+30 ANNI DI ESPERIENZA

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Fabiana Vecchio
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2 FONDATA NEL 1980 OGGI IN OLTRE 75 PAESI +30 ANNI DI ESPERIENZA ARGENTINA, ARUBA, AUSTRALIA, AUSTRIA, BELGIO, BIELORUSSIA, BOLIVIA, BOTSWANA, BRASILE, BULGARIA, CANADA, CILE, CINA, CIPRO, COLOMBIA, COSTA RICA, CROAZIA, DANIMARCA, ECUADOR, EL SALVADOR, ESTONIA, FILIPPINE, FINLANDIA, FRANCIA, GEORGIA, GERMANIA, GIAMAICA, GIAPPONE, GRECIA, GUATEMALA, HONDURAS, HONG KONG, INDIA, INDONESIA, IRLANDA, ISLANDA, ISRAELE, ITALIA, KOREA, LATVIA, LESOTHO, LIBANO, LITUANIA, MACAU, MALESIA, MESSICO, MONGOLIA, NAMIBIA, NICARAGUA, NORVEGIA, NUOVA ZELANDA, OLANDA, PANAMA, PARAGUAY, PERU, POLONIA, PORTOGALLO, REGNO UNITO, REPUBBLICA CECA, REPUBBLICA DOMINICANA, REPUBBLICA SLOVACCA, ROMANIA, RUSSIA, SINGAPORE, SPAGNA, STATI UNITI, SUDAFRICA, SVEZIA, SVIZZERA, SWAZILAND, TAILANDIA, TAIWAN, TURCHIA, UCRAINA, UNGHERIA,

3 Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione David Heber, M.D. Louis Ignarro, Ph.D. Direttore del Centro per la Nutrizione Umana dell UCLA. Presidente del Comitato Scientifico e Consultivo per la Nutrizione di Herbalife Premio Nobel per la Medicina Membro del Comitato Scientifico e Consultivo per la Nutrizione di Herbalife Dr. Steve Henig Dr. Luigi Gratton Capo del Dipartimento di Sviluppo dei Prodotti di Herbalife Vicepresidente per la Formazione Nutrizionale di Herbalife

4 UCLA Università di California, Los Angeles Laboratorio di Ricerca e Sviluppo per la Nutrizione Cellulare e Molecolare Mark Hughes

5 Tipi di colazione più frequenti Z U C C H E R O N I E N T E Basata su carboidrati semplici La cosiddetta colazione equilibrata contiene eccessi di carboidrati Niente Colazione Pane bianco, cereali da colazione, paste e succhi di frutta hanno lo stesso indice glicemico dello zucchero

6 CIBI E BEVANDE RICERCATI DURANTE IL GIORNO COME CONSEGUENZA DI UNA CATTIVA COLAZIONE LA GENTE CREDE DI MANGIARE CON GLI Gli occhi non c entrano OCCHI niente... È IL PANCREAS!

7 IL PANCREAS CI CONTROLLA Il Pancreas è un organo dell apparato digestivo. Una delle sue funzioni è controllare il livello di glucosio nel sangue Mediante l insulina elimina l eccesso di glucosio, convertendolo in Nota: La spiegazione generale, le illustrazioni e curve di risposta dell insulina allo zucchero, sono schemi di una reazione fisiologica conosciuta. La scienza esatta al riguardo è complessa e varia a seconda della persona. GRASSO

8 DI COSA HA BISOGNO IL CORPO? Tessuto connettivo lasso (pelle) Tessuto connettivo denso (legamento) Cartilagine Tessuto adiposo Sangue Tessuto osseo Il corpo umano è formato da miliardi di cellule che richiedono 114 diversi nutrienti tutti i giorni Ciò che abbiamo mangiato ieri ci ha dato energia e nutrienti per rigenerare cellule e tessuti dell organismo ieri

9 Di cosa ha bisogno il nostro corpo Proteine } Costruzione e energia (8 aminoacidi essenziali) Carboidrati } Energia (preferibilmente a lenta assimilazione) Grassi } Energia (preferibilmente insaturi; acidi grassi essenziali Omega 3 e Omega 6) Vitamine Minerali Fitonutrienti Fibre Acqua } Catalizzatori, costruzione e riparazione } Catalizzatori, costruzione e riparazione } Catalizzatori, costruzione e riparazione } Facilitano il movimento intestinale; fonte di vitamine, minerali e }fitonutrienti Almeno 2 litri al giorno

10 Come usa il nostro corpo ciò che mangiamo? Energia e Costruzione Catalizzazione e Riparazione Carboidrati e Grassi sono bruciati per ottenere energia. Vitamine, Minerali e Fitonutrienti sono utilizzati per attività di costruzione e riparazione, e come catalizzatori. Consumiamo 1 litro di acqua con respirazione e durante la notte sudorazione Le Proteine sono utilizzate per produrre energia e per rigenerare tessuti durante il giorno e la mattina...

11 Il nostro corpo si risveglia al mattino e reclama 114 nutrienti! E cosa gli diamo? ZUCCHERO (o niente)

12 Cosa succede al nostro corpo se gli diamo carboidrati (zucchero) se non gli diamo niente IL RISULTATO è LO STESSO! Questo ciclo si ripete 2 o 3 volte al giorno, sovraffaticando il pancreas, che lavora in eccesso per produrre sufficiente insulina. Questa è una delle principali cause di DIABETE, IPERTENSIONE, PROBLEMI CARDIOVASCOLARI, SOVRAPPESO E OBESITà La spiegazione generale, le illustrazioni e curve di Nota: risposta dell insulina allo zucchero, sono schemi di una reazione fisiologica conosciuta. La scienza esatta al riguardo è complessa e varia a seconda della persona.

13 ALCUNI PROBLEMI LEGATI A UNA CATTIVA COLAZIONE Calo di energia Disturbi del sonno Mal di testa Ansia, nervosismo Problemi digestivi (gastrite, stitichezza, colite, reflusso gastrico) Sovrappeso

14 Quali requisiti deve avere una colazione equilibrata? Deve soddisfare quattro criteri: ü Apportare tutti i nutrienti vitali ü Fornire energia principalmente da proteine e carboidrati sani e non da carboidrati semplici ü Aiutare a mantenere adeguati livelli di zucchero e insulina nel sangue ü Apportare sufficiente acqua IL PANCREAS COSì NON CI CONTROLLA!

15 COLAZIONE EQUILIBRATA Come posso fare una colazione sana che soddisfi questi requisiti? COLAZIONE SANA IN 3 PASSI

16 PASSO 1 Aloe Concentrato Nuov o Gust o MAN G O Aiuta in modo naturale il processo digestivo e facilita la depurazione dell organismo Dona all acqua un gusto rinfrescante che può stimolarti a bere di più e raggiungere l apporto raccomandato di 2 litri d acqua al giorno Gusto rinfrescante di limone ALOE MAX Contiene il 98% di puro gel di aloe

17 PASSO 2 Infuso a base di erbe efficace tonico stimolante Bevanda rinfrescante solubile con tè verde, caffeina naturale non tostata, malva, scorza di limone, karkadè, cardamomo Ha proprietà antiossidanti Aiuta a bruciare l eccesso di grasso e a eliminare liquidi, aumentando l energia Migliora il metabolismo

18 PASSO 3 Formula 1 Alimento completo ed equilibrato, ricco di proteine vegetali e nutrienti. Soddisfa l appetito perché completo di Macro e Micronutrienti. Un frullato di Formula 1 disponibile in 6 gusti (Vaniglia, Cioccolato, Crema Biscotto, Cappuccino, Fragola Frutti Tropicali) apporta: 20g di proteine di soia (22 aminoacidi) 20g di carboidrati sani Acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6 23 vitamine e minerali Solo 200 calorie

19 FORMULA 1 Informazioni Nutrizionali Una porzione 26g. per 100 g. Valore Energetico Porzioni per contenitore: 21 per porzione 26 g con 250 ml di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi) 356 Kcal (1502 KJ) 217 Kcal (914 KJ) Proteine 34,6 g 17,6 g Carboidrati 34,6 g 22,0 g 31,2 g 21,1 g 8,8 g 6,5 g saturi 1,9 g 3,1 g acidi grassi mono insaturi 1,2 g 1,6 g acidi grassi poli insaturi 5,8 g 1,5 g 3,85 g 1,0 g 9,6 g 2,5 g 0,52 g 0,28 g 1212 μg 9,6 μg 19,2 mg 57,7 mg 1,08 mg 1,62 mg 20,8 mg 370 μg 2,5 μg 5,0 mg 15,0 mg 0,38 mg 0,88 mg 5,6 mg di cui zuccheri Grassi che in una banana Più PROTEINE che in una coscia di pollo Più FIBRE che in 50g di broccoli di cui: acido linoleico Fibre alimentari Sodio VITAMINE Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina C Tiamina Riboflavina Niacina Più VITAMINA A che in un mango Più VITAMINA C Più CALCIO che in 200g di yogurt %R.D.A.* 46 % 50 % 50 % 25 % 27 % 55 % 31 % Più FERRO che in 115g di fagioli

20 ACQUA: vitale per il nostro corpo Il nostro organismo richiede tra 8 e 12 bicchieri di acqua al giorno Bere più acqua aiuta a disporre di maggior vitalità ed energia

21 Soluzione completa Soluzione avanzata Soluzione base

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