CENTRO SPORT PALLADIO. Il benessere al centro

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1 CENTRO SPORT PALLADIO Il benessere al centro

2 ACQUA

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4 ORARI DI APERTURA Dal Lunedì al Venerdì Sabato Domenica La Sala fitness e il Nuoto libero sono aperti dalle ore 6:30 Per tutti gli abbonamenti/tessere è necessaria l iscrizione annua di 33,30 e il certificato medico di idoneità che andrà presentato entro 1 mese dalla data di acquisto. Per le tessere nuoto libero non è necessario il certificato medico. Gli abbonamenti e le tessere sono personali e non cedibili. Tutti gli orari riportati non sono vincolanti e potrebbero subire modifiche per motivi organizzativi.

5 1 settore a scelta tra: Sala fitness Nuoto libero Thermarium Walking program Indoor cycling da al mese 12 mesi 5 mesi 1 mese 39,00 al mese 49,00 al mese 59,00 1 settore corsi a scelta tra: Corpo libero Acquafitness (frequenza bisettimanale) 12 mesi 5 mesi 1 mese 49,00 al mese 59,00 al mese 69,00 da al mese Per ogni settore in più Se la tua scelta include Acquafitness o Corpo libero l abbonamento di partenza sarà quello del settore corsi. solo in più All Inclusive Formula open che comprende Sala fitness, Thermarium, Corpo libero, Indoor cycling, Walking program, Nuoto libero e fino a massimo 5 lezioni settimanali ai Corsi nuoto o Acquafitness. 12 mesi 69,00 al mese L abbonamento annuale può essere rateizzato lasciando un acconto iniziale pari a tre mensilità e il saldo in 6 rate mensili senza nessun costo aggiuntivo. Ricordati che se entro la scadenza del tuo abbonamento scegli una formula più lunga (5 o 12 mesi), potrai tenere l importo versato come acconto.

6 ALTRI VANTAGGI SCONTO PER ATTIVITA MATTINO Accesso entro le ore alla Sala fitness -25% Accesso entro le ore Corpo libero -20% SCONTO CARTA 60 Su tutti i settori -20% SCONTO STUDENTI (da 14 a 25 anni) Sala fitness open -25% Corpo libero open, Acquafitness e Corsi nuoto -15% SCONTO FAMIGLIA -10% Minimo 3 familiari iscritti con abbonamento attivo Sconto del 10% cadauno SCONTO ACQUAFITNESS Corsi Acquafitness 1 volta alla settimana - 45% PORTA UN AMICO! Fai conoscere il Centro Sport Palladio ai tuoi amici! Se si iscrivono potrai avere uno sconto sul tuo prossimo rinnovo pari al 10% del valore da loro acquistato. Maggiori informazioni in segreteria. SCONTO FEDELTA Sei un socio da più di 5 anni consecutivi? Informati in segreteria sulle agevolazioni a te riservate! TESSERA GENITORI Tuo figlio ha meno di 14 anni e partecipa alle nostre attività? Mentre lo aspetti hai la possibilità di frequentare la Sala fitness oppure un corso di Acquafitness durante lo stesso orario di tuo figlio a prezzi davvero vantaggiosi. ATTIVITÀ 2 MESI 1 VOLTA 2 MESI 2 VOLTE Sala fitness 46,50 78,00 Acquafitness 59,00 110,00

7 ACQUA NUOTO LIBERO Ideale per chi vuole nuotare in autonomia nell acqua delle nostre piscine trattate con l ozono. Vasca idromassaggio gratuita negli orari di nuoto libero. Orari e quote validi dal 01/09 al 31/05. Durante il periodo estivo gli abbonamenti e tessere prevedono l accesso dal lunedì al venerdì. La tessera ad ingressi vale 6 mesi dalla data di acquisto. da al mese ORARI IN VASCA GRANDE LUNEDÌ 06.30/ / /22.30 MARTEDÌ 06.30/ /20.20* 20.20/22.30 MERCOLEDÌ 06.30/ /19.00* 19.00/22.30 GIOVEDÌ 06.30/ / /22.30 VENERDÌ 06.30/ /20.20* 20.20/22.30 SABATO 09.00/19.00 DOMENICA 09.00/14.00 * A prenotazione solo per abbonati nuoto libero. ORARI IN VASCA PICCOLA SABATO 12.30/19.00 DOMENICA 09.00/14.00 Per altri orari chiedere la disponibilità in segreteria. INGRESSI SINGOLI 1 ingresso intero 8,00 1 ingresso ridotto* 6,50 1 ingresso carta 60 4,50 1 ingresso famiglia 2 adulti + 1 bambino 18,00 1 ingresso famiglia 2 adulti + 2 bambino 23,50 1 ingresso famiglia 2 adulti + 3 bambino 28,50 ABBONAMENTI 10 INGRESSI intero 60,00 10 INGRESSI ridotto* 55,00 20 INGRESSI intero 100,00 20 INGRESSI ridotto* 89,00 10 INGRESSI carta 60 (esente iscrizione) 35,00 *bambini da 4 a 13 anni compiuti, AABB e disabili

8 ACQUAFITNESS Attività dinamica, tonificante, efficace e divertente che utilizza l elemento acqua per allenare tutta la muscolatura anche con l utilizzo di piccoli attrezzi. Inizio attività dal 01/09. Lunedì 09.30/ / /13.40 Circuit training 13.35/ /14.30 Circuit training 15.20/16.05 Acqua soft 17.05/ / / /19.25 Hydrobike&gym 19.20/ /20.15 Acqua pilates 20.15/21.00 Acqua gag Giovedì 09.30/ / /13.40 Hydro jump 13.35/ /16.05 Acqua soft 17.05/ / / /19.25 Hydrobike&gym 19.20/ /20.45 Acqua pilates 20.15/21.00 Acqua gag da al mese Martedì 07.30/08.15 Acqua total 08.30/ /09.50 Circuit training 09.15/ / /13.35 Acqua gag 13.35/14.25 Acqua tecnica 17.50/ / /19.25 Circuit training 19.20/ /20.15 Hydrobike&gym 20.15/21.00 Mercoledì 09.00/ /13.40 Water training 12.50/13.35 Acqua training 13.35/ / / /19.15 Acqua funzionale 18.35/ /20.05 Water training 19.20/ /20.50 Venerdì 07.30/08.15 Acqua total 08.30/ /09.50 Circuit training 09.15/ / /13.45 Hydro jump 17.50/ / /19.50 Circuit training 19.20/ /20.35 Acqua funzionale 20.15/21.00 Sabato 09.30/10.15 SCONTO CORSO MONOSETTIMANALE - 45% RECUPERO LEZIONI PERSE Tutte le lezioni perse potranno essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto entro il mese in corso. I recuperi sono da prenotare esclusivamente in segreteria.

9 ACQUA ACQUA FUNZIONALE 15 di lavoro a secco fuori dall acqua e 30 di lavoro in acqua per scolpire e definire la muscolatura. ACQUA GAG Corso di fitness in acqua che offre un lavoro mirato per rassodare, snellire e modellare le zone critiche del corpo femminile e cioè glutei, addominali e gambe. ACQUA PILATES Corso finalizzato alla ricerca del controllo posturale e dei corretti equilibri corporei. ACQUA SOFT Corso dolce dedicato alla terza età. ACQUA TRAINING Allenamento per migliorare la resistenza e la tonificazione muscolare. ACQUA TECNICA Allenamento tonificante che consente di acquisire le tecniche corrette di acquagym. ACQUA TOTAL Lezione completa e divertente che spazia dall Acquafitness all uso dei vari attrezzi quali Bike, Tapis roulant e Jump (il trampolino elastico acquatico). CIRCUIT TRAINING Lavoro a circuito in acqua. Un mix esplosivo di Acquafitness, Bike, Tapis roulant e Jump (il trampolino elastico acquatico). HYDROBIKE&GYM Allenamento intenso con utilizzo di Bike e piccoli attrezzi per stimolare, tonificare e drenare gli arti inferiori. HYDRO JUMP Lezione aerobica e brucia grassi, un connubio perfetto di tonificazione e lavoro aerobico con l utilizzo del Jump il trampolino elastico acquatico. WATER TRAINING Lezioni monotematiche che utilizzano in maniera alternata i vari attrezzi quali Bike, Step, Tapis roulant, Jump e Gymstick. ACQUA FREE Attività adatta per chi ha problemi di orario. Di volta in volta potrai prenotare giorni e orari del corso in base alle tue esigenze. ACQUA SOFT Corso Acquafitness dolce dedicato alla terza età. L attività si svolge in acqua alta muniti di cinturone galleggiante. Inizio attività dal 03/09. LUNEDÌ E GIOVEDÌ 15.20/16.05 ABBONAMENTO 2 MESI 1 volta a settimana 46,00 2 volte a settimana 81,00

10 CORSO NUOTO ADULTI Corsi nuoto per principianti ed esperti suddivisi per livello e capacità. I nostri istruttori, tutti brevettati FIN (Federazione Italiana Nuoto) ti seguiranno passo passo fino al raggiungimento del tuo obiettivo. Inizio attività dal 01/09. CORSI MATTINO LUNEDÌ E GIOVEDÌ 08.30/ / /10.45 MARTEDÌ E VENERDÌ 08.30/ //10.00 ABBONAMENTO 2 MESI Fino a 45 anni 101,00 Da 45 a 60 anni 87,00 Oltre i 60 anni 67,00 CORSI PAUSA PRANZO E SERA LUNEDÌ E GIOVEDÌ 12.50/ / / / / /21.35 MARTEDÌ E VENERDÌ 13.00/ / / /20.50 MERCOLEDÌ 18.35/ /20.05 ABBONAMENTO (2 volte a settimana) 2 MESI 5 MESI 12 MESI 69,00 al mese 59,00 al mese 49,00 al mese SCONTO CORSO MONOSETTIMANALE - 45% PER OGNI SETTORE IN PIÙ Con soli 10,00 in più al mese puoi scegliere un settore in più fra quelli previsti. Informazioni in segreteria. solo in più

11 ACQUA SUPER CORSO NUOTO ADULTI Un vero e proprio allenamento per tutti coloro che hanno fatto del nuoto il proprio sport ed il proprio stile di vita. Si richiede livello natatorio elevato. Inizio attività dal 01/09. LUNEDÌ E GIOVEDÌ 19.20/20.20 MARTEDÌ E VENERDÌ 19.20/20.20 ABBONAMENTO 2 MESI 2 volte alla settimana 151,50 PER OGNI SETTORE IN PIÙ Con soli 10,00 in più al mese puoi scegliere un settore in più fra quelli previsti. Informazioni in segreteria. solo in più RECUPERO LEZIONI PERSE CORSI NUOTO E SUPER CORSO Le lezioni perse possono essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto e livello, da concordare con il coordinatore di vasca e da fruire entro il bimestre attivo di corso. LEZIONI INDIVIDUALI Lezioni individuali di corso nuoto, in giorni e orari da concordare in base alle tue esigenze. Lascia i tuoi dati in segreteria, verrai contattato al più presto! LEZIONI DA 60 4 LEZIONI 8 LEZIONI 1 allievo 125,00 202,00 2 allievi 99,00 cad. 145,50 cad. Nel caso di 2 allievi le quote si riferiscono a persona con frequenza alle lezioni in contemporanea. Eventuali disdette devono essere comunicate almeno 24 ore prima della lezione, pena la perdita della stessa e quindi non recuperabile. I pacchetti hanno validità 6 mesi dalla data di acquisto.

12 CORSO GESTANTI... PER UNA SERENA ATTESA! Il nuoto è uno tra gli sport più indicati per tenersi in forma durante la gravidanza. Aiuta a prevenire i tipici disturbi legati alla maternità, limitando i problemi circolatori, la sensazione di pesantezza agli arti inferiori e le vene varicose. La nostra proposta open mira ad accompagnare la gestante con lezioni illimitate fino al giorno della nascita del proprio figlio. E richiesto un certificato medico redatto dal ginecologo, al momento dell iscrizione. Inizio attività dal 09/09. Lezione di prova gratuita previa prenotazione. MARTEDÌ 18.35/19.35 MERCOLEDÌ 11.35/12.35 GIOVEDÌ 12.30/13.30 VENERDÌ 18.35/19.35 SABATO 11.00/12.00 Per accedere alle lezioni è necessaria la prenotazione da effettuare in segreteria. Eventuali disdette devono essere comunicate in segreteria entro 2 ore dalla lezione, pena la perdita della stessa e quindi non recuperabile. ABBONAMENTO 1 LEZIONE 5 LEZIONI* OPEN Corso gestanti 15,00 60,00 179,00 *(Validità 2 mesi dalla data di acquisto) Pacchetto Benvenuta Mamma del valore di Euro 40,00 in OMAGGIO con l abbonamento Open! MASSAGGIO LINFO PER LE GESTANTI Il massaggio linfodrenante è consigliato alle future mamme per aiutare la circolazione e contrastare il senso di gonfiore alle gambe. Presso il nostro centro IO ESTETICA si possono prenotare mini-pacchetti da 5 massaggi al prezzo speciale di 75,00. Per maggiori informazioni contattare la segreteria del centro estetico al numero 0444/

13 ACQUA UNDER... PER CRESCERE IN ACQUA Il piacere di evolversi in acqua: da infante a bambino. Il muoversi con naturalezza in un ambiente creato su misura con personale specializzato ed esperto, un approccio ludico-sensoriale che porterà i bambini all autonomia in acqua. L acquaticità neonatale è un esperienza senso-motoria fatta di dolci carezze e contatti intensi. Inizio attività dal 14/09. CORSO DA 3 A 7 MESI LUNEDÌ 16.00/16.45 MERCOLEDÌ 09.15/10.00 MERCOLEDÌ 16.00/16.45 GIOVEDÌ 16.00/16.45 SABATO 09.15/10.00 DOMENICA 09.15/10.00 CORSO DA 1 A 2 ANNI MERCOLEDÌ 16.45/17.30 MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 16.45/17.30 SABATO 10.00/10.45 SABATO 10.45/11.30 DOMENICA 10.00/10.45 DOMENICA 10.45/11.30 CORSO DA 7 A 12 MESI MERCOLEDÌ 10.00/10.45 MERCOLEDÌ 16.00/16.45 MERCOLEDÌ 16.45/17.30 GIOVEDI 16.00/16.45 SABATO 09.15/10.00 SABATO 10.00/10.45 DOMENICA 09.15/10.00 CORSO DA 2 A 3 ANNI E MEZZO MERCOLEDÌ 16.45/17.30 MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 16.45/17.30 GIOVEDÌ 17.30/18.45 SABATO 10.00/10.45 SABATO 10.45/11.30 DOMENICA 10.00/10.45 DOMENICA 10.45/11.30 CORSO DA 3 A 3 ANNI E MEZZO SENZA GENITORE MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 17.30/18.15 SABATO 10.45/11.30 ABBONAMENTO 1 TURNO Ogni turno di corso 117,00 TURNI AUTUNNO INVERNO PRIMAVERA Corso 14/09-23/12 07/01-31/03 01/04-30/06

14 NOTIZIE UTILI Possibilità di inserimento anche a ciclo iniziato al costo di 9,50 a lezione. E obbligatoria l utilizzo del costumino contenitivo e del pannolino usa e getta adatto alla piscina. Per ogni turno di corso sono previsti 3 ingressi per il 2 genitore. All interno della struttura si trova una zona dedicata a disposizione della mamma e del papà che accompagnano il bambino con fasciatoi, lavatoi con doccino e box per i più grandicelli. Consigliamo l uso dell ovetto per rendere più facile lo spostamento nello spogliatoio. La temperatura dell acqua è costante a 32 e tuttora siamo fra i pochissimi a trattare l acqua delle piscine con l ozono. Questo fa sì da avere sempre un ambiente batteriologicamente sterile escludendo qualsiasi forma di irritazione ed allergia. RECUPERO LEZIONI PERSE E possibile recuperare le lezioni perse, previa prenotazione in segreteria, in altri giorni e orari della stessa fascia di età, entro la scadenza del ciclo in corso. Per le lezioni non recuperate è possibile chiedere degli ingressi nuoto libero da utilizzare entro 2 mesi dalla scadenza del turno. HAI PARTECIPATO AL NOSTRO CORSO GESTANTI? Ricorda che la quota d iscrizione versata sarà tenuta valida fino al compimento del primo anno di età del bambino per la frequenza ai corsi di acquaticità, se non utilizzata dalla mamma. MASSAGGIO NEONATALE Comprendere i segnali e i bisogni del neonato attraverso il linguaggio della pelle: un metodo dolce per promuovere il benessere del bambino e comunicare con lui attraverso il contatto e la stimolazione sensoriale. Il corso è tenuto da una insegnante certificata AIMI (Associazione Italiana Massaggio Infantile).

15 CENTRO SPORT PALLADIO Il benessere al centro FOR KIDS

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18 VANTAGGI SCONTO FRATELLI - 10% Anche su attività diverse purchè abbiano meno di 14 anni ed entrambi l abbonamento attivo. + FREQUENTI + RISPARMI Per ogni rinnovo di corso effettuato con formula minimo bimensile, riceverai un buono di 10,00 che potrai utilizzare per scontare, uno per settimana, i Centri Estivi Summer Time TESSERA GENITORI Tuo figlio ha meno di 14 anni e partecipa alle nostre attività? Mentre lo aspetti hai la possibilità di frequentare la sala fitness oppure un corso di acquafitness durante lo stesso orario di tuo figlio a prezzi davvero vantaggiosi. ATTIVITÀ 2 MESI 1 VOLTA 2 MESI 2 VOLTE Sala fitness 46,50 78,00 Acquafitness 59,00 110,00 FESTE DI COMPLEANNO IN PISCINA Il Centro Sport Palladio ti mette a disposizione un area della piscina piccola e una sala dedicata e addobbata per il rinfresco dove potrai festeggiare in maniera indimenticabile il compleanno di tuo figlio assieme ai suoi amici. Per i bambini iscritti ai nostri corsi solo 6,50 a bambino invitato anzichè 7,50. Quota richiesta per minimo n. 10 bambini.

19 ACQUA NON SENTIRTI UN PESCE FUOR D'ACQUA VIENI A NUOTARE CON NOI! Qualche parola per spiegarvi l organizzazione dei nostri corsi. Il nostro centro si prende cura dei vostri bambini dai 3 mesi ai 3 anni con i corsi baby una volta alla settimana. Il piccolo, già a pochi mesi, vive il rapporto con l acqua serenamente in braccio a mamma o a papà. Per i più grandicelli, dai 4 ai 13 anni, la Scuola Nuoto Federale è suddivisa in dieci livelli di apprendimento più il settore agonistico. E possibile effettuare una prova pratica di nuoto per conoscere il livello di acquaticità del bambino. Il nostro obiettivo è quello di insegnare ai vostri figli ad amare l acqua e di avere con essa un rapporto speciale. Nell arco della stagione sportiva ci saranno due momenti di valutazione durante i quali si svolgeranno le prove di brevetto, uno a dicembre e uno a maggio quando si terrà la consueta festa di fine stagione. Questi due importanti momenti segnano il passaggio da un brevetto natatorio all altro, concretizzando sul Passaporto scuola nuoto i risultati ottenuti nei mesi di frequenza ai corsi. Per rendere più stimolante il tutto, ad ogni passaggio di livello sarà regalato al vostro bambino un gadget a forma di animaletto corrispondente al livello natatorio raggiunto, cosicchè questo possa diventare un orgogliosa base di partenza per una collezione di 10 simpatici personaggi. Il nostro centro sportivo si dedica anche ai più grandi che vogliono imparare o perfezionarsi con i corsi per adulti. RECUPERO LEZIONI PERSE Tutte le lezioni possono essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto e livello, da concordare con il coordinatore di vasca e da effettuare entro il bimestre in corso. Per tutte le lezioni non recuperate nel bimestre è possibile chiedere in segreteria degli ingressi nuoto libero da fruire entro il mese successivo (mese a calendario).

20 CORSO NUOTO BAMBINI I nostri corsi hanno come obiettivo il completo ambientamento, il superamento della paura e il conseguente raggiungimento del benessere in acqua, il tutto attraverso esperienze di gioco, divertimento ed esercizi specifici e mirati. I bambini, suddivisi per livello e capacità, impareranno a nuotare grazie al metodo, alla professionalità e alla passione dei nostri istruttori tutti brevettati Federazione Italiana Nuoto. Inizio attività dal 1/09 - Sabato inizio attività dal 19/09. LUNEDÌ E GIOVEDÌ 16.20/ / /18.35 MARTEDÌ E VENERDÌ 16.20/ / /18.35 MERCOLEDÌ 16.20/ / /18.35 SABATO 09.30/10.15* 10.15/11.00* 15.00/ /16.30 * corso per bambini di 3 e 4 anni. ABBONAMENTO 2 MESI 1 volta alla settimana 66,00 2 volte alla settimana 101,00 Dal lunedì al venerdì nei corsi e verranno effettuati 5 minuti di ginnastica prenatatoria. Possibilità di scegliere corsi monosettimanali salvo disponibilità.

21 ACQUA CORSO NUOTO SINCRONIZZATO Attività dedicata a bambine da 8 a 13 anni. Disciplina dove si uniscono grazia e controllo, muscoli e leggerezza, disinvoltura e creatività. Inizio attività dal 14/09. Lezioni di prova gratuita per nuove iscritte fino al 30/09! LUNEDÌ E GIOVEDÌ 16.15/17.00 ABBONAMENTO 2 MESI 2 volte alla settimana 101,00 SUPER CORSO NUOTO JUNIOR Corso per ragazzi da 11 a 16 anni con un livello natatorio elevato che desiderano apprendere, affinare e migliorare la tecnica del nuoto sotto la guida attenta di un istruttore esperto e preparato. Inizio attività dal 1/09. MARTEDÌ E VENERDÌ 17.50/19.20 ABBONAMENTO 2 MESI 2 volte alla settimana 147,00

22 UNDER... PER CRESCERE IN ACQUA Il piacere di evolversi in acqua: da infante a bambino. Il muoversi con naturalezza in un ambiente creato su misura con personale specializzato ed esperto, un approccio ludico-sensoriale che porterà i bambini all autonomia in acqua. L acquaticità neonatale è un esperienza senso-motoria fatta di dolci carezze e contatti intensi. Inizio attività dal 14/09. CORSO DA 3 A 7 MESI LUNEDÌ 16.00/16.45 MERCOLEDÌ 09.15/10.00 MERCOLEDÌ 16.00/16.45 GIOVEDÌ 16.00/16.45 SABATO 09.15/10.00 DOMENICA 09.15/10.00 CORSO DA 1 A 2 ANNI MERCOLEDÌ 16.45/17.30 MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 16.45/17.30 SABATO 10.00/10.45 SABATO 10.45/11.30 DOMENICA 10.00/10.45 DOMENICA 10.45/11.30 CORSO DA 7 A 12 MESI MERCOLEDÌ 10.00/10.45 MERCOLEDÌ 16.00/16.45 MERCOLEDÌ 16.45/17.30 GIOVEDI 16.00/16.45 SABATO 09.15/10.00 SABATO 10.00/10.45 DOMENICA 09.15/10.00 CORSO DA 2 A 3 ANNI E MEZZO MERCOLEDÌ 16.45/17.30 MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 16.45/17.30 GIOVEDÌ 17.30/18.15 SABATO 10.00/10.45 SABATO 10.45/11.30 DOMENICA 10.00/10.45 DOMENICA 10.45/11.30 CORSO DA 3 A 3 ANNI E MEZZO SENZA GENITORE MERCOLEDÌ 17.30/18.15 GIOVEDÌ 17.30/18.15 SABATO 10.45/11.30 ABBONAMENTO 1 TURNO Ogni turno di corso 117,00 TURNI AUTUNNO INVERNO PRIMAVERA Corso 14/09-23/12 07/01-31/03 01/04-30/06

23 CENTRO SPORT PALLADIO Il benessere al centro Centro Sport Palladio S.p.A. Via Cavalieri di Vittorio Veneto, 29 Tel. / Fax SEGUICI SU FACEBOOK

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