Sez. Ginnastica Artistica AF 1 grado

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1 2 Trofeo Interreg.le Libertas di Ginn. Artistica Femm. Castano Primo (MI) 29/30 marzo 2014 Sez. Ginnastica Artistica AF 1 grado Trofeo Bruco: percorso per piccoli ginnasti della scuola dell infanzia o frequentanti il 1 o 2 anno della scuola primaria ( = 1 e 2 elementare). Il percorso è composto da 6 stazioni che puntano a sviluppare e migliorare la coordinazione. 5-6 ginnasti Percorso motorio Trofeo Farfalla: categorie determinate dal livello di difficoltà tecnico suddivise in base all età 3 attrezzi AF(corpo libero, trave, volteggio). Allieve Junior Senior 1999 e precedenti 5 ginnasti AF(corpo libero, trave, trampolino ) Regolamento Tecnico Trofeo Farfalla - squadra Competizione a squadre riservata a ginnaste principianti. Sono escluse le atlete partecipanti alla competizione individuale e a gare di grado superiore (2 e 3 grado); Ogni squadra potrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque ginnaste ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo; Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10; La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori tre punteggi ottenuti da ogni squadra ad ogni attrezzo; In caso di pari merito, per tutte le categorie, vincerà la squadra con il parziale più alto; Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p p.0.50 per composizione errata dell esercizio; Per ogni esercizio si considerano punti 3 come valore elementi e punti 7 di esecuzione (punteggio partenza 10 punti).

2 Programma Tecnico squadra Corpo Libero p. 10 Durata dell esercizio min 30 e max 50 con sottofondo musicale (anche cantato) Scegliere 5 elementi tra i seguenti: 1. Capovolta avanti (partenza ed arrivo liberi) 2. Capovolta indietro (partenza ed arrivo liberi) 3. Sforbiciata in verticale 4. Ruota 5. Pivot Chassè 7. Salto del Gatto 8. Salto pennello raccolto 9. Candela (anche con aiuto delle mani) 10. equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite (2 ) 11. Seduti a gambe divaricate: flettere il busto avanti, petto a terra (2 ) 12. Seduti a gambe unite: flettere il busto avanti (2 ) 13. Staccata sagittale (2 ) e/o frontale (2 ) 14. Ponte (2 ) Trave Bassa p. 10 Scegliere 5 elementi tra i seguenti Durata dell esercizio max 50 - Una lunghezza da percorrere 1. Entrata: salire con piede in appoggio sull attrezzo rizzarsi su una gamba, l altra protesa dietro in arabesque (2 ) 2. Slancio dx + slancio sx ( consecutivi) 3. Chassé dx o sx 4. Salto del Gatto 5. Salto pennello 6. Mezzo giro su due piedi in relevé (180 ) 7. 3 passi avanti e piegamento sulle gambe (max accosciata) braccia in posizione libera (2 ) 8. 3 passi camminando indietro 9. Equilibrio in passé sulla pianta (2 ) 10. Equilibrio sulla pianta gamba tesa 45 (2 ) 11. Dalla max accosciata, mani in appoggio sulla trave, spinta degli arti inferiori verso l alto 12. Uscita: salto pennello raccolto (in punta o di lato) 13. Uscita: salto ad X (in punta o di lato) Minitrampolino Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccati né il trampolino né la zona di salto 1. Punti 8,00 Salto pennello 2. Punti 8,50 Salto pennello ad X 3. Punti 9,00 Salto pennello raccolto 4. Punti 9,50 Capovolta saltata / Salto pennello Punti 10,00 Tuffo

3 2 Trofeo Interreg.le Libertas di Ginn. Artistica Femm. Castano Primo (MI) 29/30 marzo 2014 Sez. Ginnastica Artistica AF 2 grado Trofeo Silver: Trofeo c: categorie determinate da un livello di difficoltà tecnico intermedio suddivise in base all età a 4 attrezzi AF (corpo libero, trave, volteggio, trampolino), e verrà scartato l attrezzo col punteggio più basso. Allieve Junior Senior 1999 e precedenti 5 ginnasti AF(corpo libero, trave, volteggio, trampolino) Regolamento Tecnico Trofeo Silver - squadra Competizione a squadre riservata a ginnaste di livello intermedio. Sono escluse gli atleti partecipanti alla competizione individuale e a gare di grado inferiore (1 grado) e superiore (3 grado); Ogni squadra potrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque ginnasti ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo; Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10; La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori tre punteggi ottenuti da ogni squadra ad ogni attrezzo; In caso di pari merito, per tutte le categorie, vincerà la squadra con il parziale più alto; La musica non è obbligatoria, nel caso, il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd o lettore mp3, o come traccia unica (preferibile) o come traccia n 1, con la fine definita (non canzone troncata); Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p p.0.50 per composizione errata dell esercizio; Per ogni esercizio si considerano punti 3 come valore elementi e punti 7 di esecuzione (punteggio partenza 10 punti). Programma Tecnico squadra Corpo Libero p. 10 Durata dell esercizio min 30 e max 50 con sottofondo musicale (anche cantato) Scegliere 5 elementi tra i seguenti: 15. Capovolta avanti + verticale (con passaggio a gambe flesse o divaricate) 16. Capovolta indietro con passaggio alla verticale 17. Verticale 2 (unita o sagittale) 18. Verticale + capovolta

4 19. Rondata 20. Pivot Chassè + Salto del Gatto 22. Salto del Gatto Salto pennello Salto cosacco 25. Orizzontale gambe unite o divaricate (2 ) 27. Staccata sagittale (2 ) e/o frontale (2 ) 28. Rovesciata avanti e/o indietro Trave Bassa p. 10 Scegliere 5 elementi tra i seguenti Durata dell esercizio max 50 - Una lunghezza da percorrere e mezza 14. Entrata: saltare sulla trave con un pennello 15. Entrata: posa delle mani sulla trave e squadra Slancio avanti + slancio dietro (stessa gamba) + ½ ed arrivo su 2 piedi 17. Salto sforbiciata gambe tese 18. Salto raccolto 19. Salto pennello Pivot Orizzontale (2 ) 22. Equilibrio sulla pianta gamba tesa 90 (2 ) 23. Verticale 24. Candela Capovolta avanti e/o indietro 26. Uscita: rondata 27. Uscita: salto carpio divaricato (in punta o di lato) Minitrampolino Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccati né il trampolino né la zona di salto. 6. Punti 8,50 Salto pennello raccolto 7. Punti 9,00 Capovolta saltata / Salto carpio divaricato 8. Punti 9,50 Tuffo 9. Punti 10,00 Salto giro avanti raccolto 10. Punti 10,00 Salto giro avanti carpiato Volteggio Pedana con tappetone di arrivo tra cm Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccati né il trampolino né la zona di salto. 1. Punti 8,50 Salto pennello raccolto 2. Punti 9,00 Capovolta saltata 3. Punti 9,50 Verticale caduta piatta 4. Punti 10,00 Verticale, spinta, e caduta piatta

5 2 Trofeo Interreg.le Libertas di Ginn. Artistica Femm. Castano Primo (MI) 29/30 marzo 2014 Sez. Ginnastica Artistica AF 3 grado Trofeo Gold: categorie per ginnaste, con un buon livello, suddivise in base all età a 4 attrezzi AF (corpo libero, trave, volteggio, trampolino), AM (corpo libero, parallele pari, volteggio, trampolino) NON verrà scartato l attrezzo col punteggio più basso. Allieve Junior Senior 1999 e precedenti Individuale 5 ginnasti AF(corpo libero, trave, volteggio, trampolino) Individuale Regolamento Tecnico Trofeo Gold - squadra Competizione a squadre riservata a ginnaste di livello intermedio. Sono escluse gli atleti partecipanti alla competizione individuale e a gare di grado inferiore (1 e 2 grado); Ogni squadra potrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque ginnasti ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo; Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10; La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori tre punteggi ottenuti da ogni squadra ad ogni attrezzo; In caso di pari merito, per tutte le categorie, vincerà la squadra con il parziale più alto; La musica non è obbligatoria, nel caso, il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd o lettore mp3, o come traccia unica (preferibile) o come traccia n 1, con la fine definita (non canzone troncata); Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p p.0.50 per composizione errata dell esercizio; Per ogni esercizio si considerano punti 3 come valore elementi e punti 7 di esecuzione (punteggio partenza 10 punti). Programma Tecnico individuale e squadra Corpo Libero p. 10 Durata dell esercizio min 30 e max 60. Facoltativo il sottofondo musicale (anche cantato). Scegliere 5 elementi tra i seguenti: 29. Capovolta avanti + verticale (con passaggio a gambe tese unite) 30. Capovolta indietro con passaggio alla verticale 2 (anche sagittale) 31. Verticale Ribaltala 33. Rondata + salto carpio divaricato

6 34. Pivot Chassè + enjambeè 36. Salto del Gatto Salto pennello Salto cosacco e/o enjambeè sul posto 39. Posizione I gambe unite o divaricate (2 ) 41. Ruota + rovesciata indietro 42. Rovesciata avanti e/o indietro Trave Bassa p. 10 Scegliere 5 elementi tra i seguenti Durata dell esercizio max 50 - Due lunghezze da percorrere e mezza 28. Entrata: saltare sulla trave con un pennello + arabesque Entrata: posa delle mani sulla trave e squadra Capovolta avanti (anche come entrata) 31. Slancio avanti + slancio dietro (stessa gamba) + ½ ed arrivo su 2 piedi 32. Enjambeè (stacco 1 e/o stacco a 2) 33. Salto cosacco (stacco 1 e/o stacco a 2) 34. Salto pennello Pivot Orizzontale (2 ) 37. Equilibrio sulla pianta gamba tesa 90 (2 ) 38. Verticale e/o verticale sagittale 39. Ruota 40. Capovolta indietro 41. Uscita: rondata 42. Uscita: salto carpio divaricato (in punta o di lato) 43. Uscita: salto pennello 360 Minitrampolino 11. Punti 8,00 Salto pennello raccolto 12. Punti 8,50 Capovolta saltata / Salto carpio divaricato 13. Punti 9,00 Tuffo 14. Punti 9,5,00 Salto giro avanti raccolto e/o carpiato 15. Punti 10,00 Salto giro avanti teso Volteggio Pedana con tappetone di arrivo tra cm 1. Punti 8,50 Salto pennello raccolto e/o Capovolta saltata 2. Punti 9,00 Verticale caduta piatta 3. Punti 9,50 Verticale, spinta, e caduta piatta 4. Punti 10,00 Ribaltata e/o Rondata 5. Punti 10,00 Salto giro avanti raccolto

7 2 Trofeo Interreg.le Libertas di Ginn. Artistica Femm. Castano Primo (MI) 29/30 marzo 2014 Sez. Ginnastica Artistica AF 4 grado Trofeo Elite: categorie per ginnaste esperte suddivise in base all età a 5 attrezzi AF (corpo libero, trave, volteggio, trampolino), verrà scartato l attrezzo col punteggio più basso. Allieve Junior Senior 1999 e precedenti Individuale 5 ginnasti AF(corpo libero, trave, volteggio, trampolino, parallele asimmetriche) Individuale Regolamento Tecnico Trofeo Elite - squadra Competizione a squadre riservata a ginnaste di livello intermedio. Sono escluse gli atleti partecipanti alla competizione individuale e a gare di grado inferiore ( grado); Ogni squadra potrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque ginnasti ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo; Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave, al Corpo Libero ed alle Parallele é di punti 10 al quale verrà aggiunto il valore degli elementi; Alla Trave, al Corpo Libero ed alle Parallele ogni ginnasta dovrà scegliere 5 elementi tra quelli proposti; La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori 3 punteggi ottenuti da ogni squadra ad ogni attrezzo; In caso di pari merito, per tutte le categorie, vincerà la squadra con il parziale più alto; Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd, o come traccia unica (preferibile) o come traccia n 1, con la fine definita (non canzone troncata); Il Cd deve riportare il nome della società. Si consiglia di predisporre un Cd di riserva e, comunque, si raccomanda di utilizzare sempre Cd in buono stato di conservazione; Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p Regolamento Tecnico Trofeo Elite - individuale Competizione individuale riservata a ginnaste principianti, non partecipanti alla competizione a squadra. Sono escluse gli atleti partecipanti alla competizione individuale e a gare di grado inferiore ( grado); Ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo; Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10 al quale verrà aggiunto il valore degli elementi; La classifica sarà per attrezzo; Alla Trave, al Corpo Libero ed alle Parallele ogni ginnasta dovrà scegliere 5 elementi tra quelli proposti;

8 In caso di pari merito, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, vincerà l atleta più giovane; per la categoria Senior vincerà l atleta più anziano; Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd, o come traccia unica (preferibile) o come traccia n 1, con la fine definita (non canzone troncata); Il Cd deve riportare il nome della società. Si consiglia di predisporre un Cd di riserva e, comunque, si raccomanda di utilizzare sempre Cd in buono stato di conservazione; E obbligatorio nella composizione degli esercizi inserire 3 gruppi strutturali per ogni gruppo mancante la penalità sarà di p.0.50 Programma Tecnico individuale e squadra Corpo libero A 0,40 0,40 J 0,50 0,50 S 0,50 0,60 1 Rondata + salto giro dietro // Rondata + flic flac Rondata + flic flac + salto giro dietro // Ruota senza mani 2 Cap. ind con spinta alla vertic a br tese 2" Cap. ind con passaggio alla vertic a br tese +Vertic Cap.av con salita in vertic a gambe unite tese 4 Verticale 360 Verticale Ruota + rov. Indietro Rov. indietro + flic flac sm 6 Ribaltata a 1 + Ribaltata a 2 // Salto giro av. raggr. Ribaltata a 2 + Salto giro av. 7 Pivot Impugnata Posi ad 'I' 9 S.gatto 360 // Enjambeè +90 a.l. Enjambeè cambio 10 S. penn raccolto 360 Shushunova 11 Verticale d'impostazione partenza con piedi a terra Endo 12 Enjambeè + S.gatto 180 Enjambeè + S.gatto 360 Trampolino A 12,00 12,00 12,00 12,00 J 12,00 12,00 12,50 12,50 S 12,00 12,00 12,50 13,00

9 Salto giro avanti raggruppato // Salto pennello 360 A/L Salto giro avanti carpiato Salto giro avanti teso Salto giro av. teso con 360 A/L Trave A 0,40 0,40 J 0,50 0,50 S 0,50 0,60 1 E: divaricata o unita 2" E: Capovolta avanti 2 Ponte + Rov indietro Rovesciata indietro // Ruota 3 Tic tac Rovesciata avanti 4 2" // Passè sulla pianta gamba tesa all'orizzontale 2" Impugnata 2" // Posiz. ad 'I' 2" 5 Verticale 2" // Verticale divaricata sagittale (almeno 160 ) Vericale + cap.avanti 6 Pivot 360 Pivot Pivot Partenza lat. Salto raccolto Cosacco spinta a 2 piedi 8 Enjambeè sul posto (min 160 ) Enjambeè sul posto (min 160 )+ pennello // S.Cosacco + sisonne 9 Cosacco spinta a 1 piede Enjambeè (min 160 ) 10 Salto del gatto + salto ad arco Enjambeè + s.gatto 11 U: S. pennello 360 U: Ribaltata Volteggio A 12,00 12,00 J 12,00 12,50 S 12,00 13,00 Staccata Ribaltata // Rondata