inmont Scuola di Alpinismo Corso di Sci Alpinismo Base sabato 07 febbraio 2015 domenica 08 febbraio 2015 sabato 14 e domenica 15 febbraio 2015

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1 Corso di Sci Alpinismo Base sabato 07 febbraio 2015 domenica 08 febbraio 2015 sabato 14 e domenica 15 febbraio 2015

2 CORSO DI SCIALPINISMO BASE Un appuntamento rivolto a chi vuole effettuare una prima esperienza con le pelli ma anche a chi desidera affinare le proprie capacità e la conoscenza delle problematiche legate all ambiente innevato. Affronteremo i temi della tecnica individuale di salita e di discesa lungo itinerari adatti agli scopi didattici ma anche aspetti legati all orientamento, al primo soccorso, all alimentazione e all attrezzatura. Informazioni generali Il corso si svole su quattro giornate di cui un weekend con pernottamento in pensione a fondo valle. Questo ci permetterà di scegliere di volta in volta le mete più adatte per lo svolgimento del programma. Nel we del febbraio affronteremo in maniera più approfondita con l ausilio di strumenti didattici i temi legati alla nivologia e al primo soccorso. Durante le uscite affronteremo temi legati alla topografia e all orientamento, alla scelta dell itinerario, della traccia e della microtraccia. Le mete delle uscite saranno decise e comunicate in base alle condizioni nivo-meteo del momento. Requisiti minimi Si richiede una discreta tecnica sciistica in pista e un allenamento adeguato a salite di circa 800 m.

3 Programma in Breve sabato 7 febbraio Giornata finalizzata alla verifica e all insegnamento delle capacità sciistiche dei partecipanti e a sviluppare un adeguata progressione tecnica nel fuoripista. Affronteremo anche una breve risalita per apprendere i primi elementi nell uso delle pelli di foca. Verifica dei materiali, distribuzione ARVA pala e sonda, verifica del livello sciistico, tecnica di risalita. domenica 8 febbraio Una semplice e breve gita ci consentirà, con la giusta tecnica di salita, di affrontare pendii con le pelli di foca. A fine gita verrà spiegato l'utilizzo dell'arva per la ricerca e verrà effettuata una prima prova pratica. Tecnica di salita: passo elementare in piano, passo elementare in salita e in diagonale, passo laterale (scaletta), passo di giro con apertura di coda, dietrofront infilato di punta elementare; Ricerca ARTVA: procedura di accensione e verifica di gruppo degli ARVA; teoria della ricerca ARVA; prova individuale di ricerca ARVA. sabato 14 e domenica 15 febbraio Due giornate per approfondire quanto appreso nelle uscite precedenti. Nell ultima giornata percorreremo un itinerario classico che ci permetterà di raggiungere una cima. Pernotteremo in una pensione in valle. tecnica di salita e di discesa con approfondimenti della tecnica individuale ricerca ARTVA: prove pratiche lezione di neve e valanghe e primo soccorso

4 Informazioni varie Agli iscritti verrà comunicata di volta in volta, con alcuni giorni di anticipo, la meta scelta, il ritrovo e ulteriori informazioni particolari. Attrezzatura necessaria L attrezzatura richiesta ai partecipanti è quella utilizzata per lo scialpinismo. Di seguito un breve elenco generale del materiale richiesto Abbigliamento giacca a vento in GORE-TEX o tessuti simili impermeabili/traspiranti pantaloni da scialpinismo (caldi) intimo in microfibra traspirante pile leggero I strato giacca in Wind Stopper o similari piumino leggero (facoltativo) guanti (uno caldo per la discesa e uno in Wind Stopper o silmilare per la salita) berretto di lana occhiali da sole o maschera da sci, crema solare e stick per le labbra thermos o borraccia alimenti energetici e di facile assimilazione (barrette, cioccolato, frutta secca, ecc.) Attrezzatura ARTVA pala e sonda (kit di primo soccorso) sci con attacchi da scialpinismo completi di coltelli e pelli di foca casco zaino 30/35 litri Artva, pala e sonda potranno essere noleggiati da inmont a chi ne faccia richiesta. Saremo altresì in grado di assistervi e indicarvi quali negozi offrono il noleggio di sci, attacchi, pelli, rampant e scarponi.

5 QUOTA DI PARTECIPAZIONE Quota di partecipazione a persona quota individuale 240,00 minimo 4 iscritti Iscrizioni entro il 26 gennaio 2015 Le iscrizioni che perverranno dopo tale data saranno maggiorate di un importo di 50,00 euro. La quota di partecipazione comprende: accompagnamento di una Guida Alpina UIAGM della inmont; spese di vitto, alloggio e risalita con impianti della Guida Alpina; assicurazione recupero e primo soccorso. La quota di partecipazione non comprende: trasferimento per raggiungere la località delle escursioni; spese di vitto, alloggio e risalita con impianti dei partecipanti; assicurazione infortuni personale (consigliata); tutto quanto non specificato alla voce la quota comprende. MODALITA DI PRENOTAZIONE La prenotazione dovrà essere effettuata telefonicamente o tramite mail e sarà considerata confermata al ricevimento della quota di iscrizione. Il versamento dovrà essere effettuato entro il 26 gennaio 2015 con le seguenti modalità: Bonifico bancario Contanti alla Guida Alpina