La Val Camonica e il Lago d Iseo

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1 La Val Camonica e il Lago d Iseo 4 6 luglio 2015 «Valcamonica, delle vallate lombarde la più estesa e non men celebre per guerreschi fatti nelle antiche storie, per famiglie nobili e onoratissime, e per uomini che sono stati illustri per lettere, per armi, e per carichi importanti; per fertilità del suo suolo; per industria e per commerci deʹ suoi abitanti...» (Agostino Caggioli Storia di Valcamonica, 1853) Incisioni rupestri Tre file di tre cerchi, cinque dei quali sono uniti da una croce. E questa la rosa camuna, simbolo ritrovato fra le centinaia di migliaia di incisioni rupestri lasciateci dai Camuni. I Camuni erano un popolo italico, vissuto nel primo millennio avanti Cristo in quella che ancora oggi è nota come Val Camonica. Conquistati dai Romani nel corso del I secolo dopo Cristo, furono sottoposti ad un inarrestabile processo di latinizzazione. Il loro lascito più significativo sono appunto le incisioni rupestri, raffiguranti oltre alla rosa camuna, simbolo di non chiaro significato elementi geometrici, scene di caccia, e altre scene di vita quotidiana che ci permettono di ricostruire a grandi linee la loro cultura. Questo e altro è possibile ammirare lungo la pista ciclabile della Val Camonica e del Lago d Iseo. Questi itinerari devono essere ancora completati, ma già oggi molti tratti sono su pista ciclabile su sede separata, e il resto scorre su strade secondarie a basso traffico. Il percorso è diviso in tre parti: la pista ciclabile della Val Camonica, da percorrere in leggera discesa verso sud (circa 40 km); il periplo del lago d Iseo, prevalentemente in pianura (62 km); e il ritorno al punto di partenza, ora naturalmente in leggera salita (40 km al 2,8% di pendenza media, con qualche tratto al 15% di massima). Il totale è di 136 chilometri. (fonte

2 Il programma 1 giorno Capo di Ponte - Castro Percorso: distanza: km 46 circa dislivello: 160 circa strada: asfalto difficoltà: facile Arrivo individuale a Capo di Ponte alle ore 10 circa dove si lasceranno le auto. Alle ore 10:30 Partenza lungo la pista ciclabile della Val Camonica. Pranzo al sacco a metà percorso. Pernottamento e colazione presso il B&B Vulcano Village in camere doppie. Cena da concordare. 2 giorno Periplo del lago d Iseo Percorso: distanza: km 62 circa dislivello: prevalentemente pianeggiante strada: asfalto difficoltà: medio Dopo colazione si parte per percorrere tutto il lungolago in senso antiorario. Pernottamento e colazione presso il B&B Vulcano Village in camere doppie. Cena da concordare. Il percorso Caratteristiche del tour Il primo giorno Si pedala lungo strade secondarie che uniscono i vari paesini della valle, ben lontani dalla strada statale. A Cerveno si potrò fare una breve sosta per visitare una Casa Museo, che permette di immergersi nel modo tradizionale di vita degli abitanti della valle. Passando nei dintorni di Breno invece si rischia di non accorgersi del bel castello, che lo domina, in quanto sorge sul lato opposto di una collina rispetto al percorso; sarebbe un peccato, in quanto il centro storico merita sicuramente una visita. Il secondo giorno Si pedala, in senso antiorario, prevalentemente in pianura: i km scorrono quasi tutti su pista ciclabile o su strade poco trafficate. Fra i bei paesaggi sulle montagne che circondano il lago ci sono alcuni punti di particolare interesse,

3 3 giorno Castro - Capo di Ponte Percorso distanza: km 42 circa dislivello: 360 circa strada: asfalto difficoltà: medio Dopo colazione si ritorna a Capo di Ponte attraverso il percorso del primo giorno. Il Programma potrebbe subire variazioni a discrezione degli organizzatori e capogita. come l abitato di Pisogne, o l Orrido del Bögn, un impressionante formazione rocciosa a picco sul lago. Se il tempo lo consente, e non si ha fretta di tornare al punto di partenza, è consigliabile anche prendere un battello per Montisola, al centro del lago (si tratta dell isola lacustre più grande d Europa): qui non ci sono auto, e esplorarla in bici è molto piacevole. Il terzo giorno Si ripercorre il tracciato del primo giorno, questa volta in leggera salita, soffermandosi in quei punti che sono stati tralasciati all andata.

4 Percorsi 1 giorno: Capo di Ponte Castro

5 2 giorno: Periplo del Lago d Iseo

6 3 giorno: Castro Capo di Ponte

7 INFO COSTI SERVIZI Quota per persona Pernottamento presso il B&B e colazione: - In camera doppia Cena da concordare 80,00 B&B Vulcano Village Costi di segreteria Quota assicurazione infortuni Quota iscrizione ad AmicinBici (obbligatoria se non ancora corrisposta) 3,00 3,00 25,00 Copertura Assicurativa Infortuni Polizza FIAB Copertura Assicurativa RC Polizza FIAB La quota non comprende Viaggio da e per le destinazioni, i pranzi al sacco e tutto quanto non specificato. Assicurazione annullamento viaggio Non prevista. Modalità di pagamento Acconto 50 a testa alla conferma della prenotazione. Saldo prima della partenza. Scadenza prenotazioni: 16 giugno 2015 (dopo tale data saranno annullate le camere prenotate) NOTE E CONSIGLI DI VIAGGIO Attrezzatura Consigliata L'uso del casco non è obbligatorio ma fortemente consigliato. Guanti, pantaloncini, occhiali da sole e parapioggia non sono obbligatori ma consigliati. Le scarpe migliori per i tour in bicicletta sono le scarpe sportive comode.

8 ALCUNE REGOLE DA SEGUIRE DURANTE I PERCORSI IN BICICLETTA: E VIVAMENTE consigliato a tutti i partecipanti l uso del casco DEBITAMENTE ALLACCIATO per l intera durata dell escursione ad esclusione delle pause segnalare sempre a chi segue la propria necessità di fermarsi, alzando il braccio destro e/o sinistro, ed evitare frenate brusche è buona regola non superare il capogita che segna il percorso e attenersi alle sue indicazioni senza interferire o rivolgersi ai passanti. Poiché il percorso non è stato provato in precedenza è possibile che il capogita possa fare qualche errore di percorso, senza comunque stravolgerlo anche grazie al road-book già testato da alcuni anni e consegnato dall organizzazione. ogni qualvolta ci si ferma per analizzare il percorso è OBBLIGATORIO mantenere la destra rimanendo il più possibile lontano dal centrostrada e non fare massa se non al di fuori del percorso stradale. tutti i partecipante ogni tanto devono verificare che chi lo segue sia ancora a vista, in caso contrario si deve fermare, segnalandolo possibilmente al successivo: questa somma di effetti genera l arresto della coda e facilita la gestione delle situazioni di emergenza senza perdere alcuno per strada. I due riferimenti importanti sono il capogita e la scopa e ognuno deve poter individuare almeno uno dei due a vista. i consiglia di leggere il regolamento dell associazione pubblicato nel sito I partecipanti accettano il Regolamento di AmicinBici-bik&motion, pubblicato sul sito, ed in particolare il capitolo Scarico di Responsabilità e Assicurazione, del quale si riporta il testo. SCARICO DI RESPONSABILITA E ASSICURAZIONE Durante la partecipazione ad attività organizzate da AmicinBici-bik&motion l'iscritto alla gita (CHE HA REGOLARMENTE PAGATO LA QUOTA ASSOCIATIVA) è assicurato contro gli infortuni 24h su 24h contro eventuali danni che può causare a terzi (RC). L iscrizione alla gita comprende la copertura assicurativa infortuni nel periodo di svolgimento della stessa. AmicinBici-bik&motion, nelle persone dei soci e degli organizzatori, non è in alcun modo responsabile civilmente e penalmente per eventuali danni accidentali o meno arrecati a cose e persone che dovessero verificarsi nel corso delle gite e/o vacanze. Tutti i partecipanti sono tenuti a firmare un modulo di scarico di responsabilità all'atto dell'iscrizione alla associazione, come previsto dal regolamento della stessa. E consentita la partecipazione alle gite ai minori solo se accompagnati da un maggiorenne responsabile, il quale dovrà preventivamente sottoscrivere il modulo citato al paragrafo precedente, in cui si rende garante del minore stesso.