PERSONAL TRAINER CORSI DI 6 CORSI MONOTEMATICI CALENDARIO CORSI

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Renata Mauri
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1 CSEN COM. PROV. FIRENZE ORGANIZZA CORSI DI PERSONAL TRAINER 6 CORSI MONOTEMATICI Il corso è rivolto ai professionisti del settore, laureati e laureandi della Facoltà Scienze Motorie, Diplomati Isef, Tecnici e Istruttori Csen - Rilascio diploma nazionale completando tutti i corsi e sostenendo l esame finale - Possibilità di partecipare a uno o più corsi singolarmente, con rilascio di attestato di partecipazione PREZZI SPECIALI PER STUDENTI CALENDARIO CORSI 26/10 VALUTAZIONE POSTURALE 24/11 BIOMECCANICA APPLICATA E PRATICA ATTREZZI 26/01 CARDIO FITNESS 15/02 PSICOLOGIA E MOTIVAZIONE 23/03 PREVENZIONE E RIATLETIZZAZIONE IN PALESTRA 13/04 ALIMENTAZIONE E PRESTAZIONI SPORTIVE I CORSI SI TERRANNO NELLA NUOVA SEDE CSEN - VIALE EUROPA 95, FIRENZE E C/O LA PALESTRA GOOD - VIA DI SAN QUIRICO, FIRENZE INFO E PRENOTAZIONI - TEL: 392 CSENFIRENZE@GMAIL.COM

2 i corsi dove e quando costi 6 CORSI MONOTEMATICI Il corso è rivolto ai professionisti del settore, laureati e laureandi Facoltà Scienze Motorie, Diplomati Isef, Tecnici e Istruttori Csen. - Rilascio diploma nazionale completando tutti i corsi e sostenendo l esame finale - Possibilità di partecipare a uno o più corsi singolarmente, con rilascio di attestato di partecipazione I corsi si svolgeranno uno al giorno durante le seguenti date: 26/10 VALUTAZIONE POSTURALE 24/11 BIOMECCANICA APPLICATA E PRATICA ATTREZZI 26/01 CARDIO FITNESS 15/02 PSICOLOGIA E MOTIVAZIONE 23/03 PREVENZIONE E RIATLETIZZAZIONE IN PALESTRA 13/04 ALIMENTAZIONE E PRESTAZIONI SPORTIVE In orario 9,00-13,00 e 14,00-18,00. LUOGO: Sede CSEN Firenze e Palestra Good - quota di partecipazione CORSO COMPLETO (tutti e 6 i corsi): 530,00 - quota di partecipazione per singolo corso: 110,00 - quota di partecipazione CORSO COMPLETO RIDOTTO STUDENTI (tutti e 6 i corsi): quota di partecipazione per singolo corso RIDOTTO STUDENTI: 80,00 La quota comprende: materiale didattico e tessera CSEN. I corsi partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, in caso non venga raggiunto il limite, le quote versate verranno restituite.

3 programma PROGRAMMA VALUTAZIONE POSTURALE Parte teorica Cenni sulla tecnica di origine della ginnastica posturale Catene Muscolari Concetto di postura STP Parte teorico/pratica Valutazione Posturale Scheda Intervista Verticale di Barrè : catena ascendente catena discendente catena mista Osservazione Frontale Laterale o Sagittale Posteriore Orizzontale catena disarmonica Statica normale e principali punti di riferimento TEST Romberg Recettore Oculare Bending Test Test dei Pollici ( Bassani) Test di Fukuda Test dei Rotatori o del Piriforme di Autet Manovra di Lasegue Test di Thomas e valutazione dei muscoli flessori dell'anca Faber Test Test di flessibilità del rachide lombare ( Schober Test) Test di Downing Test estensori dell'anca ed esame dei muscoli ischio-crurali Pratica di gruppo

4 didattica VALUTAZIONE POSTURALE Verranno fornite una serie di nozioni teoriche e approcci pratici funzionali per riconoscere i principali squilibri posturali e le metodologie necessarie per affrontarle in maniera intelligente e consapevole. Al termine del corso gli allievi saranno in grado di effettuare una corretta valutazione posturale. BIOMECCANICA E PRATICA ATTREZZI: Si analizzeranno gli esercizi per i principali distretti muscolari, con particolare attenzione riguardo alla corretta esecuzione, al controllo dei compensi e le eventuali controindicazioni. Al termine del corso gli allievi avranno acquisito le competenze per poter far svolgere in sicurezza, esercizi di muscolazione sia a corpo libero che con i principali attrezzi di palestra. CARDIOFITNESS: Verranno analizzate le principali modalità di allenamento cardiovascolare, con riferimenti specifici rispetto alle diverse tipologie di utenti, saranno inoltre analizzate le principali macchine da cardiofitness per l allenamento indoor. Al termine del corso gli allievi saranno in grado di organizzare un programma di cardiofitness utilizzando le attrezzature più idonee al raggiungimento dell obiettivo. PSICOLOGIA E MOTIVAZIONE: Imparare a riconoscere le motivazioni che spingono le persone a frequentare un centro fitness e far leva su queste per proporre programmi di allenamento gratificanti. Al termine del corso gli allievi saranno in grado di approcciarsi correttamente alle varie tipologie di clienti favorendone l adesione nel tempo ai programmi proposti. PREVENZIONE E RIATLETIZZAZIONE IN PALESTRA: Partendo dai modelli prestativi degli sport più diffusi (calcio-volley-basket-ciclismosci), si affronteranno le tematiche inerenti alla prevenzione e al ritorno dell attività agonistica al termine della fase riabilitativa psot-infortunio. A fine corso gli allievi saranno in grado di prescrivere protocolli specifici per le tipologie di sport più diffusi. ALIMENTAZIONE E PRESTAZIONE SPORTIVA: Verranno analizzati i Macro e micronutrienti con analisi dei fabbisogni energetici in funzione dell attività sportiva praticata. Al termine del corso, gli allievi saranno in grado di aiutare e consigliare i clienti ad un più corretto approccio al cibo.

5 Contratto corso L iscrizione al corso avrà seguito con l invio al CSEN del modulo d iscrizione e del Contratto Corso, debitamente compilato in ogni sua parte e sottoscritto dal Partecipante. 1) SEDI E DATE DEI CORSI I Corsi si terranno presso le sedi predisposte dal Comitato CSEN nelle date previste e pubblicate sul sito firenze.csen.it. Il CSEN potrà in ogni momento comunicare eventuali variazioni relative alla sede, alle date dei corsi ed all ordine delle lezioni. 2) DISDETTA Il Partecipante potrà annullare o rinviare l iscrizione al corso in ogni momento fino al giorno precedente il loro inizio, dandone comunicazione scritta al CSEN, anche via fax. Resta peraltro inteso che, qualora tale comunicazione non pervenga al CSEN almeno 6 giorni lavorativi prima della data di inizio del corso, il partecipante sarà tenuto a corrispondere al CSEN, a titolo di penale, il 75% del corrispettivo individuale previsto. Il partecipante sarà comunque tenuto al pagamento dell intero corrispettivo individuale, in caso di mancata disdetta, qualora il partecipante designato non si presenti al corso alla data stabilita o interrompa la frequenza al corso stesso. 3) DIRITTO D AUTORE Il Partecipante prende atto per sé e per i partecipanti che i corsi ed il materiale ad essi relativo sono di proprietà del CSEN. Nei corsi organizzati dal CSEN con materiale di altre Associazioni o Società tale documentazione è di proprietà di queste ultime. Il partecipante si impegna a non trarre copia di tale materiale, a non diffonderne presso terzi il contenuto, a non cederlo a terzi e a non svolgere né far svolgere ad altri corsi basati su detta documentazione. 4) REGOLE DI PARTECIPAZIONE I partecipanti sono tenuti a: a) utilizzare materiali e attrezzature del CSEN con la massima cura e diligenza; b) attenersi strettamente alle regole di sicurezza e di condotta previste dal CSEN, ovvero dagli enti ospiti; c) registrazioni video e/o audio o fotografie devono essere consentite dal docente presso le sedi dei corsi, o durante i corsi stessi. 5) TRATTAMENTO DATI PERSONALI I dati forniti saranno oggetto di trattamento a mezzo di sistemi informatici, nonché manuali, nel pieno rispetto delle norme della legge a tutela delle persone e di altri soggetti per il trattamento di dati personali (Decreto Legislativo n.196 del 30 giugno 2003). L utilizzo di tali dati sarà esclusivamente di uso interno e per comunicazioni istituzionali CSEN. È facoltà del partecipante richiederne la rettifica e la cancellazione in qualsiasi momento, scrivendo a: csenfirenze@gmail.com. Titolare delle informazioni fornite è CSEN Comitato Provinciale Firenze. 6)TRATTAMENTO DI IMMAGINI FOTOGRAFICHE E RIPRESE AUDIO-VIDEO Le riprese fotografiche e/o audio-video nelle quali compaia il Partecipante potranno essere utilizzate all interno del CSEN per l eventuale pubblicazione sulla stampa sociale o sul sito Web. Firenze lì Il Partecipante (firma) Dichiara di approvare specificatamente, ai sensi degli art e 1342 del Codice Civile, le disposizioni di cui ai punti 1,2,3,4,5,6. Il Partecipante (firma) In relazione alla D.Lgs. 196/2003 esprimo il consenso rispetto al trattamento dei dati personali i quali saranno utilizzati per l integrale esecuzione del presente contratto. Il Partecipante (firma)

6 Modulo d iscrizione CSEN COM. PROV. FIRENZE ORGANIZZA CORSI DI PERSONAL TRAINER SELEZIONARE IL CORSO O I CORSI SCELTI VALUTAZIONE POSTURALE BIOMECCANICA APPLICATA E PRATICA ATTREZZI CARDIO FITNESS PSICOLOGIA E MOTIVAZIONE PREVENZIONE E RIATLETIZZAZIONE IN PALESTRA ALIMENTAZIONE E PRESTAZIONI SPORTIVE SI PREGA DI COMPILARE IN STAMPATELLO - PER INFO NOME COGNOME DATA DI NASCITA LUOGO DI NASCITA INDIRIZZO città PROV. CAP CELLULARE N TESSERA CSEN COME SEI VENUTO A CONOSCENZA DEL CORSO? Sono a conoscenza che il costo totale del corso è di,00 comprensivo di tessera CSEN e materiale didattico, dichiaro di aver provveduto al pagamento: Mediante bonifico bancario intestato a intestato CSEN - IBAN IT 10 I (allego attestazione di pagamento) Mediante contanti (allego copia ricevuta di pagamento) Saldo DIPLOMA e TESSERINO TECNICO 150,00 da pagare dopo l esame, riservato a chi ha partecipato a tutti i corsi. FIRMA DATA / / Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del D.lgs 196/03 FIRMA MODALITÀ DI INVIO DEL PRESENTE MODULO (allegare copia ricevuta di pagamento e contratto corso): fax: csenfirenze@gmail.com raccomandata: CSEN Firenze Viale Europa 95, Firenze

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