alcuni Rimedi per la pesantezza e il gonfiore alle gambe

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1 Rimedi naturali posted by orodialoe. alcuni Rimedi per la pesantezza e il gonfiore alle gambe Il gonfiore alle gambe è un problema che interessa un grandissimo numero di donne. Le ragioni più consuete sono: - lo stare in piedi per gran parte della giornata, - il rimanere fermi seduti per tante ore, - l'uso della pillola anticoncezionale, - la ritenzione idrica, - problemi di fragilità capillare, - una temperatura ambientale molto alta. Rimanendo in piedi, o anche seduti, per molte ore, a causa della forza di gravità, i liquidi ristagnano nelle gambe, che rappresentano la parte più bassa del corpo. Questa situazione viene aggravata dal caldo, che provoca una dilatazione del vasi sanguigni. rimedi più efficaci:posted by orodialoe. - tenere le gambe sollevate (appoggiate ad una sedia o ad un pouf) quando si è seduti; - dormire con le gambe leggermente rialzate (posizionare un rialzo di circa 10 cm sotto il materasso dalla parte dei piedi), per favorire la circolazione; - fare una doccia fredda alle gambe tutte le sere; - evitare sia i tacchi troppo alti, sia le scarpe piatte (il sangue non riceve una spinta adeguata che gli possa permettere di risalire verso il cuore); - fare dell'attività fisica regolarmente, soprattutto ginnastica - bere molta acqua limitando l'uso del sale (il sodio favorisce la ritenzione idrica); - utilizzare dei prodotti erboristici naturali con effetti diuretici - ricorrere al massaggio. posted by orodialoe. Per combattere la cellulite ed eliminare un po' di tossine, consigliamo un bagno salato, da fare un paio di volte la settimana. Versiamo in un contenitore di vetro, mescolando il tutto con cura, del sale marino integrale, 10 gocce di olio essenziale di cipresso, 10 di limone e 10 di geranio. Chiudiamo e lasciamo a riposo per qualche giorno. Dopo aver eseguito un bel massaggio su tutto il corpo con un guanto di crine, seguito da una doccia tiepida, immergiamoci per circa 20 minuti in un bagno, in cui precedentemente avevamo versato due manciate di sale addizionato con gli oli essenziali. Il tutto risulterà molto utile per eliminare i liquidi in eccesso, come disintossicante e per le contratture muscolari.

2 Maschera rivitalizzante antirughe Spremere un arancio e con il succo e la polpa fare una maschera da applicare per 20 minuti, dopodiché sciacquare bene il viso e asciugare. Grazie all'alto contenuto di vitamine e minerali avremo ottenuto una maschera anti rughe per pelli stanche, dall'effetto rivitalizzante. Maschera naturale tonificante posted by orodialoe. Frullare alcune albicocche ben mature e applicare l'emulsione schiumosa così ottenuta direttamente sulla pelle del viso e del collo per trenta minuti. Risciacquare con molta acqua tiepida. In caso di pelle secca si può aggiungere ai frutti, nel frullatore, una piccola quantità di yogurt Applicare la maschera una volta alla settimana. Infuso digestivo e anti-meteorismo posted by orodialoe. Preparare un infuso con 2 cucchiaini di semi di anice ed una tazza di acqua bollente. Tenere coperto in infusione per 9 minuti, dopodiché filtrare. Si consiglia di assumerne da una a tre tazze al giorno. Per potenziare l'infuso addizionare all'anice: 10 grammi di foglie di menta piperita, 7-9 grammi di finocchio e altrettanti di cumino. Assumerne 2 tazze al giorno dopo i pasti. Crema naturale per calli e verruche posted by orodialoe. Preparare una crema emulsionando olio vergine di oliva e polpa di bulbi d'aglio schiacciati. Applicare ogni sera la crema sulla parte interessata, proteggendo l'impacco con un cerotto o con una leggera fasciatura: dopo qualche giorno si potrà scalzare il callo senza ricorrere a tagli traumatici. In alternativa, si può applicare direttamente sul callo o sulla verruca, al posto della crema, un tondino d'aglio ritagliato in orizzontale da uno spicchio. Come scurire naturalmente i capelli bianchi posted by orodialoe. Fare bollire grammi di foglie di noce in un litro di acqua per 5 minuti; quindi colare e usare per sciacquare i capelli 2 volte al giorno. Altrimenti, si può miscelare 20 grammi di estratto acquoso di noce con mezzo litro di acqua e usare la preparazione ottenuta per lavare i capelli con una certa frequenza. Un preparato contro l'insonnia e stati di aggitazione posted by orodialoe.

3 Mettere a macerare per 5 giorni, 50 grammi di fiori e foglie di basilico e 50 grammi di fiori di camomilla, in un litro di marsala; quindi filtrare e berne bicchierini al giorno per almeno 20 giorni. Contro l'insonnia si può utilizzare anche l'olio essenziale, di basilico, preparato in erboristeria, ingerendone 3 gocce in un cucchiaino di miele. E' bene ricordare che abusare degli oli essenziali può essere dannoso, la dose massima consentita in questa situazione è di 9 gocce distribuite nell'arco della giornata. Un infuso per abbassare il colesterolo posted by orodialoe. Preparare una miscela, da conservare in luogo fresco dentro un barattolo di latta o vetro, miscelando con molta cura: - 30 grammi di foglie di carciofo, 30 grammi di foglie di ortosiphon, 20 grammi di radice di cicoria, 10 grammi di foglie di melissa, 10 grammi di foglie di vischio, 10 grammi di foglie di betulla, 10 grammi di radice dibardana.mantenere un cucchiaio della miscela in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua bollente e bere. Si consiglia l'utilizzo di 2 tazze al giorno, prima dei pasti principali. preparare Un frappè contro i crampi muscolari posted by orodialoe. Un centrifugato di sedano aiuta a compensare la perdita di sali che si verifica con il lavoro fisico ad alte temperature. Preparare un frappè con 5 gambi di sedano e un pizzico di sale, volendo si può anche aggiungere del ghiaccio triturato. Bere subito dopo l'attività fisica, indispensabile contro i crampi e per poter essere di nuovo carichi. In caso di caldo torrido può essere utile anche ai non sportivi: assumerlo a metà pomeriggio, sempre con il ghiaccio. Il sedano ha importanti effetti rimineralizzanti, depurativi e tonificanti: può risultare un vero toccasana per fegato, reni e soprattutto contro la calura estiva. Un fango per glutei e fianchi posted by orodialoe. Versare in una ciotola: 40 grammi di polvere di alga 30 grammi di argilla verde (potentissimo agente di rigenerazione fisica con spiccate proprietà rimineralizzanti, riequilibranti, antitossiche ed assorbenti, che contiene tra l'altro: silicio, magnesio, ferro, e calcio), 20 grammi di farina di fieno greco, 4 gocce di olio essenziale,di menta (effetti astringenti e tonici), 4 gocce di olio essenziale di rosmarino (vedi menta) e 50 grammi di acqua (da aggiungere un poco alla volta, meglio se salata con appena un po' di sale marino grezzo). Mescolare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo che, applicato su fianchi e glutei (avvolgendo con una pellicola trasparente), avrà importanti effetti riducenti.

4 Si consigliano 2 applicazioni settimanali per circa 3 mesi, da mantenere in posa per minuti. Un infuso per le irritazioni della pelle posted by orodialoe. Lasciare riposare 40/50 grammi di fiori secchi di calendula per 20 minuti in un litro di acqua bollente. Filtrare e applicare sulla pelle con un tampone di garza, lasciando assorbire l'infuso, senza asciugare. Ripetere più volte al giorno. In alternativa, fare un impacco avvolgendo i fiori (quindi senza filtrare) in un tampone di garza. Occorre tener presente che per ottenere dei risultati il tutto deve essere mantenuto in loco per non meno di 25 minuti. Molto efficace contro le irritazioni, da preferire in caso di pelle disidratata o screpolata e per la cura del viso, è anche un oleolito alla Calendula: mettere 350 grammi di fiori freschi di Calendula in un litro di olio extravergine di oliva e lasciare macerare al sole in un vaso di vetro chiuso per circa 1 mese, agitando spesso, applicare ungendo la pelle. una Lozione astringente per pelli grasse posted by orodialoe. Fare bollire 200 grammi di foglie fresche di ortica (oppure 60 grammi di foglie secche) in un litro di acqua per 10 minuti, lasciare riposare per 25 minuti, filtrare ed applicare sulla pelle. E' anche possibile, ma solo adoperando foglie fresche, preparare la lozione attraverso una macerazione a freddo di 8 ore. decotto contro la forfora posted by orodialoe. Mettere a bollire tre manciate di radice di ortica in mezzo litro di acqua e mezzo litro di aceto per circa 30 minuti; colare ed eventualmente profumare con olio essenziale di lavanda. Praticare frizioni trisettimanali (quotidiane, in casi estremi). Per completare il trattamento, è consigliabile ungere saltuariamente il cuoio capelluto con olio di ricino o di oliva. una Lozione per CAPELLI soffici posted by orodialoe. Fare bollire 200 grammi di foglie e sommità di salvia in un litro di acqua per 15 minuti, lasciare raffreddare e filtrare. Aggiungere un bicchiere di rum e utilizzare, o come lozione dopo/shampoo (per rendere i capelli lucidi e soffici), o per frizionare il cuoio capelluto prima dell'ultimo risciacquo.

5 la Tisana anti cellulite posted by orodialoe. Preparare una tisana, versando, in 250 ml di acqua bollente, un cucchiaio di una miscela ottenuta mescolando 50 grammi di spirea olmaria, 20 grammi di bardana, 20 grammi di semi di anice e 20 grammi di sambuco. Mantenere in infusione per circa 15 minuti e berne fino a tre tazze al giorno, lontano dai pasti. I prodotti naturali, che ci possono venire in aiuto per contrastare la cellulite, si possono distinguere in base al tipo di azione a cui ottemperano: posted by orodialoe. -azione lipolitica-azione drenante: -azione sulla microcircolazione: Rimedi per i reumatismi articolari L'infuso:posted by orodialoe. tenere in infusione, per circa 10 minuti, in 250 ml di acqua bollente, un cucchiaio abbondante di una miscela precedentemente preparata con 20 grammi di fiori di sambuco, 20 grammi di equiseto, 18grammi di foglie di ortica, 18 grammi di rizoma di tarasacco ; filtrare e berne 2 tazze al giorno per 9 settimane. Il decotto: posted by orodialoe. preparare una miscela con 10 grammi di spirea ulmaria, 18 grammi di foglie dibetulla,10 grammi di foglie di bardana, 18 grammi di primula; metterne 15 grammi in 300 ml di acqua e fare bollire per 2 minuti, lasciare in infusione per altre 4 ore, dopodiché bere in due volte nell'arco della giornata. posted by orodialoe. come Combattere l'insonnia posted by orodialoe. Mettere a macerare: 100 grammi di camomilla, 2 grammi di cannella e 5 grammi di buccia di arancia amara, in 300 ml di alcol a 70 gradi, per 10 giorni, in un recipiente ben chiuso. Dopodiché filtrare, spremendo con cura le piante. Un cucchiaino di tale tintura, va aggiunto in un bicchiere di latte caldo da bere mezz'ora prima di coricarsi. Preparare una miscela con 40 grammi di luppolo, 40 grammi di melissa e 20 grammi di valeriana. Metterne 2 cucchiaini in 250 ml di acqua tiepida e lasciare riposare in un recipiente ben chiuso per circa 5 ore; berne 2 tazze calde al giorno: una inizio serata e una prima di coricarsi. Frizioni per la Lombalgia posted by orodialoe. Mettere a macerare, in un recipiente ben chiuso, per 24 ore, in 100 grammi di alcol a 70 gradi, una miscela precedentemente preparata mescolando: 30 grammi di frutti di alloro, 30 grammi di timo e 10 grammi di eucalipto.

6 Schiacciare bene le erbe e aggiungere 300 ml di olio, scaldare il tutto a bagnomaria per alcune ore, lasciando evaporare lentamente l'alcol. Filtrare e conservare in una bottiglia al buio. Utilizzare, in caso di dolore lombare, per frizioni locali. Mestruazioni: un decotto naturale posted by orodialoe. Come rimedio naturale alle mestruazioni dolorose consigliamo il seguente decotto. Bollire, in un litro di acqua per due minuti, 4 cucchiai di una miscela di erbe ottenuta mescolando: 50 grammi di Camomilla, 50 grammi di galbuli di Ginepro, 50 grammi di Fumaria, 50 grammi di Achillea, 50 grammi di rizoma di Pungitopo. Lasciare in infusione per ulteriori 10 minuti, berne due tazze al giorno (mattina e sera) nei 14 giorni che precedono la data presunta delle mestruazioni Un infuso per ilcolesterolo alto Preparare una miscela con 30 grammi di foglie di carciofo, 30 grammi di foglie di ortosiphon, 20 grammi di radice di cicoria, 10 grammi di foglie di melissa, 10 grammi di foglie di vischio, 10 grammi di foglie di betulla, 10 grammi di foglie dibardana. Metterla in infusione in acqua bollente per 10 minuti. La dose è di un cucchiaio colmo per ogni tazza di acqua. Si consigliano 2 tazze al giorno, prima dei pasti principali. Un Decotto disintossicante per il fegato posted by orodialoe. Come preparare un decotto disintossicante per il fegato: bollire, in acqua per cinque minuti, 1 cucchiaino di semi di Cardo Mariano per tazza; lasciare riposare per ulteriori 10 minuti, mantenendo ben coperto il tutto; bern, dopo aver filtrato, 2 tazze di decotto disintossicante al giorno un ora prima dei pasti principali; effettuare cure di almeno 20 giorni. Un bagno contro la spossatezza Preparare un sacchetto profumato da immergere nell'acqua bollente della vasca da bagno con 10 grammi di chiodi di garofano, 10 grammi di foglie di salvia, 10 grammi di foglie di rosmarino e 10 grammi di corteccia di cannella. Attendere 10 minuti e, dopo aver portato l'acqua alla giusta temperatura, rimanere nella vasca per almeno 15 minuti. Come Combattere l'acne: un decotto contro l'acne posted by orodialoe. Bollire 300 grammi di foglie di Lattuga per 3 minuti in un litro di acqua, filtrare ed incorporare una piccola quantità di crema da viso. Applicare

7 sulla pelle per minuti, quindi risciacquare. Il decotto, in alternativa, può essere applicato direttamente come una lozione. Per evitare problemi di conservazione, si consiglia di usare in giornata quello che si è preparato. Decotto per le Emorroidi posted by orodialoe. Preparare un decotto facendo bollire per 20 minuti 100 grammi di foglie di Castagno in un litro di acqua (meglio se pre-riscaldata). Filtrare e, una volta tiepido, aggiungere 3 cucchiai di glicerina. Appena raffreddato, imbeverne una garza da porre successivamente sulle emorroidi. Tali applicazioni, in virtù del grande potere astringente del decotto, arrecano un grande sollievo e risultano particolarmente indicate soprattutto nei casi di emorroidi esterne. La Tisana depurativa posted by orodialoe. Preparare una miscela con: 20 grammi di liquirizia, 20 grammi di malva, 20 grammi di tarassaco 20 grammi di frangola e 20 grammi di gramigna; aggiungerne un cucchiaio abbondante in un litro di acqua bollente, mantenere l'ebollizione per circa 10 minuti e, dopo aver spento la fiamma, lasciare il tutto in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e bere 2 tazze di tisana depurativa al giorno, fuori pasto, per 3 mesi. posted by orodialoe. Il limone per nausea, e cattiva digestione posted by orodialoe. 1 ) fare bollire per 5 minuti 3 limoni tagliati a pezzetti in un litro di acqua, filtrare ed ingerire a tazzine; 2 ) far macerare per 9 giorni 50 grammi di scorza di limone fresca in 100 grammi di alcol a 90 gradi, filtrare ed assumerne 1 cucchiaio diluito in poca acqua per tre volte al giorno.

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