LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO

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1 ORARIO DEFINITIVO dal 29 Settembre al 13 Giugno - Tutte le lezioni hanno una durata di 55 MINUTI - Tutti i corsi con l asterisco *rosso non sono gestiti dalla Società Sportiva pertanto non sono compresi nella quota. Si ricorda che le lezioni hanno una durata di 55 minuti LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO PILATES TRIP TONE STRETCHING PILATES STEP & TONE POSTURAL POWER PILATES TRIP TONE AERO G.A.G POWER PILATES * 9,30 : 11,30 TAICHI 17,00 POSTURAL TRAINING *16,30:17,30 HIP HOP *16,30:17,20 DANZE LATINE 17,00 POSTURAL TRAINING *16,30:17,20 BREAK DANCE 14,30 HATHA YOGA 18,00 17,30 TOTAL BODY ZUMBA 17,15 *17,30:18,20 PILATES HIP HOP *17,30:18,30 17,30 DANZE LATINE STEP 17,30 ZUMBA Step & Toning Novità!! 17,30 STRETCHING 19,00 ( 30 MINUTI) 18,30 ABDOMINAL FITBOXE POWER 18,15 18,30 POWER METABOLIC PILATES 18,30 AERO G.A.G 18,00 18,30 ANTALGICA ZUMBA Ginnastica dolce 18,30 ( 30 MINUTI) ABDOMINAL POWER 19,30 19,30 STRETCHING TRIPTONE 19,30 FITBOXE 19,00 19,30 POSTURAL FUNCTIONAL Training TRAINING 19,00 19,30 PILATES FIGHTING Circuit Novità!! *19,00 : 21,00 LEZIONI DI BALLO *20,35 /21,30 SALSA BASE *20,35 /21,30 SALSA INTERMEDIO *20,35 /21,30 LISCIO BASE *20,35 /21,30 LISCIO INTERM. *20,40 :21,30 BACHATA *21,30 :22,30 TANGO ARGENTINO *21,00 : 22,30 LISCIO INTERM. 2 * 20,35 : 22,30 JIU JITSU Corso Avanzato * 20 : 21,00 KRAV - MAGA * 20 : 22,00 SILAT NUSANTARA * 20,00 : 22,00 JIU JITSU Corso Principianti * 20 : 21,00 KRAV - MAGA

2 OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO OGNI ANNO + TESSERAMENTO PER L ANNO IN CORSO - PRENOTAZIONE IN RECEPTION LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 12,45 Novità Assoluta!! FIT CYCLING 12,45 19,15 19,15 19,00 19,15 20,15 *20,00 Allenamento Riservato al Gruppo MTB Golosine A partire dal *20,20 : 21,50 ALLENANTE Atleti (pacchetto di 20 lezioni) NOTA BENE : Le lezioni di SPINNING sono da ritenersi valide solo al raggiungimento di 10 persone. In caso di impedimento dare preavviso in reception almeno 4 ore prima. A chi non comunica la disdetta della propria bike verrà addebitata la lezione al costo di 8 e saranno annullate tutte le prenotazioni a suo nome. Chi è in lista d attesa deve telefonare per verificare la disponibilità della bike. L abbonamento ALLENANTE ATLETI è da consumarsi entro la stagione in corso ( le date di scadenza sono esposte in reception) e non possono essere recuperate anche se non usufruite.

3 Aperto tutto l anno nei seguenti giorni ed orari : ( Orario principale da SETTEMBRE a GIUGNO ) Lunedì al Venerdì ore 9,00 : 22,30 Sabato ore 9,00 : 19,00 Domenica ore 9,00 : 13,30 ( da OTTOBRE a MAGGIO) La palestra resta chiusa solamente nei giorni comandati di Natale e quelli di Pasqua ( Orario palestra mese di LUGLIO e AGOSTO) con chiusura solo settimana di Ferragosto che verrà fatta recuperare nell abbonamento Lunedì al Venerdì ore 9,00 : 22,00 Sabato ore 9,00 : 15,00 Comunichiamo che il PROGRAMMA CORSI proseguirà anche nel periodo estivo ma subirà delle modifiche che verranno esposte in bacheca e nel sito Per il mese di Agosto la palestra rimane aperta con gli orari estivi, mentre i corsi verranno sospesi per tutto il mese. Per qualsiasi comunicazione scrivete a athlon@athlonverona.it Telefono 045/

4 In collaborazione con My Vanity Estetica & Benessere tutti i tesserati Athlon hanno la possibilità di accedere gratuitamente al Centro Benessere My Vanity Estetica & Benessere comunicante con la Società Sportiva Percorso Benessere Sauna Finlandese Sauna Infrarossi Bagno Turco Docce Emozionali Area Relax ( Orario da Ottobre a Maggio ) Per i mesi di GIUGNO e SETTEMBRE l utilizzo delle saune sarà solo su prenotazione!! SI COMUNICA CHE LE SAUNE RIMANGONO CHIUSE SOLAMENTE NEI MESI di LUGLIO e AGOSTO PER INFO e PRENOTAZIONI

5 PERCHE RICHIEDAMO IL CERTIFICATO MEDICO? Chiariamo questo dilemma!! Quali sono le norme che regolamentano l'attività sportiva? L attività sportiva agonistica è regolamentata dal Decreto Ministeriale del 18 febbraio 1982, mentre la regolamentazione dell attività amatoriale ludico-motoria e dell attività non agonistica è stata recentemente riformata dal Decreto Ministeriale del 24 aprile 2013 e dall art. 42-bis della Legge 09/08/2013 n. 98. Inoltre si tiene conto dei chiarimenti del Ministero della Salute del 11/09/2013. Cominciamo dall'attività ludico-motoria/amatoriale. Cos'è, con maggiore esattezza? Per attività ludico-motoria/amatoriale si intende quella praticata da soggetti NON iscritti presso Società Sportive o Enti di promozione sportiva e finalizzata al raggiungimento e al mantenimento del benessere psico-fisico della persona. L attività ludico-motoria/amatoriale, quindi, non è finalizzata al raggiungimento di prestazioni sportive di livello e non prevede un aspetto competitivo. Allora, per andare in palestra è necessario o no il certificato medico? Come detto sopra, se la palestra è affiliata al CONI per tramite di una Federazione Sportiva o Ente di

6 promozione sportiva e la persona viene tesserata all'atto dell'iscrizione in palestra, ecco che allora è necessario produrre il certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Ovviamente quanto detto sopra vale non solo per le palestre, ma anche per le piscine e altri impianti sportivi. ATHLON Società Sportiva Dilettantistica a.r.l è una palestra affiliata alla CSA.In Ente di Promozione Sportiva riconosciuta dal CONI ed iscritta nel Registro Nazionale delle Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche con il n identificativo quindi per accedervi è obbligatorio il Certificato Medico. Solo per tesserati ATHLON, è stato attivato, su prenotazione il SABATO mattina, in collaborazione con Galeno Veneta il servizio medico per poter effettuare le visite di idoneità sportiva non agonistica anche qui in palestra, al costo di 35 a persona dove, oltre alla visita, verrà anche eseguito l esame ECG a riposo. Per info sulle date disponibili e prenotazioni chiamare in reception allo