Settore Tecnico Federale. Programmi di Gara e Regolamento Danze Folk

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "Settore Tecnico Federale. Programmi di Gara e Regolamento Danze Folk"

Transcript

1 Programmi di Gara e Regolamento Danze Folk

2 CATEGORIE E CLASSI DEFINIZIONI DELLE CLASSI In ciascuna delle categorie esistono le classi indicate nella tabella sottostante: CATEGORIA ETA CLASSI PREAGONISMO CLASSI AGONISMO DI BASE CLASSI AGONISMO Juveniles 6/9 anni C1 - C2 - C3 Juveniles 1 8/9 anni B2 B1 Juveniles 2 10/11 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 Junior 1 12/13 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A2 Junior 2 14/15 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A2 Youth 16/18 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A2 Adulti 1 19/27 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A2 Adulti 2 28/34 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A2 Senior 1 35/45 anni C1 - C2 - C3 B2 B1 - A Senior 2 46 anni oltre C1 - C2 - C3 B2 B1 - A Categoria Classe A1 CATEGORIA ETA CLASSE Youth 14/18 A1 Adulti 19/34 A1 Categoria Classe Master CATEGORIA ETA CLASSE Adulti 1 19/34 XP Adulti 2 35/45 XP Senior 1 46/55 XP Senior 2 56 oltre XP Folk Show dance Unica XP Le categorie amatoriali e preagonistiche superiori alle 10 coppie possono essere suddivise per anno di nascita (a discrezione del Direttore di gara). Nella classe C non si può retrocedere con la quantità dei balli. Pagina 2

3 SPECIFICAZIONE TECNICA DEI BALLI I campionati e le competizioni federali avranno un numero minimo di balli secondo la seguente tabella: C1 Mazurka 5 parti Programma obbligatorio C2 Valzer 3 parti Mazurca 5 parti Programma obbligatorio C3 Valzer 3 parti Mazurca 5 parti - Polka 5 parti trio 16 batt Programma obbligatorio B2 Valzer 4 parti Mazurca 5 parti -Polka 5 parti trio 32 batt Programma obbligatorio B1 Valzer 4 parti Mazurca 5 parti -Polka 5 parti trio 32 batt Programma obbligatorio A2-A-A1 Valzer 4 parti Mazurca 5 parti -Polka 5 Programmi liberi conformi alle schede per Valzer -Mazurca -Polka parti trio 32 batt Folk A1 Folk Show Dance vedi regolamento XP Valzer 4 parti Mazurca 5 parti -Polka 5 parti Programmi liberi conformi alle schede per Valzer- Mazurca -Polka PASSAGGI DI CLASSE CATEGORIE e REGOLE DANZE FOLK (In vigore dal 1 ottobre 2010) 1. Tutti i passaggi di classe obbligatori vengono effettuati alla fine della stagione agonistica in corso 2. I vincitori dei Campionati Italiani e della Coppa Italia di qualsiasi classe agonistica, sempre che nella loro categoria ci sia stata competizione, passano obbligatoriamente alla classe superiore compatibilmente con le categorie esistenti. 3. Possono accedere facoltativamente alla classe superiore le coppie classificate al secondo posto del Campionato Italiano e della Coppa Italia della stagione agonistica in corso. 4. Si può accedere alla classe superiore dopo il terzo anno di appartenenza alla medisima classe, prendendo in considerazione l anno agonistico 2008, tranne l A1 che rimane una classe di merito. 5. Le coppie non vincitrici del Campionato Italiano e della Coppa Italia, sono libere di effettuare qualsiasi passaggio di classe fino alla classe B1, a discrezione del Maestro. 6. Per le coppie finaliste di classe A1 il 4 Ballo denominato Folk Show Dance (vedi regolamento), viene eseguito solo nelle gare di Coppa Italia e Campionato Italiano. 7. Una volta passati di classe non si può più retrocedere (vale cavaliere); la dama può retrocedere di classe. 8. Il cavaliere che per un anno non rinnova il tesseramento FIDS può ripartire da una classe inferiore a quella di appartenenza. 9. Le coppie possono partecipare a gare di altre discipline anche se gareggiano in classi inferiori o superiori rispetto alle danze folk (mantenendo la diversificazione preagonismo e agonismo). 10. La categoria e la classe viene attribuita in base ai dati del cavaliere. Pagina 3

4 ABBIGLIAMENTO DI GARA PER LE DANZE FOLK 3 BALLI In vigore dal 1 ottobre 2010 ABBIGLIAMENTO COMPETITORI CLASSE C Uomo: pantaloni neri semplici, senza tasche, di tessuto uniforme, con cintura in pelle nera (no fascione), senza alcuna decorazione. Camicia bianca indossata internamente ai pantaloni e chiusa, non scavata oltre lo sterno, con bottoni (no cerniera), con collo classico, a becchi o da frac, maniche lunghe, il tutto senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini, ricami o riporti e frange di qualsiasi tipo. Papillon o cravatta nero obbligatorio. Sono permessi tessuti uniformi e sono vietati tessuti con rete, puntinati, laminati, lavorati in rilievo e velluto. Scarpe nere di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. Calzini neri. Donna: gonna nera con fascione alto minimo 2 cm, di lunghezza uniforme, a ruota o a mezza ruota, senza spacchi, altezza dal ginocchio max 15 cm, di tessuto uniforme, non trasparente, senza alcuna decorazione. Camicetta bianca normale non trasparente, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini, ricami o riporti e frange di qualsiasi tipo, infilata sotto la gonna. Mutanda sgambata che copra i glutei, nera, non decorata. Scarpe nere o argento di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. La dama deve indossare obbligatoriamente le calze che devono essere color carne nelle gradazioni esistenti in commercio, non di rete. ABBIGLIAMENTO COMPETITORI CLASSE B2 Uomo: pantaloni neri semplici senza tasche, di tessuto uniforme, con cintura nera o fascione, alto max 8 cm (calcolato dal punto vita), senza alcuna decorazione. Sono vietati tessuti con rete, puntinati, laminati lavorati in rilievo e velluto. Camicia o maglietta indossata internamente ai pantaloni, non scavata oltre lo sterno, maniche lunghe libere, di colore esclusivamente monocromatico o sfumato (escluso il nero), il tutto senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini e frange di qualsiasi tipo. Sono vietati tessuti con rete maggiore di 1 mm, puntinati e laminati. N.B.: se l abito della ballerina è di più colori, la camicia dell uomo può essere di più colori (escluso il nero). Scarpe nere di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. Calzini neri. Donna: abito a tutù nel limite della decenza. Per tutù si intende gonna classica da folk senza spacchi o aperture con minimo 3 giri di tessuto tulle, organza o chiffon. Il tutù deve essere di lunghezza uniforme e sono vietate decorazioni di piume e frange di qualsiasi tipo. Mutanda sgambata che copra i glutei, non decorata. Scarpe argento o color carne di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. Attenzione: 1) Nella categoria B 2 la gonna dell abito della dama dovrà coprire completamente la mutanda, in posizione ferma in figura di ballo. 2) La dama deve indossare obbligatoriamente le calze che devono essere color carne nelle gradazioni esistenti in commercio. 3) Per la categoria Agonistica oltre i 45 anni si dà la possibilità di usufruire, anziché del tutù, di una gonna non trasparente di lunghezza uniforme con o senza balze, a ruota o a mezza ruota, senza spacchi, altezza dal ginocchio max 15 cm. Sono vietate decorazioni di piume e di frange di qualsiasi tipo. ABBIGLIAMENTO COMPETITORI CLASSE B1 Uomo: pantaloni neri semplici senza tasche, di tessuto uniforme, con cintura nera o fascione, alto max 8 cm (calcolato dal punto vita), senza alcuna decorazione. Sono vietati tessuti con rete, puntinati, laminati, lavorati in rilievo e velluto. Camicia o maglietta, indossata internamente ai pantaloni, non scavata oltre lo sterno, collo di libera fattura, maniche lunghe libere, colore libero escluso il nero. Sono ammesse decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini e ricami. Sono escluse frange di qualsiasi tipo e vietati tessuti con rete maggiore di 3 mm. Scarpe nere di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. Calzini neri. Pagina 4

5 Donna: abito a tutù nel limite della decenza. Per tutù si intende gonna classica da folk senza spacchi o aperture con minimo 3 giri di tessuto tulle, organza o chiffon. Il tutù deve essere di lunghezza uniforme e sono vietate frange di ogni tipo. Mutanda sgambata che copra i glutei, non decorata. Scarpe argento, oro o color carne di libera fattura, senza decorazioni di strass, paillettes, perline, lustrini. Attenzione: 1) Nella categoria B 1 la gonna dell abito della dama dovrà coprire completamente la mutanda, in posizione ferma in figura di ballo. 2) La dama deve indossare obbligatoriamente le calze che devono essere color carne nelle gradazioni esistenti in commercio. 3) Per la categoria Agonistica oltre i 45 anni si dà la possibilità di usufruire, anziché del tutù, di una gonna non trasparente di lunghezza uniforme con o senza balze, a ruota o a mezza ruota, senza spacchi, altezza dal ginocchio max 15 cm. Sono vietate decorazioni di frange di alcun tipo. ABBIGLIAMENTO COMPETITORI CLASSE A2, A, A1 UOMO / DONNA: abbigliamento competitori libero, ad esclusione delle maniche che per il cavaliere devono essere lunghe e per la dama è vietato l uso di pantaloni o simili. N.B.: per la dama si predilige il vestito con tutù classico da folk. ATTENZIONE 1 Nelle categorie A2, A la gonna dell abito della dama dovrà coprire completamente la mutanda in figura di ballo da posizione ferme e deve indossare obbligatoriamente le calze che devono essere color carne nelle gradazioni esistenti in commercio. 2 Per la classe A1 l uso delle calze non è obbligatorio, ma se indossate devono essere color carne nelle gradazioni esistenti in commercio. Pagina 5

6 POSIZIONE DI BALLO Il Cavaliere e la Dama uno di fonte all'altro in posizione eretta con corpi paralleli, la Dama è posizionata leggermente alla dx del Cavaliere con un leggero contatto dallo sterno all ombelico. Cavaliere piedi paralleli in posizione speculare aperti 5 cm circa, dama piedi chiusi in pn. La coppia è posizionata in modo corretto quando i piedi si trovano su quattro diverse linee rette immaginarie. Esse passano attraverso il piede dal tallone verso la punta come fossero binari, in quanto dovranno mantenersi sempre parallele. Per entrambi i partners il piede sinistro si troverà sui binari esterni e il destro sui due binari interni. ATTENZIONE! Spesso, erroneamente, si tende a ruotare il busto verso destra o verso sinistra per creare più spazio e volume nella posizione tra i due partners. Va chiarito che tale azione comprime la posizione in quanto l asse immaginario, che passa attraverso i corpi, si accorcia subendo una azione di torsione. L esempio elementare da provare è con una strisciolina di carta che, rappresentando il piano che attraversa il corpo, si accorcia nel momento in cui viene avvitata ovvero subisce un movimento di torsione. Le braccia sono, per entrambi, sollevate lateralmente (in abduzione), fino ad arrivare leggermente sotto l altezza delle spalle (continuando la linea naturale, leggermente inclinata, tra collo e spalla). ATTENZIONE! Durante questa azione è importante non elevare, addurre (portare indietro) o abdurre (portare avanti) le spalle, che dovranno rimanere rilassate e in posizione naturale e linerare, come appena sopra descritto. Si dovrà avere la sensazione di allontanamento, di entrambi i gomiti, il più possibile dalla colonna vertebrale. Il gomito sinistro del cavaliere e destro della dama in questa condizione, rimarranno invariati durante l esecuzione dei vari movimenti. Il cavaliere poggia la mano destra sul punto vita destro della dama creando una linea dritta tra gomito e mano (le dita dovranno rimanere vicine una all altra e tutto il contorno della mano sarà a contatto con la dama) e orientata leggermente verso il basso (l inclinazione dipenderà dall altezza della dama). La mano sinistra della dama sarà elegantemente e delicatamente poggiata al centro della schiena alla base della nuca del cavaliere, (le dita dovranno rimanere vicine una all altra e tutto il contorno della mano sarà a contatto al cavaliere) l avambraccio della dama dovrà essere parallelo al pavimento. Il cavaliere unirà la propria mano sinistra alla mano destra della dama e la solleverà approssimativamente fino all altezza media degli occhi. (mani unite, dita chiuse, formando un pugno), Il braccio sinistro del cavaliere formerà così un angolo di circa 100 (poco più aperto di un angolo retto) mentre quello della dama, a causa del leggero spostamento a destra rispetto al partner, sarà leggermente più aperto. Gli avambracci dei due partners, visti di fianco, formeranno un angolo di circa 45, che potrà variare a seconda della differenza di statura della coppia. Pertanto nella posizione corretta, portando le mani unite in direzione delle spalle chiudendo l angolo dell avambraccio, le mani dovranno essere a metà tra le due braccia. La testa del cavaliere e della dama devono essere in posizione eretta e direzionate leggermente a sinistra. Pagina 6

7 PROGRAMMI DI GARA DANZE FOLK ROMAGNOLE Settore Amatoriale Promozionale/Preagonistico AMATORIALE: dedicato ad un pubblico adulto che vuole mantenere l'attività ludica, ricreativa e sociale, svolta anche in forma competitiva, ma senza vincoli di passaggi di classe, di limitazioni di programmi che cagionerebbero una disparità rispetto agli amici che - nelle sale da ballo - non partecipando alle gare possono "sbizzarrirsi" nell'esecuzione delle figure considerate più divertenti, appaganti e performanti; PROMOZIONALE: dedicato a tutti coloro che, dopo avere eventualmente iniziato con il "divertimento competitivo" del settore amatoriale "senza regole" intendono cominciare un'attività di maggiore disciplina imparando i fondamentali su cui incardinare la propria preparazione futura anche in previsione di passare all'agonismo. Il regolamento del promozionale si basa su tecniche e regole codificate per l'agonismo ma limitate nei contenuti al fine di divenire nel contempo accessibili e propedeutiche all'attività competitiva futura; AMATORIALE BALLO SOCIALE 1 (1ballo) Categorie: over 18/34; 35/49 50/oltre Brani musicali: Mazurka 5 parti con entrata al trio pari Programma libero Abbigliamento libero improntato a regole generali di sobrietà ed eleganza Calzature: scarpe idonee alla danza. BALLO SOCIALE 2 (2 balli) Brani musicali: Valzer 4 parti - Mazurka 5 parti con entrata al trio pari - Programma libero. Abbigliamento libero improntato a regole generali di sobrietà ed eleganza Calzature: scarpe idonee alla danza BALLO SOCIALE 3 (3 balli) Brani musicali: Valzer 4 parti - Mazurka 5 parti con entrata al trio pari - Polka 5 parti con entrata al trio pari (trio 32 battute) Programma libero. Abbigliamento libero improntato a regole generali di sobrietà ed eleganza Calzature: scarpe idonee alla danza PROMOZIONALE/PREAGONISTICO CLASSE C1 1 Ballo: Mazurca 5 Parti (programma obbligatorio) La saltata può essere eseguita anche con la variante 1 Mazurca: 5 parti musicali 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base. (per 4 volte) 2a parte: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base. (per 4 volte) entrata al trio: 1-6 base. (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 2 trio: 1-6 saltata per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata, passo stop terminata aperta. Pagina 7

8 CLASSE C2-2 BALLI: Valzer 3 Parti - Mazurca 5 Parti (programma obbligatorio) Tutti i giri possono essere eseguiti in base o in camminata, la saltata può essere eseguita anche con la variante 1 Valzer: 3 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a destra per 4 volte, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 giro a sinistra per 3 volte, 1-3 camminata, 4-5 base. entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio 1-3 base, 1-6 giro a dx per 7 volte, 4-6 base, 1-6 giro a sx per 7 volte, 1-3 camminata, 4-5 base. 2 trio: 1-3 base, 1-6 giro dx per 7 volte, 4-6 base, 1-6 giro a sx per 7 volte, piroetta a sx terminata aperta. Mazurca: 5 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3 volte, 1-3 camminata, 4-5 base. 2a parte: 1-6 passettini per 7 volte 1-4 passettini, passo stop. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3 volte, 1-3 camminata, 4-5 base. entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 2 trio: 1-6 saltata per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata, passo stop terminata aperta. CLASSE C3 3 BALLI: Valzer 3 Parti Mazurca 5 Parti Polca 5 Parti (trio 16 battute) (programma obbligatorio) Tutti i giri possono essere eseguiti in base o in camminata, la marcata e la saltata possono essere eseguite anche con la variante 1 Valzer: 3 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata,1-6 giro a dx per 4 volte, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 giro a sx per 3 volte, 1-3 camminata, 4-5 base. entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio: 1-3 base, 1-6 giro a dx per 2 volte, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 7 volte, 1-3 pivot a sx in chiusura. 2 trio: 1-3 base, 1-6 giro a dx per 2 volte, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 7 volte, piroetta a sx terminata aperta. Mazurca: 5 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro dx azione rimbalzo per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3volte, 1-3 pivot a sx, 4-5 base. 2a parte: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro dx azione rimbalzo per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro sx per 3 volte, 1-3 pivot a sx, 4-5 base. entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). Pagina 8

9 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 2 trio: 1-6 saltata per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata, passo stop terminata aperta. Polca: 5 parti musicali (trio 16 battute) (obbligatorio) 1 a parte: 1-4 base per 2 volte, 1-6 giro a sx per 2 volte, 1-2 base, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx, 3-4 base. 2 a parte: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 3 a parte: 1-4 base per 2 volte, 1-6 giro a sx per 2 volte, 1-2 base, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx, 3-4 base. entrata al trio: 1-4 base (ripetere fino al termine). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 2 trio: 1-6 saltata a dx per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata destra, passo stop terminata aperta. AGONISMO CLASSE B2 3 balli: Valzer 4 parti Mazurca 5 parti Polca 5 parti (trio 32 battute) (programma. obbligatorio) Tutti i giri possono essere eseguiti in base o in camminata, la marcata e le saltate possono essere eseguite anche con la variante 1 Valzer: 4 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 7 volte, 1-3 pivot a sx in chiusura. 2a parte: 1-3 base, 1-6 giro a dx per 3 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3 volte, piroetta sx. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 7 volte, 1-3 pivot sx in chiusura entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). trio: 1-3 base, 1-6 giro dx per 2 volte, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-3 pivot a dx in chiusura, 1-6 giro a sx per 7 volte, piroetta sx terminata aperta. Mazurca: 5 parti musicali (obbligatorio) 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-3 giro a dx azione rimbalzo, 1-3 pivot a dx azione rimbalzo, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3 volte, 1-3 pivot a sx, 4-6 base. 2a parte: 1-6 marcata per 7 volte, 1-4 marcata, passo stop. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx, azione rimbalzo 1-3 giro a dx azione rimbalzo, 1-3 pivot a dx azione rimbalzo, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 3 volte, 1-3 pivot a sx, 4-6 base. Entrata a trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, 1-4 passettini, passo stop. 2 trio: 1-6 saltata per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata, passo stop terminata aperta. Pagina 9

10 Polka 5 parti con trio di 32 battute (obbligatorio) 1a parte: 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-4 base, 1-2 base, 1-6 giro a dx azione rimbalzo per 3 volte, 1-2 pivot a dx per 2 volte, 3-4 base. 2a parte: 1-6 passettini per 4 volte, 1-6 saltata a dx per 3 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata a dx passo stop. 3a parte: 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-6 giro a sx per 2 volte, 1-2 base azione molleggio, 1-6 giro a dx per 2 volte azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx per 2 volte, 3-4 base. Entrata al trio: 1-4 base (ripetere fino al termine). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, passo stop 1-4 base per 2 volte, 1-6 giro a sx per 5 volte, 1-4 base. 2 trio 1-6 saltata sx per 7 volte, passo stop 1-6 saltata dx per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata dx, passo stop. CLASSE B1-3 balli: Valzer 4 parti Mazurca 5 parti Polca 5 parti (trio 32 battute) (programma. obbligatorio) Tutti i giri possono essere eseguiti in base o in camminata, il sinistro sul posto e le saltate possono essere eseguite anche con la variante 1 Valzer 4 parti musicali 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base, 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx 1-3 pivot a dx in chiusura.,1-6 giro sx sul posto per 7 volte 1-3 pivot sx in chiusura. 2a parte: 1-3 pivot a dx per 2 volte,1-6 giro dx 1-3 pivot a dx per 2 volte 1-3 pivot a dx in chiusura, 1-6 giro a sx sul posto per 3 volte, piroetta a sx. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx, 1-3 pivot a dx in chiusura, 1-6 giro a sx sul posto per 7 volte, 1-3 pivot a sx in chiusura. entrata al trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza q dell'entrata al trio). trio: 1-3 base, 1-6 giro a dx per 2 volte, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro a dx, 1-3 pivot a dx per 2 volte, 1-6 giro dx, 1-3 pivot a dx, 1-3 pivot a dx in chiusura, 1-6 giro a sx sul posto per 7 volte, piroetta a sx terminata aperta. Mazurca 5 parti musicali 1a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-3 giro a dx azione rimbalzo, 1-3 pivot a dx azione rimbalzo, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx per 2 volte, 1-3 pivot a sx, 4-6 giro a sx variante 2, 1-3 pivot a sx, 4-5 base. 2a parte: 1-6 marcata variante 2 per 7 volte, 1-4 marcata variante 2, passo stop. 3a parte: 1-6 base, 1-3 camminata, 1-3 giro a dx variante 2 azione rimbalzo, 1-3 pivot a dx azione rimbalzo,4-6 giro a dx variante 2 azione rimbalzo, 1-3 pivot dx azione rimbalzo, 4-6 camminata, 1-6 giro a sx, 1-3 pivot a sx, 4-6 giro a sinistra variante 2, 1-3 pivot a sx, 4-6 giro a sx variante 2, 1-3 pivot a sx, 4-5 base. Entrata a trio: 1-6 base, 1-3 camminata, 4-6 base (ripetere fino al termine a seconda della lunghezza dell'entrata al trio). 1 trio: 1-6 passettini per 4 volte, 1-6 marcata variante 2 per 3 volte, 1-4 marcata variante 1 passo stop. 2 trio: 1-6 saltata per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata, passo stop terminata aperta. Pagina 10

11 Polka 5 parti con trio di 32 battute 1a parte: 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx per 2 volte, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 3-4 azione rimbalzo, 1-3 giro sx azione molleggio, 4-6 giro a sx azione rimbalzo, 1-2 pivot a sx azione molleggio, 1-4 passo di cambio, 2-1 pivot a sx azione molleggio, 3-4 base. 2a parte: 1-6 passettini per 4 volte, 1-6 saltata a dx per 3 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata a dx passo stop. 3a parte: 1-2 base azione molleggio, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 1-6 giro a dx azione rimbalzo, 1-2 pivot a dx per 2 volte, 3-4 base azione rimbalzo, 1-2 base azione molleggio, 3-4 azione rimbalzo, 1-3 giro sx azione molleggio, 4-6 giro a sx azione rimbalzo, 1-2 pivot a sx azione molleggio, 1-4 passo di cambio, 2-1 pivot a sx azione molleggio, 3-4 base. Entrata al trio: 1-4 base (ripetere fino al termine). 1 trio: 1-6 passettini per 7 volte, passo stop 1-26 passetti, 1-14 passetti, passo stop. 2 trio 1-6 saltata sx per 7 volte, passo stop 1-6 saltata dx per 7 volte, (3-6 cavaliere,1-4 dama) saltata dx, passo stop. CLASSE A2-A1-A-3 balli: Valzer 4 parti Mazurca 5 parti Polka 5 parti (trio 32 battute) Programma ed amalgamazione libera conformi alle schede di riferimento. CLASSE A1 Folk Show Dance obbligatorio (solo in finale) Vedi regolamento. REGOLAMENTO FOLK SHOW DANCE 1. Nel folk show Dance e' possibile scegliere di ballare una o piu' discipline tra: Valzer, Mazurca, Polka. 2. Possono essere usati elementi coreografici presi da altre discipline per arricchire e completare la coreografia a condizione che i balli scelti per la competizione tra i sopraelencati coprano minimo il 50% dell'intero show.. 3. La musica per lo show dovra' essere presentata in un unico brano (traccia) masterizzata su CD e potrà contenere più brani montati tra loro ed effetti sonori. Il CD contenente il brano unico e finito dovrà essere consegnato al responsabile delle musiche a cura di un responsabile della coppia obbligatorio segnalare sul cd il numero di gara. La durata dello show deve essere compresa max 3,30 minuti non saranno accettati brani con tempi non regolamentari. 4. Costume, Accessori, Scenografia, l'abbigliamento e' libero, ivi compresi eventuali accessori inerenti all'abbigliamento. Non sono ammessi elementi dinamici aggiunti, quali altre persone, animali o mezzi a motore. 5. Supervisione: verranno formati appositi supervisori da impiegare durante le competizioni con la mansione di verificare l'attenzione al regolamento per quanto riguarda qualsiasi aspetto della competizione. 6. Sistema di Votazione: verra' usato il sistema tipico delle gare di show, decimale con un giudizio Tecnico ed uno Artistico. Il totale delle due componenti determinera' quali coppie supereranno il turno nelle eliminatorie. In finale determinera' l'ordine di classifica. Giudizio Tecnico: Disegno Coreografico ed esecuzione Giudizio Artistico: Costume ed Interpretazione Pagina 11

12 REGOLAMENTO FOLK SHOW TEAM 1 E' una competizione tra gruppi formati da un minimo di 3 ballerini (solo uomini, solo donne,o misti) che intendono presentare uno Show di Danze Folk attenendosi alle regole di seguito descritte. 2 I Ballerini devono presentare lo stesso show sia nella fasi di eliminatoria che in finale 3 Nel folk show Team e' possibile scegliere di ballare una o piu' specialità tra:valzer, Mazurca, Polka. 4 Possono essere usati elementi coreografici presi da altre discipline per arricchire e completare la coreografia a condizione che i balli scelti per la competizione tra i sopraelencati coprano minimo il 50% dell'intero show. 5 La musica per lo show che può essere di qualsiasi tipo dovra' essere presentata in un unico brano (traccia) masterizzata su CD e potrà contenere più brani montati tra loro ed effetti sonori. Il CD contenente il brano unico e finito dovrà essere consegnato al responsabile delle musiche a cura di un responsabile di ASA obbligatorio segnalare sul cd il numero di gara. La durata dello show deve essere compresa max 3,30 minuti non saranno accettati brani con tempi non regolamentari. 6 Costume, Accessori, Scenografia: l'abbigliamento e' libero, ivi compresi eventuali accessori inerenti all'abbigliamento. Possono essere usati minimi accorgimenti scenografici(esempio sedie o altri oggetti facilmente trasportabili) a patto che vengano introdotti in pista e portati via solo dai componenti del gruppo entro 15 secondi in entrata e 15 secondi in uscita. Non sono ammessi elementi dinamici aggiunti, quali altre persone, animali o mezzi a motore. 7 Supervisione: verranno formati appositi supervisori da impiegare durante le competizioni con la mansione di verificare l'attenzione al regolamento per quanto riguarda qualsiasi aspetto della competizione. 8 Sistema di votazione: verra' usato il sistema tipico delle gare di show, decimale con un giudizio Tecnico ed uno Artistico. Il totale delle due componenti determinera' quali coppie supereranno il turno nelle eliminatorie. In finale determinera' l'ordine di classifica Giudizio Tecnico: Disegno Coreografico ed esecuzione Giudizio Artistico: Costume ed Interpretazione La Competizione sara' divisa in due gruppi (piccolo, grande) Da 3 a 8 ballerini piccolo gruppo Da 9/oltre ballerini grande gruppo CLASSE UNICA Categorie: 8/15-16/oltre fuori quota massimo il 50% in base ad una categoria inferiore o superiore. Pagina 12

7.5 Danze Folk Romagnole

7.5 Danze Folk Romagnole 124 /181 7.5 Danze Folk Romagnole 7.5.1 Classi Nelle Danze Folk Romagnole sono comprese le seguenti specialità: DANZE FOLK ROMAGNOLE FOLK SHOW DANCE FOLK SHOW TEAM e a seconda del livello di preparazione

Dettagli

REGOLAMENTO DANZA SPORTIVA CSEN

REGOLAMENTO DANZA SPORTIVA CSEN CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA RICONOSCIUTO DAL C.O.N.I. (art. 31 D.PR. 2-8-1974 n. 530) ENTE NAZIONALE CON FINALITA ASSISTENZIALI RICONOSCIUTO DAL MINISTERO DELL,INTERNO

Dettagli

REGOLAMENTO DANZA CLASSICA & DANZA MODERNA COMPETIZIONI, CONCORSI, RASSEGNE

REGOLAMENTO DANZA CLASSICA & DANZA MODERNA COMPETIZIONI, CONCORSI, RASSEGNE REGOLAMENTO DANZA CLASSICA & DANZA MODERNA COMPETIZIONI, CONCORSI, RASSEGNE SEZIONI SEZIONE DANZA CLASSICA - Coreografie su base di colonne sonore di musical - Coreografie su base inedite SEZIONE FOLKORISTICO

Dettagli

FEDERAZIONE ITALIANA DANZA SPORTIVA COMITATO REGIONALE. Marche. http://marche.fids.it/

FEDERAZIONE ITALIANA DANZA SPORTIVA COMITATO REGIONALE. Marche. http://marche.fids.it/ FEDERAZIONE ITALIANA DANZA SPORTIVA COMITATO REGIONALE Marche http://marche.fids.it/ Regolamento regionale per le competizioni riservate alle classi C (promozionale) e D (divulgativa) REV. 5.0 a cura del

Dettagli

REGOLAMENTO SETTORE PROMOZIONALE E DIVULGATIVO

REGOLAMENTO SETTORE PROMOZIONALE E DIVULGATIVO REGOLAMENTO SETTORE PROMOZIONALE E DIVULGATIVO (rev. 4) Stagione 2014/15 (in vigore dal 01-02-2015) ( DANZE ARTISTICHE JAZZ E.PO.CA. FREESTYLE STREET ) REGOLAMENTO SETTORE PROMOZIONALE E DIVULGATIVO 2014

Dettagli

BILLY BOB'S TEXAS ITALY COUNTRY CUP by AICOWED PADOVA, 30-31 GENNAIO 2016 REGOLAMENTO LINE DANCE, TWO STEP, WCS

BILLY BOB'S TEXAS ITALY COUNTRY CUP by AICOWED PADOVA, 30-31 GENNAIO 2016 REGOLAMENTO LINE DANCE, TWO STEP, WCS BILLY BOB'S TEXAS ITALY COUNTRY CUP by AICOWED PADOVA, 30-31 GENNAIO 2016 REGOLAMENTO LINE DANCE, TWO STEP, WCS LINE DANCE 1. FASCE D ETA Open fino a 18 Adult 19-39 Senior 40+ 2. ABBIGLIAMENTO Uomini Obbligatori:

Dettagli

Danza >> DANZE FOLK ROMAGNOLE

Danza >> DANZE FOLK ROMAGNOLE DANZE D I C O P P I A Danza >> DANZE FOLK ROMAGNOLE 7.14 CATEGORIE Facendo riferimento all età de cavaliere, la coppia è inquadrata nelle seguenti categorie: 08/11 - JUVENILE 12/15 - JUNIOR 08/09 anni:

Dettagli

DANZA. B1 danza classica (balli da sala e liscio unificato) A2 danze caraibiche

DANZA. B1 danza classica (balli da sala e liscio unificato) A2 danze caraibiche DANZA Art. 20 Categorie A - DANZA SPORTIVA B DANZA ARTISTICA A1 balli standard B1 danza classica (balli da sala e liscio unificato) A2 danze caraibiche B2 - danza modern/jazz (mambo-salsa-merengue) A3-

Dettagli

PROGRAMMA. Trofeo Laudense 2013-2014

PROGRAMMA. Trofeo Laudense 2013-2014 PROGRAMMA Trofeo Laudense 2013-2014 1 REGOLAMENTO TROFEO LAUDENSE 1. Il 1 livello potrà esser eseguito esclusivamente dai bambini frequentanti la scuola dell infanzia. 2. La classifica sarà divisa in livelli

Dettagli

M.S.P. ITALIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE Programma Tecnico Serie B SERIE B

M.S.P. ITALIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE Programma Tecnico Serie B SERIE B SERIE B 1. Il Campionato è riservato alle ginnaste più esperte. Sono escluse le ginnaste partecipanti al Campionati di Serie A; 2. La competizione è individuale; 3. E prevista una classifica assoluta determinata

Dettagli

AGGIORNAMENTO DI PALLANUOTO LATISANA 12 OTTOBRE 20014

AGGIORNAMENTO DI PALLANUOTO LATISANA 12 OTTOBRE 20014 AGGIORNAMENTO DI PALLANUOTO LATISANA 12 OTTOBRE 20014 Programma del corso INTRODUZIONE ALLA PALLANUOTO (nella scuola nuoto, regolamenti generali, le categorie giovanili) I FONDAMENTALI NELLA PALLANUOTO

Dettagli

Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali

Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU UUUU u INDICE: 1. Scopo 2. Premessa 3. Coinvolgimento dei maestri della Regione 4. Discipline contemplate 5. Categorie 6. Livelli

Dettagli

REGOLAMENTO GARA PROFESSIONISTI DANZE CARAIBICHE & CARIBBEAN SHOW DANCE

REGOLAMENTO GARA PROFESSIONISTI DANZE CARAIBICHE & CARIBBEAN SHOW DANCE DEFINIZIONE È una competizione tra coppie di Professionisti ( formate da un uomo ed una donna) che aspirano a confrontarsi attenendosi alle regole di seguito descritte. I BALLI E LA MUSICA Salsa Cubana:

Dettagli

10. DANZE E.PO.CA. Danza >> DANZE ORIENTALI

10. DANZE E.PO.CA. Danza >> DANZE ORIENTALI COMPARTO SETTORE DANZE COREOGRAFICHE FEDERAZIONE INTERNAZIONALE IDO International Dance Organization 10.1 AMBITI Le Danze Etniche, Popolari e di Carattere (E.Po.Ca) comprendono balli folkloristici e danze

Dettagli

ANNO 2013/2014 GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE E FEMMINILE

ANNO 2013/2014 GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE E FEMMINILE ANNO 2013/2014 GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE E FEMMINILE REGOLAMENTO: BIG TEAM - Programma rivolto a ginnaste/i principianti o che frequentano corsi di avviamento allo sport. - Questo programma di competizioni

Dettagli

Settore Promozionale TROFEO GYM PRIME GARE

Settore Promozionale TROFEO GYM PRIME GARE Settore Promozionale TROFEO GYM PRIME GARE Il Trofeo Gym Prime Gare, a carattere regionale, è rivolto a tutte le ginnaste alle prime esperienze di gara e pertanto è riservato a coloro che non partecipano

Dettagli

Regolamento Campionato Provinciale Ginnastica Artistica 2014-2015. Consiglio Provinciale Varese REGOLAMENTO

Regolamento Campionato Provinciale Ginnastica Artistica 2014-2015. Consiglio Provinciale Varese REGOLAMENTO Consiglio Provinciale Varese REGOLAMENTO Ginnastica Artistica Regolamento 1 Consiglio Provinciale Varese CAMPIONATO NAZIONALE FASE PROVINCIALE Ginnastica Artistica Regolamento La manifestazione è aperta

Dettagli

FEDERAZIONE ITALIANA TAEKWONDO

FEDERAZIONE ITALIANA TAEKWONDO MEMORIAL CAVALLI Competizione per Squadre Regionali FEDERAZIONE ITALIANA TAEKWONDO REGOLAMENTO TECNICO E ORGANIGRAMMA DELLA GARA MEMORIAL CAVALLI A cura del Settore Tecnico FITA MODULO DI GARA per le prove

Dettagli

Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali

Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali Federazione Italiana Sportiva Danze Internazionali UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU UUUU u uul VVVV INDICE: 1. Scopo 2. Premessa 3. Coinvolgimento dei maestri della Regione 4. Discipline contemplate 5. Categorie

Dettagli

Riscaldamento/Rilassamento

Riscaldamento/Rilassamento Riscaldamento/Rilassamento Eseguite ciascuno dei movimenti almeno quattro volte da ogni lato in maniera lenta e controllata. Non trattenete il respiro. 1) Testa Sollevate e abbassate la testa. Fissate

Dettagli

5 RASSEGNA NAZIONALE DI DANZA 5 MANIFESTAZIONE NAZIONALE DI DANZA SPORTIVA A.S.D. CSAIN ( BALLO DI GRUPPO e DANZA) CATANIA, 30 Maggio 02 giugno 2009

5 RASSEGNA NAZIONALE DI DANZA 5 MANIFESTAZIONE NAZIONALE DI DANZA SPORTIVA A.S.D. CSAIN ( BALLO DI GRUPPO e DANZA) CATANIA, 30 Maggio 02 giugno 2009 Centri Sportivi Aziendali e Industriali Sez. nazionale Danza MANIFESTAZIONE NAZIONALE CSAIN DI DANZA SPORTIVA ( BALLO DI GRUPPO e DANZA) CATANIA 31 MAGGIO 2009 ISCRIZIONE Le dovranno pervenire entro e

Dettagli

Forum Europeo delle Associazioni Sportive, Culturali e del Tempo Libero. Sezione Ginnastica Artistica Femminile

Forum Europeo delle Associazioni Sportive, Culturali e del Tempo Libero. Sezione Ginnastica Artistica Femminile Forum Europeo delle Associazioni Sportive, Culturali e del Tempo Libero Sezione Ginnastica Artistica Femminile In convenzione con: A.S.I. Alleanza Sportiva Italiana Settore Promozionale Agonistico TROFEO

Dettagli

MESOCICLO ARBITRI PERIODO AGONISTICO

MESOCICLO ARBITRI PERIODO AGONISTICO MESOCICLO ARBITRI PERIODO AGONISTICO (Modulo) 10' Corsa (Borg 2-3) Inserendo anche corsa laterale 5' Stretching Dinamico 5' Andature (Skip, Corsa, Calciata, Scivolamenti laterali ecc. 3x10m) 3x Allungo

Dettagli

Anno Sportivo 2012/2013 SETTORE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE PROGRAMMA GARA REGIONE SICILIA L2 CATEGORIE

Anno Sportivo 2012/2013 SETTORE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE PROGRAMMA GARA REGIONE SICILIA L2 CATEGORIE Anno Sportivo 2012/2013 SETTORE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE PROGRAMMA GARA REGIONE SICILIA L2 CATEGORIE ANNO SPORTIVO 2012/2013 GIOVANISSIME: 2006-2005-2004 ALLIEVE: 2003-2002-2001 JUNIOR:

Dettagli

CAMPIONATO REGIONALE AICS 2013 TOSCANA GINNASTICA RITMICA

CAMPIONATO REGIONALE AICS 2013 TOSCANA GINNASTICA RITMICA CAMPIONATO REGIONALE AICS 2013 TOSCANA GINNASTICA RITMICA 1 CONCORSI Concorso individuale LIVELLO A Categorie: ALLIEVE: un attrezzo a scelta e Corpo libero obbligatorio JUNIOR: 2 attrezzi a scelta SENIOR:

Dettagli

ENDAS NAZIONALE REGOLAMENTO

ENDAS NAZIONALE REGOLAMENTO ENDAS NAZIONALE SETTORE KARATE REGOLAMENTO 1 L ENDAS Ente Nazionale Democratico di Azione Sociale, organizza i " Campionati Regionali ", fase preliminare, valida per la qualificazione alle " FINALI NAZIONALI

Dettagli

REGOLAMENTO KIZOMBA FLASH MOB ESTE

REGOLAMENTO KIZOMBA FLASH MOB ESTE REGOLAMENTO KIZOMBA FLASH MOB ESTE 1. LOCATION E DATA DELL EVENTO Kizomba Flash Mob Este è un evento organizzato dai maestri di ballo Elisa Terzo e Simone Balbo (d ora in poi Segreteria Organizzativa)

Dettagli

ALLIEVI. Programma MILAN LAB

ALLIEVI. Programma MILAN LAB ALLIEVI Programma MILAN LAB SEDUTA DI ALLENAMENTO ALLIEVI CAPACITÀ MOTORIE 100% CAPACITÀ COORDINATIVE 10% 90% CAPACITÀ CONDIZIONALI Rapidità/Velocità 20% Resistenza 30% Forza (didattica) 20% Flessibilità

Dettagli

CAPSULITE ADESIVA ESERCIZI PER LA RIABILITAZIONE

CAPSULITE ADESIVA ESERCIZI PER LA RIABILITAZIONE CAPSULITE ADESIVA ESERCIZI PER LA RIABILITAZIONE Esercizio nr. 1) Piegate il busto in avanti in modo che sia parallelo al pavimento ed appoggiatevi con il braccio sano ad uno sgabello o ad un tavolino.

Dettagli

La semplice serie di esercizi di seguito suggerita costituisce

La semplice serie di esercizi di seguito suggerita costituisce 4. Esercizi raccomandati La semplice serie di esercizi di seguito suggerita costituisce una indicazione ed un invito ad adottare un vero e proprio stile di vita sano, per tutelare l integrità e conservare

Dettagli

COMPARTO DANZE ARTISTICHE

COMPARTO DANZE ARTISTICHE CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA RICONOSCIUTO DAL C.O.N.I. (art. 31 D.PR. 2-8-1974 n. 530) ENTE NAZIONALE CON FINALITA ASSISTENZIALI RICONOSCIUTO DAL MINISTERO DELL,INTERNO

Dettagli

Esercizi per la Prevenzione degli Infortuni

Esercizi per la Prevenzione degli Infortuni Associazione Italiana Arbitri - AIA Settore Tecnico: Modulo Preparazione Atletica Esercizi per la Prevenzione degli Infortuni AIA CAN-D Stagione Agonistica 2010-2011 Prevenzione Infortuni Introduzione

Dettagli

REGOLAMENTO TECNICO REGIONALE

REGOLAMENTO TECNICO REGIONALE REGOLAMENTO TECNICO REGIONALE EMILIA ROMAGNA, 2MILA14 2MILA15 Il Consiglio Regionale FIDS Emilia Romagna, con delibera n. 23 del 20 ottobre 2014 ha deliberato il Regolamento Tecnico Regionale sulla base

Dettagli

Regolamento Tecnico Danza in Federazione Danze Caraibiche Aprile 2009 31 Marzo 2012 REGOLAMENTO TECNICO. DANZA in FEDERAZIONE DISCIPLINA:

Regolamento Tecnico Danza in Federazione Danze Caraibiche Aprile 2009 31 Marzo 2012 REGOLAMENTO TECNICO. DANZA in FEDERAZIONE DISCIPLINA: REGOLAMENTO TECNICO DANZA in FEDERAZIONE DISCIPLINA: DANZE CARAIBICHE 1 SEZIONE 1 1. ANNO DI ATTIVITA 1.1 L anno di attività è il periodo in cui vengono svolte tutte le attività di carattere Propedeutico,

Dettagli

F.I.S.A.C. Federazione Italiana Sport Acrobatici e Coreografici REGOLAMENTO ACROSPORT. Ed. 2007

F.I.S.A.C. Federazione Italiana Sport Acrobatici e Coreografici REGOLAMENTO ACROSPORT. Ed. 2007 F.I.S.A.C. Federazione Italiana Sport Acrobatici e Coreografici REGOLAMENTO ACROSPORT Ed. 2007 1 REGOLAMENTO ACROSPORT Edizione 2007 Il presente regolamento ha lo scopo di disciplinare in maniera uniforme

Dettagli

ESERCIZI FISICI Esercizio 1. Schiena e spalle Esercizio 2. Collo e vertebre cervicali

ESERCIZI FISICI Esercizio 1. Schiena e spalle Esercizio 2. Collo e vertebre cervicali ESERCIZI FISICI Sono utili da eseguire prima o dopo la pratica sul pianoforte, per sciogliere, allungare e rinforzare le parti coinvolte nell azione pianistica. Devono essere affrontati con ritmo cadenzato

Dettagli

Scienze Motorie e Sportive

Scienze Motorie e Sportive Scienze Motorie e Sportive GLOSSARIO DEI MOVIMENTI GINNASTICI E SPORTIVI (Testo e disegni di Stelvio Beraldo) DOCENTE: prof Pieraldo Carta CLASSI: 1^A, 1^B, 2^B A.S. 2013-2014 1 Atteggiamenti POSIZIONI

Dettagli

B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 - - A A2 A2 A2 A2 A A A A1 A1 A

B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 B1 - - A A2 A2 A2 A2 A A A A1 A1 A 7.11 CATEGORIE E CLASSI Nelle Danze Folk Romagnole sono comprese le seguenti specialità: FOLK SHOW DANCE FOLK SHOW TEAM e a seconda del livello di preparazione e l anno di nascita del cavaliere, questa

Dettagli

REGOLAMENTO TECNICO GIOCHI POPOLARI

REGOLAMENTO TECNICO GIOCHI POPOLARI REGOLAMENTO TECNICO GIOCHI POPOLARI 1) Ogni gioco popolare inserito nel programma del Palio delle Borgate contribuisce alla classifica generale come evento singolo. TIRO ALLA FUNE 2) La gara inizia quando

Dettagli

A voi la scelta! Complimenti, siete sulla linea di partenza.

A voi la scelta! Complimenti, siete sulla linea di partenza. Complimenti, siete sulla linea di partenza. Qui inizia il vostro Zurich percorsovita «...» che avrete a vostra disposizione ogniqualvolta lo vorrete. Resistenza A voi la scelta! Troverete 15 stazioni con

Dettagli

Le principali cause del mal di schiena: 1. Postura scorretta quando si è seduti, al lavoro, in casa o in automobile.

Le principali cause del mal di schiena: 1. Postura scorretta quando si è seduti, al lavoro, in casa o in automobile. ESERCIZI PER LA SCHIENA La maggior parte delle persone che viene nel nostro centro soffre di dolori alla schiena. Vi consigliamo di leggere attentamente questo opuscolo e di attenervi il più possibile

Dettagli

Settore Promozionale Agonistico CAMPIONATO NAZIONALE SERIE B

Settore Promozionale Agonistico CAMPIONATO NAZIONALE SERIE B Settore Promozionale Agonistico CAMPIONATO NAZIONALE SERIE B Il Campionato Nazionale Serie B è riservato a tutte le ginnaste tesserate alla Confsport Italia A.S.D. ad esclusione di coloro che partecipano

Dettagli

PROGRAMMA PROMOZIONALE GR UISP 2014/2015

PROGRAMMA PROMOZIONALE GR UISP 2014/2015 PROGRAMMA PROMOZIONALE GR UISP 2014/2015 a cura della referente regionale M. Porreca Il programma promozionale GR 2014-2015 prevede: 1. INDIVIDUALE: per categorie di età, con 3 livelli tecnici. -Pag. 2-2.

Dettagli

«Top 10» per l inverno

«Top 10» per l inverno «Top 10» per l inverno Suva Sicurezza nel tempo libero Casella postale, 6002 Lucerna Informazioni Tel. 041 419 51 11 Ordinazioni www.suva.ch/waswo-i Fax 041 419 59 17 Tel. 041 419 58 51 Autori dott. Hans

Dettagli

Posizione di Attenti ; I talloni sono uniti e le Punte dei piedi divaricate A formare un angolo di Circa 45

Posizione di Attenti ; I talloni sono uniti e le Punte dei piedi divaricate A formare un angolo di Circa 45 Posizione Eretta Naturalmente ; La distanza tra i piedi Corrisponde alla Larghezza delle anche Posizione di Attenti ; I talloni sono uniti e le Punte dei piedi divaricate A formare un angolo di Circa 45

Dettagli

REGOLAMENTO (Mister & Miss Polvere di Stelle)

REGOLAMENTO (Mister & Miss Polvere di Stelle) REGOLAMENTO (Mister & Miss Polvere di Stelle) CATEGORIA MASCHILE E FEMMINILE La categoria Mr. & Miss Polvere di Stelle ha l obiettivo di incrementare la partecipazione, l interesse e l agonismo con un

Dettagli

Spiegazione riassuntiva dei principali esercizi per la preparazione al Ghiri Sport

Spiegazione riassuntiva dei principali esercizi per la preparazione al Ghiri Sport Con la forza delle gambe, che imprimono al bacino e ai gomiti una spinta verso l alto, portare entrambe le ghirie sopra la testa, a braccia tese. La distensione delle braccia è anch essa rapida e esplosiva.

Dettagli

PREVENZIONE E CURA DEL MAL DI SCHIENA

PREVENZIONE E CURA DEL MAL DI SCHIENA PREVENZIONE E CURA DEL MAL DI SCHIENA Indicazioni Generali Gli esercizi Consigli utili Indicazioni generali Questo capitolo vuole essere un mezzo attraverso il quale si posso avere le giuste informazioni

Dettagli

VADEMECUM PER L ATTIVITA FISICA A CASA ( tra faccende domestiche e attrezzi di fortuna)

VADEMECUM PER L ATTIVITA FISICA A CASA ( tra faccende domestiche e attrezzi di fortuna) NON SOLO PALESTRA... VADEMECUM PER L ATTIVITA FISICA A CASA ( tra faccende domestiche e attrezzi di fortuna) L attività vuole rendere consapevoli i ragazzi che l attività motoria può essere svolta anche

Dettagli

Settore Giovanile Giochi ed esercizi nel MiniVolley

Settore Giovanile Giochi ed esercizi nel MiniVolley Giochi tradizionali adatti alla pallavolo ASINO Si può giocare in un numero imprecisato di bambini che si mettono in cerchio; si tira la palla a colui che lo precede e così via. Quando si sbaglia (la palla

Dettagli

CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C. SALEMI ( TRAPANI ) 14 APRILE - 2013 PALAZZETTO DELLO SPORT

CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C. SALEMI ( TRAPANI ) 14 APRILE - 2013 PALAZZETTO DELLO SPORT CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C. SALEMI ( TRAPANI ) 14 APRILE - 2013 PALAZZETTO DELLO SPORT ORGANIZZAZIONE TECNICA : Responsabile generale = Sig. Colicchia Sebastiano = Tel. 328 7273766,

Dettagli

REGOLAMENTO DANZA SPORTIVA CSEN

REGOLAMENTO DANZA SPORTIVA CSEN CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA RICONOSCIUTO DAL C.O.N.I. (art. 31 D.PR. 2-8-1974 n. 530) ENTE NAZIONALE CON FINALITA ASSISTENZIALI RICONOSCIUTO DAL MINISTERO DELL,INTERNO

Dettagli

ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE E PER L ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE E PER L ALLUNGAMENTO MUSCOLARE ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE E PER L ALLUNGAMENTO MUSCOLARE ARTICOLAZIONI DELLA CAVIGLIA Flessioni del piede da stazione eretta con la punta su un rialzo o contro una parete

Dettagli

Campionati Regionali Pony Ludico 2013. Gimkana - Pony Games Carosello Presentazione. 11-12 maggio

Campionati Regionali Pony Ludico 2013. Gimkana - Pony Games Carosello Presentazione. 11-12 maggio C.O.N.I. F.I.S.E. Comitato Lombardia Campionati Regionali Pony Ludico 2013 Gimkana - Pony Games Carosello Presentazione 11-12 maggio in collaborazione con: A.S.D. Etrea Busto Arsizio (VA) SABATO 11 MAGGIO

Dettagli

ESERCIZI PRATICI. ESERCIZI PRATICI per il benessere fisico

ESERCIZI PRATICI. ESERCIZI PRATICI per il benessere fisico La al ESERCIZI PRATICI ESERCIZI PRATICI per il benessere fisico L attività fisica è fondamentale per sentirsi bene e per mantenersi in forma. Eseguire degli esercizi di ginnastica dolce, nel postintervento,

Dettagli

RASSEGNA. RASSEGNA individuale

RASSEGNA. RASSEGNA individuale Programmi tecnici RASSEGNA e RASSEGNA individuale STAGIONE SPORTIVA 2015/2016 REGOLAMENTO GENERALE Fasce d età per le gare di squadra: CATEGORIA PULCINI solo asilo (la distinzione A/B è prevista solo in

Dettagli

CONSIGLI DI ALLENAMENTO PER. T.T. CESENATICO RUNNING / NUOTO Periodo Invernale (Gennaio Febbraio - Marzo)

CONSIGLI DI ALLENAMENTO PER. T.T. CESENATICO RUNNING / NUOTO Periodo Invernale (Gennaio Febbraio - Marzo) CONSIGLI DI ALLENAMENTO PER T.T. CESENATICO RUNNING / NUOTO Periodo Invernale (Gennaio Febbraio - Marzo) marinitraining.com Pagine: 1/5 File: Consigli_Generali_TT_CESENATICO_20130123.doc A cura di: Riccardo

Dettagli

Regolamento tecnico di Nuoto Salvamento. (edizione novembre 2011)

Regolamento tecnico di Nuoto Salvamento. (edizione novembre 2011) Regolamento tecnico di Nuoto Salvamento (edizione novembre 2011) Premessa Il presente regolamento tecnico è basato sulle regole adottate dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN) ed adattate alle esigenze

Dettagli

PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2007 Fase nazionale

PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2007 Fase nazionale Federazione Ginnastica d Italia Settore Ginnastica Generale PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2007 Fase nazionale L AREA DEI PERCORSI è di m. 9 x 3, ma tale misura potrebbe subire variazioni per problemi

Dettagli

Metodologia del rilevamento delle misure di un soggetto

Metodologia del rilevamento delle misure di un soggetto Cap. II LE MISURE La realizzazione di un capo confezionato si basa sulla conoscenza delle misure del soggetto a cui è destinato e, in funzione del sistema produttivo, potranno essere rilevate direttamente

Dettagli

FEDERAZIONE ITALIANA HOCKEY E PATTINAGGIO COMITATO REGIONALE FRIULI VENEZIA GIULIA SETTORE ARTISTICO

FEDERAZIONE ITALIANA HOCKEY E PATTINAGGIO COMITATO REGIONALE FRIULI VENEZIA GIULIA SETTORE ARTISTICO FEDERZIONE ITLIN HOCKEY E PTTINGGIO COMITTO REGIONLE FRIULI VENEZI GIULI SETTORE RTISTICO COMUNICTO N. 27//10 Trieste, 21/10/2010 lle Società di rtistico F.V.G. l Presidente Reg. F.I.H.P. Dott. Fabio Hollan

Dettagli

Movimento e benessere per la nostra schiena

Movimento e benessere per la nostra schiena Movimento e benessere per la nostra schiena Siamo fatti così... Corso di ginnastica posturale correttiva Sciolze 2011 La colonna vertebrale rappresenta la struttura portante del nostro corpo ed è capace

Dettagli

REGOLAMENTO 2015 Giochi di Apertura GIOCO 1/4 - PRENDI I BARATTOLI

REGOLAMENTO 2015 Giochi di Apertura GIOCO 1/4 - PRENDI I BARATTOLI REGOLAMENTO 2015 Giochi di Apertura GIOCO 1/4 - PRENDI I BARATTOLI ART 1 - PARTECIPANTI: Le categorie sono le seguenti: Categoria bambini dai 6 ai 10 anni (anni di nascita dal 2009 al 2005) Categoria ragazzi

Dettagli

Unità Operativa di Medicina Riabilitativa DIPARTIMENTO DI NEUROSCIENZE/RIABILITAZIONE - San Giorgio - Direttore: Prof.

Unità Operativa di Medicina Riabilitativa DIPARTIMENTO DI NEUROSCIENZE/RIABILITAZIONE - San Giorgio - Direttore: Prof. Unità Operativa di Medicina Riabilitativa DIPARTIMENTO DI NEUROSCIENZE/RIABILITAZIONE - San Giorgio - Direttore: Prof. Nino Basaglia MODULO DIPARTIMENTALE ATTIVITÀ AMBULATORIALE Responsabile: Dott. Efisio

Dettagli

REGOLAMENTO PER LE CATEGORIE FREE PATTINAGGIO ARTISTICO STAGIONE SPORTIVA 2007-2008

REGOLAMENTO PER LE CATEGORIE FREE PATTINAGGIO ARTISTICO STAGIONE SPORTIVA 2007-2008 REGOLAMENTO PER LE CATEGORIE FREE PATTINAGGIO ARTISTICO STAGIONE SPORTIVA 2007-2008 Le categorie Free sono le categorie in cui sono suddivisi gli atleti che non hanno raggiunto lo score e gli eventuali

Dettagli

DISPOSIZIONI ATTIVITA AGONISTICA MASTER 2014-2015

DISPOSIZIONI ATTIVITA AGONISTICA MASTER 2014-2015 Versione del 25/9/2014 DISPOSIZIONI ATTIVITA AGONISTICA MASTER 2014-2015 Art. 1 Generalità L'Attività Agonistica Master 2014/2015 prevede, per ogni arma e per ciascuna delle categorie d età da 24 anni

Dettagli

CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE PROVE PRATICHE DI VALUTAZIONE TECNICO SPORTIVA

CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE PROVE PRATICHE DI VALUTAZIONE TECNICO SPORTIVA CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE PROVE PRATICHE DI VALUTAZIONE TECNICO SPORTIVA Si ricorda ai candidati che, per l espletamento delle seguenti prove pratiche, sono tenuti a presentarsi con abbigliamento

Dettagli

SCHEMA SETTIMANA TIPO CON TRE SEDUTE DI ALLENAMENTO

SCHEMA SETTIMANA TIPO CON TRE SEDUTE DI ALLENAMENTO U.S. ALESSANDRIA CALCIO 1912 SETTORE GIOVANILE ALLENAMENTO PORTIERI SCHEDA TIPO DELLA SETTIMANA ALLENATORE ANDREA CAROZZO GRUPPO PORTIERI STAGIONE 2009/2010 GIOVANISSIMI NAZIONALI 1995 ALLIEVI REGIONALI

Dettagli

ATTIVITA PROMOZIONALE 2014/2015

ATTIVITA PROMOZIONALE 2014/2015 ATTIVITA PROMOZIONALE 2014/2015 MANIFESTAZIONI PROVINCIALI E REGIONALI MINI-HANDBALL / GIOCHI PROPEDEUTICI / PALLAMANO / MINI BEACH CATEGORIA UNDER 6 Gioco base 4+1 Palla Re Mini Beach CATEGORIA UNDER

Dettagli

PIGIESSIADI. 30 maggio - 2 giugno 2015 REGOLAMENTO CALCIO A 5 CATEGORIA MICRO-MINI

PIGIESSIADI. 30 maggio - 2 giugno 2015 REGOLAMENTO CALCIO A 5 CATEGORIA MICRO-MINI Categorie e limiti di età. MICRO - MINI 2004/2005/2006/2007 PROPAGANDA 2002/2003 UNDER 15 2000/2001 UNDER 18 1997/1998/1999 LIBERA 1996 e prec. PIGIESSIADI 30 maggio - 2 giugno 2015 REGOLAMENTO CALCIO

Dettagli

CERVICALGIA ESERCIZI DI FISIOTERAPIA

CERVICALGIA ESERCIZI DI FISIOTERAPIA CERVICALGIA ESERCIZI DI FISIOTERAPIA Esercizi di fisioterapia Il tratto cervicale è la prima parte della colonna vertebrale. Quando si parla di cervicalgia si intende un dolore a livello del collo che

Dettagli

Le specialità delle Danze Jazz prevedono tre tipi di unità competitiva o team : COPPIA FORMAZIONE GRUPPO

Le specialità delle Danze Jazz prevedono tre tipi di unità competitiva o team : COPPIA FORMAZIONE GRUPPO 3. DANZE JAZZ COMPARTO SETTORE DANZE DI COPPIA DANZE INTERNAZIONALI REVISIONE FEDERAZIONE INTERNAZIONALE 1.0 del 17.01.2013 WRRC World n Roll Confederation 3.1 AMBITI L attività agonistica federale è votata

Dettagli

Level 1. 1 Autonomia: entrata in acqua e uscita dall acqua in sicurezza Gli allievi sanno entrare e uscire autonomamente dalla vasca.

Level 1. 1 Autonomia: entrata in acqua e uscita dall acqua in sicurezza Gli allievi sanno entrare e uscire autonomamente dalla vasca. Level 1 1 Autonomia: entrata in acqua e uscita dall acqua in sicurezza Gli allievi sanno entrare e uscire autonomamente dalla vasca. 2 Respirazione e orientamento: espirazione visibile sott acqua per tre

Dettagli

Regolamento del Settore Attività Giovanile. Approvato dal Consiglio Federale Del 13 aprile 2013 con delibera n. 124

Regolamento del Settore Attività Giovanile. Approvato dal Consiglio Federale Del 13 aprile 2013 con delibera n. 124 Regolamento del Settore Attività Giovanile Approvato dal Consiglio Federale Del 13 aprile 2013 con delibera n. 124 TITOLO I - DISPOSIZIONI GENERALI art. 1 - L Attività Giovanile 1- Per organizzare e coordinare

Dettagli

Pinella Singolo ASC-CAAM 2013/14

Pinella Singolo ASC-CAAM 2013/14 Pinella Singolo ASC-CAAM 2013/14 Vedi Calendario Premi del campionato ( si svolge in 4/5 tappe di qualificazione ) : > Trofei per i primi nr 4 ( quattro ) > Ai prmi due omaggio pernottamento in residence

Dettagli

PROGRAMMA BASE PER ALLENAMENTO SALA ISOTONICA

PROGRAMMA BASE PER ALLENAMENTO SALA ISOTONICA FIPCF FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA E CULTURA FISICA PROGRAMMA BASE PER ALLENAMENTO SALA ISOTONICA PETTORALI PANCA PIANA APERTURE PANCA 30 SPALLE LENTO AVANTI ALZATE LATERALI ALZATE 90 GAMBE SQUAT AFFONDI

Dettagli

Valzer Lento, Tango, Cha Cha Cha e Jive COMBINATA 8 DANZE

Valzer Lento, Tango, Cha Cha Cha e Jive COMBINATA 8 DANZE DANZE DI COPPIA SETTORE DANZE INTERNAZIONALI 1. DISCIPLINA STILE INTERNAZIONALE DANZE STANDARD Valzer Lento, Tango, Valzer Viennese, Slow Foxtrot, Quick Step DANZE LATINO AMERICANE Cha Cha Cha, Samba,

Dettagli

Come fare per stare a tempo?

Come fare per stare a tempo? Tecnico Federale FIDS/CONI - sauro.amboni@libero.it - pag. 1/23 della Maestra Mery Anesa Come fare per stare a tempo? Giugno 2011 Tecnico Federale FIDS/CONI - sauro.amboni@libero.it - pag. 2/23 Come stare

Dettagli

Mondi virtuali in multi-utenza e formazione

Mondi virtuali in multi-utenza e formazione varie potenzialità del software potranno arrivare a degli ottimi risultati. Nel sito di Seamless3D 1 è presente un forum in cui gli utenti possono confrontarsi con gli sviluppatori del software o aiutarsi

Dettagli

PULCINI. Programma MILAN LAB

PULCINI. Programma MILAN LAB PULCINI Programma MILAN LAB SEDUTA DI ALLENAMENTO PULCINI 40% SCHEMI MOTORI DI BASE CAPACITÀ MOTORIE 60% CAPACITÀ COORDINATIVE 50% 10% CAPACITÀ CONDIZIONALI Rapidità BASSO GRADO DI DIFFICOLTÀ MEDIO GRADO

Dettagli

Istruzione di montaggio L 28 SAUNA IN LEGNO MASSELLO senza finitura esterna sporgente

Istruzione di montaggio L 28 SAUNA IN LEGNO MASSELLO senza finitura esterna sporgente Istruzione di montaggio L 28 SAUNA IN LEGNO MASSELLO senza finitura esterna sporgente Misure: 191 x 141 cm Cod. serie: Data di produzione: Cod. fornitura: Istruzione di montaggio L 28 MILANO 2 Planimetria

Dettagli

2.2.4 Distanze di sicurezza UNI EN ISO 13857:2008, UNI EN 349:1994

2.2.4 Distanze di sicurezza UNI EN ISO 13857:2008, UNI EN 349:1994 2.2.4 Distanze di sicurezza UNI EN ISO 13857:2008, UNI EN 349:1994 2.2.4.1 Descrizione L uso delle distanze di sicurezza rappresenta un modo per garantire l integrità fisica dei lavoratori in presenza

Dettagli

Us ACLI Sport in Tour

Us ACLI Sport in Tour CONCORSO NAZIONALE DI DANZA Realizzato nell ambito della Manifestazione Regionale Us ACLI Sport in Tour REGOLAMENTO Articolo 1 Il DANCESTYLE, Concorso Nazionale di Danza, si svolgerà il giorno 31 MAGGIO

Dettagli

Regolamento competizione regionale amatoriale denominata

Regolamento competizione regionale amatoriale denominata Regolamento competizione regionale amatoriale denominata BALLARE CHE PASSIONE circuito stelle del futuro. Il Dipartimento Danze Amatoriali, con il patrocinio morale di FIPD, in collaborazione con Enti

Dettagli

Il peso corporeo si misura con :

Il peso corporeo si misura con : Il peso corporeo si misura con : la bilancia elettronica la bilancia ad ago La bilancia a pesi mobili Bilancia a pesi mobili Standardizzazione : Operazioni da effettuare: 1-Contollare che la bilancia sia

Dettagli

Sviluppo delle attività con la palla

Sviluppo delle attività con la palla lo sport a scuola Sviluppo delle attività con la palla percorso n. 5 Attrezzatura: - un campo da Minivolley - una palla per ogni bambino Scansione delle attività: 1. Fase motoria 2. Fase espressivo-analogica

Dettagli

COME FARE UNA CORDA PER ARCO

COME FARE UNA CORDA PER ARCO COME FARE UNA CORDA PER ARCO Dedicato a tutti gli arcieri che preferiscono costruirsi le proprie corde dell arco, anziché acquistarle pronte in fabbrica. Tenere presente che specie per la prima volta,

Dettagli

S-TRAINER v.1.00 Esempio d uso

S-TRAINER v.1.00 Esempio d uso S-TRAINER v.1.00 Esempio d uso S-TRAINER v.1.00, ovvero il software per la pianificazione e la gestione dell allenamento sportivo. Andiamo a scoprire le potenzialità di questo nuovo software ideato da

Dettagli

Scoprire la DESTRA e la SINISTRA

Scoprire la DESTRA e la SINISTRA Rif. 20537 CONTENUTO Scoprire la DESTRA e la SINISTRA - 32 schede con cornice blu, con fotografie di un personaggio (16 di fronte e 16 di spalle) con un oggetto alla sua destra o alla sua sinistra. - 1

Dettagli

DALLE CARTE ALLE SEZIONI GEOLOGICHE

DALLE CARTE ALLE SEZIONI GEOLOGICHE DALLE CARTE ALLE SEZIONI GEOLOGICHE PROFILO TOPOGRAFICO Il profilo topografico, detto anche profilo altimetrico, è l intersezione di un piano verticale con la superficie topografica. Si tratta quindi di

Dettagli

Esercizi per collo, spalle e braccia.

Esercizi per collo, spalle e braccia. DA FARE IN CASA - Esercizi pratici per mantenersi in forma. Esercizi per collo, spalle e braccia. 1 - Muscoli spalle e braccia Sdraiati sulla schiena, sollevare un leggero peso sulla testa e flettendo

Dettagli

REGOLAMENTO DANZE JAZZ

REGOLAMENTO DANZE JAZZ REGOLAMENTO DANZE JAZZ Danze di coppia L attività agonistica federale è votata al favorire il raggiungimento dei massimi livelli di agonismo, in attuazione delle regole Internazionali emanate dalla WRRC

Dettagli

COLLEZIONE AUTUNNO/INVERNO 2014

COLLEZIONE AUTUNNO/INVERNO 2014 GONNA MARRONE PREZZO: 105,00 Gonna simil portafoglio con punte sul lato destro e chiusura con bottone; la parte posteriore è dritta senza volumi aggiuntivi. GONNA POIS PREZZO: 115,00 Tessuto: seta, lana,

Dettagli

"Rassegna di Danza" Sora 21 Giugno 2015

Rassegna di Danza Sora 21 Giugno 2015 "Rassegna di Danza" Sora 21 Giugno 2015 Scopo: La prima edizione della "Rassegna di Danza informainfiera 2015" è quella di offrire agli insegnaticoreografi e allievi delle scuole di danza, un momento di

Dettagli

Competizione di tipo Promozionale Divulgativo (cl.c-d) Aut.Reg.FIDS n 07/2013 dd. 06/11/2013. a seguire dopo la competizione SHOW TIME CONTEST

Competizione di tipo Promozionale Divulgativo (cl.c-d) Aut.Reg.FIDS n 07/2013 dd. 06/11/2013. a seguire dopo la competizione SHOW TIME CONTEST Competizione di tipo Promozionale Divulgativo (cl.c-d) Aut.Reg.FIDS n 07/2013 dd. 06/11/2013 a seguire dopo la competizione SHOW TIME CONTEST Competizione di tipo NON Agonistico riservata ai soli Atleti

Dettagli

GIOCHI DI STRATEGIA Giochi di potere!!!.

GIOCHI DI STRATEGIA Giochi di potere!!!. GIOCHI DI STRATEGIA Giochi di potere!!!. Dopo avere dedicato ampio spazio nei precedenti interventi al modello culturale del nostro Minibasket raccontando l esperienza finlandese, ora vorrei rivolgere

Dettagli

GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA

GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA Introduzione: Per limitare i danni provocati alla colonna vertebrale durante l'attività sportiva e garantire una postura corretta nello sviluppo della stessa, è necessario

Dettagli

2 Risalire a letto Appoggiare il sedere al bordo del letto, con le mani appoggiate

2 Risalire a letto Appoggiare il sedere al bordo del letto, con le mani appoggiate Vedi l'articolo completo sui consigli per la protesi d'anca su www.chirurgiarticolare.it Link diretto cliccando qui... APPENDICE ESERCIZI POST-OPERATORI CONSIGLIATI 1 Scendere dal letto Da supino a letto

Dettagli

RUNNING. il re degli allenamenti

RUNNING. il re degli allenamenti Naturale, dimagrante, ottima per tonificare il cuore e il sistema circolatorio. E soprattutto a costo zero. La corsa è un training senza eguali e le giornate di questo periodo, tiepide e gradevoli, invitano

Dettagli

In forma tutto l anno! Semplice programma di ginnastica sul luogo di lavoro

In forma tutto l anno! Semplice programma di ginnastica sul luogo di lavoro In forma tutto l anno! Semplice programma di ginnastica sul luogo di lavoro Introduzione Che si lavori seduti o in piedi, la mancanza di movimento legata a una postura statica prolungata può a lungo andare

Dettagli