S.S.D. CALCIO TUSCIA

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Flavio Molteni
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1 Categ. Giovanissimi Perfezioniamoci e specializziamoci Periodizzazione ed aspetti generali dagli 12 ai 14 anni

2 IPOTETICA PROGRAMMAZIONE LOGISTICA DELL ATTIVITÁ DURATA DELL ATTIVITÁ Dal 15 di agosto a giugno FREQUENZA SETTIMANALE Tre volte settimanali + la gara DURATA DELLA SEDUTA 100 SPAZIO DISPONIBILE ½ di campo PALLONE N 5 NUMERO ALLIEVI PER GRUPPO 16/18/20 allievi (di cui due/tre portieri) Amichevoli / Torneo 40/45 partite in totale GARE Partite 11>11 Garantire la possibilitá di giocare a tutti gli allievi

3 PROFILO PSICOMOTORIO FASE DELLA RAZIONALITÁ Capacitá di ragionamento astratto, formula ipotesi e trae conclusioni Immagina ed organizza i fattori a sua disposizione stabilendo le combinazioni tra loro mediante la memoria Capacitá di sacrificio Si rafforza lo spirito di gruppo e e si stabilizza l integrazione al suo interno Ascesa nell ambito della realtà sportiva I rapporti interpersonali si trasferiscono anche al di fuori dell ambiente sportivo Scelte precise, mirate e comportamenti razionali

4 Caratteristiche Tecnico-Tattico-Coordinative ASPETTI GENERALI POTENZIALMENTE PRESENTI NEL GIOVANE Esercitazioni specifiche basate su situazioni reali di gioco gradualmente sempre più complesse, tecnica applicata e tattica. Aumenta sempre più il collegamento tra perfezionamento tecnico e tattico, in modo da trasferire le abilità tecniche durante la competizione. Inizia una fase teorica di spiegazione sui principi generali del gioco in fase offensiva e difensiva e sui modi di giocare al calcio. Dalla alternanza e dalla variazione di posizioni e ruoli alla definizione del ruolo stesso. Caratteristiche Fisiche Miglioramento mirato delle capacità fisiche con risposte qualitative a determinate sollecitazioni. Velocità sia come rapidità che come accelerazione con e senza palla. Forza esplosiva. FORZA RAPIDITÁ RESISTENZA AEROBICA RESISTENZA LATTACIDA MOBILITÁ ARTICOLARE CAPACITÁ COORDINATIVE DISCRETA OTTIMA BUONA SUFFICIENTE BUONA OTTIME

5 OBIETTIVI Rispetto al correre Spazio d azione maggiore con l avversario da contrastare e da inseguire Sviluppo di situazioni di gioco in fase offensiva e difensiva Sovrapposizioni e corse incrociate Rispetto al colpire Tutti i modi di calciare, come, dove e quando Rispetto al ricevere Capacità di previsione e anticipazione delle traiettorie; migliore organizzazione anticipata dell azione successiva, azioni combinate Rispetto allo spostarsi Più direzioni d intervento Maggiore comunicazione non verbale movimenti senza palla Utilizzazione di riferimenti tattici rispetto ai sistemi di gioco Definizione del ruolo S.S.D. CALCIO TUSCIA Attraverso la proposta di esercizi che facilitino Soluzione rapida di problemi tecnici verso una maggiore precisione esecutiva finalizzata al concetto tattico Elaborazione mentale di soluzioni tecnico-tattiche in presenza dell avversario 4>3; 4>4; 5>4 Intercettare in inferiorità numerica 1>3 ; 2>4 Obiettivi tecnico tattici presenti nelle gare ESERCIZI TIPO: possesso di palla, pressing, diagonali e modi di scalare, marcamenti/smarcamenti e movimenti senza palla SITUAZIONI DI GIOCO: 3>2 ; 4>2; 4>3; 4>4; 5>4; 11>11

6 PROGRAMMAZIONE ANNUALE MESOCICLO SAPER FARE INDIVIDUALE SAPER FARE COLLETTIVO AGOSTO SETTEMBRE OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO GIUGNO Difesa della palla Trasmissione della palla Verifiche Test Trasmissione e ricezione della palla Smarcamento Guida della palla Finte e dribbling Smarcamento finalizzato alla conclusione Controllo e tiro in porta Marcare / coprire un giocatore Anticipo Attendere Intervenire Gioco di testa Trasmissione e tiro in porta Contrastare Anticipare Gioco di testa Smarcamento finalizzato alla conclusione Tiro in porta in movimento Trasmissione e ricezione Smarcamento Finte e dribbling e tiro a volo Conclusione rapida Smarcamento Gioco a volo e gioco di testa Sintesi Verifiche Test Dare più opportunità al portatore di palla Comunicazione verbale Verifiche Test Creare ed utilizzare la superiorità numerica Finalizzare il gioco offensivo Attacco allo spazio Trasmissione della palla alla ricerca della profondità Collaborazione in fase difensiva e raddoppio Doppia copertura Come organizzare il fuorigioco Rispettare le reciproche distanze Gioco senza palla vicino/lontano Contropiede e/o cambio di gioco Diagonale Difesa a L (scalare le posizioni) Il fuorigioco Il fuorigioco Contromisure al fuorigioco avversario Spingere il portatore per linee esterne Creare ed utilizzare la superiorità numerica in attacco per finalizzare il gioco Sintesi Verifiche / Test Sintesi Verifiche / Test

7 STRUTTURA DELLA SEDUTA DI LAVORO - Durata dai 90 ai 100 I FASE Gioco di riscaldamento utilizzando la palla 15 II FASE Esercitazioni tecniche e di tecnica applicata Situazioni di gioco III FASE Partita a tema tattico 20 IV FASE Partita libera 25

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