dimensioni del quadrato. Dal 4<1 al 4<4

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1 POSSESSO PALLA Obiettivi: Tecnico-tattici: difesa, mantenimento del possesso di palla e successiva difesa in superiorità numerica; attacco, pressing per il recupero della palla con successivo attacco in inferiorità numerica. Psicologici: difensori, compattezza; attaccanti, determinazione in inferiorità numerica. Svolgimento: Un difensore opera degli scambi di palla con il proprio portiere in una metà campo. All interno dello spazio delimitato dai coni un attaccante ed un difensore eseguono un certo numero di palleggi; non appena eseguiti questi esercizi entrano in gioco mentre altri due giocatori (un attaccante ed un difensore) fanno la stessa cosa, e così di seguito. Progressivamente il numero dei difensori e degli attaccanti aumenta. Gli attaccanti devono impossessarsi della palla e cercare di far goal. I difensori devono mantenere il possesso della palla nella loro metà campo finché gli attaccanti non riescono a far goal: ogni volta che entrano in possesso di palla devono farla circolare il più possibile. Variante: i 4 attaccanti e i 4 difensori hanno un numero che l allenatore chiama progressivamente per far entrare o uscire dal terreno di gioco. Obiettivi: Tecnico-tattici: mantenere il possesso della palla di fronte alla propria porta e successivamente difesa normale; attaccanti, pressing sui difensori per recuperare la palla con conseguente attacco. Svolgimento: I cinque difensori fanno circolare la palla all interno di una superficie corrispondente a 1/3 del terreno normale di gioco. Durante questo tempo i primi 3 attaccanti eseguono 5 palleggi di testa o di piede e quindi vanno a fare pressing sui difensori per riprendere la palla e attaccare la porta. Non appena i primi 3 attaccanti sono entrati in azione, un secondo gruppo parte con le stesse finalità; 5 palleggi, senza che il pallone tocchi terra, dopo i quali vanno ad aiutare i loro compagni. Gli attaccanti diventano allora 6 contro 5 difensori più i portiere.

2 Varianti: La posizione di partenza dei difensori che cercano di mantenere il possesso della palla davanti alta loro porta può essere stabilita al centro del terreno di gioco, zona questa in cui con maggior frequenza la situazione si verifica nella gara vera (disegno 25 bis). 4<2 mobile. Si gioca dentro un quadrato 2>2 con 2 aiuti fuori a fare da sponda. Nel momento che una squadra perde palla il gioco passa all altra che effettua un 4>2. possesso palla con due palloni, uno per squadra, 7 vs 7, le squadre devono mantenere il possesso palla e allo stesso tempo cercare di intercettare la sfera della squadra avversaria. Chi conquista entrambe i palloni un punto. In una metà campo nello spazio segnato : possesso + pressing. Si affrontano due squadre da 6 giocatori + 2 portieri per il possesso palla, gioco a tre tocchi o libero e dopo 5 passaggi consecutivi per ottenere un punto si deve lanciare palla al portiere posto nella zona franca. La palla al portiere và data a terra oppure con lancio. Fare anche una linea di metà campo. Variante : il portiere deve ridare palla alla squadra da cui l'ha ricevuta ma non allo stesso giocatore ma ad un terzo. Fare anche una linea di metà campo per tenere le squadre corte (punto valido sopra la metà campo tutta la squadra) dimensioni del quadrato. 3>1 su campi separati Mantenere il possesso palla su due quadrati di 10m. I 3 giocatori bianchi cercano di mantenere il possesso palla, il giocatore nero deve cercare di conquistare la palla e passare la palla ai suoi compagni nel quadrato adiacente per continuare nel gioco possesso palla. A questo punto, a turno, un giocatore bianco andrà a cercare di impossessarsi della palla nei confronti dei giocatori neri. Variante: cambio del numero dei giocatori 4>2 e variazione delle Dal 4<1 al 4<4

3 Quattro giocatori mantengono il possesso palla in uno spazio di 20x25m contro 1 avversario. Dopo trenta secondi (o un minuto) entra in campo un secondo avversario, così ogni trenta secondi (o un minuto) fino a giocare un 4<4. Giocare in equilibrio numerico per almeno 3 minuti. 4>2. Mantenere il possesso palla nel gioco 2<1 con passaggio al compagno del lato opposto attraversando la zona neutrale. Variante: Inserire due giocatori nella zona centrale (uno bianco ed uno nero), diventa così un 5< TRE! 3 4 Si divide la superficie di gioco in 4 quadrati. Si effettua un 4>4 con 2 jolly si effettua un possesso palla. Alla chiamata del numero del campo da parte del mister tutti i giocatori si sposteranno in quello chiamato per ricominciare il possesso palla. Possesso palla a 2 tocchi, il punto si conquista calciando di prima di interno collo sopra un elastico posto sulla linea di fondo con un compagno che inserendosi si impossessa della palla. passa la palla Favorisce la stabilizzazione delle condotte motorie del calciare/ricevere anche in fase di pressione didattica derivata dalla situazione. Incremento della rapidità decisionale. In uno spazio di gioco di mt.15x10, i 2 attaccanti hanno l obiettivo di passare la palla ai compagni dell altro campo, eludendo l opposizione attiva dei 3 difensori che sono zonati. Per eludere l avversario si può passare all interno dello stesso campo. varianti si può inserire un quinto attaccante il difensore se conquista la palla può fare punto passandola palla al compagno situato nel corridoio. Con questo gioco si favorisce il miglioramento del possesso palla in relazione agli avversari e il movimento dell attaccante in profondità per ricevere e andare al tiro in porta. In uno spazio delimitato di mt. 20x20 si

4 confrontano 5 attaccanti contro 3 difensori. La squadra in superiorità numerica dopo 5 passaggi consecutivi può andare al tiro in porta eseguendo un passaggio in profondità per il compagno (a turno) che si è smarcato per il tiro. E permesso solo ad un difensore(a turno) impedire all attaccante la conclusione in porta. Il difensore che conquista palla può uscire dal quadrato e andare al tiro in porta senza essere ostacolato. Varianti: il passaggio in profondità avviene dopo una sovrapposizione il passaggio viene effettuato lateralmente per andare in cross e tiro in porta al volo Si formano 3 squadre che giocano in 2 spazi delimitati con dimensioni relative al numero e al livello dei giocatori. Una squadra mantiene il possesso palla in uno dei 2 spazi e ottiene un punto ogni 6 passaggi realizzati. Se gli avversari conquistano palla guadagnano un punto e devono immediatamente trasmetterla nell altro spazio, con un lancio, alla squadra che attende. I giocatori che hanno perso il possesso palla devono correre velocemente nello spazio dove è stata lanciata la palla per impedire ai nuovi avversari di effettuare i 6 passaggi e riconquistare la palla per guadagnare il punto e ritrasmetterla nello spazio precedente, e così via. Dopo un determinato tempo vince la squadra che ha totalizzato più punti. Si fronteggiano, su di un campo adeguato al numero dei giocatori che prendono parte all'esercitazione, due squadre, composte da un numero eguale di calciatori, che per guadagnare il punto hanno la necessità di mantenere la palla fino al raggiungimento di un tot di passaggi o secondi. E' importante evidenziare che ampliando o restringendo il campo si modificano gli spazi ed i tempi di gioco dei calciatori rendendo l'esercitazione più o meno complessa. In questa situazione si cerca di sviluppare un possesso palla imperniato sulla tecnica del passaggio mantenimento individuale della palla. Sul campo da gioco un numero di porticine superiori perlomeno di una unità rispetto al numero dei componenti di ogni singola squadra. Obiettivo del giocatore, per far guadagnare il punto alla propria squadra, è quello di riuscire a passare la palla ad un proprio compagno facendogli attraversare una delle numerose porticine disposte sul campo di gioco. E' possibile inoltre modificare la valenza dell'esercizio aggiudicando il punto alla squadra il cui giocatore riuscirà palla al piede ad attraversare una delle porticine. Si allena il giocatore alla conduzione ed al Il giocatore rosso deve riuscire a scambiare la palla più volte possibile con i giocatori del cerchio. Il giocatore blu deve impedire i passaggi: In un campo di 10x10m. tre giocatori giocano a torello. Chi sbaglia va in mezzo. Due squadre dentro un quadrato effettuano un possesso palla. Una squadra conta quanti passaggi consecutivi riesce a fare mentre l altra cerca di interromperne la serie e di far perdere più tempo possibile all avversario

5 tenendo a sua volta la palla. La squadra che conta i passaggi gioca all interno del quadrato in inferiorità numerica in quanto due compagni vengono disposti lungo i lati con il compito di fare le sponde. Si cambia dopo 5. : In un campo di 30x30 mt, si affrontano 5 allievi per squadra mentre il resto esegue, insieme agli avversari, una sequenza di passaggi che devono attraversare una mini porta posta a 5 mt e larga 2 mt. La prima squadra che esegue 10 passaggi corretti potrà far accedere un proprio elemento alla partita creando una superiorità numerica. La gara termina dopo 5 di gioco per poi invertire i ruoli fra gli allievi. Il capitano: la squadra in possesso di palla, attraverso passaggi rasoterra, deve farla pervenire al capitano posto all interno del cerchio di metà campo. Gli avversari, che difendono in inferiorità numerica, possono muoversi solamente nello spazio compreso fra il cerchio e il quadrato delimitato dai coni, allo scopo di intercettare i passaggi. Variante propedeutica: in assenza del capitano, la squadra in attacco ha il compito di attraversare il cerchio della metà campo tramite un passaggio rasoterra. Variante: il capitano è marcato a uomo. Obiettivi per gli attaccanti: saper passare in situazione ludica. Obiettivi per i difensori: sapere prendere posizione e intercettare.

6 Marca il capitano: all esterno di un quadrato i quattro giocatori che attaccano devono, tramite passaggi rasoterra, far pervenire la palla al proprio capitano, marcato in progressione rispettivamente da uno, due, tre difensori, con l obiettivo di mantenere il possesso del pallone. 3>2 per il tiro: il possessore di palla, situato indisturbato nella zona della tre quarti campo, deve effettuare il passaggio a uno dei due compagni marcati a uomo, che tentano di smarcarsi per ricevere e tirare in porta. Se quest ultimi non riescono nell intento, la palla è ripassata al giocatore in posizione di sostegno che ricomincia l azione. Variante: i due attaccanti senza palla possono cambiare posizione o giocare entrambi dalla stessa parte, per utilizzare scambi, veli e blocchi. Obiettivo per il possessore di palla: passaggio radente per favorire la ricezione ed il tiro Obiettivo per gli attaccanti senza palla: smarcarsi per ricevere e tirare Obiettivi per i difensori marcare, anticipare ed intercettare. Inizio documento vai all'indice