Acqua & Fitness NERVIANO. Orari. Nuoto Libero e Nuoto Libero Assistito

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2 Acqua & Fitness NERVIANO Orari Nuoto Libero e Nuoto Libero Assistito Lunedì 7:00-16:00 Martedì 9:30-16:00, 20:30-23:00 Mercoledì 7:00-16:00, 20:30-23:00 Giovedì 7:00-16:00 Venerdì 9:30-16:00, 20:30-23:00 Sabato 9:00-14:30, 18:00-20:00 Domenica 9:30-18:00 Palestra Sala Pesi Lunedì 7:00 22:00 Martedì 9:30-22:00 Mercoledì 7:00-22:00 Giovedì 7:00-22:00 Venerdì 9:30-22:00 Sabato 9:30-19:00 Domenica 9:30-18:00 Note 1) Per accedere ai servizi è indispensabile il tesseramento di 10 o 35, a seconda del tipo di servizio 2) Per l'accesso alla vasca è indispensabile utilizzare calzature e abbigliamento idonei (ciabatte, costume, cuffia) 3) Per l'accesso alla palestra è richiesto l'utilizzo di calzature idonee differenti da quelle utilizzate all'esterno, nonché abbigliamento idoneo e asciugamano. Acqua & Fitness LOMBARDIA NUOTO Via De Gasperi, Nerviano (MI) Tel Ultimo aggiornamento

3 \ ORARI SALA CORSI Acqua e Fitness NERVIANO ORARIO CORSI Settembre - Dicembre 2014 LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO DOMENICA SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI SALA CORSI SALA PESI 10.00/10.30 Flex 10.30/11.15 Total Body Workout 9.45/10.15 Upper Body 10.15/10.45 Gambe & Glutei 10.45/11.15 Addominali totalcardio 10.00/10.30 G.A.G /11.15 Pilates 10.00/10.45 JOLLY CLASS 10.45/11.15 Flex 13.00/13.30 Gambe & Glutei 13.30/14.00 Addominali 13.00/13.30 GAG 13.30/14.00 FLEX 12.45/13.30 Pilates /19.15 STEP 19.30/20.00 Gambe & Glutei 20.30/21.30 KICK BOXING 18.45/19.30 ZUMBA 19.45/20.15 Flex /19.15 FIT boxe 19.30/20.00 Addominali 20.30/21.30 KICK BOXING /19.15 PILATES 19.15/20.00 Functional CORSI SALA PESI CORSO TONIFICAZIONE CORSO POSTURALE CORSO AEROBICO CORSO SPECIALE POSSIBILITA' D'ISCRIZIONE AL SINGOLO CORSO Nelle SALE CORSI e nella SALA FITNESS è OBBLIGATORIO L'USO DELL'ASCIUGAMANO E DI SCARPE CON SUOLE CHIARE E PULITE. In tutte le lezioni di PILATES & Flex è indispensabile fare attività senza calzature. DURANTE LA STAGIONE SPORTIVA PER ESIGENZE TECNICHE ED ORGANIZZATIVE L'ORARIO E/O LA TIPOLOGIA DEI CORSI POTRANNO SUBIRE DELLE VARIAZIONI SOSPENSIONE DEI CORSI : 1 NOVEMBRE 24, 25, 26, 31 DICEMBRE GENNAIO 2015 Lombardia Nuoto SSD a r.l. - Via De Gasperi Nerviano (MI) Tel Fax E - mail : web :

4 Orari 2014/15 Genitore/Bambino Lun o Gio /11.30 Piscina di Nerviano Tel Mar o Ven 11.30/12.00 Mercoledì 11.30/ /16.30 Sabato 9.00/ / / / / /15.30 Domenica 9.30/ / ,30/ Prescolare Ragazzi Adulti Lun/Gio 16.45/ / /18:30 Mar/Ven 18.00/ Lun o Gio 16.45/ / /18:30 Martedì 16.45/17.15 Mercoledì 16.30/ / / :00/18:30 Venerdì 16.45/17.15 Sabato Lun/Gio 9.00/ / / / - / / / / / / :00/18: / / /19:00 ( 18.15/19.15 corso speciale) Mar/Ven (17.00/18.00 corso speciale) / /18.45 Mer/Sab (16.30/17.30 corso speciale) Lun o Gio 16.45/ / /19:00 ( 18.15/19.15 corso speciale) Martedì 16.30/ /19.30 Mercoledì 16.30/ / :00/18: /19.30 Venerdì 16.30/ / /19.30 Sabato 9.00/ / / / / / / / /18.45 Lun/Gio Mar/Ven 9.00/ / / / / / ( 20.15/ /22.15 corso speciale) 9.30/ / / / / / /23.15 (19.30/20.30 corso speciale) Lunedì 10.30/11.15 Mercoledì Sabato 19.30/ / / / (20.00/21.00 corso speciale) 12.00/ / (9.00/10.00 corso speciale) Domenica 10.30/11:15 Gestanti Lun/Gio Lunedì 14.45/ Giovedì 14.30/16.30 Gym Lun e/o Gio 9.45/ / / / / Mar e/o Ven 9.30/ /12: / / /21.00 Mer 10.00/ / / /21.15 Sab 12.45/ / /19.30 Tutti i corsi sono o bi o tri Dom 9.30/10.15 HydroBike Tutti i corsi sono o bi o tri AcquaAerobica Lun 12.00/ :30/14: / /21.15 Mar 12:45/13:30-18:45/ / / /22.00 Mer 13.00/ / / /21.45 Gio 13.30/ / / / /21.15 Ven 12:45/13:30-18:45/ / / /22.00 Sab 9.45/ / / / /18.00 Dom 10.15/ Lun e/o Gio 9.45/ / / /21.45 Mar e/o Ven 9.30/ / / /20.15 Mer 10.45/ / / /20.15 Tutti i corsi sono o bi o tri Sab 12.30/ / /19.30 Gli orari potranno subire variazioni nel corso dell'anno. Ultimo aggiornamento 20 Settembre 2014

5 Acqua e Fitness Nerviano REGOLAMENTO 1. L accesso all impianto è consentito esclusivamente alle persone munite di biglietto d ingresso o di abbonamento. 2. È vietato introdurre animali. 3. È vietato consumare cibo negli spogliatoi, nella zona vasche ed in palestra 4. È vietato fumare nella zona vasche. 5. La Direzione declina ogni responsabilità per oggetti o valori smarriti e/o rubati. 6. Gli utenti sono tenuti ad esibire il biglietto o l abbonamento ad ogni richiesta del personale addetto. Il contravventore è tenuto a dichiarare le proprie generalità a richiesta del personale di assistenza o di vigilanza. 7. È vietato portare bottiglie di vetro all interno della struttura. PISCINA 8. È obbligatorio indossare costumi decorosi. 9. Per bambini e soggetti incontinenti è obbligatorio utilizzare costumi contenitivi 10. È obbligatorio passare attraverso le apposite vaschette lavapiedi e docce obbligatorie prima di accedere sul piano vasca. 11. È vietato fare la doccia senza costume. 12. È vietato usare shampoo, saponi o bagni schiuma nelle docce ubicate intorno alle vasche. 13. Nei camerini a rotazione è vietata la presenza contemporanea di più di una persona. 14. È obbligatorio per chiunque l uso della cuffia. 15. È vietato correre, spingersi, tuffarsi con rincorsa e fare giochi pericolosi o violenti. 16. È vietato effettuare tuffi acrobatici. 17. Per motivi di sicurezza e di controllo, è vietato il nuoto in apnea. 18. Per l incolumità propria e degli altri bagnanti, è vietato l uso di maschere, pinne, boccaglio, giochi con la palla. 19. Nei momenti in cui lo spazio acqua è riservato ai corsi e delimitato da apposita corsia, è vietato sostare e transitare nello stesso, per non arrecare disturbo all attività didattica. 20. Persone affette da malattie cutanee o contagiose sono invitate a non accedere alla struttura. 21. Nulla è dovuto in caso di evacuazione dell impianto, o di abbandono dello stesso da parte dell utente, per maltempo o per provvedimento cautelativo da parte della Direzione 22. Obbligo di utilizzo di costumi contenitivi per bambini di età inferiore ai 3 anni, nonché per utenti fisiologicamente incontinenti. 23. Obbligo di utilizzo di zoccoli o ciabatte di materiale sintetico nei percorsi a piedi nudi. 24. È vietato posizionare nei percorsi a piedi nudi stuoie o tappeti di qualsiasi tipo. 25. È vietato introdurre sdraio, ombrelloni o attrezzi personali all interno della struttura. PALESTRA 26. È obbligatorio indossare abbigliamento e calzature adeguate, differenti da quelle utilizzate all esterno. 27. È necessario utilizzare asciugamano o telo per mantenere igieniche le sedute dei macchinari da palestra. La reiterata inosservanza delle norme esposte nel presente regolamento, determina l allontanamento dei contravventori dall impianto. La Direzione ricorrerà a mezzi ritenuti più idonei, fino al ricorso alle forze dell ordine nei casi in cui sarà ritenuto necessario, per assicurare il rispetto e l osservanza delle norme. La presenza e l attività del personale di assistenza o di vigilanza è per garantire un servizio adeguato ed un ambiente sereno a tutti gli utenti; si richiede pertanto, il massimo della collaborazione e l osservanza delle norme che gli assistenti e gli istruttori sono tenuti a far rispettare. LA DIREZIONE

6 REGOLAMENTO SALA PESI e CORSI FITNESS ACQUA E FITNESS NERVIANO 1. Non sarà possibile l accesso alla palestra o ai corsi di fitness senza un abbonamento in corso di validità. 2. La rinuncia o la mancata fruizione di un abbonamento dopo la formalizzazione non dà diritto ad alcuna forma di rimborso. 3. Gli abbonati sono tenuti a depositare in segreteria la propria tessera ed il proprio abbonamento prima di accedere agli spogliatoi nonché di esibirla ad ogni verifica del personale. 4. Tutti i danni alle strutture o ai beni del centro, anche se nell esercizio di attività svolte con istruttore, saranno a carico di chi li avrà cagionati. 5. Per l accesso alla sala pesi e cardio fitness è obbligatorio essere muniti di asciugamano e lasciare le macchine in buone condizioni igieniche. 6. È severamente vietato accedere alle sale con scarpe usate all esterno. 7. È severamente vietato accedere alle sale con abiti utilizzati all esterno. 8. È vietato portare in sala bottiglie di vetro, nonché cibo. 9. Nulla è dovuto in caso di evacuazione dell impianto, o di abbandono dello stesso da parte dell utente, per maltempo o per provvedimento cautelativo da parte della Direzione. 10. La Direzione declina ogni responsabilità per oggetti smarriti e/o rubati. 11. Per tutti i corsi è obbligatoria la prenotazione effettuabile direttamente in reception, telefonicamente o tramite e.mali. 12. I corsi e gli orari potranno subire variazioni durante l anno. 13. I frequentatori di palestra e sala pesi dovranno attenersi al regolamento generale di frequentazione della struttura. La reiterata inosservanza delle norme esposte nel presente regolamento, determina l allontanamento dei contravventori dall impianto. La Direzione ricorrerà a mezzi ritenuti più idonei, fino al ricorso alle forze dell ordine nei casi in cui sarà ritenuto necessario, per assicurare il rispetto e l osservanza delle norme. La presenza e l attività del personale di assistenza o di vigilanza è per garantire un servizio adeguato ed un ambiente sereno a tutti gli utenti; si richiede pertanto, il massimo della collaborazione e l osservanza delle norme che gli assistenti e gli istruttori sono tenuti a far rispettare. LA DIREZIONE Lombardia Nuoto SSD a r.l.

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