AIKAM NEWS. Aprile 16 N. 4. KARATE WADO RYU in TOSCANA KARATE AGONISTICO FORMAZIONE PREPARAZIONE DAN. Stage ed esami Dan. Campionato Nazionale

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1 KARATE WADO RYU in TOSCANA AIKAM NEWS Aprile 16 KARATE AGONISTICO Campionato Nazionale FORMAZIONE Corso Allenatori PREPARAZIONE DAN Stage ed esami Dan N. 4 Raduni agonistici Ritiro squadra Aikam Aggiornamento Tecnici Master Class Summer Camp 2016 Standardizzazione!1

2 L'ANGOLO DEL PRESIDENTE Questi sono alcuni dei Dojo appartenenti all'aikam, nei quali Kyoshi M. Conti si è recato dall'inizio dell'anno. L'importanza di mantenere uno standard tecnico e metodologico è fondamentale per il corretto funzionamento di una struttura. L'Aikam proprio per questo motivo ha voluto che il Chief INSTRUCTOR M. Conti VII Dan Kyoshi venga invitato nei Dojo affiliati per il mantenimento dello STANDARD. Il Presidente Aikam M. MANCA V Dan Pagina! 2 di! 6

3 STAGE NAZIONALE 3/4/16 Stage per la preparazione agonistica per tutti i livelli: Bambini: (dalle 10 alle 11,30) 1. percorso di destrezza 2. Play ball 3. Kumite propedeutico Ragazzi e adulti tutti i gradi: (dalle 10 alle 13,30) 1. Kata 2. Kumite 3. Sanbon kumite 4. Tanbo dori PROPEDEUTICA AL DAN Esclusivo per MARRONI e NERE (dalle 15 alle 17) Pagina! 3 di! 6

4 CAMPIONATI ITALIANI 2016 SPECIALITA' KATA e KUMITE INDIVIDUALE Data: Sabato 16 aprile 2016 classi Cadets, Juniors, Seniors e Veterans; Domenica 17 aprile 2016 classi Children A, B, C, Minicadets. Luogo: Osimo (AN), PalaBaldinelli, Via Provinciale 6 Orari: Sabato 16/04: ore 13,00 raduno udg, ore 13,30 raduno coach, ore 13,50 cerimonia di apertura, ore 14,00 inizio gara; Domenica 17/04: ore 08,30 raduno udg e coach, ore 8,45 cerimonia di apertura, ore 09,00 inizio gara. Specialità: Kata e Kumite individuale. POSSONO PARTECIPARE A QUESTO EVENTO SOLO GLI ATLETI, TESSERATI PER LE SUDDETTE FEDERAZIONI, CHE SI SONO QUALIFICATI NELLE ELIMINATORIE DI QUALIFICAZIONE ORGANIZZATE DALLE VARIE FEDERAZIONI ADERENTI A CKI. Classi: CHILDREN A, 6/8 anni CHILDREN B, 9/10 anni CHILDREN C, 11/12 anni MINICADETS, 13/14 anni CADETS, 15/17 anni JUNIORS, 18/20 anni SENIORS, 21/35 anni VETERANS A, maschi 36/40 anni VETERANS B, 41/45 anni VETERANS C, 46/50 anni VETERANS D, maschi 51/55 anni, femmine da 51 anni VETERANS E, maschi 56/60 anni VETERANS F, maschi da 61 anni Maschi e femmine gareggiano sempre separati. Pagina! 4 di! 6

5 PREPARAZIONE AL PASSAGGIO DI DAN E AGGIORNAMENTO INSEGNANTI TECNICI KARATE WADO RYU Soltanto con una costante e seria partecipazione agli appuntamenti indetti si puo' arrivare ad affrontare la prova di esame. Il Consiglio Direttivo indice a tal proposito degli appuntamenti dedicati a tale preparazione per far si' che i candidati possano affrontare gli esami in tutta serenita'. Pagina! 5 di! 6

6 AIKAM CONSIGLIA: Formula 1 Pro è un sostituto del pasto HIDRATE per il controllo del peso con 219 calorie a Bevanda elettrolitica senza calorie per porzione per controllare l apporto calorico. atleti, per reintegrare i liquidi. Apporta il 100% della RDA della vitamina C che PROPRIETA PRINCIPALI a i u t a a r i d u r r e s t a n c h e z z a e affaticamento. Contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra PROPRIETA PRINCIPALI F1 Pro contiene proteine del latte 219 kcal a porzione per controllare Bevanda senza calorie per atleti, per l apporto calorico reintegrare i liquidi. Miscela unica di proteine e carboidrati con Osmolarità inferiore a 270 mosmol/kg. fibre e vitamine e minerali essenziali Apporta il 100% della RDA della vitamina Vitamine C ed E e selenio per aiutare a C che aiuta a ridurre stanchezza e proteggere le cellule dallo stress ossidativo affaticamento. Apporta vitamine del gruppo B (B1, B2, C H I P U O AV E R E B I S O G N O D I acido pantotenico e B12), calcio e FORMULA 1 PRO? magnesio per favorire il metabolismo Formula 1 Pro è per tutti energetico. Chi pratica sport nel tempo libero o chi Senza coloranti né aromi artificiali. ama la palestra e ha bisogno di un pasto sano e sicuro. CHI PUO AVERE BISOGNO DI I professionisti impegnati che sono sempre HYDRATE? in giro, ma fanno attività fisica per Chiunque desideri un idratazione senza mantenersi in forma. calorie. Atleti professionisti che devono controllare Gli atleti durante un allenamento intenso. il peso e seguire una dieta equilibrata. Chiunque faccia attività fisica prima o dopo il lavoro. Chi svolge lavori di fatica che richiedono sforzi prolungati durante la giornata. CR7 Drive è una soluzione di carboidrati-elettroliti che aiuta a mantenere prestazioni di resistenza e aumenta l assorbimento di acqua durante l esercizio fisico prolungato*. PROPRIETA PRINCIPALI Sviluppato in collaborazione con Cristiano Ronaldo, campione di calcio a livello mondiale. Drink con carboidrati ed elettroliti delizioso e rinfrescante da bere durante l esercizio fisico. E dimostrato che le soluzioni di carboidrati-elettroliti favoriscono il mantenimento della performance di resistenza*. Inoltre migliorano l assorbimento dell acqua durante l esercizio fisico**. Una porzione ha un apporto inferiore a 100 kcal. *Le soluzioni di carboidrati-elettroliti contribuiscono al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l esercizio fisico prolungato. ** Le soluzioni di carboidrati-elettroliti aumentano l assorbimento di acqua durante l esercizio fisico. Le ricerche dimostrano che le soluzioni di carboidrati-elettroliti come CR7 Drive migliorano l assorbimento di acqua durante l esercizio e favoriscono il mantenimento della performance di resistenza*, sia durante una partita di calcio che durante una sessione di corsa. Facile da preparare, pratico da bere, al delicato gusto di Bacche di Acai. CR7 Drive ha un elevato contenuto di Vitamina B12, che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema immunitario. Questi prodotti possono essere usati come parte di una dieta bilanciata e variata abbinati ad un sano stile di vita. Garantiamo che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate. Per la tua sicurezza, puoi tracciare i singoli prodotti verificando il codice del lotto su Pagina! 6 di! 6