01/06/2016 Lezione : Avviamento; sport vari c/o SS Trinità: Basket, calcio, pallavolo e badminton.

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1 Liceo scientifico A. Messedaglia - Verona Programma svolto - a.s. 2015/2016 Materia di insegnamento: Scienze Motorie e Sportive docente: prof. Massimo Perobelli CLASSE: 3F scientifico 01/06/2016 Lezione : Avviamento; sport vari c/o SS Trinità: Basket, calcio, pallavolo e badminton. 25/05/2016 Lezione : Avviamento; formazione di 3 gruppi di lavoro e proposta attività motorie e sportive. Gioco "dodgeball dance" e basket 3 vs 3 più tennis tavolo; gioco pallamano c/o SS Trinità. 18/05/2016 Lezione : Passeggiata in bicicletta fino al Lazzaretto. 11/05/2016 Lezione : Avviamento; discesa a due basket con passaggi e conclusione; idem con dai e vai; impostazione di alcuni giochi a 2, o a 3, partendo da 3 file; gioco 3 vs 3 a metà campo. Partita volley con classe parallela. 04/05/2016 Lezione : Avviamento; partita calcio a 5 in preparazione al torneo. Lanci e prese del frisbee; tiri a canestro; esercizi di abilità c/o Raggio di Sole. 27/04/2016 Lezione : Avviamento guidato dal tirocinante; gioco palla tamburello. Formazione di 2 gruppi di interesse: gioco basket 3 vs 3 a metà campo, preceduto da alcuni esercizi di tiro, dai e vai ed 1 vs 1 - gioco calcio a 5. 20/04/2016 Lezione : Avviamento; vari tipi di palleggio e scambio go-back. Gioco sul modello del tamburello; giochi del muretto con racchette da go-back e pallone volley. 13/04/2016

2 Lezione : Avviamento; gioco volley con rete abbassata per stimolare i tempi di reazione. Gioco calcio a 5 e basket c/o SS Trinità. 06/04/2016 Lezione : Avviamento baseball con la classe intera; fase di gioco calcio e volley per gruppi di interesse con classe parallela. 30/03/2016 Lezione : Avviamento; serie di tiri a canestro; giochi per il controllo del palleggio. Progressione della schiacciata volley, eseguita in diverse modalità: da autoalzata, colpendo palla ferma sopra la rete. Gioco della battuta, ricezione e costruzione dell'attacco. Gioco palla pazza. 16/03/2016 Lezione : Avviamento; serie di tiri a canestro in varie modalità. 5 vs 5 a metà campo. Preparazione al torneo di calcetto. 09/03/2016 Lezione : Quinta ora: incontro con gli autori; fase di gioco basket normale e da seduti; calcio tennis; palla pazza. Serie di tiri a canestro da fuori area. 02/03/2016 Lezione : Progetto Kaleidosport: secondo incontro di avviamento alla Scherma. 17/02/2016 Lezione : Avviamento, andature cestistiche: cambio di direzione e coordinazione dello stacco. Tic-Tac più 1 vs 1 didattico; 1 vs 1 didattico e agonistico; andata 2 vs 1 e ritorno 3 vs 2; partite a tutto campo basket 4 vs 4. 03/02/2016 Lezione : Discussione con la classe sulle sostanze psicoattive. Formazione di 2 gruppi di interesse: partita volley e calcio. 20/01/2016 Lezione : Avviamento; giochi informali e giochi sportivi. 13/01/2016 Lezione : Avviamento, corsa in circolo; giochi di movimento. Gioco calcio e basket con 2 gruppi di interesse. Gioco pallavolo tutti con almeno 3 tocchi. 23/12/2015

3 Lezione : Avviamento; torneo interno di volley, basket e calcio a 5 con classe parallela. 16/12/2015 Lezione : Avviamento, gioco palla tutti e palla pazza. Incontro volley con classe parallela; fase di rilassamento in spazio 3. 09/12/2015 Lezione : Laboratorio di equilibrio con palle mediche ed appoggi; circuito di tiro a canestro con arresto e tiro in elevazione e sospensione; serie di palleggi calcio sul posto ed in movimento, con analisi del movimento. 02/12/2015 Lezione : Avviamento, gioco badminton, mini volley e calcio tennis con reti abbassate. Partita calcio a 5 e basket. 25/11/2015 Lezione : Avviamento; circuito sull'equilibrio dinamico con 4 stazioni; progressione della schiacciata e prove di battuta al salto, per l'equilibrio in volo. Partita calcio a 9 c/o SS Trinità. 18/11/2015 Lezione : Avviamento; andature più slanci delle braccia; mobilità spalla più tonificazione arti superiori; progressione della schiacciata; attacco muro e coperture; attacco dal centro e opposto; giochi informali con la palla di gomma piuma; gioco basket 4 vs 4 a metà campo. 11/11/2015 Lezione : Avviamento; corsa in ordine sparso. Progressione del go-back a coppie; gioco tamburello a squadre. Partita volley con rete abbassata. 04/11/2015 Lezione : Avviamento, cambio di direzione ed arresto in ordine sparso; serie di stacchi alla retina individuando l appoggio lateralizzato. Discese a 3 in diverse modalità: tic-tac nei corridoi, conduzione centrale del contropiede e treccia. Gioco basket 4 vs 4 a tutto campo; gioco calcio a 4. 28/10/2015 Lezione : Avviamento; ginnastica a coppie in spazio 3 con palle mediche: mobilità busto e spalle più bonificazione arti superiori. Lancio dorsale della palla medica; giochi informali con palloni di gomma piuma.

4 21/10/2015 Lezione : Avviamento, corsa di riscaldamento; serie di andature; prova di velocità sui 100 e 300 mt. Esercizi per il salto in lungo e getto del peso in preparazione alla gara d'istituto. 14/10/2015 Lezione : Avviamento; serie di andature pallavolistiche a rete; giochi informali con rete abbassata: palla pazza e calcio tennis; gioco tennis tavolo. Serie di esercizi a coppie con pallone per mobilità e allungamento in spazio 3. 07/10/2015 Lezione : Avviamento, corsa in circolo; metodo alternato con gradini e accelerazione sul lato breve; allunghi sul lato lungo e percezione delle differenze nei due tragitti e partenza azione-reazione. Tic-tac a due con pallone handball e calcio più conclusione 2 vs 0 e 2 vs 1; idem con 3 vs 2; esercizio dei passaggi concatenati; gioco calcio e passaggi pallamano. 30/09/2015 Lezione : Avviamento, corsa negli spazi vuoti più arresto; giochi dentro-fuori e fintapassaggio, seguendo comando vocale e non dimostrazione; giochi di azionereazione a coppie con diversi movimenti proposti. Corsa in ordine sparso con passaggio rugby. Palleggio volley a coppie con esercizi sul posto al segnale: tocco di controllo; idem con spostamenti antero-posteriori: palleggio a coppie in spostamento con la rete; idem individualmente con attacco piazzato; gioco volley con scambio fra prima e seconda linea. 23/09/2015 Lezione : Avviamento, corsa in circolo, in ordine sparso più cambio di direzione e velocità. Gioco dell'1 vs 1 e 2 vs 2 sul modello dell'uomo nero; gioco darsela legati. Esercizi per il controllo della palla al piede con visione periferica; circuito con palla al piede anche per la resistenza. Lezione : Supplenza (gioco) 17/09/ /09/2015 Lezione : Presentazione alla classe; linee generali di programmazione; attività afferenti l'offerta formativa.

5 16/09/2015 Lezione : Corsa sul prato esterno alla scuola; serie di allunghi per afferrare un frisbee; prova del passaggio del testimone.