Macigno Vivo Trekking - Guide Ambientali Escursionistiche

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1 Macigno Vivo Trekking - Guide Ambientali Escursionistiche Sabato 31 gennaio e Domenica 1 Febbraio 2015, Neve con le Ciaspole nel Parco a Schia, nel Parco Cento Laghi Cinque ciaspolate o escursioni, se non ci fosse neve, in due giorni, per entrare nel magico mondo della neve e della montagna d inverno Si può partecipare anche ad una sola attività del programma, Sab 31 gen h 10 Gran Tour Avventura del Monte Caio Schia, Parco Cento Laghi Sab 31 gen h 16 Tramonto e Alba Lunare sul Monte Caio Schia, Parco Cento Laghi Sab 31 gen h 20 Grande Lunata sul Monte Caio Schia, Parco Cento Laghi Dom 1 feb h 10 Il Grande Bianco - Ciaspole Tour sul Monte Caio Schia, Parco Cento Laghi Dom 1 feb h 15 Ciaspole Div ertenti Schia, Parco Cento Laghi Maggiori dettagli sul sito Per Informazione e consigli potete sempre contattarmi, anche al telefono. Vi ricordo che la ciaspolata necessità della Prenotazione Guida A.E Marcello Cantarelli cell marcellocantarelli@virgilio.it ; PS: nelle ultime pagine informazioni e curiosità sulle ciaspole, sull equipaggiamento, sul cibo ed altro ancora...

2 Data: Sabato 31 Gennaio 2015, ore 10 a Pian delle Giare Escursione: Gran Tour del Monte Caio Luogo: Località Rifugio Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Ciaspole avventura, divertimento freeride a Schia, nel Parco Cento Laghi Verso il Monte Caio e il Crinale, alla scoperta dei tanti percorsi free ride dell maestoso Monte Caio. Ciaspolata di gran fascino dedicata a tutti quelli che hanno voglia di ciaspolare, anche alla prima esperienza, un po di fatica in salita seguendo le tracce della guida ma in discesa il divertimento è assicurato ciaspolando lungo emozionanti percorsi innevati. LOCALITÀ E ORA DEL RITROVO: Rifugio Pian delle Giare, ore 10. TEMPO DI PERCORRENZA: staremo all aperto per circa 5 ore e cammineremo facendo le opportune soste per circa 3 ore;. ORARIO DI RIENTRO PREVISTO: ore 15 circa. DISLIVELLO: è previsto un dislivello positiv o, salita, di circa 450 m, altrettanti in discesa; GRADO DI DIFFICOLTÀ: escursione di medio impegno, adatta anche a principianti in discreta forma fisica e disposti a faticare un po' in salita e divertirsi molto in discesa. Aperta ai ragazzi/bambini a partire indicativamente dai 12/14 anni, accompagnati da un adulto responsabile. Contattare direttamente la Guida per ulteriori informazioni). La guida fornirà ai partecipanti le semplici nozioni per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole, CONSIGLI SULL'ABBIGLIAMENTO: E indispensabile essere attrezzati da escursione invernale in montagna, caldo ma non pesante a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), zainetto almeno uno ogni 2 persone, giacca a vento leggera, (evitate cappotti e giacconi pesanti che fanno sudare e non si mettono nello zaino), cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia uno caldo e uno più leggero), scarponi o scarponcini da trekking impermeabili, più sono impermeabili e invernali meglio è (evitate doposci), occhiali da sole, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina QUOTA INDIVIDUALE: 25 adulti, 12 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 50; ; 20 Soci

3 Data: Sabato 31 Gennaio 2015, ore 16 a Pian delle Giare Escursione: Tramonto e Alba Lunare a Schia Luogo: Località Rifugio Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Ciaspole, divertenti a Schia, nel Parco Cento Laghi Una piccola avventura a due passi da casa per vivere la magica atmosfera del tramonto del sole e dell alba di Luna nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e ragazzini (indicativamente dai 7/8 anni) si parte con le ultime flebili luci del tramonto per andare con passo calmo e tranquillo alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve e della notte per assaporare le suggestive sensazioni della natura e della vita nel bosco di sera. LOCALITÀ E ORA DEL RITROVO: Rifugio Pian delle Giare, ore 16. TEMPO DI PERCORRENZA: staremo all aperto per circa 3 ore e cammineremo facendo le opportune soste per circa 2 ore; ORARIO DI RIENTRO PREVISTO: ore 19 circa. DISLIVELLO: è previsto un dislivello positiv o, salita, di circa 200 m, altrettanti in discesa; GRADO DI DIFFICOLTÀ: e scursione facile, dedicata in particolare alle famiglie con bambini e ai principianti delle ciaspole. Adatta ai bambini a partire indicativamente dai 7/8 anni, accompagnati da un adulto responsabile. (Contattare direttamente la Guida per ulteriori informazioni). La guida fornirà ai partecipanti le semplici nozioni per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole. CONSIGLI SULL'ABBIGLIAMENTO: E consigliato essere attrezzati da escursione invernale in montagna, caldo ma non pesante a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), zainetto almeno uno ogni 2 persone, giacca a vento, (Può essere utilizzata in particolare ai Bambini la Tuta da sci) cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia uno caldo e uno più leggero), scarponi o scarponcini da trekking impermeabili o (DOPOSCI x i Bambini), più sono impermeabili e invernali meglio è, occhiali, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina QUOTA INDIVIDUALE: 15 adulti, 5 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 30; 12 Soci Dopo la ciaspolata è possibile cenare in compagnia al Rifugio Pian delle GIARE, prenotare per tempo alla guida - possibilità di pernottare alla Locanda della Pieve a Moragnano di Lagrimone ( e.it

4 Data: Sabato 31 Gennaio 2015, ore 20 a Pian delle Giare Escursione: Grande Lunata del Monte Caio Luogo: Località Rifugio Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Esperienze in notturna sulla neve con la Luna Piena nel Parco Cento Laghi Ciaspolata di gran fascino con il plenilunio di fine gennaio (ragazzi minimo 14 anni); un esperienza unica : emozioni in cammino con la luna alta nel cielo, atmosfere impalpabili e misteriose; dalle praterie d alta quota vivremo le suggestioni del gioco di luci della pianura e delle stelle nel cielo. LOCALITÀ E ORA DEL RITROVO: Rifugio Pian delle Giare, ore 20. TEMPO DI PERCORRENZA: staremo all aperto per circa 3h 30 ore e cammineremo facendo le opportune soste per circa 3 ore;. ORARIO DI RIENTRO PREVISTO: ore circa. DISLIVELLO: è previsto un dislivello positiv o, salita, di circa 350 m, altrettanti in discesa; GRADO DI DIFFICOLTÀ: escursione di medio impegno, adatta anche a principianti in discreta forma fisica e disposti a faticare un po' in salita e divertirsi molto in discesa. Aperta ai ragazzi/bambini a partire indicativamente dai 12/14 anni, accompagnati da un adulto responsabile. Contattare direttamente la Guida per ulteriori informazioni). La guida fornirà ai partecipanti le semplici nozioni per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole, CONSIGLI SULL'ABBIGLIAMENTO: E indispensabile essere attrezzati da escursione invernale in montagna, caldo ma non pesante a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), zainetto almeno uno ogni 2 persone, giacca a vento leggera, (evitate cappotti e giacconi pesanti che fanno sudare e non si mettono nello zaino), cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia uno caldo e uno più leggero), scarponi o scarponcini da trekking impermeabili, più sono impermeabili e invernali meglio è (evitate doposci), occhiali da sole, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina QUOTA INDIVIDUALE: 25 adulti, 12 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 50; ; 20 Soci

5 Data: Domenica 1 Febbraio 2015, ore 10 a Pian delle Giare Escursione: Il grande Bianco, Ciaspole Tour a SCHIA Luogo: Rifugio Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Ciaspole d avventura, divertimento freeride nel Parco Cento Laghi Un trekking con le ciaspole nel cuore del Parco Nazionale dell Appennino Tosco- Emiliano. Ciaspolata divertente e di medio impegno dedicata a tutti (ragazzi indicativamente dai 9 anni), è richiesta solo voglia di camminare: un po di fatica in salita, ma non tanta, ma in discesa il divertimento è assicurato ciaspolando lungo emozionanti percorsi fuori traccia nella neve. Una giornata per vivere l esperienza della neve nel magico e silenzioso mondo della montagna invernale. LOCALITÀ E ORA DEL RITROVO: Rifugio Pian delle Giare, ore 10. TEMPO DI PERCORRENZA: staremo all aperto per circa 4 ore e cammineremo facendo le opportune soste per circa 3 ore;. ORARIO DI RIENTRO PREVISTO: ore 14circa. DISLIVELLO: è previsto un dislivello positiv o, salita, di circa 400 m, altrettanti in discesa; GRADO DI DIFFICOLTÀ: escursione di medio impegno, adatta anche a principianti in discreta forma fisica e disposti a faticare un po' in salita e divertirsi molto in discesa. Aperta ai ragazzi/bambini a partire indicativamente dai 10 anni, accompagnati da un adulto responsabile. Contattare direttamente la Guida per ulteriori informazioni). La guida fornirà ai partecipanti le semplici nozioni per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole, CONSIGLI SULL'ABBIGLIAMENTO: E indispensabile essere attrezzati da escursione invernale in montagna, caldo ma non pesante a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), zainetto almeno uno ogni 2 persone, giacca a vento leggera, (evitate cappotti e giacconi pesanti che fanno sudare e non si mettono nello zaino), cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia uno caldo e uno più leggero), scarponi o scarponcini da trekking impermeabili, più sono impermeabili e invernali meglio è (evitate doposci), occhiali da sole, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina QUOTA INDIVIDUALE: 25 adulti, 12 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 50; ; 20 Soci

6 Data: Domenica 1 Febbraio 2015, ore 15 a Pian delle Giare Escursione: Ciaspole, divertenti a Schia Luogo: Rifugio Pian delle Giare, Schia, Comune di Tizzano Val Parma (PR) Ciaspole, divertentissime ed emozioni nella conca innevata di SCHIA Una piccola avventura a due passi da casa per vivere la magica atmosfera del tramonto del sole e dell alba di Luna nel bosco innevato. Ciaspolata facile dedicata a tutti, famiglie e ragazzini (indicativamente dai 6/7 anni). Si ciaspola con passo calmo e tranquillo alla scoperta del magico e silenzioso mondo della neve per assaporare le suggestive sensazioni della natura e della vita nel bosco di sera. LOCALITÀ E ORA DEL RITROVO: Rifugio Pian delle Giare, ore 15. TEMPO DI PERCORRENZA: staremo all aperto per circa 3 ore e cammineremo facendo le opportune soste per circa 2 ore; ORARIO DI RIENTRO PREVISTO: ore 18 circa. DISLIVELLO: è previsto un dislivello positiv o, salita, di circa 150 m, altrettanti in discesa; GRADO DI DIFFICOLTÀ: e scursione facile, dedicata in particolare alle famiglie con bambini e ai principianti delle ciaspole. Adatta ai bambini a partire indicativamente dai 6/7 anni, accompagnati da un adulto responsabile. (Contattare direttamente la Guida per ulteriori informazioni). La guida fornirà ai partecipanti le semplici nozioni per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole. CONSIGLI SULL'ABBIGLIAMENTO: E consigliato essere attrezzati da escursione invernale in montagna, caldo ma non pesante a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), zainetto almeno uno ogni 2 persone, giacca a vento, (Può essere utilizzata in particolare ai Bambini la Tuta da sci) cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia uno caldo e uno più leggero), scarponi o scarponcini da trekking impermeabili o (DOPOSCI x i Bambini), più sono impermeabili e invernali meglio è, occhiali, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina QUOTA INDIVIDUALE: 15 adulti, 5 ragazzi under 14; Speciale famiglia 2 adulti 1 under 30; 12 Soci

7 Ecco alcune informazioni e curiosità sulle ciaspole, sull equipaggiamento, sul cibo ed altro ancora... Maggiori dettagli sulle singole ciaspolate le potete trovare sul sito Per Informazione e consigli potete sempre contattarmi. Vi ricordo che la ciaspolata necessità della Prenotazione Guida A.E Marcello Guida A.E Marcello Cantarelli cell marcellocantarelli@virgilio.it ; PS: è gradito un contatto non impegnativo almeno con la Guida 3 giorni prima dell escursione E se non c è neve per ciaspolare??? Se non ci sarà abbastanza neve per ciaspolare l escursione sarà effettuata in stile. Nordic Trekking. (Per il N.T. occorre una tradizionale attrezzatura da trekking e due bastoncini da trekking o da sci -chi ne fosse sprovvisto li prenoti alla guida- ; la guida vi mostrerà e consiglierà come utilizzare al meglio e in maniera corretta i due bastoncini da trekking per muoversi con facilità e minor fatica sui sentieri di montagna.) Ma cosa sono le ciaspole??? Le ciaspole, dette anche racchette da neve, furono inventate in Canada in epoche remote, furono utilizzate dai Pellerossa per cacciare, dai nomadi delle zone artiche per spostarsi, dai montanari delle Alpi per raccogliere legna nei boschi o trasportare a valle materiali di vario utilizzo. Erano allora oggetti in legno, pelle e spago che uscivano dalle mani di esperti artigiani, mentre oggi le racchette da neve sono costruite in plastica, alluminio o carbonio, più leggere e robuste; quasi tutti i modelli moderni hanno dei ramponi che permettono una più agevole presa in salita. Ma sia in passato che oggi il concetto di base rimane invariato: con le ciaspole si aumenta la superficie del piede e quindi si risolve il problema di camminare nella neve fresca profonda evitando di sprofondare, la marcia è meno faticosa e soprattutto più semplice che con gli sci. E fondamentale unire all uso delle racchette da neve quello dei bastoncini (da sci o telescopici) che permettono un migliore equilibro, di scaricare un po di peso dalle racchette stesse e una posizione di salita più efficiente. NB Ciaspole e Bastoncini (vanno benissimo quelli da sci o da trekking con dischetto in fondo). Possono essere noleggiati chiedendo per tempo alla guida; Come mi devo vestire ed equipaggiare???? E indispensabile essere attrezzati da escursione invernale in montagna, vestiti caldi ma non pesanti a più strati (viene chiamato vestirsi a Cipolla), indispensabili: una giacca a vento leggera (Guscio) un consiglio: evitate cappotti e giacconi pesanti che fanno sudare e non si mettono nello zaino, cuffia e/o cappello, guanti (consigliati 2 paia caldo e leggero), importantissimi gli scarponi o scarponcini da trekking impermeabili, più sono impermeabili e invernali meglio è (evitate doposci), occhiali da sole, (forte può essere il riverbero della neve e servono anche x proteggere gli occhi da rami nel bosco), consigliate le ghette; occorre lo zainetto almeno 20/25 L per riporre i vestiti che non stiamo usando ad esempio la giacca a vento e il cibo; sempre utile un ricambio asciutto da lasciare in macchina o al rifugio. Cosa devo mangiare??? fate una bella e abbondante colazione prima della partenza (anche al rifugio); durante la gita sono indicati: Biscotti, Torta, Barrette energetiche, Frutta secca; molto gradevole avere nello zaino un Thermos con Bev anda calda ; a seconda del giro e della giornata ci si può fermare in rifugio per il pranzo (facoltativo); in ogni caso a fine escursione sarà possibile rifocillarsi nei rifugi della zona; Ragazzi, bambini quando possono partecipare?? Sono tutte escursioni aperte alle famiglie (alcune sono dedicate in particolare a loro e ai bambini più piccoli, indicativamente dai 6 anni) nelle altre possono partecipare i ragazzini un pò più grandi dai 10/12 anni, ( per l'età dei ragazzini dipende molto se la famiglia è abituata ad andare in montagna e nella natura, di solito chi viene ci chiama al telefono e cerchiamo di capire se la gita è adatta alle loro esigenze, spesso i ragazzini vanno meglio che i genitori). Nelle singole schede sono dettagliate le caratteristiche di ogni attività e l'età indicativa dei bambini a cuisono rivolte. Tenete poi conto che i ragazzini dai 12/14 anni in genere possono partecipare a tutte le attività in

8 programma. Naturalmente i bambini devono essere accomapagnati da un genitore o da un adulto responsabile indicato ai genitori. Non ho mai usato le ciaspole, posso partecipare lo stesso????? Muoversi con le racchette da neve non richiede l acquisizione di difficili tecniche, né particolari doti fisiche. Con l aiuto della Guida imparare a usarle è davvero facile; anche i bambini rimarranno affascinati da questa attività che consente tranquille passeggiate addentrandosi nel cuore della natura imbiancata, ma anche salti, tuffi ed emozionanti scivolate controllate nella neve polverosa, regalando giornate sempre indimenticabili. Le ciaspole sono un attrezzo molto semplice e la tecnica per usarle è intuitiva e facile, la guida all inizio della ciaspolata illustra sempre ai partecipanti le semplici nozioni e le accortezze necessarie per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole. Quindi tutti possono partecipare indipendentemente alla propria esperienza sulle ciaspole, più importante e invece trovare la ciaspolata adatta al proprio livello di preparazione fisica. Perché andiamo con la Guida Ambientale Escursionistica??? La presenza della Guida Ambientale Escursionistica, trasforma la passeggiata in un'occasione per divertirsi e imparare a riconoscere le tracce degli animali, la vegetazione invernale, le particolarità del territorio; Con l aiuto della Guida siamo sicuri di percorrere l itinerario più sicuro in rapporto alle condizioni ambientali (stato della neve e del meteo), inoltre la guida all inizio della ciaspolata ci spiegherà il modo corretto e le accortezze necessarie per muoversi con facilità e sicurezza con le ciaspole ai piedi. Note e avvertenze: Gli itinerari saranno decisi dalla guida valutando la situazione meteorologica e scegliendo i percorsi che offrono le condizioni più favorevoli per la sicurezza e la bellezza dell escursione E' obbligo del partecipante avvertire la Guida di qualsiasi eventuale problema di salute, allergia, ecc. La Guida si riserva di non accettare persone non adeguatamente attrezzate. La Guida è coperta da assicurazione RCT come di legge; non è prevista copertura infortuni per i partecipanti. Chi ritiene può provvedere autonomamente con una polizza multisport