ATLETICA N.E.VI. associazione sportiva dilettantistica. organizza per l anno. corsi di GINNASTICA DOLCE GINNASTICA DI MANTENIMENTO

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1 ATLETICA N.E.VI. associazione sportiva dilettantistica organizza per l anno corsi di GINNASTICA DOLCE GINNASTICA DI MANTENIMENTO G.A.G. - AEROBICA BODY ENERGY novità 2007!!! novità 2007!!!

2 L attività proposta Corso di Ginnastica Dolce ha come obiettivo principale il miglioramento della mobilità articolare, della capacità respiratoria e del tono muscolare; utilizza esercizi di bassa intensità eseguiti prevalentemente a corpo libero e con piccoli attrezzi; utilizza tecniche di rilassamento e di respirazione; Il corso si tiene presso la palestrina nuova (piano superiore palestra) di via Piave a Rossano V.to nei giorni di lunedì e venerdì dalle ore 14,30 alle ore 15,30 L inizio è previsto per lunedì 18 settembre L istruttore del corso è Sabrina Trevisan Le iscrizioni si ricevono direttamente nella sede del corso. istruttore corso: cell

3 Corso di Ginnastica di Mantenimento L attività proposta ha come obiettivo principale il miglioramento della mobilità articolare, del tono muscolare e dellacapacità respiratoria; utilizza esercizi di una intensità progressiva eseguiti prevalentemente a corpo libero e con attrezzi; Il corso si tienepresso la palestrina seminterrato di via Piave a Rossano Veneto nei giorni di lunedì e mercoledì dalle ore 19,30 alle ore 20,30 per il primo turno dalle ore 20,30 alle ore 21,30 per il secondo turno L inizio è previsto per lunedì 18 settembre L istruttore del corso è Sabrina Trevisan Le iscrizioni si ricevono direttamente nella sede del corso. istruttore corso: cell

4 novità 2007!!! Corso di G. A. G. Aerobica Anche i corsi N.E.VI. stanno a passo con i tempi. Da quest anno non è solo un corso di Aerobica. E di più! Perché un attività cardiovascolare fa bene, ma è più completa se abbinata ad esercizi studiati per rassodare e nello stesso tempo per rilassare. In una parola G.A.G. L attività proposta ha come obiettivo principale la definizione e la tonificazione muscolare per Glutei, Addominali e Gambe (G.A.G.); viene supportata da esercizi di Pilates e Stretching che aiutano a raggiungere e mantenere una postura più corretta e una maggiore consapevolezza corporea; utilizza il ritmo musicale per migliorare la capacità cardio-respiratoria; ricerca una maggiore percezione del movimento e della respirazione, un miglioramento della mobilità articolare e della tonicità ed elasticità muscolare e una integrazione armonica corpo-mente; Il corso si tienepresso la palestrina seminterrato di via Piave a Rossano Veneto nei giorni di martedì (GAG) e giovedì (Aerobica) dalle ore 19,30 alle ore 20,20 per il primo turno dalle ore 20,20 alle ore 21,10 per il secondo turno L inizio è previsto per martedì 19 settembre Gli istruttori del corso sono: Daniela Lombardi (GAG) Lisa Galvan (Aerobica) Le iscrizioni si ricevono direttamente nella sede del corso. istruttore corso: cell (Daniela Lombardi) cell (Lisa Galvan)

5 Corso di Body Energy uomo&donna novità 2007!!! L attività proposta ha come obiettivo principale il miglioramento delle proprie doti di resistenza, di forza e di mobilità articolare; offre le condizioni di base per praticare una attività sportiva amatoriale, invernale ed estiva; è un utile preparazione fisica per tutti coloro che desiderano semplicemente mantenersi in forma e stare in buona compagnia; utilizza esercizi fisici a corpo libero e con adeguati sovraccarichi, anche con l aiuto di macchine; ricerca una maggiore percezione del movimento, un miglioramento del tono muscolare; Il corso si tiene presso la palestrina seminterrato di via Piave a Rossano Veneto nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 21,15 alle ore 22,15 L inizio è previsto per martedì 19 settembre Gli istruttori del corso sono: Marcon Mirko Lorenzato Mattia Le iscrizioni si ricevono direttamente nella sede del corso. istruttore corso: cell (Mirko Marcon) cell (Mattia Lorenzato)

6 Sport e movimento per crescere con gli altri, con se stessi. Mettersi in relazione, scegliere, conoscere. io!? N.E.VI.!

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