Club Alpino Italiano

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1 Club Alpino Italiano Sezione di FIRENZE CORSI di ESCURSIONISMO Corso Base di Escursionismo 2 Corso Avanzato di Escursionismo REGOLAMENTO I due Corsi di Escursionismo Base () e Avanzato (), sono rivolti a tutti i Soci renni del Club Alpino italiano (CAI) che desiderano acquisire conoscenze teorico/pratiche finalizzate all'attività escursionistica. Il programma dei corsi comprende, oltre che alle conoscenze basilari sulle bellezze, sui rischi e pericoli dell ambiente montano, l'utilizzo di abbigliamento adeguato e l'attrezzatura, come orientasi con carta topografica e bussola, imparare a muoversi con sicurezza in ambiente. Nel corso avanzato, affrontare in sicurezza i percorsi più impegnativi (EE) e le Vie Ferrate (EEA) Non meno importante, la possibilità di conoscere altre persone con cui condividere la passione per la montagna. Il Corso Base () prevede 18 ore di lezioni teoriche più 5 uscite pratiche di cui quella finale di due giorni con pernottamento in rifugio. È rivolto a coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica dell'escursionismo o che hanno poca esperienza di montagna e vogliono imparare a conoscere questo mondo affascinante in tutti i suoi aspetti. Il Corso Avanzato () prevede 24 ore di lezioni teoriche più 8 uscite pratiche di cui quella finale di due giorni con pernottamento in rifugio. È rivolto a chi già frequenta la montagna autonomamente o abbia frequentato un corso di Escursionismo Base () e vuole approfondire le proprie conoscenze e acquisire elementi tecnici per affrontare sentieri impegnativi, attrezzati e vie ferrate in sicurezza. Il numero complessivo massimo degli allievi ammessi ai due corsi è di 25 persone inizialmente ripartiti in10 allievi per il Corso Base e15 allievi per il Corso Avanzato. Gli allievi iscritti al Corso Base potranno successivamente richiedere la partecipazione al contemporaneo Corso Avanzato, se ritenuti idonei, integrando la quota di partecipazione. La quota di partecipazione al Corso Base () è fissata in 90,00 La quota di partecipazione al Corso Avanzato () è fissata in 130,00 La quota comprende le spese organizzative e il materiale didattico, dispense, attestato, gadget, uso attrezzatura tecnica della Sezione. Non comprende il costo dei viaggi, la cena e il pernottamento in rifugio per l'uscita finale di due giorni e tutto quanto non esplicitamente dichiarato. I viaggi per le uscite pratiche saranno con pullman o auto proprie in tal caso con posti condivisi e il costo totale del viaggio verrà diviso in parti uguali fra tutti i partecipanti. Se per qualunque ragione non si possa partecipare a un'uscita programmata con il pullman sarà richiesto un parziale rimborso delle spese di viaggio. Possono presentare domanda d'ammissione le persone in possesso dei seguenti requisiti: 1. Essere in regola con l'iscrizione al CAI per il 2017 (ci si può eventualmente associare al momento dell'iscrizione) 2. Aver compiuto il 18 anno di età al momento dell'iscrizione. 3. Essere di sana e robusta costituzione ed avere un minimo di allenamento alla pratica dell escursionismo. 4. Per il corso anche una preparazione psico/fisica adatta al superamento di itinerari attrezzati. Le domande di iscrizione dovranno essere compilate su apposito modulo scaricabile dal sito oppure reperibili presso: la segreteria della Sezione CAI di Firenze in via del Mezzetta 2/m Firenze (tel ) dal al venerdì dalle ore alle il giovedì anche la mattina dalle ore 9.00 alle (lunedì chiuso)

2 Nella sopraindicata sede dovranno essere presentate le domande di iscrizione unitamente a: 1. Certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. 2. Una foto formato tessera. 3. Versamento dell intera quota di partecipazione. 4. Esibire la tessera CAI in regola per l anno Le iscrizioni si apriranno mercoledì 15 Febbraio si chiuderanno mercoledì 15 Marzo salvo esaurimento posti L escursionismo è per la sua stessa natura un attività la cui pratica comporta rischi potenziali non eliminabili. L iscrizione ai corsi implica la consapevolezza di ciò e l accettazione dei rischi connessi alla pratica dell attività svolta nelle lezioni ed esercitazioni. La Sezione CAI di Firenze, e per essa, gli accompagnatori e istruttori del corso, pur adottando le misure cautelative atte a tutelare l'incolumità degli allievi, non assume responsabilità alcuna per eventuali incidenti che potessero accadere agli stessi, dal luogo di partenza ai luoghi ove si terranno le lezioni pratiche e viceversa, prima durante e dopo le lezioni. Gli iscritti al corso devono essere in possesso di tutto l'equipaggiamento individuale necessario alla pratica dell'escursionismo con particolare riferimento a: Scarponi alti con suola ben scolpita (tipo Vibram) Abbigliamento tecnico adatto all'ambiente montano ed alle eventuali avverse condizioni climatiche. Zaino adatto alle attività di escursionismo. L'attrezzatura necessaria per il Corso Avanzato : Casco, imbracatura e set da ferrata tutti di tipo omologato e in regola con la scadenza dei 5 anni. (per chi non è in possesso dell attrezzatura tecnica potrà essere richiesta alla direzione del corso) Per eventuali necessità di acquisto si suggerisce di attendere la specifica lezione teorica sui materiali. Le lezioni teoriche si terranno presso la sede della Sezione di Firenze via del Mezzetta 2/m Firenze il alle ore 21,15. Si raccomanda la massima puntualità e frequenza alle lezioni teoriche e alle uscite pratiche. Gli orari di partenza delle uscite pratiche saranno comunicati durante le lezioni teoriche. Per poter partecipare alle uscite pratiche è necessario seguire le lezioni teoriche. I Corsisti sono tenuti ad osservare un comportamento consono all'etica ed ai principi del Club Alpino Italiano. I partecipanti dovranno attenersi scrupolosamente, pena l'esclusione dal Corso, a quanto è previsto dal programma e alle disposizioni impartite dagli accompagnatori, istruttori, docenti del corso. La direzione del corso si riserva, a suo insindacabile giudizio, la facoltà di escludere in qualsiasi momento i Corsisti ritenuti non idonei alla pratica dell'attività escursionistica sui percorsi previsti dal piano didattico del corso. Nessun rimborso verrà effettuato ai Corsisti che per qualsiasi motivo interrompessero il corso o ne venissero espulsi per motivi disciplinari. La direzione del corso si riserva di modificare il programma illustrato in qualsiasi momento se ciò, a suo insindacabile giudizio, fosse ritenuto necessario al buon esito dell'attività. Al termine del corso è prevista la consegna di un attestato di partecipazione che verrà rilasciato a condizione che il Corsista abbia seguito almeno il 70% delle attività previste dal piano didattico. Il corso si svolgerà secondo le direttive previste dal regolamento e dai piani didattici previsti dal "Quaderno di Escursionismo n 2 del CAI edizione Per quanto qui non contemplato vale il regolamento della Commissione Centrale di Escursionismo, il regolamento Gite e noleggio del materiale tecnico della Sez. di Firenze e Sottosezione di Scandicci.Il piano didattico del corso forma parte integrante del presente regolamento. Il corso e il piano didattico sono autorizzati dal Consiglio Direttivo della Sezione di Firenze ed è subordinato al rilascio di un nulla osta da parte dell'otto Toscana

3 2 CORSO ESCURSIONISMO CAI Sez. FIRENZE 21 Marzo 09 Luglio 2017 LEZIONI TEORICHE 1^ 1^ 2^ DATA / DIDATTICA TEMPO minuti Serata di introduzione Saluto del Presidente della Sezione 21 Presentazione del Corso marzo Presentazione Allievi 21 marzo 28 marzo Presentazione Accompagnatori. Organizzazione e struttura del CAI Cenni sulla storia, statuto, regolamento generale Cenni sull'organizzazione centrale e periferica, OTCO OTTO, con particolare attenzione all'ambito escursionistico Titolati, Qualificati CAI. Sezioni, Scuole, Soci. Equipaggiamento e materiali 1 Equipaggiamento e materiali specifici per l escursionismo Indumenti personali, attrezzature personali, attrezzature di gruppo Preparazione dello zaino 45 2^ 3^ 28 marzo 04 aprile Gestione e riduzione del rischio Rischi e Pericoli Definizione e differenza fra pericoli oggettivi della montagna e rischi soggettivi. Comportamenti e reazioni psicologiche tipiche dell escursionista e del gruppo nella gestione dell escursione e delle eventuali emergenze (approccio euristico ai problemi). Alimentazione Alimentazione 3^ 04 aprile Preparazione Fisica e Movimento Attività motoria e allenamento Movimenti base in salita, discesa, traversi Uso dei bastoncini 4^ 11 aprile Flora e fauna Principale vegetazione e flora presente nei vari ambienti montani. Principale fauna presente nei vari ambienti montani. 4^ 11 aprile Cenni di meteorologia Conoscenze Meteo Come ottenere un bollettino meteorologico. Interpretazione e limiti di un bollettino meteorologico. I pericoli connessi e influenza sulla pianificazione e conduzione dell escursione 5^ 18 aprile Cartografia e orientamento 1 Tipi di carte e scale. Lettura della carta topografica e punti cardinali. I segni convenzionali - Le curve di livello. Rapporto tra carta e terreno. Riconoscere la conformazione del terreno dalle curve di livello. La bussola e l altimetro: caratteristiche e funzionamento. Concetto di azimut - Orientamento della carta. Come individuare la propria posizione sul sentiero dalla lettura della carta (e viceversa) 120

4 6^ 02 Cartografia e orientamento 2 Trovare la propria posizione sulla cartina con l utilizzo della bussola e dell altimetro conoscendo e traguardando uno o più punti caratteristici. Misurare l azimut sulla carta di un qualsiasi punto e ricercarlo in ambiente. Realizzare uno schizzo di rotta con profilo altimetrico Sistemi Cartografici. Cenni sul GPS 120 7^ 09 Organizzazione di un escursione Classificazioni delle difficoltà escursionistiche. Scelta dell itinerario attraverso, guide, relazioni, cartine, segnavia, ecc. Stima del dislivello, dei tempi di percorrenza e delle difficoltà. Regole di comportamento nei rifugi 7^ 09 Sentieristica La rete Sentieristica italiana. Classificazione dei tipi di sentiero. Simboli e segnaletica dei sentieri. Rispetto, cura e manutenzione dei sentieri 8^ 16 Geografia e geologia Le principali caratteristiche delle catene montuose locali. Cenni di geologia e geomorfologia. Cenni sui principali tipi di rocce presenti nell ambiente montano. 8^ 16 Le vie Ferrate Storia delle Ferrate. Come sono realizzate le vie Ferrate. Classificazione difficoltà per le vie Ferrate. 9^ 23 Catena di sicurezza Cenni sulla catena di sicurezza e sul fattore di caduta 9^ 23 Equipaggiamento e materiali 2 Dispositivi di protezione individuali (Caso, Imbrago e Set da ferrata). Cenni sulla normativa vigente in materia. Uso dell imbrago e del set da ferrata 10^ 30 Catena di sicurezza Assicurazione e progressione su corda fissa in caso di emergenza. Assicurazione su via Ferrata. Progressione su sentiero attrezzato e su via ferrata 90 10^ 30 Catena di sicurezza e nodi Nodi base utilizzati in escursionismo (nodo delle guide con frizione, nodo delle guide con frizione infilato,machard, Prusik, nodo fettuccia, doppio inglese, barcaiolo, mezzo barcaiolo) con prova pratica della realizzazione 30 11^ 06 Soccorso alpino Cenni sull organizzazione CNSAS - Organizzazione delle operazioni di soccorso. Modalità di chiamata in territorio nazionale 118 (112). Cenni sulla richiesta soccorso negli stati confinanti. Come comunicare la propria posizione. Gestione dell attesa dei soccorsi.

5 11^ 06 Elementi di primo soccorso Traumi più comuni in montagna. Patologie da caldo, da freddo, da quota e da sospensione. Materiale personale e di gruppo per il primo soccorso. 12^ 13 Ambiente montano e cultura dell andare in montagna Lettura del paesaggio. Protezione dell ambiente e cenni sulla tutela dell ambiente montano. Cenni al ruolo delle aree protette. Cenni sulla storia della frequentazione della montagna. Cultura del territorio, delle popolazioni e delle tradizioni montane. Impatto ambientale e corretta frequentazione del territorio Cenni sul nuovo Bidecalogo 12^ 13 Presentazione elaborati uscite pratiche realizzate dai corsisti 13^ 20 Meteorologia Cenni di meteorologia generale e carte del tempo. Cenni sui fenomeni meteorologici. Meteorologia di montagna le situazioni tipiche. Osservazioni in ambiente dei fenomeni e dell evoluzione del tempo ^ 20 Preparazione uscita 2 giorni 30 Gli orari delle uscite pratiche saranno comunicati durante le lezioni teoriche. Si ricorda che per poter partecipare alle uscite pratiche è necessario seguire le lezioni teoriche

6 LEZIONI PRATICHE IN AMBIENTE DATA Base LOCALITA' DIDATTICA Avanzato 1 domenica 09 aprile Lago Nero (Appennino) Abbigliamento, Equipaggiamento, utilizzo bastoncini, progressione e movimento, cenni di progressione su neve 2 domenica 23 aprile Anello di Rocca Ricciarda Loro Ciuffenna (AR) Didattica sull ambiente circostante 3 domenica 07 Anello di San Donato in Poggio Tavarnelle Val di Pesa (FI) Didattica ed esercitazione su: lettura e utilizzo della carta topografica, orientamento con carta, bussola e Altimetro. Misurare l azimut sulla carta di un qualsiasi punto ricercarlo in ambiente (e viceversa). Utilizzo della bussola per la navigazione a vista. Cenni sull utilizzo del GPS 4 domenica 21 Pizzo d'uccello Alpi Apuane 2 percorsi Approfondimento delle nozioni sull organizzazione dell escursione. Esercitazione pratica sulla gestione delle emergenze. Didattica ed esercitazione in materia di bollettino meteorologico. Progressione e movimento.

7 5 domenica 04 Falesia Monsummano Didattica su set da ferrata - imbrago - come si indossa e si utilizza l attrezzatura, Progressione movimento su sentiero attrezzato e via ferrata (in salita, in discesa, su traversi esposti. Concetto di baricentro, appoggi, appigli). Approfondimento sui nodi. 6 domenica 11 Ferrata R. Salvatori monte Forato Alpi Apuane Percorsa nei due sensi salita, discesa. Progressione e movimento in Ferrata Concetto di catena di sicurezza e manovre di corda 7 domenica 25 Ferrata R. Nesi Pratomagno Approfondimento sulla progressione e movimento in ferrata. Approfondimento sul concetto di catena di sicurezza e manovre di corda 8 sabato 08 luglio domenica 09 luglio Sabato: dal rifugio Fronza ferrata Santner - rifugio Vaiolet come punto di appoggio per il pernottamento Domenica: ferrata Antermoia e ritorno per la val d'udai. escursione in zona Uscita finale di 2 giorni con pernottamento in rifugio. Previsto due percorsi uno per ed uno per (ferrata). Riepilogo delle lezioni sia teoriche sia pratiche.