2011 DI MAURIZIO CATTELAN RIMANE IN PIAZZA AFFARI

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1 Troppo spesso tutti noi, ma anche gli operatori sanitari, nella vita di ogni giorno tendiamo a rimuovere l idea di un nostro personale invecchiamento; tendiamo a non essere consapevoli del fatto che la condizione, di chi oggi è anziano, potrà essere in futuro la nostra stressa condizione. un gesto decisamente poco elegante e poco simpatico ma ritengo anche che quest opera possa essere ammirata con leggerezza e magari riesca persino strappare un sorriso come è successo a me. Forse, e dico forse, l intento dell artista non è quello di offendere ma di provocare semplicemente per far parlare di sé e se questo è vero ci sta riuscendo perfettamente. L ANGOLO DELL ARTE di: Angela ROSI ( anche sul sito: Rubrica: l angolo dell arte ) DI PROROGA IN PROROGA IL DITO DI MAURIZIO CATTELAN RIMANE IN PIAZZA AFFARI Ed ora siamo stati messi al corrente che la scultura L.O.V.E., meglio conosciuta come Il dito Medio, opera di Maurizio Cattelan, rimarrà ancora fino a primavera, nel luogo in cui nel settembre dell anno scorso, in concomitanza con l apertura della mostra dedicata all artista veneto a Palazzo Reale, fu collocata e cioè in Piazza Affari. E passato infatti un anno e ancora non si capisce bene cosa si intenda fare di questa gigantesca opera in marmo di Carrara alta undici metri dal peso di sei tonnellate, che rappresenta una mano con tutte le dita mozzate tranne il dito medio e che di conseguenza in maniera molto eloquente riproduce il gesto poco elegante di, diciamo così, mandare a quel paese. Cattelan ha detto essere disposto a regalare la sua opera alla città a patto che però resti, almeno per vent anni, nella piazza dove si trova ora e ovviamente ciò non poteva non scatenare un acceso dibattito. Sicuramente l acquisizione di un opera di un artista ormai affermato come Cattelan sarebbe assai buona cosa per Milano ma molti pensano che lasciarla per sempre, o quasi, in Piazza Affari, proprio di fronte alla Borsa sia assai offensivo per chi vi lavora e per chi è del settore, e allora ecco che si prende tempo, si va avanti di proroga in proroga, la statua rimane dov è e non si arriva a una conclusione della vicenda. Io personalmente penso che quest opera possa suscitare reazioni varie a seconda della sensibilità o della personalità di chi la guarda o anche solo ne sente parlare, tutti e non solo gli operatori o i dirigenti della Borsa, possono sentirsi offesi di fronte a ciò che rappresenta PENSIONANDO di: Gerardo OSTUNI ( anche sul sito: Rubrica: Pensionando ) La CRISI economica del 2011 CARI Lettori, stiamo VIVENDO una delle più GRAVI crisi economiche del Dopoguerra. MOLTE Nazioni d Europa e non solo si TROVANO in DIFFICOLTA vedi FRANCIA - GRECIA - IRLANDA - PORTOGALLO - SPAGNA oltre agli USA e tra queste l ITALIA affronta un debito pubblico pari al 120% del PIL ossia del Prodotto INTERNO Lordo e come STATO con un Debito più alto dopo gli USA - GIAPPONE cioè stiamo spendendo da anni COME e PIU di quello che lo stato stesso INCASSA. NESSUN governo sia di DESTRA che di SINISTRA è riuscito sino ad ora a ridurlo fino a portarlo in PARITA fra ENTRATE ed USCITE anzi anno dopo anno è aumentato sino a quello attuale. Questo sta a significare che coloro che furono e sono al governo NON sono stati capaci di porre rimedio per ridurre le spese dello stato cercando di limitare l emorragia della spesa pubblica e fra queste anche quella della POLITICA con controlli adeguati ed efficaci ed ora ne PAGHIAMO le conseguenze con una MAGGIORE Disoccupazione con una probabile limitazione delle spese per l assistenza sociale e nessun miglioramento ulteriore per le pensioni più BASSE. La CRISI è GLOBALE ma è una VERITA parziale in quanto vi sono NAZIONI come RUSSIA - INDIA - CINA - BRASILE ed alcune altre in CRESCITA a dimostrazione che la CRISI che stiamo vivendo è nel SISTEMA Economico oramai ANACRONISTICO rispetto a

2 queste NUOVE realtà sopracitate Segue prossimo NUMERO È interessante? S ì, m o l t o N o, g r a z i e Miglioriamo insieme la comunicazione Esprimi il tuo interesse per questa newsletter. La Redazione AI NOSTRI ANZIANI DENTIERE E OCCHIALI GRATUITI di. Riccardo FERRARI La Regione Lombardia deve tutelare un invecchiamento sano e attivo della popolazione perché gli anziani sono una risorsa di energia e di sapere. Se si traccia un identikit dell anziano tipo, si ritaglia l immagine di una persona sola, che spesso vive in condizioni di isolamento dal resto del mondo e che si sente dimenticata. Un soggetto sprovvisto di cure mediche, di un adeguato sostegno psicologico e di un aiuto economico, avrebbe bisogno di essere integrato nella vita di tutti i giorni tanto da diventarne protagonista. Il benessere e la salute degli anziani richiedono una risposta globale e non solo sul piano sanitario ed economico, pertanto la proposta de Il Simpatizzante dei Pensionati & Pensionatiitaliani si articola su alcuni punti di fondamentale importanza: a ) contributi di tipo continuo erogati anche sotto forma di pagamento delle bollette di luce, gas, acqua, telefono, di farmaci, dentiere e lenti da vista, esenzione dell Irpf con reddito non superiore a 750 euro mensili. Nei casi di caldo estremo garantire un contributo per l acquisto e l installazione di condizionatori per far fronte al caldo killer; b ) contributi uguali a quelli citati, da erogare alle famiglie con reddito mensile non superiore a 750 euro, che ospitano un anziano il quale a sua volta abbia un reddito mensile non superiore a 500 euro; c ) assistenza domiciliare temporanea per gli studenti universitari, che a titolo di compenso, potranno richiedere un contributo pari al 60% delle tasse universitarie, oltre ad un buono per l acquisto dei testi; d ) promozione di forme di volontariato intergenerazionale volto a valorizzare il prezioso contributo che gli anziani possono offrire alla società, grazie alla vasta esperienza acquisita. CANONE RAI Dalla Redazione per Voi Lettori È chiamato così, ma impropriamente, il tributo dovuto allo Stato per il possesso dell apparecchio radio e/o televisivo, che, in caso di mancato pagamento, giustifica anche una cartella esattoriale dell Agenzia delle Entrate. La cessazione dell abbonamento è sottoposta a precise condizioni: va inviata per mezzo di raccomandata con ricevuta di ritorno, una lettera di cessazione entro e non oltre il mese di novembre. La cessazione avrà validità dal mese di gennaio dell anno successivo ( va allegata copia del versamento di 5,16 con causale: Intendo far suggellare il mio televisore ed indico il numero del mio abbonamento ), effettuato mediante vaglia postale intestato a: Agenzie delle entrate Ufficio Torino 1 - SAT Sportello abbonamenti TV - Casella Postale Torino. Attenzione: il funzionario SAT, o la Guardia di Finanza, potrebbe venire a casa a sigillare il televisore dopo aver concordato l orario di visita ma non può entrare con la forza e fare perquisizioni. E IL CATTIVO ESEMPIO CONTINUA.. Da Internet, la rete libera, riceviamo i seguenti dati che pubblichiamo qui di seguito Per la prima volta è stato tolto il segreto su quanto costa ai contribuenti l' assistenza sanitaria integrativa dei deputati. Si tratta di costi per cure che non sono erogate dal sistema sanitario nazionale ( le cui prestazioni sono gratis o, al più, pari al ticket ), ma da un assistenza privata finanziata da Montecitorio. A rendere pubblici questi dati sono stati i radicali che da qualche tempo svolgono una campagna di trasparenza denominata Parlamento WikiLeaks. Va detto ancora che la Camera assicura un rimborso sanitario privato non solo ai 630 onorevoli ma anche a 1109 loro familiari ( per volontà dell' ex presidente della Camera Pier Ferdinando Casini ), compresi i conviventi more uxorio. Ebbene, nel 2010, deputati e parenti vari hanno speso complessivamente 10 milioni e 117mila euro. Di questi 3milioni e 92mila euro per spese odontoiatriche. Oltre 3 milioni di euro per ricoveri e interventi ( eseguiti dunque non in ospedali o strutture convenzionate dove non si paga, ma in cliniche private). Quasi un milione di euro ( 976mila, per la precisione ) per la fisioterapia, 698mila euro per visite varie, 488mila euro per gli occhiali e 257mila euro per far fronte, con la psicoterapia, ai problemi psicologici e psichiatrici dei deputati stessi e dei loro familiari. Per curare i problemi delle vene varicose ( voce " sclerosante " ), hanno speso 28mila e 138 euro, e per le le visite dall omeopata 3mila e 636 euro. I deputati si sono anche fatti curare in strutture del servizio sanitario nazionale, e dunque hanno chiesto il rimborso dell' assistenza integrativa del Parlamento per 153mila euro di ticket. Ma non tutti i numeri sull' assistenza sanitaria privata dei deputati, tuttavia, sono stati desegretati. " Abbiamo chiesto - dice la Bernardini - quanti e quali importi sono stati spesi nell' ultimo triennio per alcune prestazioni previste dal fondo di solidarietà sanitaria come ad esempio balneoterapia, shiatsuterapia, massaggio sportivo ed elettroscultura ( ginnastica passiva ). Volevamo sapere anche l importo degli interventi di chirurgia plastica, ma questi conti i Questori della Camera non ce li hanno voluti dare ". Perché queste informazioni restano riservate, non accessibili? Cosa c' è da nascondere? Ecco il motivo del segreto secondo i Questori della Camera: " Il sistema informatizzato di gestione contabile dei dati adottato dalla Camera non consente di estrapolare le informazioni richieste. Tenuto conto del principio generale dell' accesso agli atti in base al quale la domanda non può comportare la necessità di un' attività di - 2 -

3 elaborazione dei dati da parte del soggetto destinatario della richiesta, non è possibile fornire le informazioni secondo le modalità richieste ". Il partito di Pannella, a questo proposito, è contrario. " Non ritengo - spiega la deputata Rita Bernardini - che la Camera debba provvedere a dare un assicurazione integrativa. Ogni deputato potrebbe benissimo farsela per conto proprio avendo già l' assistenza che hanno tutti i cittadini italiani. Se gli onorevoli vogliono qualcosa di più dei cittadini italiani, cioè un privilegio, possono pagarselo, visto che hanno un rimborso di 25 mila euro mensili, e farsi un' assicurazione privata. Non si capisce perché questa mutua integrativa la debba pagare la Camera facendola gestire direttamente dai Questori ". " Secondo noi - aggiunge - basterebbe semplicemente non prevederla e quindi far risparmiare alla collettività dieci milioni di euro all' anno ". Mentre a noi tagliano sull' assistenza sanitaria e sociale è deprimente scoprire che alla casta rimborsano anche massaggi e chirurgie plastiche private - è il commento del presidente dell'' ADICO, Carlo Garofolini - e sempre nel più totale silenzio da parte di tutti. E Non Finisce Qui. Come se non bastasse, qualche settimana fa l Espresso riportava che il Parlamento, all unanimità e senza nessun astenuto, ha votato un aumento di stipendio pari a circa 1.135,00 mensili. Inoltre la mozione e stata camuffata in modo tale da non risultare nei verbali ufficiali. Stipendio ,00 al mese Stipendio Base circa 9.980,00 al mese Portaborse circa 4.030,00 al mese ( generalmente parente o familiare ) Rimborso Spese Affitto circa 2.900,00 al mese Indennità Di Carica ( da 335,00 circa a 6.455,00 ) Tutti Esentasse + Telefono cellulare gratis Tessera per il cinema gratis Tessera per il teatro gratis Tessera per l autobus e la metropolitana gratis Francobolli gratis Viaggi nazionali in aereo gratis Pedaggi autostradali gratis Piscine e palestre gratis Viaggi in treno con le FS gratis Aereo di Stato gratis Ambasciate gratis Cliniche gratis Assicurazione infortuni gratis Assicurazione morte gratis Auto blu con autista gratis ristorante gratis ( nel 1999 hanno mangiato e bevuto gratis per un importo pari a ,00 ). Intascano uno stipendio e hanno diritto alla pensione dopo 35 mesi in parlamento mentre obbligano i cittadini a 35 anni di contributi ( 41 anni per il pubblico impiego ) per poter andare in pensione. Circa ,00 li incassano con il rimborso spese elettorali ( in violazione alla legge sul finanziamento ai partiti ),a cui si aggiungono i privilegi per quelli che sono stati Presidenti della Repubblica, del Senato o della Camera. ( Es: la sig.ra Pivetti ha a disposizione e gratis un ufficio, una segretaria, l' auto blu e una scorta sempre al suo servizio ). La classe politica ha causato al paese un danno di 1 MILIARDO e 255 MILIONI di EURO! La sola Camera dei deputati costa al cittadino 2.215,00 euro al MINUTO! Far circolare. Si sta promuovendo un referendum per l' abolizione dei privilegi di tutti i parlamentari... queste informazioni possono essere lette solo attraverso Internet in quanto quasi tutti i mass-media rifiutano di portarle a conoscenza degli italiani. Quello che ci indigna è che tale costo, poco più di 10 milioni di euro annui, sia fatto gravare sulle spalle di tutti noi comuni mortali che ci siamo visti ridurre l assistenza sanitaria e sociale. E non finisce qui! Mentre si discute sull età pensionabile e sul prolungamento dell età lavorativa a 40 anni, i nostri onorevoli (?) mantengono il diritto alla pensione, vergognosamente, dopo soli 35 mesi di mandato parlamentare. I privilegi non sono solo limitati ai parlamentari in servizio, ma anche a quelli che parlamentari non lo sono più, come tutti gli ex Presidenti della Repubblica, del Senato e della Camera. Nonostante tutto questo ben di Dio, molti di loro si dicono insoddisfatti, tanto da essere costretti a chiedere mazzette. Ma a che gioco giochiamo? Intanto il partito dell astensione aumenta. Nella prima settimana di settembre ha raggiunto la cifra record del 30%. A quando il 100%? commenta Carlo Garofolini presidente dell Adico ( associazione difesa consumatori ). Noi diciamo di più e cioè che tutto questo è vergognoso ed immorale. Se siete arrivati fin qui e il vostro stomaco ha retto, allora potete proseguire, andate sul sito cliccate in alto a destra sulla scritta: Il Giornalino, in basso a sinistra trovate la voce: Articoli e sotto due cartelle: 1) Trombati ma rimborsati; 2) Doppio lavoro, coraggio!! LO SAPEVI CHE, di: Nonna CORNELIA ( anche su Rubrica Nonna Cornelia ) In un momento di crisi e di preoccupazioni per l aumento del costo della vita e per l incontenibile fenomeno dell inquinamento, ecco alcuni suggerimenti utili BRONZO PULITO. Strofinate la superficie da pulire con un panno imbevuto di acqua, ammoniaca e limone in parti uguali. COSTIPAZIONI BRONCHIALI. Preparate un decotto con 2 o 3 cucchiai di semi di lino, aggiungete acqua e mezzo bicchiere di vino rosso quanto basta per ottenere un impasto piuttosto denso. Fate bollire per 2 o 3 minuti, versate il tutto su una salvietta di cotone o di lino che ripiegherete a busta, mettete l impacco ( caldissimo ma non bollente ) sul petto e lasciatevelo fino a quando diventerà freddo ( gli stessi semi potranno essere riutilizzati - 3 -

4 per almeno 3 o 4 impacchi ). Ripetete mattina e sera. Questo rimedio era già conosciuto e apprezzato dai nostri nonni. GRIGLIE PERFETTE. Quando la griglia è ben fredda, prima spazzolatela e poi passate sopra una spugna con acqua calda e bicarbonato. LIBRI CON MUFFA. Se i libri depositati in un locale poco arieggiato hanno preso l odore di muffa, chiudeteli dentro un sacchetto di plastica, unendovi 4/5 cucchiai di bicarbonato. Scuotete il sacchetto in modo che la polvere penetri tra le pagine e poi ponete il sacchetto in frezeer per 24 ore. Eliminate il bicarbonato e la muffa soffiando aria calda con il phon. MASCHERA ALL UVA. Tagliate a metà alcuni acini d uva ( senza semi ), strofinateli sul viso e sul collo più volte otterrete così una maschera di bellezza dalle mille, efficaci proprietà. PUNTI NERI. Schiacciate 1 pezzo di zucca gialla matura e lessata, aggiungete 1 cucchiaio di panna fresca, amalgamate, applicate il composto sul viso e lasciate in posa per mezz ora. Togliete quindi il tutto con acqua tiepida. PER TUTTI I TIPI DI PELLE E PER TUTTE LE ETA. Schiacciate la polpa di una pesca matura, stendetela sul viso e lasciatela in posa per 15/20 minuti, sciacquate poi con acqua tiepida. Avrete così una pelle di pesca PELLE MOLTO SECCA. Lasciate agire per 20 minuti un impacco di burro di capra. E ideale per le pelli molto secche, sensibili, segnate da allergie o da psoriasi. TAPPETI. Per ravvivarne i colori, spargetevi sopra delle foglie di thè ( già utilizzate ) umide e strofinate energicamente con una spazzola, oppure tamponate con acqua. Commerciale Fiordaliso - Via Curiel, 25 - Orari apertura: Lunedì / Sabato: Orario continuato Informazioni e prenotazioni visite Tel: reception.rozzano@sanident.com Hai già la tessera PENSIONATIITALIANI?? Non ce l hai ancora? Richiedicela!! La Tessera PENSIONATIITALIANI ti apre le porte per avere sconti e promozioni presso le attività convenzionate. una Tessera, una Card in < omaggio > ad Amici, a tutti quelli che la richiedono, perché possano usufruire di vantaggi, di prendere parte ai corsi presso il Teatro in Via Borromini 5 a Milano ( zona Navigli ), proponiamo il 15% di sconto sui prezzi. Inoltre per lo spettacolo Cyrano de Bergerac prodotto dalla compagnia Teatro del Battito in scena dall 11 gennaio al 5 febbraio 2012 al Teatro Caboto in via Caboto 2 angolo Piazza Po a Milano - M1 WAGNER o PAGANO - MM2 SANT AGOSTINO - proponiamo il biglietto ridotto a 8!! INIZIATIVE A FAVORE DEGLI OVER 65 & SIMPATIZZANTE Una clinica dentistica: ; Ottici con controllo visivo gratuito: / ; Un negozio di abbigliamento per signora: ; Un acconciatore per uomo: , lo puoi prenotare anche per il lunedì; Un negozio di telefonia e rivenditore di condizionatori, di stufette, di televisori, di telefonini con i tasti grandi, ecc : ; Un legale da consultare: ; Un idraulico che ti sistema anche la persiana bloccata: ; Un CAF per regolarizzare la badante e gestirle la busta paga e la contribuzione in qualità di socio PENSIONATIITALIANI, ; Un negozio on-line per i giochi da regalare ai nipotini ; Un prestito personalizzato anche se over75, tel ( 6 ); Un ritratto eseguito dal pittore Luigi E. Uccellini - rammentandoti che l investimento in arte è concretezza puoi contattare l artista al e tante altre opportunità. Semplice no? Allora vai sul sito: e clicca sulla dicitura: Il giornalino, scendi in basso, sotto Articoli dove trovi la cartella: 2011 Lista convenzioni, e scegli! SANIDENT Clinica ROZZANO: prenota una visita gratuita al numero verde Presso il Centro CONSIGLI PER DIFENDERSI DAL FREDDO La Redazione per Voi lettori Anche il freddo, come e ancor di più del troppo caldo, può essere un insidia per chi è avanti con gli anni, per questo è consigliabile prendere opportuni accorgimenti durante il periodo invernale per evitare i possibili danni legati a una temperatura troppo rigida. Ecco alcune semplici raccomandazioni per affrontare nel migliore dei modi il periodo più freddo dell anno e proteggersi dai malanni dell inverno, fra i quali l influenza è il più noto ma non il solo. IN CASA a ) Mantenere l ambiente caldo ( tra 21 e 23 ), ben areato e soprattutto ben umidificato ponendo dei recipienti con acqua sui radiatori: una casa troppo fredda o troppo calda può costituire un insidia. Se si possiede il riscaldamento autonomo a combustione, aver cura della manutenzione e del corretto funzionamento degli apparecchi quali stufe a carbone, a gas, a legna, caldaie, boiler, cucine, camini aperti. Nei locali che ospitano le installazioni a combustione deve essere garantita una ventilazione sufficiente per evitare l accumulo nel proprio appartamento di gas tossici

5 b ) La pulitura dei camini e dei condotti di evacuazione dei gas va fatta almeno una volta l anno. c ) Se usate stufe elettriche o altre fonti di calore ( come la borsa d acqua calda ) evitate il contatto ravvicinato con le mani o altre parti del corpo: si rischiano ustioni o seri problemi vascolari. Se si usano scaldini o termocoperte per scaldare il letto, toglierli o spengerli sempre prima di coricarsi. FUORI CASA d ) Uscite nelle ore meno fredde della giornata, evitate le prime ore del mattino e quelle serali, soprattutto se soffrite di malattie cardiovascolari o respiratorie, dovete evitare di esporvi a temperature troppo rigide. e ) Usate vestiti che proteggano dal freddo: guanti, sciarpa e cappello insieme ad un buon cappotto sono degli ottimi ausili. Usate protettori per le labbra e creme idratanti per le mani: vento e freddo possono causare fastidiose screpolature o geloni. Quando si entra in un ambiente riscaldato abbiate sempre cura di spogliarvi per evitare di sudare e di conseguenza raffreddarvi quando uscite. In presenza di neve o ghiaccio fare molta attenzione, il pericolo di cadere e farsi male è grande anche per chi non ha particolari problemi di equilibrio. MANGIARE E BERE f ) Bevande calde, come tè e tisane o semplici spremute aiutano a mantenersi caldi e a reintegrare i liquidi. Evitate alcool e superalcolici perché fanno disperdere il calore prodotto dal corpo e possono quindi portare all ipotermia. g ) Preferite frutta, verdura e pasti leggeri: la frutta fresca e le verdure contengono vitamine e sali minerali molto utili all organismo per difendersi dalle insidie del freddo. Altri alimenti consigliati sono la pasta e fagioli e la pasta con le verdure: danno subito energia e forniscono fibre naturali utili per l organismo. Anche il brodo di pollo è consigliato: apporta liquidi e contiene proteine facilmente digeribili. L INFLUENZA L influenza è solo una delle malattie da raffreddamento che ci possono colpire d inverno, è però quella che più di ogni altra mette a rischio la salute di chi è già affetto da altre malattie per cui è importantissimo imparare a proteggersi. h ) È fondamentale vaccinarsi per tempo ( tra metà ottobre e metà novembre ), prima cioè che arrivi l inverno. La vaccinazione antinfluenzale può essere fatta gratuitamente presso il proprio medico di famiglia o presso la ASL di appartenenza. Evitare, se possibile, ambienti chiusi e sovraffollati, e soprattutto non fumare: il fumo oltre a peggiorare i sintomi respiratori, facilita la trasmissione di agenti infettivi. IN CASO DI MALATTIA i ) Riposare a letto quando se ne sente la necessità. l ) Bere molto per favorire l espettorazione e reintegrare i liquidi e i sali minerali persi attraverso la sudorazione. m ) Non coprirsi troppo per non ostacolare la riduzione della temperatura corporea. In caso di febbre molto elevata o dolori muscolari o mal di testa fastidioso, ricorrere solo ai farmaci sintomatici ( es. Paracetamolo ) e comunque consultare sempre il proprio medico. Evitare assolutamente di assumere in modo autonomo antibiotici senza aver sentito il parere del medico, se la febbre rimane alta o i sintomi non migliorano dovrà essere solo il medico a consigliare ulteriori accertamenti e a prescrivere la terapia idonea. Sono pochi e semplici consigli, che vi aiuteranno a prevenire i danni del freddo intenso. Buon inverno Viva gli anziani! IL KIT DEL PRONTO SOCCORSO In casa non dovrebbe mai mancare un kit di pronto soccorso, per intervenire in caso di incidente. Ecco cosa deve contenere per essere davvero completo. Garza sterile e bende - Cerotti - Nastro di cerotto - Cotone idrofilo e pomata cicatrizzante per fermare il sangue dal naso - Cotton fioc per pulire le zone delicate - Siringhe sterili per irrigare le ferite - Acqua borica in soluzione satura, per ripulire le ferite e staccare le fasciature, e acqua ossigenata a 12 volumi ( per una pulizia più accurata delle ferite ) - Ghiaccio artificiale ( o istantaneo ) oppure borsa del ghiaccio, da applicare sugli ematomi e sulla testa quando la febbre supera i 40 gradi - Borsa dell' acqua calda, in caso di dolori articolari e muscolari - Pomata per scottature e crema antidolorifica - Aspirina - Termometro - Pinzette per eliminare le schegge dalle ferite - Forbici. - LA BACHECA dei - S I M P A T I Z Z A N T I - La Redazione riprende la raccolta di materiale a sostegno degli anziani presso R.S.A.. Coloro i quali ( enti o privati ) fossero disponibili a cedere, a titolo di liberalità, libri, riviste, videocassette, DVD, dischi, CD, giradischi o mangiadischi funzionanti, materiale didattico ecc, potrà rendere un servizio utile. Nel caso sussista tale disponibilità, si prega di contattare la Segreteria de: Il Simpatizzante Insegnante d Inglese Altamente qualificata Laureata con lode in Lingue e Letterature Straniere, Master internazionale per lingua inglese CELTA Pluriennale esperienza presso scuole prestigiose e importanti aziende Impartisce LEZIONI/CORSI di INGLESE Adulti, professionisti, ragazzi Tutti i livelli Cifre modiche Per informazioni, contattare Emanuela CONTATTI - Per avere informazioni: rikferrari@gmail.com - rikferrari@libero.it - 5 -

6 Telefono: Posta: Il Simpatizzante dei PENSIONATI Via Silvio Pellico N MILANO, Tel: Fax: oppure vai sul sito: e clicca su Il Giornalino Fotocopiami un amico/a mi sta aspettando UNA SERENA VECCHIAIA di: M. Trabucchi L associazione Italiana di Psicogeriatria, che raggruppa geriatri, neurologi e psichiatri attorno alle problematiche dell anziano e della sua capacità di vivere in modo sereno, ha recentemente stilato un decalogo, che ha lo scopo di aiutare gli anziani, che sono sempre più numerosi, a vivere una vita attiva e significativa, allontanando le ricadute negative dell invecchiamento. I medici e gli specialisti che lo hanno compilato, invece di parlare di pillole e di tecnologia, una volta tanto hanno ritenuto importante inviare un messaggio positivo sulla capacità della persona anziana di difendere personalmente la propria salute, con pochi sacrifici, ma molta determinazione. Con molti possibili significativi vantaggi. Il concetto di fondo è il riconoscimento che il passare degli anni non significa necessariamente decadenza, ma una modificazione, che può essere almeno in parte controllata attraverso l adottare stili di vita adeguati. Tra questi, il più importante è il legame con la vita stessa, la valorizzazione del momento in cui si vive, mettendo sempre in moto qui e ora le gambe e il cervello. Così prevale una visione ottimista, che si è dimostrata capace di favorire una salute migliore. E che va difesa dalle insidie esterne, quelle di una società che trova più comodo e facile ( anche se miope ) mettere da parte i vecchi, e da quelle interne delle persone anziane che hanno rinunciato a correre, a muoversi, a spendersi e che giustificano la propria scelta come se fosse l unica possibile, diffondendo così pessimismo e tristezza. Il decalogo dell associazione di psicogeriatria assume quindi grande rilievo pratico e scientifico. Eccolo: 01) Il cervello umano non invecchia. 02) Allena la mente: un attività psichica intensa aiuta a mantenere un buon funzionamento del cervello a tutte le età e previene le malattie. 03) Se non ti muovi acceleri l invecchiamento della mente e del corpo: l attività fisica fa bene ai muscoli e al cervello. Non è mai troppo tardi per incominciare. 04) La plasticità cerebrale ha bisogno di una dieta sana. Evita gli eccessi nell alimentazione, consuma alcool in quantità moderata e mantieni una dieta varia, facendo attenzione al peso. 05) Ricerca relazioni amicali: un ambiente vivo e sereno è utile per mantenersi giovani. Le relazioni dentro e fuori la famiglia sono importanti per la salute a tutte le età. 06) La demenza può essere curata. Non tutte le perdite di memoria sono sintomo di malattia; in caso di dubbio rivolgiti al medico di famiglia. 07) Se ti ammali di depressione cerca aiuto: è un problema curabile. E inutile soffrire in silenzio e in solitudine. 08) Cogli la bellezza della vita; pur tra mille difficoltà personali e sociali, guarda con curiosità, attenzione e interesse tutto quello che si muove intorno a te. 09) E molto importante avere un bravo medico di riferimento con cui dialogare; segui con fiducia i suoi consigli. 10) Cerca di apprezzare le gioie quotidiane: valorizzare il presente è il modo migliore per costruire un futuro sereno. QUATTROMILA LAMINE D ORO < VESTONO > LA MADONNINA Le statue sono più di 3.500, compresi i 96 giganti con doccioni. Lungo esternamente 157 metri e largo al transetto 92 metri, ha una superficie di metri quadrati, inferiore nel mondo soltanto a quella della Basilica di San Pietro e del Duomo di Siviglia. La guglia più alta raggiunge i 108,50 metri: è quella sormontata dalla statua della celebre Madonnina, coperta di lamine d oro. Avrete già capito che stiamo parlando del Duomo, grandiosa testimonianza di uno stile gotico lombardo particolare. Vale la pena visitarlo. Tappe chiave della visita sono il monumento tombale di Gian Giacomo Medici, il coro ligneo, la cripta di san Carlo Borromeo e il tesoro con pezzi di rari di arte sacra. IL PERENNE CICLO DELLA VITA di: Lorenzo SPOLADORE Il Sole Sorge il sole di buon ora a far luce dall oriente e, man man che sale e indora, il suo raggio è più cocente. Quand ' è all apice ormai giunto del suo viaggio peregrino e lo zenit ha raggiunto, incomincia il suo declino. Va scemando lentamente, sia la luce che il calore ed infine ad occidente spegne l ultimo bagliore. Ma durante il gran splendore, coi suoi raggi bioferenti, elargisce neo vigore alla terra e ai viventi. E la vita si rinnova, al prezioso suo percorso; la biosfera se ne giova nel suo ciclico ricorso