Training Guide - Juventus Soccer Schools

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1 JSS COACH: Bonsignorio Matteo Age range: 2007 N Date: N Players: 10 Where: jsc Goals: 1) stop-controllo 2) passaggio 3) 1vs1 4) tiro 5) cap motorie e coordinative Ex 1: Warm Up Goals: Durata: 5' Ex 2: Athletic Xp Goals: 5 Durata: 10 conduzione della palla, sensibilizzazione con le varie parti del piede ed al segnale i bambini devono fermare la palla con i piedi prenderla in mano effettuare un lancio in aria e devono provare a stoppare la palla con i piedi e ricominciare a correre (vince un punto chi ricomincia a correre per primo) 2 file, blu e gialla, al via fino alla porticina di cinesini gialli esecuzione di vari tipi di salti(rana, coniglio, canguro), poi corsa veloce fino alla porticina blu, recuperano la palla autolancio e colpo di testa cercando di segnare, riposizionamento della palla. Gara chi segna più gol e esegue meglio i salti. Ex 3: Technical Xp Goals: 1,2,3,4,5 Durata: 15 Ex 4: Skills Practice Goals: 1,2,3,4,5 Durata: 20 3 partenze.il mister chiama giallo o blu( giallo tiro di dx, blu tiro di sx), al via il blu conduzione fino alla porticina di cinesini, passaggio al rosso che senza palla sarà arrivato alla sua porticina effettuando un percorso mororio (salto e cambio di direzione) davanti alla partenza, stop della palla, il blu senza palla si muove in direzione del cinesino blu, rosso passaggio, blu controllo orientato verso la porta e va al tiro dal cinesino chiamato. il grigio pendolino fino ai coni e va in porta. cambio di file tra rosso e blu. IL rosso segue per una eventuale ribattuta. al via come nell'esercizio tecnico blu in conduzione, passaggio in prossimità della porticina al rosso che stoppa la palla, e la passa al blu che si sarà mosso verso il cinesino, controllo orientato verso la porta, calcio in porta, il rosso recupera una palla dal cono giallo e attacca contro il blu, il grigio conduzione con la suola fino ai coni ferma la palla e va in porta se blu ruba palla gol in porticina. Il blu dopo il tiro, nella prima parte deve effettuare un aggiramento della porticina (corsa in curva). Ex 5: Game Situational Goals: 1,2,3,4,5 Durata: 20 Ex 6: Match a tema Goals: Durata: 15 Al via la fila grigia parte in conduzione, passa al blu che stoppa la palla e parte in conduzione fino al cinesino blu, li passa al rosso (che nel frattempo ha effettuato una corsa in curva) che controlla e attacca la porta, il grigio dopo il passaggio andrà in porta, il blu aggira il cinesino giallo e difende (1 vs 1 insegumento) se ruba palla gol nella porticina. Successivamente il blui aggirerà il segnacampo viola (1 vs 1 frontale). Partita finale due campetti in uno si gioca un 2 vs 2 e nell'altro un 4 vs 4. A rotazione si gioca un torneo trinagolare (4 vs 4).

2 JSS COACH: Bombardi Alessandro Age range: 2007 N Date: N Players: 12 Where: Impianto JSS JPC Goals: 1) Ricezione della palla 2) Dominio palla 3) 1vs1 laterale 4) Collaborazione, 2vs2 5) Athletic Xp Ex 1: Warm Up Goals: 1 Durata: 5' Ex 2: Athletic Xp Goals: 1,2,5 Durata: 10' Guida nel traffico in spazio ristretto eseguendo varie gestualità e finte richieste dal mister. Blu fa la scaletta con la palla in mano, una volta terminata mette la palla a terra fa un tocco e la passa sul cinesino giallo dove ci sarà Giallo, che ha saltato ostacoli, pronto a ricevere la palla per stopparla controllarla verso la porta e fare un passaggio nella porticina. Ex 3: Technical Xp Goals: 1,2 Durata: 15' Ex 4: Skills Practice Goals: 1,2,3 Durata: 15' Vengono create quattro partenze; il gioco però si svolge a coppie. Il giocatore Giallo passa la palla tra i cinesini gialli; Il giocatore Rosso corre stoppa la palla passatagli la controlla e tira nella porticina. Il mister chiama o il colore giallo o il colore blu, chi viene chiamato fa un passaggio tra i cinesini blu. Rosso andrà a stoppare la palla, controllarla e puntare la porta. Il colore chiamato corre attorno al conetto e diventa difensore. Il colore non chiamato va a fare il portiere. Se difensore prende palla va a fare gol in una delle due porticine. Ex 5: Game Situational Goals: 1,2,3,4 Durata: 20' Ex 6: Match a tema Goals: 1,2,3,4 Durata: 25' 1 2 Portiere passa la palla a Blu1 che la controlla per poi passarla a Rosso che la controlla a sua volta e va a calciare diventando un difensore. Giallo appena Rosso calcia parte in conduzione, lascia la palla tra i cinesini e diventa il secondo difensore. Dopo aver passato la palla a Rosso, Blu1 corre attorno al cono per ricevere il passaggio di Blu2 ed iniziare il 2vs2 Torneo 3vs3

3 JSS COACH: Actis Gregory Age range: 2007 N Date: N Players: 12 Where: Impianto JSS JPC Goals: 1) stop e controllo 2) Dominio palla 3) Conduzione 4) 1 vs 1 5) collaborazione 2vs2 Ex 1: Warm Up Goals: 1 Durata: 5' Ex 2: Athletic Xp Goals: 1,2,5 Durata: 10' I giocatori si muovono liberamente per il campo eseguendo i gesti tecnici richesti dal mister. Al segnale devono scambiarsi la palla con un compagno (passaagio e ricezione). Blu conduce palla per qualche metro e la passa sul cinesino giallo dove ci sarà Giallo che avrà saltato degli ostacoli, pronto a ricevere la palla per stopparla orientandola verso la porta e fare un passaggio nella porticina. Il blu dopo il passaggio esegue una scaletta per rientrare nell'altra fila. Ex 3: Technical Xp Goals: 1,2 Durata: 15' Ex 4: Skills Practice Goals: 1,2,3 Durata: 15' Vengono create quattro partenze; il gioco però si svolge a coppie. Il giocatore Giallo passa la palla tra i cinesini gialli; Il giocatore Rosso corre stoppa la palla passatagli la controlla e tira nella porticina. Si cambia fila con il compagno con il quale si gioca. Il mister chiama il colore giallo o il colore blu, chi viene chiamato fa un passaggio tra i cinesini blu. Rosso andrà a stoppare la palla, controllarla e puntare la porta. Il colore chiamato corre attorno al conetto e diventa difensore. Il colore non chiamato va a fare il portiere. Se difensore prende palla va a fare gol in una delle due porticine. Ex 5: Game Situational Goals: 1,2,3,4 Durata: 20' Ex 6: Match a tema Goals: 1,2,3,4 Durata: 25' 1 2 Portiere passa la palla a Blu1 che la controlla per poi passarla a Rosso che la controlla a sua volta e va a calciare diventando un difensore. Giallo appena Rosso calcia parte in conduzione, lascia la palla tra i cinesini e diventa il secondo difensore. Dopo aver passato la palla a Rosso, Blu1 corre attorno al cono per ricevere il passaggio di Blu2 ed iniziare il 2vs2 Torneo 3vs3

4 JSS COACH: ANDREA BOERO Age range: 2007 N Date: N Players: 12 Where: Impianto JSS JPC Goals: 1) STOP 2) Dominio palla 3) Conduzione 4) 1 vs 1 5) collaborazione 2vs2 Ex 1: Warm Up Goals: 1 Durata: 5' Ex 2: Athletic Xp Goals: 1,2,5 Durata: 10' I bambini si dispongono a coppie. Sparse per il campo sono disposte unnumero di porticine in numero uguale alle coppie. Le coppie devono segnare più punti possibile. Il punto si realizza facendo passare la palla attraverso la porticina e il compagno deve stopparla. Vince la coppai che ha realizzato più gol. Vengono formate più squadre in relazione al numero di giocatori che si hanno a disposizione. Staffetta con inserimento di elementi dell'athletic program: canguro, rana, ecc. Ex 3: Technical Xp Goals: 1,2 Durata: 15' Ex 4: Skills Practice Goals: 1,2,3 Durata: 15' Al via tutti i giocatori partono in contemporanea. L'obiettivo dei giocatori con la palla, è quello di lanciare il pallone rasoterra sotto l'ostacolo e far cadere i coni, quello dei giocatori senza palla invece è di impedirlo intercettando il passaggio, controllando il pallone di interno destro o sinistro, in modo da poter condurre verso la porticina e fare goal. Es. colore blu: il via viene dato dalla chiamata dei colori blu e giallo, in base a questo un giocatore sarà l'attaccante e uno il portiere. Deciso il colore, il giocatore senza palla si porta al centro del rettangolo, frontalmente al compagno, da cui riceve palla e va a fare goal, passando all'esterno della figura formata dai cinesini. Il difensore passata la palla, gira attorno al cinesino opposto a quello del compagno e prova ad intercettarlo (se recupera palla, segna in una delle due porticine laterali) Ex 5: Game Situational Goals: 1,2,3,4 Durata: 20' Ex 6: Match a tema Goals: 1,2,3,4 Durata: 25' M Il portiere passa la palla al compagno blu che stoppa la palla orientandola in avanti, aggira il cono e calcia in porta. Subito dopo diventa difensore in una situazione di 1 vs 1. Il rosso riceve la palla rasoterra dal mister, la controlla orientandola in avanti, aggira il cono e puntala porta. Se il difensore recupera palla può segnare nella porticina. Partita finale 3 vs 3.

5 2 ANNO JSS COACH: ALIQUO' SIMONE Age range: 2008 N Date: N Players: 8 Where: JSS Torino JPC Goals: 1) GUIDA DELLA PALLA E SENSIBILIZZZIONE 2) STOP E CONTROLLO 3) 1VS1 LATERALE 4) 1VS1 FRONTALE 5) TIRO Ex 1: Warm Up Goals: 01. Durata: 5' Ex 2: Athletic Xp Goals: Durata: 10' Guida nella palla nel traffico, sensibilizzazione di varie parti del corpo e attivazione motoria. Stimolare l'intensità, la corretta occupazione dello spazio e correggere l'esecuzione dei compiti motori e/o tecnici assegnati. Athletc Program Ex 3: Technical Xp Goals: 02:01 Durata: 15' Ex 4: Skills Practice Goals: Durata: 15' Al via partono entrambi i giocatori: lanciano il pallone oltre l'ostacolo con le mani, saltano, controllano l'attrezzo che sta ancora rimbalzando, superano il quadrato in conduzione veloce e calciano nella porticina. Infine recuperano la palla tenendola quindi in mano, percorrono la scaletta e tornano in fila. E' necessario un adeguato lancio con le mani. Il giocatore blu conduce la palla per qualche metro e la trasmette al compagno rosso che nel frattempo si è mosso verso di lui. Subito dopo inizia una situazione di 1 vs 1. Il rosso stoppa la palla ricevuta e può attaccare in una delle due porticine laterali. Ex 5: Game Situational Goals: Durata: 20' Ex 6: Match a tema Goals: Durata: 10' Al via partono tutti i giocatori: Il giocatore giallo effettua un affondo su ciascuno dei due cinesini e corre in porta; il blu, in ripresa dell'analitico, lancia palla con le mani oltre l'ostacolo per il giocatore rosso, dopodichè aggira la porticina, prosegue la corsa girando attorno al cono blu e parte all'inseguimento; il rosso si muove per controllare/stoppare la palla lanciata dal giocatore blu, aggira il cono rosso e punta la porta inseguito lateralmente dal difensore. Se il gol viene effettuato a seguito di 2 passaggi vale doppio.

6 JSS COACH: Renna - Saviotti Age range: Piccoli Amici 3 anno N Date: N Players: 12 Where: Venaria Goals: 1) Stop e controllo 2) Trasmissione 3) Tiro 4) Cap. coordinative e di reazione 5) 1vs1 2vs1 Ex 1: Warm Up Goals: 1-2 Durata: 5 Ex 2: Athletic Xp Goals: Durata: 10 Inizialmente tutti con un pallone: conduzione con entrambi i piedi e nelle varie modalità. Dopo, alcuni con palla e altri senza: i giocatori con palla, al segnale del mister, dovranno effettuare un passaggio al compagno senza palla (facendo passare il pallone all'inerno delle porticine blu) e quest'ultimo dovrà controllare palla e proseguire la conduzione. Gara tra due squadre: al via i primi della fila partono con la palla in mano, eseguono slalom tra i coni, fanno passare la palla sotto l'ostacolo (mentre loro passano affianco) e trasmettono il pallone, facendolo passare tra i 2 cinesini, al compagno posto frontalmente, prendendone il posto. Questo, dopo aver controllato il pallone verso la porticina, esegue un passaggio di precisione in essa. Vince la squadra che fa più gol. Variante: modificare il percorso coordinativo. Ex 3: Technical Xp Goals: Durata: 15 Ex 4: Skills Practice Goals: Durata: 15 Al via i giocatori rosso e blu si dirigono verso il cono giallo (rosso comanda e blu risponde): rosso si dirige verso il giocatore giallo e blu di conseguenza andrà verso il verde; i 2 giocatori in possesso palla, dopo breve conduzione, effettueranno un passaggio ai giocatori rosso e blu e si dirigeranno verso la postazione del giocatore a cui hanno trasmesso la palla; a questo punto i giocatori rosso e blu controlleranno il pallone orientandolo verso l'obiettivo ed effettueranno un passaggio di precisione in una delle 2 porticine. 1vs1 frontale: giallo parte in conduzione, esegue una finta sui coni (forbice, scavalco, affondo) ed effettua un passaggio di precisione facendo passare la palla sotto l'ostacolo, quindi corre in porta (se la palla non passa sotto l'ostacolo prima di andare in porta dovrà andare a toccarlo); blu effettua un passaggio al giocatore rosso e continua la corsa passando dietro la postazione rossa, supera l'ostacolo passando sotto e viene a difendere; il rosso controlla il pallone, gira dietro la porticina e attacca la porta. Se il difensore recupera palla potrà far gol nella porticina di fronte a lui. Ex 5: Game Situational Goals: Durata: 20 Ex 6: Match a tema Goals: Durata: Al via il giocatore giallo sceglierà se andare a ricevere il passaggio dal giocatore rosso o blu (es. blu) ed una volta ricevuto e controllato il pallone punterà la porta dando vita ad un 1vs portiere, quindi si girerà a difendere; il giocatore blu dopo aver trasmesso il pallone andrà a girare il cono blu e sarà attaccante insieme al giocatore rosso che girerà a sua volta il cono rosso facendo così partire un 2vs1. Variante: il mister potrà decidere da quale dei 2 giocatori verrà effettuato il passaggio chiamando il colore del cinesino o alzando il colore del cinesino che dovrà partire. Partita a tema: 3 vs 3 con gol che vale doppio se, in seguito ad uno stop, calcio subito in porta.

7 JSS COACH: Age range: Piccoli Amici 3 anno N Date: N Players: 12 Where: Venaria Goals: 1) Stop e controllo 2) Trasmissione 3) Tiro 4) Cap. coordinative e di reazione 5) 1vs1 2vs1 Ex 1: Warm Up Goals: 1-2 Durata: 5 Ex 2: Athletic Xp Goals: Durata: 10 I giocatori conducono palla liberamente nello spazio prestabilito dall'allenatore. Il Tecnico richiede che vengano effettuate delle gestualità finalizzate al dominio della palla. I giocatori rossi conducono palla come richiesto dal tecnico (esterno-collo; accarezzamento di pianta; cambi di direzione; ecc.). Mentre i giocatori blu eseguono senza palla delle andature anche in questo caso proposte dal mister oppure scelte dai bambini fra quelle viste in questi mesi. Ad un segnale prestabilito i rossi passano la palla ai blu che la devono stoppare e iniziare a condurre. Ex 3: Technical Xp Goals: Durata: 15 Ex 4: Skills Practice Goals: Durata: 15 Al via partono contemporaneamente il rosso e il verde: il verde ferma la palla nella porticina formata dai due cinesini e va a ricevere la palla che gli viene passata dal rosso, la stoppa e calcia nella porticina e diventa il portiere. Il rosso dopo aver eseguito il passaggio gira dietro al cono rosso contolla il pallone che gli viene passato dal blu e calcia in porta. Il blu nel frattempo esegue due salti con gli ostacoli o scaletta prende la palla fermata dal verde la passa al rosso che gliela ferma e calcia in porta Il giocatore verde ferma la palla nella porticina formata dai due cinesini e va a fermare il passaggio fattogli dal rosso che calcia nella porticina e diventa il portiere, I rosso esegue un breve tratto in conduzione prima del passaggio. In seguito il giocatore verde gira dietro il cono riceve il passaggio dal blu e calcia in porta dopo averla stoppata in avanti. Poi si gira e difende contro il blu che recupera la palla lasciata dal verde. Situazione di 1 vs 1 Ex 5: Game Situational Goals: Durata: 20 Ex 6: Match a tema Goals: Durata: Al segnale di partenza dato dal mister, partono contemporaneamente i 3 giocatori. Ill rosso passa la palla al verde che controlla e calcia in porta si gira e difende nel 2 vs 1 contro rosso e blu. Il giocatore blu nel frattempo ha eseguito una conduzione palla aggirando il conetto giallo. Successivamente si può inserire una variante che prevede che il mister passi la palla al giocatore blu che la controllla orientandola verso la porta per poi attaccare insieme al rosso. Torneo a quattro squadre 3 vs 3.

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