GARE VALIDE PER LE GRADUATORIE NAZIONALI MASTER SU PISTA UOMINI
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- Demetrio Roberti
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1 GARE VALIDE PER LE GRADUATORIE NAZIONALI MASTER SU PISTA hs (35-49) - 100hs (50-69) - 80hs (70 ed ) - 400hs (35-59) - 300hs (60-79) hs (80 ed ) siepi (35-59) siepi (60 ed ) - marcia km 5 - Campionato Italiano km 20 di marcia su strada - alto - asta - lungo - triplo - peso - disco - martello - giavellotto - martello con maniglia corta - 4 x x 400-4x decathlon (100 - Lungo - Peso - Alto - 400/ ( ) - disco - asta - giavellotto ) - pentathlon dei lanci (martellopeso-disco-giavellotto-martello con maniglia corta) hs (35-39) - 80hs (40 e ) - 400hs (35-49) - 300hs (50-69) hs (70 ed ) siepi (35 ed ) - marcia Km 5 - Campionato Italiano km 20 di marcia su strada - alto - asta - lungo - triplo - peso - disco - martello - giavellotto - martello con maniglia corta - 4 x x 400-4x800 - eptathlon ( (100-80)-alto-peso-200/lungo-giavellotto-800) - pentathlon dei lanci (martello-peso-disco-giavellotto-martello con maniglia corta). Le graduatorie devono essere stilate per ciascuna delle fasce d previste dalle norme sul tesseramento atleti. TABELLA ATTREZZI GARE MASTER valida anche per le Prove Multiple Attrezzi peso PESO Kg 7, Kg Kg Kg 4 80 ed Kg. 3 DISCO Kg Kg 1,5 60 ed Kg 1 GIAVELLOTTO gr gr gr gr ed gr. 400 MARTELLO Kg 7, Kg Kg
2 70-79 Kg ed Kg. 3 MARTELLO CON Kg. 15,88 MANIGLIA CORTA Kg. 11, Kg. 9, Kg. 7,26 80 ed Kg. 5,45 Attrezzi Peso PESO Kg Kg ed Kg. 2 DISCO Kg ed Kg. 0,750 GIAVELLOTTO gr gr ed gr. 400 MARTELLO Kg Kg ed Kg. 2 MARTELLO CON Kg. 9,08 MANIGLIA CORTA Kg. 7, Kg. 5,45 75 ed Kg. 4 DISTANZE E ALTEZZE CORSE AD OSTACOLI GARE MASTER valide anche per le Prove Multiple m. 110 OSTACOLI (10 ) ,1 m 13,72 m 9,14 m 14,02 m. 100 OSTACOLI (10 ) m 13,00 m 8,50 m 10,50 91, ,8 m 12,00 m 8,00 m 16,00 128
3 m. 80 OSTACOLI (8 ) m 12,00 m 7,00 m 19,00 76,2 80 ed 68,6 m 12,00 m 7,00 m 19,00 m. 60 OSTACOLI INDOOR (5 ) m 13,72 m 9,14 m 9,72 99, m 13,00 m 8,50 m 13,00 91, m 12,00 m 8,00 m 16,00 83, m 12,00 m 7,00 m 20,00 76,2 80 ed 68,6 m 12,00 m 7,00 m 20,00 m. 400 OSTACOLI (10 ) ,4 m 45,00 m 35,00 m 40, ,8 m 45,00 m 35,00 m 40,00 m. 300 OSTACOLI (7 ) ,2 m 50,00 m 35,00 m 40, ,6 m 50,00 m 35,00 m 40,00 m. 200 OSTACOLI (10 ) (valido solo per il C.d.S.) 35 ed 76,2 m 18,29 m 18,29 m 17,10 129
4 m. 200 OSTACOLI (5 ) Altezza distanza partenza- 80 ed 68,6 m 20,00 m 35,00 m 40,00 m SIEPI Altezza m 0,91 m SIEPI Altezza 60 e 0,76 m. 100 OSTACOLI (10 ) m 13,00 m 8,50 m 10,50 m. 80 OSTACOLI (8 ) altezza distanza partenza ,2 m 12,00 m 8,00 m 12, ,2 m 12,00 m 7,00 m 19,00 60 ed 68,6 m 12,00 m 7,00 m 19,00 m. 60 OSTACOLI INDOOR (5 ) Altezza distanza partenza ,8 m 13,00 m 8,50 m 13, ,2 m 12,00 m 8,00 m 16, ,2 m 12,00 m 7,00 m 20,00 60 ed 68,6 m 12,00 m 7,00 m 20,00 m. 400 OSTACOLI (10 ) altezza distanza partenza ,2 m 45,00 m 35,00 m 40,00 130
5 m. 300 OSTACOLI (7 ) ostacolo.-arrivo ,2 m 50,00 m 35,00 m 40, ,6 m 50,00 m 35,00 m 40,00 m. 200 OSTACOLI (10 ) (valido solo per il C.d.S.) altezza distanza partenza- 35 ed 76,2 m 18,29 m 18,29 m 17,10 m. 200 OSTACOLI (5 ) altezza distanza partenza- ost.-arrivo 70 ed 68,6 m 20,00 m 35,00 m 40,00 m SIEPI altezza 35 e m 0,76 PROGRESSIONI SALTO IN ALTO MASTER Progressioni ,42-1,48-1,51 e poi di 3 in ,30-1,36-1,39 e poi di 3 in ,15-1,21-1,24 e poi di 3 in 3 65 ed 0,85-0,90-0,95-1,00-1,05-1,10-1,15 e poi di 3 in 3 Progressioni ,20-1,26-1,32 e poi di 3 in ,11-1,17-1,20 e poi di 3 in 3 55 ed 0,80-0,85-0,90-0,95-1,00-1,05 e poi di 3 in 3 Nelle Prove Multiple la progressione dell alto sia maschile che femminile è la seguente: 0,82-0,85-0,88-0,91-0,94-0,97-1,00-1,03-1,06-1,09-1,12-1,15-1,18-1,21-1,24-1,27-1,30-1,33-1,36-1,39-1,42-1,45-1,48-1,51-1,54-1,57-1,60 e poi di 3 in 3. N.B. Le misure minime previste per l entrata in gara sono legate alla possibilità tecnica dell attrezzatura utilizzata. 131
6 PROGRESSIONI SALTO CON L ASTA MASTER Progressioni ,30-2, ,60-2,70 e poi di 5 in ,80-1,90-2,00-2,10-2, ,40-2,50 e poi di 5 in 5 65 ed 1,80-1,90-2,00-2, e poi di 5 in 5 Progressioni Tutte 1,80-1,90-2,00-2,10-2,20 e poi di 5 in 5 Nelle Prove Multiple la progressione dell asta sia maschile che femminile aumenterà di 10. per tutta la durata della gara, partendo da 60. N.B. Le misure minime previste per l entrata in gara sono legate alla possibilità tecnica dell attrezzatura utilizzata. DISTANZA BATTUTA SALTO TRIPLO MASTER Battuta m 9 o m m 8 o m m 7 o m m 6 o m 8 70 ed m 5 o m 7 Battuta m 8 o m m 7 o m m 6 o m m 5 o m 7 70 ed m 5 o m 6 N.B. Le distanze della battuta suindicate possono essere modificate dal Delegato Tecnico sulla base delle misura di iscrizione. Per quanto non contemplato nel presente testo si rimanda alle norme emanate dalla WMA. 132
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