INVECCHIARE POSITIVAMENTE: un modo nuovo di guardare l'età che avanza

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1 INVECCHIARE POSITIVAMENTE: un modo nuovo di guardare l'età che avanza Paola Spera Dottore di Ricerca, Psicologa Convegno La Psicologia Positiva. Prospettive di ricerca, settori di intervento, sbocchi lavorativi Padova, 26/10/2013

2 Uno degli svariati campi di intervento della psicologia positiva è quello della psicologia dell'invecchiamento.

3 Purtroppo è ancora radicata l'equazione «essere anziani = essere tristi», ma le diverse ricerche che hanno indagato la relazione tra invecchiamento e depressione mostrano risultati contrastanti.

4 Alcune ricerche dimostrano come gli anziani percepiscano un benessere maggiore rispetto ad altre fasce di età (Alavinia e Burdorf, 2008; Baltes e Baltes, 1990; Galati, Sotgiu e Lavagno, 2007; Westerlund, Vahtera, Singh-Manoux, Pentti, Melchior, Leineweber, Jokela, Siegrist, Goldberg, Zins e Kivimäki, 2010).

5 Altre ricerche dimostrano come la depressione rappresenti il problema psicologico più importante per gli anziani (Murrell, Himmelfarb e Wright, 1983; Osborn, Fletcher, Smeeth, Stirling, Nunes, Breeze, Siuwoon, Bulpitt, Jones, Tulloch, 2002; Rothera, Jones e Gordon 2002 in Bizzini, Bizzini e Favre 2009).

6 La depressione provoca una significativa diminuzione del funzionamento personale e sociale, che implica un aumento delle necessità assistenziali e dei costi. Inoltre, la depressione, soprattutto nell'anziano, ha importanti comorbilità (Hitchcock Noël, Williams, Unützer, Worchel, Lee, Cornell, Katon, Harpole e Hunkeler, 2004).

7 Inoltre la depressione negli anziani è spesso difficile da individuare per diversi motivi: spesso non soddisfa i criteri richiesti per la diagnosi (DSM- IV-TR); spesso l'anziano stesso non riferisce di essere depresso, ma riporta altri sintomi come patologie somatiche o perdite di memoria; spesso alcuni sintomi sono interpretati come se fossero una conseguenza normale dell'invecchiamento (anche negli specialisti della salute, vedi Frémont 2004 in Bizzini, Bizzini, Dalle Favre, 2009).

8 Che gli anziani siano più o meno depressi ci interessa relativamente, essendo il fine ultimo della psicologia positiva «la prevenzione del disagio, piuttosto che la cura» (Antonelli, 2007).

9 Cosa può prevenire o ridurre tristezza o depressione negli anziani? L'invecchiamento è una fase della vita in cui l'individuo attraversa vari cambiamenti. Uno in particolare sembra essere particolarmente rilevante: il pensionamento (Kim, Sun, Park, Peterson, 2012).

10 Perchè per alcuni di noi il pensionamento rappresenta la fine della partecipazione attiva alla società, la fine della produttività, la fine della propria utilità personale......e per altri invece rappresenta l'inizio di una nuova vita in cui si avrà la possibilità di dedicarsi a sé o agli altri?

11 Il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?

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14 Ottimismo ingenuo Sindrome di Pollyanna Ottimismo ottuso L'ottimismo di Seligman non è... «L'ottimismo è quella smania di sostenere che tutto va bene, quando tutto va male» (Voltaire, 1759).

15 L'ottimismo di Seligman è realista.

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17 Già nel primo secolo d.c. il filosofo greco Epitteto sosteneva che «ciò che turba gli uomini non sono le cose, ma le opinioni che essi hanno delle cose».

18 Aaron Beck (1921-vivente) Albert Ellis ( )

19 Il modello ABC: A Adversity B Belief C Consequences Martin Seligman (1942-vivente)

20 A Adversity B Beliefs C Consequences Da domani sarò in pensione Sono vecchio e inutile, non servo più a niente Tristezza Depressione

21 A Adversity B Beliefs C Consequences Da domani sarò in pensione L'azienda ha bisogno di me, non è giusto che io non possa più lavorare! Rabbia Frustrazione

22 A Adversity B Beliefs C Consequences Da domani sarò in pensione Avrò finalmente il tempo per dedicarmi a quell'hobby che ho sempre dovuto trascurare a causa del lavoro Serenità

23 Sappiamo che (Smith, Borchtel, Maier, Jopp 2002) la percezione del proprio stato di salute è più importante della salute stessa nel predire il benessere percepito dall'anziano.

24 Proposta: Organizzazione di training specifici di «apprendimento dell'ottimismo» per le persone che si avvicinano alla pensione, con l'obiettivo di far maturare in loro una nuova interpretazione dell'evento.

25 Metodologia Gruppi di 10/15 persone, 10 incontri Tecnica ABC+DE A = Adversity B = Belief C = Consequences D = Disputation E = Energization

26 Obiettivi A breve termine: miglioramento del tono dell'umore, del benessere percepito e quindi della qualità della vita degli anziani. A lungo termine: minor incidenza di patologie, con conseguente risparmio sia delle famiglie che del Sistema Sanitario Nazionale.

27 Bibliografia Alavinia S.M., Burdorf A. (2008), Unemployment and retirement and ill-health: a cross-sectional analysis across European countries. Int. Arch. Environ Health 82, Antonelli E., NL n Baltes P.B., Baltes M. (1990), Psychological perspectives on successfull aging: A model of selective optimization with compensation. In P. Baltes, M.M. Baltes (Eds.), Successfull Aging: Perspectives from the Behavioral Science. N.Y.: Cambridge University Press, pp-1-34). Beck A.T., Principi di terapia cognitiva, Astrolabio-Ubaldini, Roma (1984). Bizzini L., Bizzini V., Favre C. (2009), Curare la depressione negli anziani. Manuale di terapia di gruppo. Ellis A., Ragione ed emozione in psicoterapia, Astrolabio-Ubaldini (1989). Galati D., Sotgiu I., Lavagno G. (2007), Emozioni positive e vita quotidiana: uno studio su un gruppo di anziani. In Dalle Fave A. (a cura di), La condivisione del benessere. Il contributo della psicologia positiva. Hitchcock Noël P., John W. Williams J.W., Unützer J., Worchel J., Lee S., Cornell J. Katon W., L.H. Harpole, Hunkeler E. (2004), Depression and Comorbid Illness in Elderly Primary Care Patients: Impact on Multiple Domains of Health Status and Wellbeing. Annals of Family Medicine, 2(6). Kim E.S., Sun J.K., Park N., Peterson C. (2012), Purpose in life and reduced stroke in older adults: The health and retirement study. Journal of Psychosomatic Research, Osborn, Fletcher, Smeeth, Stirling, Nunes, Breeze, Siuwoon, Bulpitt, Jones, Tulloch (2002), Performance of a single screening question for depression in a representative sample of people aged 75 and over in the UK: results from the MRC trial of assessment and management of older people in the community. Family Practice, 20(6). Seligman M.E.P., Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero. Giunti, Firenze, Westerlund H., Vahtera J., Ferrie J.E., Singh-Manoux A., Pentti J., Melchior M., Leineweber C., Jokela M., Siegrist J., Goldberg M., Zins M., Kivimäki M. (2010), Effect of retirement on major chronic conditions and fatigue: French GAZEL occupational cohort study. BMJ 341, c6149.

28 Grazie per l'attenzione!

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