dettagli

Il Potere delle Affermazioni

Il Potere delle Affermazioni Louise L. Hay Il Potere delle Affermazioni Ebook Traduzione: Katia Prando Copertina e Impaginazione: Matteo Venturi 2 È così bello essere qui. Sono venuta in Italia, a Roma, tante volte, ma ogni volta

Dettagli

COSA FARE PER NON CADERE IN QUESTA TRUFFA? Non fidarti degli sconosciuti che ti fermano per strada e non dare mai loro denaro, per nessun motivo.

COSA FARE PER NON CADERE IN QUESTA TRUFFA? Non fidarti degli sconosciuti che ti fermano per strada e non dare mai loro denaro, per nessun motivo. ATTENTO ALLA TRUFFA! Sei appena stata in Banca a ritirare denaro o in Posta per prendere la pensione. All uscita ti si avvicinano una o più persone sconosciute che ti mostrano un tesserino e ti dicono:

Dettagli

Come aiutare i bambini DOPO LA PERDITA DI UNA PERSONA CARA Linee guida per gli insegnanti

Come aiutare i bambini DOPO LA PERDITA DI UNA PERSONA CARA Linee guida per gli insegnanti Come aiutare i bambini DOPO LA PERDITA DI UNA PERSONA CARA Linee guida per gli insegnanti La perdita di una persona cara è un esperienza emotiva tra le più dolorose per gli esseri umani e diventa ancora

Dettagli

CANOVACCIO 6. In pausa pranzo nel parco Come evitare l avarizia quando si è dalla parte del potere?

CANOVACCIO 6. In pausa pranzo nel parco Come evitare l avarizia quando si è dalla parte del potere? CANOVACCIO 6 Estratto da: L azienda senza peccati scagli la prima pietra! I sette peccati capitali dalla vita personale alla vita professionale. Il teatro chiavi in mano. In pausa pranzo nel parco Come

Dettagli

Ci relazioniamo dunque siamo

Ci relazioniamo dunque siamo 7_CECCHI.N 17-03-2008 10:12 Pagina 57 CONNESSIONI Ci relazioniamo dunque siamo Curiosità e trappole dell osservatore... siete voi gli insegnanti, mi insegnate voi, come fate in questa catastrofe, con il

Dettagli

Se questo non ti sta portando il risultato che speravi, ti suggeriamo di leggere qui di seguito:

Se questo non ti sta portando il risultato che speravi, ti suggeriamo di leggere qui di seguito: Strategia Web Sergio Minozzi Imprenditore dell'informática da 20 anni, 12 anni ha lavorato nel settore di web marketing, di cui 5 negli Stati Uniti, Insegnante all'universitá Amministrativa Aziendale.

Dettagli

Siamo a novembre, la bella stagione è terminata. Sarebbe bello se fosse così semplice, Se possiedi un albergo, un hotel, un B&B,

Siamo a novembre, la bella stagione è terminata. Sarebbe bello se fosse così semplice, Se possiedi un albergo, un hotel, un B&B, Siamo a novembre, la bella stagione è terminata. Hai lavorato tanto e adesso ti si prospettano diversi mesi in cui potrai rilassarti in vista della prossima estate. Sarebbe bello se fosse così semplice,

Dettagli

TEST PERSONALE RICERCA IL TUO CANALE COMUNICATIVO

TEST PERSONALE RICERCA IL TUO CANALE COMUNICATIVO TEST PERSONALE RICERCA IL TUO CANALE COMUNICATIVO Se facessimo tutto ciò che siamo capaci di fare, rimarremmo letteralmente sbalorditi RISPONDERE ISTINTIVAMENTE ALLE SEGUENTI DOMANDE Quando gli altri si

Dettagli

Professionalità, metodo ed esperienza sono alla base della loro preparazione specifica.

Professionalità, metodo ed esperienza sono alla base della loro preparazione specifica. Premessa Giuseppe Nappi e Vittorio del Re sono tra i massimi esponenti Italiani nel panorama della consulenza alle reti sia dirette che Franchising. Negli ultimi dieci anni hanno sviluppato molte catene

Dettagli

Dio ricompensa quelli che lo cercano

Dio ricompensa quelli che lo cercano Domenica, 22 agosto 2010 Dio ricompensa quelli che lo cercano Ebrei 11:6- Or senza fede è impossibile piacergli; poiché chi si accosta a Dio deve credere che Egli è, e che ricompensa tutti quelli che lo

Dettagli

SpeedWealth T.Harv Eker

SpeedWealth T.Harv Eker Appunti del libro: SpeedWealth T.Harv Eker Solo il succo dei bestseller del marketing mondiale in Italiano Francesco Diolosà Luca Datteo www.alchimiadigitale.com Principio: La saggezza popolare non funziona,

Dettagli

Sponsorizzazione. Puoi distribuire liberamente questo PDF al Tuo Team e alla Tua Downline se ritieni utile queste informazioni senza modificarlo.

Sponsorizzazione. Puoi distribuire liberamente questo PDF al Tuo Team e alla Tua Downline se ritieni utile queste informazioni senza modificarlo. Sponsorizzazione Magica www.sponsorizzazionemagica.com Bonus Speciale Obiezioni: Come Gestire FACILMENTE le obiezioni dei Tuoi Contatti Puoi distribuire liberamente questo PDF al Tuo Team e alla Tua Downline

Dettagli

7 errori che distruggono le tue vendite in fiera

7 errori che distruggono le tue vendite in fiera 7 errori che distruggono le tue vendite in fiera INTRO: Ciao, mi chiamo Giampaolo Formica e sono uno specialista nella progettazione e realizzazione di stand fieristici per le PMI italiane. Probabilmente

Dettagli

SERENA WILLIAMS LA SFIDA DELL INCERTEZZA. All interno speciale ViDeO. il mio incontro con tony. ON esercizi PRAtiCi!

SERENA WILLIAMS LA SFIDA DELL INCERTEZZA. All interno speciale ViDeO. il mio incontro con tony. ON esercizi PRAtiCi! ROBBiNs n. 6 Il Magazine Multimediale di Anthony Robbins, Formatore n. 1 al mondo LA SFIDA DELL INCERTEZZA All interno speciale ViDeO SERENA WILLIAMS il mio incontro con tony ON esercizi PRAtiCi! 7 Aprile

Dettagli

A SCUOLA IN BICICLETTA

A SCUOLA IN BICICLETTA A SCUOLA IN BICICLETTA Come si fa? di Michele Mutterle Tuttinbici FIAB Vicenza Michele Mutterle A scuola in Prima di tutto: procurati una bici! Che deve essere Comoda Giusta per la tua età perfettamente

Dettagli

Cosa non e il Network Marketing?

Cosa non e il Network Marketing? Cosa non e il Network Marketing? 1. Il Network Marketing non è una piramide del tipo illegale. Non è una specie di catena di Sant Antonio o una lotteria illegale dove una persona guadagna spingendo altre

Dettagli

I PREREQUISITI MOTORI DELL APPRENDIMENTO DELLA TECNICA * * * * * *

I PREREQUISITI MOTORI DELL APPRENDIMENTO DELLA TECNICA * * * * * * 21 Lunedì 26 Agosto, ore 13,00 Prof. MARCO TAMANTINI Premessa I PREREQUISITI MOTORI DELL APPRENDIMENTO DELLA TECNICA * * * * * * Il messaggio che vorrei lanciare è di porre in risalto l obiettivo di migliorare

Dettagli

*** SASHA per SEMPRE ***

*** SASHA per SEMPRE *** *** SASHA per SEMPRE *** Siamo una coppia di portoghesi che abita in Italia da più di 10 anni. Abbiamo un figlio piccolo e nel 2010 abbiamo deciso di avventurarci in un progetto di solidarietà e di Amore:

Dettagli