Programma Ciaspolate dal 20 dicembre 2014 al 8 febbraio DETTAGLIO

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1 Programma Ciaspolate dal 20 dicembre 2014 al 8 febbraio DETTAGLIO Sabato 20 Dicembre, ore 10 ai Cancelli, Bosco di Corniglio, Comune di Corniglio (PR) Ciaspole avventura ai lagoni. Con le ciaspole alla scoperta dei laghi nelle valli dei Laghi Gemini nel Parco Nazionale dell Appennino. 50;. ;20 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Domenica 21 Dicembre, ore 10 al Rifugio Lagdei, Lagdei, Comune di Corniglio (PR) Ciaspole Divertenti sul Monte Tavola. Dislivello indicativo 350 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 15 40;. ;18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Mercoledì 24 Dicembre, ore 10 a Bosco di Corniglio, Comune di Corniglio (PR) Ciaspolata della Vigilia. Ciaspolata divertente e di medio impegno (ragazzi dai 10 anni), è richiesta solo voglia di Dislivello indicativo 350 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 14 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Venerdì 26 Dicembre, ore 10 a Succiso, Comune di Ramiseto (RE) Ciaspole avventura sulla Regina. Santo Stefano con le ciaspole nelle valli dell Alpe di Succiso, alla scoperta dei tanti percorsi free ride del Parco Nazionale dell Appennino. Sabato 27 Dicembre, ore 10 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole divertenti sul Monte Caio.

2 Dislivello indicativo 300 metri; durata circa 3/4 ore, rientro previsto per le 14 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 27 Dicembre, ore 16 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole al tramonto, emozioni in notturna sulla neve, per tutti (famiglie) Una piccola avventura a due passi da casa per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 6/7 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve Dislivello indicativo 150 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 19 30;. ;13 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Domenica 28 Dicembre, ore 10 al Rifugio, Pratospilla, Comune di Monchio (PR) Ciaspolatata dei Laghi. Dislivello indicativo 400 metri; durata circa 4/5 ore, rientro previsto per le 15 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Martedì 30 dicembre 2014, ore 10 al Rifugio Lagdei Ciaspole avventura nel Parco, Esperienze free-ride sulla neve, per appassionati. Verso il crinale, alla scoperta dei tanti percorsi free ride della conca di Lagdei nel Parco Nazionale dell Appennino. Dislivello indicativo 500 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 15. Mercoledì 31 dicembre 2014, ore 10 al Rifugio Lagdei Ciaspole di capodanno nel Parco, Esperienze free-ride sulla neve, per tutti. Sulla neve l ultimo giorno dell anno. Ciaspolata divertente di medio impegno (ragazzi dai 10/12 anni), è richiesta solo voglia di camminare: un po di fatica in salita, ma non tanta, e in discesa il divertimento è assicurato. Dislivello indicativo 350 metri; durata circa 3/4 ore rientro previsto per le 14.

3 Mercoledì 31 dicembre 2014, ore 16 al Rifugio Lagdei Ciaspole al tramonto nel Parco, Emozioni in notturna sulla neve, per tutti. L ultimo giorno dell anno una piccola avventura per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 7/8 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve. Dislivello indicativo 200 metri; durata circa 3 ore circa, rientro previsto per le 19. GENNAIO 2015 Giovedì 1 Gennaio, ore 14 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Ciaspole divertenti il primo dell anno sul Monte Caio. Dislivello indicativo 250 metri; durata circa 3 ore, rientro previsto per le 17 Venerdì 2 Gennaio, ore 10 a Febio, Comune di Villa Minozzo (RE) Ciaspole avventura sul gigante. Con le ciaspole nelle valli del Gigante, alla scoperta dei tanti percorsi free ride del Monte Cusna nel Parco Nazionale dell Appennino. Sabato 3 Gennaio, ore 10 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Gran Tour dell Monte Caio. Ciaspolata divertente e di medio impegno (ragazzi dai 9 anni), è richiesta solo voglia di Dislivello indicativo 400 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 14 Sabato 3 Gennaio, ore 16 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Lunata sulla neve a Schia emozioni in notturna sulla neve, per tutti (famiglie) Una piccola avventura a due passi da casa per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata

4 facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 6/7 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve Dislivello indicativo 150 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 19 Domenca 4 Gennaio, ore 10 ai Cancelli, Bosco di Corniglio, Comune di Corniglio (PR) Ciaspole avventura ai lagoni. Con le ciaspole alla scoperta dei laghi nelle valli dei Laghi Gemini nel Parco Nazionale dell Appennino. Lunedì 5 Gennaio, ore 10 a Succiso, Comune di Ramiseto (RE) Ciaspole avventura sulla Regina. Con le ciaspole nelle valli dell Alpe di Succiso, alla scoperta dei tanti percorsi free ride del Parco Nazionale dell Appennino. Martedì 6 Gennaio, ore 10 al Rifugio, Pratospilla, Comune di Monchio (PR) Epifania sulla neve nella valle dei Laghi. Dislivello indicativo 400 metri; durata circa 4/5 ore, rientro previsto per le 15 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 10 gennaio, ore 10 a Riana, Comune di Monchio (PR) Gran Tour del Navert esperienze free-ride sulla neve, per appassionati. Ciaspolata d avventura nell immenso Navert, alla scoperta dei percorsi free ride sul piccolo Tibet della montana parmense: Dislivello indicativo 500 metri; durata circa 5 ore, rientro previsto per le 16

5 Domenica 11 gennaio, ore 10 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole divertenti sul Monte Caio. Dislivello indicativo 300 metri; durata circa 3/4 ore, rientro previsto per le 14 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Domenica 11 gennaio, ore 15 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole divertentissime a Schia. emozioni sulla neve, per famiglie. Ciaspolata facile e giocosa dedicata in particolare alle famiglie e ai bambini (si consiglia dai 5/6 anni) per vivere le prime emozioni sulla neve con le ciaspole e non. Dislivello indicativo 50 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 17 Quota di partecipazione: 10 adulti; 5 ragazzi under 14;. 8 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 17 gennaio, ore 10 al Rifugio, Pratospilla, Comune di Monchio (PR) Gran tour dei Laghi. emozioni free-ride sulla neve, per appassionati. Ciaspolata d avventura alla scoperta del crinale dei laghi innevato. Dislivello indicativo 500 metri; durata circa 5 ore, rientro previsto per le 15 Domenica 18 gennaio, ore 10 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole divertenti sul Monte Caio. Dislivello indicativo 300 metri; durata circa 3/4 ore, rientro previsto per le 14 40;. 18 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Domenica 18 gennaio, ore 15 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Ciaspole divertentissime a Schia. emozioni sulla neve, per famiglie. Ciaspolata facile e giocosa dedicata in particolare alle famiglie e ai bambini (si consiglia dai 5/6 anni) per vivere le prime emozioni sulla neve con le ciaspole e non. Dislivello indicativo 50 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 17 Quota di partecipazione: 10 adulti; 5 ragazzi under 14;. 8 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone);

6 Sabato 24 e domenica 25 gennaio 2015, in collaborazione con il Rifugio Lagdei Week end Ciaspole e neve nel Parco Cinque escursioni in due giorni per entrare nel magico mondo della neve e della montagna d inverno Sabato 24 gennaio, ore 10 al Rifugio Lagdei, Ciaspole avventura nel Parco. Verso il crinale, alla scoperta dei tanti percorsi free ride della conca di Lagdei nel Parco Nazionale dell Appennino. Dislivello indicativo 500 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 15 Quota di partecipazione: 30 adulti; 15 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 55;. 25 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 24 gennaio, ore 17 al Rifugio Lagdei, Ciaspole al tramonto, emozioni in notturna sulla neve, per tutti Una piccola avventura a due passi da casa per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 6/7 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve Dislivello indicativo 150 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 19 Sabato 24 gennaio, ore 21 al Rifugio Lagdei, Neve e Stelle a Lagdei, esperienze in notturna sulla neve, per appassionati Ciaspolata di gran fascino dedicata a tutti (ragazzi minimo 14 anni); accompagnati dalle stelle di gennaio, immersi nel buio dalle praterie d alta quota vivremo le suggestioni delle luci della pianura e del cielo stellato. Dislivello indicativo 300 metri; durata circa 3 ore, rientro previsto per le 24 Domenica 25 gennaio, ore 9.30 al Rifugio Lagdei, Ciaspole divertenti nel Parco; esperienze free-ride sulla neve, per tutti. Ciaspolata divertente e abbastanza facile (ragazzi dai 9/10 anni), è richiesta solo voglia di Dislivello indicativo 350 metri; durata circa 3/4 ore, rientro previsto per le 14

7 Domenica 25 gennaio, ore 15 al Rifugio Lagdei, Ciaspole divertentissime nel Parco; emozioni sulla neve, per famiglie. Ciaspolata facile e giocosa dedicata in particolare alle famiglie e ai bambini (si consiglia dai 5/6 anni) per vivere le prime emozioni sulla neve con le ciaspole e non. Dislivello indicativo 50 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 17 Quota di partecipazione: 10 adulti; 5 ragazzi under 14;. 8 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 31 Gennaio, ore 10 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Gran Tour dell Monte Caio. Ciaspolata divertente e di medio impegno (ragazzi dai 9 anni), è richiesta solo voglia di Dislivello indicativo 400 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 14 Sabato 31 Gennaio, ore 16 a Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val parma (PR) Lunata sulla neve a Schia emozioni in notturna con la luna piena sulla neve, per tutti (famiglie) Una piccola avventura a due passi da casa per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 6/7 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve Dislivello indicativo 200 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 19 Domenca 1 Febbraio, ore 10 ai Cancelli, Bosco di Corniglio, Comune di Corniglio (PR) Il Grande Bianco; avventura ai lagoni. Con le ciaspole alla scoperta dei laghi nelle valli dei Laghi Gemini nel Parco Nazionale dell Appennino. Sabato 7 e domenica 8 febbraio 2015, in collaborazione con il Rifugio Lagdei Week end Cristalli di neve nel Parco Cinque escursioni in due giorni per entrare nel magico mondo della neve e della montagna d inverno Sabato 7 febbraio, ore 10 al Rifugio Lagdei, Ciaspole avventura nel Parco.

8 Verso il crinale, alla scoperta dei tanti percorsi free ride della conca di Lagdei nel Parco Nazionale dell Appennino. Dislivello indicativo 500 metri; durata circa 4 ore, rientro previsto per le 15 Quota di partecipazione: 30 adulti; 15 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 55;. 25 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone); Sabato 7 febbraio, ore 17 al Rifugio Lagdei, Ciaspole al tramonto, emozioni in notturna sulla neve, per tutti Una piccola avventura a due passi da casa per incontrare la notte nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e bambini ( dai 6/7 anni) si parte con le ultime luci del tramonto per andare alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve Dislivello indicativo 150 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 19 Sabato 7 febbraio, ore 21 al Rifugio Lagdei, Neve e Stelle a Lagdei, esperienze in notturna sulla neve, per appassionati Ciaspolata di gran fascino dedicata a tutti (ragazzi minimo 14 anni); accompagnati dalle stelle di gennaio, immersi nel buio dalle praterie d alta quota vivremo le suggestioni delle luci della pianura e del cielo stellato. Dislivello indicativo 300 metri; durata circa 3 ore, rientro previsto per le 24 Domenica 8 febbraio, ore 9.30 al Rifugio Lagdei, Ciaspole divertenti nel Parco; esperienze free-ride sulla neve, per tutti. Ciaspolata divertente e abbastanza facile (ragazzi dai 9/10 anni), è richiesta solo voglia di Dislivello indicativo 350 metri; durata circa 3/4 ore, rientro previsto per le 14 Domenica 8 febbraio, ore 15 al Rifugio Lagdei, Ciaspole divertentissime nel Parco; emozioni sulla neve, per famiglie. Ciaspolata facile e giocosa dedicata in particolare alle famiglie e ai bambini (si consiglia dai 5/6 anni) per vivere le prime emozioni sulla neve con le ciaspole e non. Dislivello indicativo 50 metri; durata circa 2 ore, rientro previsto per le 17 Quota di partecipazione: 10 adulti; 5 ragazzi under 14;. 8 PassiOn Parma; Sconti per gruppi precostituiti (una gratuità ogni 8 persone);

9 Ecco alcune informazioni e curiosità sulle ciaspole, sull equipaggiamento, sul cibo ed altro ancora... Maggiori dettagli sulle singole ciaspolate le potete trovare sul sito Per Informazione e consigli potete sempre contattarmi. Vi ricordo che la ciaspolata necessità della Prenotazione Guida A.E Marcello Guida A.E Marcello Cantarelli cell marcellocantarelli@virgilio.it ; PS: è gradito un contatto non impegnativo almeno con la Guida 3 giorni prima dell escursione E se non c è neve per ciaspolare??? Se non ci sarà abbastanza neve per ciaspolare l escursione sarà effettuata in stile. Nordic Trekking. (Per il N.T. occorre una tradizionale attrezzatura da trekking e due bastoncini da trekking o da sci -chi ne fosse sprovvisto li prenoti alla guida- ; la guida vi mostrerà e consiglierà come utilizzare al meglio e in maniera corretta i due bastoncini da trekking per muoversi con facilità e minor fatica sui sentieri di montagna.) Ma cosa sono le ciaspole??? Le ciaspole, dette anche racchette da neve, furono inventate in Canada in epoche remote, furono utilizzate dai Pellerossa per cacciare, dai nomadi delle zone artiche per spostarsi, dai montanari delle Alpi per raccogliere legna nei boschi o trasportare a valle materiali di vario utilizzo. Erano allora oggetti in legno, pelle e spago che uscivano dalle mani di esperti artigiani, mentre oggi le racchette da neve sono costruite in plastica, alluminio o carbonio, più leggere e robuste; quasi tutti i modelli moderni hanno dei ramponi che permettono una più agevole presa in salita. Ma sia in passato che oggi il concetto di base rimane invariato: con le ciaspole si aumenta la superficie del piede e quindi si risolve il problema di camminare nella neve fresca profonda evitando di sprofondare, la marcia è meno faticosa e soprattutto più semplice che con gli sci. E fondamentale unire all uso delle racchette da neve quello dei bastoncini (da sci o telescopici) che permettono un migliore equilibro, di scaricare un po di peso dalle racchette stesse e una posizione di salita più efficiente. NB Ciaspole e Bastoncini (vanno benissimo quelli da sci o da trekking con dischetto in fondo). Possono essere noleggiati chiedendo per tempo alla guida; Come mi devo vestire ed equipaggiare???? E indispensabile essere attrezzati da escursione invernale in montagna, vestiti caldi ma non pesanti a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), indispensabili: una giacca a vento leggera (Guscio) un consiglio: evitate cappotti e giacconi pesanti che fanno sudare e non si mettono nello zaino, cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia caldo e leggero), importantissimi gli scarponi o scarponcini da trekking impermeabili, più sono impermeabili e invernali meglio è (evitate doposci), occhiali da sole, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; occorre lo zainetto almeno 20/25 L per riporre i vestiti che non stiamo usando ad esempio la giacca a vento e il cibo; sempre utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina o al rifugio.

10 Cosa devo mangiare??? fate una bella e abbondante colazione prima della partenza (anche al rifugio); durante la gita sono indicati: Biscotti, Torta, Barrette energetiche, Frutta secca; molto gradevole avere nello zaino un Thermos con Bevanda calda ; a seconda del giro e della giornata ci si può fermare in rifugio per il pranzo (facoltativo); in ogni caso a fine escursione sarà possibile rifocillarsi nei rifugi della zona; Ragazzi, bambini quando possono partecipare?? Sono tutte escursioni aperte alle famiglie (alcune sono dedicate in particolare a loro e ai bambini più piccoli, indicativamente dai 6 anni) nelle altre possono partecipare i ragazzini un pò più grandi dai 10/12 anni, ( per l'età dei ragazzini dipende molto se la famiglia è abituata ad andare in montagna e nella natura, di solito chi viene ci chiama al telefono e cerchiamo di capire se la gita è adatta alle loro esigenze, spesso i ragazzini vanno meglio che i genitori). Nelle singole schede sono dettagliate le caratteristiche di ogni attività e l'età indicativa dei bambini a cuisono rivolte. Tenete poi conto che i ragazzini dai 12/14 anni in genere possono partecipare a tutte le attività in programma. Naturalmente i bambini devono essere accomapagnati da un genitore o da un adulto responsabile indicato ai genitori. Non ho mai usato le ciaspole, posso partecipare lo stesso????? Muoversi con le racchette da neve non richiede l acquisizione di difficili tecniche, né particolari doti fisiche. Con l aiuto della Guida imparare a usarle è davvero facile; anche i bambini rimarranno affascinati da questa attività che consente tranquille passeggiate addentrandosi nel cuore della natura imbiancata, ma anche salti, tuffi ed emozionanti scivolate controllate nella neve polverosa, regalando giornate sempre indimenticabili. Le ciaspole sono un attrezzo molto semplice e la tecnica per usarle è intuitiva e facile, la guida all inizio della ciaspolata illustra sempre ai partecipanti le semplici nozioni e le accortezze necessarie per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole. Quindi tutti possono partecipare indipendentemente alla propria esperienza sulle ciaspole, più importante e invece trovare la ciaspolata adatta al proprio livello di preparazione fisica. Perché andiamo con la Guida Ambientale Escursionistica??? La presenza della Guida Ambientale Escursionistica, trasforma la passeggiata in un'occasione per divertirsi e imparare a riconoscere le tracce degli animali, la vegetazione invernale, le particolarità del territorio; Con l aiuto della Guida siamo sicuri di percorrere l itinerario più sicuro in rapporto alle condizioni ambientali (stato della neve e del meteo), inoltre la guida all inizio della ciaspolata ci spiegherà il modo corretto e le accortezze necessarie per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole. Note e avvertenze: Gli itinerari saranno decisi dalla guida valutando la situazione meteorologica e scegliendo i percorsi che offrono le condizioni più favorevoli per la sicurezza e la bellezza dell escursione E' obbligo del partecipante avvertire la Guida di qualsiasi eventuale problema di salute, allergia, ecc. La Guida si riserva di non accettare persone non adeguatamente attrezzate.

11 La Guida è coperta da assicurazione RCT come di legge; non è prevista copertura infortuni per i partecipanti. Chi ritiene può provvedere autonomamente con una polizza multisport