dispensa per genitori e studenti

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1 dispensa per genitri e studenti fndazine CENTRO DI ORIENTAMENTO, Alessandria

2 INTRODUZIONE Imparare a studiare significa apprendere un metd che aiuti ad apprfndire le ragini e i ritmi dell studi. L biettiv di uest crs è prpri uell di suggerire le caratteristiche fndamentali del metd di studi affinché chi parteciperà alle lezini pssa cntinuare ad apprendere autnmamente, dp aver imparat a catturare le infrmazini utili per la mente. Un bun metd di studi è vantaggis, perché insegna a risparmiare temp e ad evitare sfrzi sterili ed imprduttivi. Un efficace metd di studi è indispensabile, se si tende all eccellenza se si vglin raggiungere le vette del sapere. Piace apprendere, ma, talvlta, nn piace studiare. Nn piace studiare perché l studi è tessut di difficltà, fatica, impegn. Ma piace apprendere, perché l apprendiment è gratificante, sddisfa la curisità, amplia gli rizznti della mente, aumenta l autstima. Il metd di studi trasfrma l studi in un esperienza piacevle e prduttiva. In altri termini, studiare è gratificante sl se si pssiedn un bun metd di studi ed una appassinata vglia di imparare. Per l studente diventare espert nell imparare, a tutte le età, è un cmpit cmpless, ma nn cmplicat, sprattutt se è cnsapevle che il prpri percrs educativ e didattic nn cnsiste sl nell acuisizine di maggiri cntenuti di cnscenza, ma anche e sprattutt nel ricnscere e gestire le caratteristiche della situazine di apprendiment, le difficltà che determinati cmpiti cmprtan e le strategie che sn richieste per affrntarle, csì cme essere cnsapevli delle prprie caratteristiche di persnalità, vver dei prpri limiti e delle prprie ptenzialità. Diventare esperti e ttenere risultati efficienti negli apprendimenti uindi implica cnscere e padrneggiare le prprie abilità cgnitive, al fine di adeguarle alle situazini richieste. Quest crs vule aiutare: a liberarsi degli apprcci sbagliati ed imprduttivi vers l studi, a prgrammare efficacemente il prpri temp di studi, a sviluppare tecniche e strategie per miglirare il prpri rendiment, ad affrntare le prve sclastiche senza ansietà, a ripassare in md accurat i diversi argmenti. In altre parle, il fine di uest prgett è uell di insegnare a studiare efficacemente, grazie al supprt del metd. Decantare il metd di studi e ricnscerne il valre e l efficacia è facile; ma è difficile riuscire ad applicarl cn persistenza e cntinuità fin ad assimilare una stabile abitudine metdlgica. L esercizi, però, resta la via più valida e sicura per cllegare la teria sul metd alla pratica utidiana dell studi. Studiare cn metd significa scprire il piacere di studiare. LA MOTIVAZIONE Gli essere umani sn naturalmente inclini a cnscere. Hann una tendenza naturale a cmprendere perché le cse avvengn, cme si svlgn, uali sn le parti che cstituiscn un insieme, csa succederebbe se... In altri termini ni essere umani siam permanentemente mtivati a adeguare le nstre cnscenze del mnd, a clmare i buchi d infrmazine che pssediam, a rislvere cnflitti, ad avanzare iptesi di sluzini, a trvare una sintesi tra realtà che si presentan in cntraddizine. Il cncett di MOTIVAZIONE è un cstrutt usat per spiegare l'inizi, la direzine, l'intensità e la persistenza del cmprtament dirett vers un biettiv. E la spinta che anima e sstiene un azine un atteggiament. 2

3 In riferiment all'istruzine, il cncett di mtivazine dell studente viene usat per spiegare il grad in cui gli studenti investn attenzine e sfrz nelle attività sclastiche, ciè la lr dispnibilità a impegnarsi in attività di apprendiment. La mtivazine sclastica è un cicl cmpless che si lega al sé, alle prprie capacità, al cmpit e alla situazine di apprendiment, alla spiegazine dell insuccess e della riuscita sclastica ecc. La mtivazine viene spess cnsiderata cme un cmpletament dell'apprendiment, cme se ci ptesse essere un apprendiment senza mtivazine. In realtà si impara sl se c e mtivazine. La mtivazine frnisce le risrse per l impegn, per la cntinuità, per il cinvlgiment nell studi. POTENZIARE LA MOTIVAZIONE Un studente sente crescere liberamente la vglia di imparare uand riesce a scrgere il legame tra ciò che studia e la prpria esperienza interire. Un studente mtivat avverte una frte cnnessine tra il su impegn nell studi e i prpri bisgni esistenziali: studia per dare frma alla prpria mente e sens alla prpria vita. Per uesta ragine egli riesce a canalizzare tutte le prprie risrse vers l scp che vule raggiungere. Si sente frte, energic, cncentrat; pianifica l azine per renderla efficace, attribuisce grande valre a ciò che sta studiand. E cnsapevle di dver accgliere il dubbi, l incertezza, l inuietudine, la dissnanza tra ciò che sa e ciò che nn sa. Mlti studenti pssiedn una deble mtivazine perché nn sn cnsapevli della frza che agisce in lr; nn si sfferman ad sservarla, né ad individuare il cntest in cui srge declina, per tale mtiv è imprtante imparare a guardarsi dentr e chiedersi: uali sn i mtivi per cui studi? 1. PER IL DESIDERIO DI IMPARARE E DI CONOSCERE COSE NUOVE 2. PER LA PRESSIONE DEI MIEI GENITORI 3. PER LA SODDISFAZIONE DI SENTIRMI PREPARATO 4. QUANDO SO CHE SARO INTERROGATO 5. PER IL DESIDERIO DI DIMOSTRARE A SE STESSI DI RIUSCIRE 6. PER LA SIMPATIA VERSO L INSEGNANTE 7. PER L ABITUDINE A FAR BENE CIO CHE FACCIO 8. PERCHE VOGLIO FARE BELLA FIGURA CON I COMPAGNI 9. PER NON SENTIRMI IN COLPA SE NON STUDIO 10. PERCHE NON HO DI MEGLIO DA FARE Nell elenc si pssn scegliere mtivi interni (numeri dispari) esterni (numeri pari) (desideri di imparare.. dver dare un esame ) (fare bella figura.. interesse della famiglia) Avere almen un mtiv di entrambe le categrie aiuta a miglirare la frza dell studi. Precisiam megli il significat di uesti termini. 3

4 1. Quand un individu ha mtivi interni, la gratificazine che ne ricava è legata al cmprtament stess: il cmprtament diventa, ciè, il fine stess. La mtivazine intrinseca scaturisce dai valri e dagli interessi dell studente. 2. L studi legat a mtivi esterni è invece un mezz per raggiungere un scp, ciè una ricmpensa che è prdtta attravers tale cmprtament, ma nn è parte di ess: per esempi, un premi l'evitare un castig. La mtivazine estrinseca scaturisce da stimli esterni, che, spess cinvlgn sl superficialmente la persnalità dell studente. Insmma l ideale è avere già dentr di sé la vglia e la curisità, però uest accade sl uand si studia uell che piace ed interessa: uand manca l interesse devn intervenire mtivi esterni per applicarsi anche a ciò che risulta men gradit. Ma più in generale avere sl mtivi interni significa RITENERSI SODDISFATTI DEI RISULTATI QUANDO SI DECIDE CHE BASTA COSI.. Avere cnsapevlezza di mtivi esterni significa prsi la dmanda: QUELLO CHE BASTA A ME ACCONTENTA ANCHE GLI ALTRI? O SI ASPETTANO DI PIU DA ME SAPENDO CHE POSSO FARE MEGLIO? Frse la vera mtivazine è dunue nn accntentarsi di raggiungere il minim, ma impegnarsi per ttenere il massim, se nn in tutte le materie almen in uelle che sn più imprtanti, che piaccian men. La mtivazine dunue e' educabile: srge e si sviluppa dentr e furi cme un particlare della crescita e della persnalità dell studente. A cnferma di tale teria, studi recenti sstengn che le mtivazini sian sia innate che acuisite. La mtivazine è cme un seme che ha bisgn di temp per crescere, svilupparsi e prtare frutt. Essa richiede tempi lunghi perché cinvlge la dimensine emtiva ed affettiva. Si ha bisgn di temp per sapere se una csa interessa, uant interessa e perché. Sl l asclt attent dei prpri bisgni ed interessi può far germgliare la mtivazine. Oggi gli studenti sn inseriti in un stile di vita che nn cncede temp all asclt interire. Sn sttpsti a massicce svrastimlazini da assrbire entr ritmi accelerati e in tempi stretti. Sn straclmi di bisgni indtti, di interessi inculcati sttilmente dalle mde e dal cnfrmism dei mass media. Nn riescn a percepire i lr autentici bisgni di crescita e di autreglazine. Per far rifirire la mtivazine negli studenti bisgna valrizzare il temp che vivn a scula, dve nn vi è sufficiente temp per apprendere tutt di una sla materia, ma vi è abbastanza temp per aiutare gni studente a dedicarsi alla frmazine della prpria mente, alla riflessine sul prpri percrs di apprendiment, per cltivare le prprie strategie cnscitive, per elabrare un prgett esistenziale, per cndividere talenti e creatività. C è abbastanza temp per sddisfare i bisgni autentici di cnscenza. Ognun è artefice delle prprie mtivazini. Ognun nel prpri dialg interire cstruisce raginamenti, riflessini che cnducn ad una valutazine psitiva negativa di se stessi e della realtà.la mtivazine è il prereuisit fndamentale per l studi e per l apprendiment. Se nn si è mtivati è più difficile studiare. E imprtante rendere significativ ciò che si deve imparare, l apprendiment sarà csì più facile e gratificante. LA DEFINIZIONE DELLE METE DA RAGGIUNGERE Prima di iniziare a studiare è altresì imprtante definire i prpri biettivi mete di studi, per evitare di imparare in md cnfus e disrdinat. La rapidità e l efficacia dell studi dipendn anche dalla chiarezza e cncretezza degli biettivi. Occrre,innanzitutt, cmpiere una prima distinzine, tra desideri e mete. Un desideri nn deve essere cnfus cn un biettiv. Un desideri diventa una meta uand, da un lat, si precisan i gradini da percrrere per raggiungere un scp, e dall altr, uand si mbilita la prpria energia per cnseguirl. Per imparare a definire le prprie mete e riuscire a prgrammarle in md da raggiungerle una alla vlta, è utile diversificarle in tre tiplgie: 4

5 Mete immediate : sn gli biettivi raggiungibili a breve scadenza. Sn i più difficili da definire, ma da essi si deve iniziare per raggiungere mete più apprezzabili. (es:memrizzare nuvi vcabli in inglese) Mete a breve termine : sn biettivi da realizzare nell arc di pche settimane di mesi. Sn perazini che richiedn una precedente fase di raggiungiment di mete immediate. (es: imparare e applicare le regle grammaticali della lingua inglese) Mete a lung termine: sn veri biettivi finali. Si pssn raggiungere dp mesi anni. (es: imparare a parlare l inglese) Nn è facile, sprattutt all inizi, riuscire a stabilire le prprie mete secnd tali criteri; tuttavia, è indispensabile allenarsi per acuisire una tale prezisa abitudine. Se si riescn a fissare in md perativ i prpri biettivi di studi, è più facile scegliere cntenuti di studi più adeguati e più funzinali, ppure renderli tali. DA DOVE COMINCIARE? nell STUDIO mete immediate ATTENZIONE: spess si definisce cme meta immediata uell che invece è il punt finale. Nel metd di studi dire che la meta è studiare megli, prendere vti migliri, studiare per dmani, stare più attenti nn aiuta a capire da dve realmente inizia il cambiament. Esempi di mete immediate invece sn: Decidere l ra di inizi dei cmpiti a casa e rispettarl tutti i girni Ordinare il tavl prima di cminciare a studiare Parlare ad alta vce mentre legg e studi Tenere il cellulare spent mentre studi Guardare chi parla ed aspettare che abbia finit senza interrmperl Usare il vcablari per gni termine pc chiar Scrivere in md che gli altri capiscan la mia scrittura L ORGANIZZAZIONE DEL TEMPO E DEL MATERIALE Il lavr dell studente è certamente impegnativ se fatt cn metd e cstantemente: è imprtante sapere che bisgna entrare in una nuva dimensine dve si prgetta e ci si rganizza il lavr e il divertiment, la fatica e il rips, nn spradicamente, ma settimana dp settimana, mese dp mese, senza "mllare" di frnte alle difficltà alle cadute. Pianificare un'attività in md razinale significa " tenere presente tutti i fattri implicati in uell' attività", che nel cas dell studi sn : il temp a dispsizine, le capacità e i ritmi di apprendiment persnali, la uantità e la scadenza dei cmpiti, il bisgn e il dvere di imparare, le richieste della famiglia e della scula freuentata. Per uest è necessari, innanzitutt, cnscere e valutare se stessi cn lealtà e cn realism, e, in secnd lug, avere idee chiare sull'utilità della pianificazine e del uadr rari settimanale. Pssiam suddividere la preparazine all studi in 3 azini fndamentali: 5

6 1. stabilire il temp da dedicare all studi, 2. stabilire la uantità di materiale da studiare, 3. rganizzare il lug di studi Ogni studente deve prgrammare i prpri tempi di studi, ciè sapere uand iniziare, uand fare una pausa, uand smettere, in base alle attitudini e alle abitudini di vita. La pianificazine fa guadagnare temp. Infatti favrisce un miglire rendiment negli studi e lascia il giust spazi agli interessi e alle esigenze extrasclastiche. Innanzitutt, l studente dvrà mettere ben in vista il uadr rari settimanale nel lug dve slitamente studia; per cmpilare tale uadr dvrebbe, tener cnt: della mle di lavr, delle difficltà e delle prprie preferenze nelle single materie, di eventuali esigenze di ripass e di apprfndiment. In altre parle, la prgrammazine nn dvrà essere fissa ed immutabile, ma adattabile alle necessità dell studi e dell studente. L studente dvrà dunue preparare gni girn su un fgli sul diari l'elenc degli impegni, dei cmpiti e delle lezini da studiare. Se alla sera ci si accrgesse di nn aver svlt tutte le attività prgrammate, si aggiungerann uest ultime ueste all'elenc del girn seguente. Si inizierà perciò gni perid di studi decidend in anticip il temp ttale che vi dedicherem e la uantità di materiale da studiare, frnend csì alla nstra mente le infrmazini necessarie perché pssa affrntare il lavr debitamente prgrammata. Il temp di studi verrà pi suddivis in peridi di 20/40 minuti, seguiti da un breve intervall, che nn sl ci frnirà un attim di ps ma permetterà alle infrmazini acuisite di integrarsi cn uelle già esistenti nella nstra mente. Le pause sn mlt imprtanti, in uant cnsentn di nn perdere la cncentrazine L studente, inltre, distribuirà le attività di studi in md lgic ed euilibrat : alternerà, ad esempi, materie letterarie ad argmenti scientifici ; nn lascerà per ultima la disciplina più difficile uella che piace di men. Eviterà la frammentarietà, ciè il passare da un argment all'altr. Fisserà delle re di studi tutti i girni. Anche uand nn ci sarann in vista interrgazini cmpiti da svlgere, egli manterrà due -tre re di studi nel prpri uadr rari per riprendere, apprfndire anticipare delle lezini semplicemente per leggere. Ovviamente il temp da dedicare all studi dipenderà anche dalle cnscenze di base, i csiddetti prereuisiti, di cui gni studente è in pssess. Se una materia, suppniam, facesse riferiment a cncetti studiati in un altra materia, magari negli anni precedenti, è evidente cme chi cnsca uesti cncetti impiegherà men temp, per prepararsi, di chi nn li padrneggia. L ORGANIZZAZIONE DEL LUOGO DI STUDIO S Una cmpnente nn trascurabile, che rientra a pien titl nella prgrammazine dell studi è indubbiamente l rganizzazine del lug di lavr. La cncentrazine è infatti favrita da un ambiente racclt, piacevle, silenzis, ben ssigenat e areat, e sprattutt rdinat. Di slit, tale lug rispecchia le caratteristiche della persnalità dell studente, sprattutt, per uant riguarda l rdine il disrdine. Ognun può persnalizzare, almen in parte, il prpri ambiente di studi, scegliend uelle caratteristiche più cngeniali alla prpria persnalità. Alcuni studenti hann bisgn di un lug grande e spazis, altri preferiscn un lug piccl e racclt. Alcuni si mettn a studiare sl se tutt è perfettamente in rdine, altri riescn a cncentrarsi nnstante il disrdine. Per alcuni il silenzi facilita la cncentrazine, per altri è più facile cncentrarsi se c è musica di sttfnd. Un ambiente di studi piacevle favrisce l apprendiment. Si studia bene uand ci si sente bene nella prpria pltrna, nel prpri anglin, tra i prpri libri: la scrivania dvrebbe essere abbastanza ampia e rdinata, i libri rdinati per argmenti in rdine alfabetic (per autre), gli accessri (uaderni, penne, matite, evidenziatri, calclatrice, fgli, vcablari, cmputer) facilmente dispnibili e a prtata di man, la sedia cnfrtevle, la pstura crretta. Quest ultim aspett merita un apprfndiment. L studi, intes cme apprendiment di nuve infrmazini, richiede un tn musclare ttimale ed una crrispndente attenzine vigile ed affilata. Pertant sn da evitare sia l iptn, che crea snnlenza e pca attivazine, sia l ipertn che crea tensine e nervsism Nn si può dunue studiare stand sprfndati in una pltrna, perché l iptn musclare attenua la vigilanza, disslve l attenzine e talvlta induce la snnlenza. La psizine dell stare seduti sulla 6

7 sedia, adttand una pstura crretta, è buna per studiare, perché e è caratterizzata da un tn musclare ttimale: nn si è né tesi, né fiacchi. Si può, invece, fare un ttim ripass mentale riflettere su ciò che si è già appres anche stand distesi su un lett perché il ripass richiede un tn musclare e una vigilanza minri. Un studi cncentrat, inltre, è favrit senza dubbi da un ambiente silenzis: il silenzi interire è la cndizine necessaria per riuscire a sentire il fluss del prpri pensier. Ma ci sn studenti che dichiaran che sia pssibile studiare e ascltare cntempraneamente della musica. Innanzitutt, bisgna intendersi su csa significhi ascltare musica: per ualcun vul dire essere accmpagnat da una leggera e dlce musica di sttfnd, per un altr euivale ad essere avvlt da una musica martellante, ad alt vlume. In uest cas, la musica invade l spazi mentale interire, il camp centrale dell attenzine dell studente. Si può studiare cn la musica purché rimanga sull sfnd della percezine, sia mrbida, dlce, a bass vlume e accmpagni e prtegga la cncentrazine. La scelta di studiare cn la musica senza resta cmunue una scelta sggettiva: gnun dvrà valutare se essa cstituisca un element di cncentrazine di disturb. In cnclusine, e pprtun che gni studente diventi cnsapevle delle prprie distrazini interne esterne. DISTRAZIONI INTERNE DI TIPO PSICOLOGICO Ansia sclastica Cinvlgiment in liti familiari Difficltà di rapprt cn i cmpagni Preccupazini affettive Mancanza di mtivazine ed interessi Si pssn affrntare e vincere tali distrazini interne, attravers il rilassament psicfisic, le visualizzazini psitive, il cllui interire, l autmnitraggi. DISTRAZIONE ESTERNE Lasciarsi catturare dalla TV Scrivania in disrdine Pstura sbagliata Illuminazine scarsa (che crea affaticament agli cchi) eccessiva L aria viziata (che riduce l efficienza cerebrale) Il rumre Chi nn riesce a cmprendere cme e perché si distrae, nn riuscirà a cncentrarsi e fallirà nel cnseguire risultati sddisfacenti. LA NOSTRA MENTE L studi, in uant attività intellettiva, cinvlge mlte abilità cgnitive. Le abilità cgnitive sn uelle capacità che ci permettn una crretta interpretazine ed integrazine della realtà. Sn la memria, l'attenzine, la percezine, il ricnsciment e la cmprensine delle infrmazini del mnd estern, la capacità di dare rispste adeguate e di farsi capire cn le parle e le azini, l'rientament nell spazi e nel temp. Queste capacità, che si acuisiscn durante l svilupp, si affinan in età presclare uand il bambin impara sprattutt guardandsi intrn, esplrand in vari mdi l'ambiente circstante (tccand, spstand, manipland le cse), interagend verbalmente e gestualmente cn adulti e cetanei. Definiam pertant la nstra mente cme un strument che il nstr i ha a sua dispsizine e che dvrebbe essere in grad di usare nel md e nel temp che ess ritiene più pprtun. La nstra mente è una macchina assai cmplessa: i sui meccanismi le permettn di memrizzare immagini, suni e sensazini in una uantità inimmaginabile. È sl negli ultimi anni che un reale prgress è stat fatt nella cmprensine 7

8 dei prcessi che reglan il funzinament della nstra mente. Le nstre cnscenze attuali nn sn però sufficienti affinché si pssa affermare che la mente umana nn ha più segreti. Cn l'attenta sservazine e sperimentazine si è catalgat tutt un insieme di leggi funzinali che la nstra mente sserva mentre esplica il su lavr. Sarà prpri di ueste leggi che ni parlerem e che sfrutterem per miglirare le nstre abilità nell studi. Un rdine riginat dal nstr i, un stiml prveniente dai nstri sensi, un ricrd che affira ed aggancia tutt un rdine di idee, un bisgn prveniente dall'intern del nstr crp, sn tutti input in grad di innescare il funzinament della nstra mente. La mente può essere vista cme un magazzin di immagini crredate di tutte le percezini. In generale, ni, però, nn pssiam affermare di avere un bun cntrll della nstra mente. È pur ver che ni siam in grad di fare i raginamenti che desideriam e uand l riteniam pprtun. Resta il fatt che, nn appena il nstr livell di attenzine scende stt un cert valre, la nstra mente inizia a lavrare per cnt su rimuginand errri del passat, previsini del futur, cngetture sul cmprtament degli altri, sgni, vendette e csì via. Risulta evidente che per un studi efficace bisgnerebbe pter subrdinare la nstra mente al nstr i nel miglir md pssibile: la sensibilità vers gni influenza, interna d esterna, dvrebbe essere ridtta affinché le funzini di analisi, sintesi, assciazine, memrizzazine pssan svlgersi nelle cndizini ttimali. La mente è un strument e cme tale bisgna affrntare un cert addestrament per pterne avere e mantenerne il cntrll. Il cervell è l'rgan tramite cui la mente esplica le sue funzini. Ess è assai cmpless e rappresenta il punt di arriv e di partenza delle cellule nervse (neurni) che gli prtan le varie sensazini racclte dagli rgani di sens e trasmettn i sui cmandi a tutt l'rganism. Ciascun di ni, uindi, acuisisce le prprie cnscenze attravers i cmplessi meccanismi della percezine, che si avvale dei nstri cinue sensi: l'udit, la vista, il tatt, l'lfatt e il gust. A secnda del tip di esperienza cui siam espsti usiam un di essi, vver filtri per far giungere infrmazini al nstr cervell. Ognun di ni ne privilegia un. In genere tendiam ad usare maggirmente un dei primi tre, in uant l'lfatt e il gust hann subit un ntevle ridimensinament per la razza umana nel crs della prpria evluzine. Dunue ci sn persne che utilizzan maggirmente la vista, l'udit il sens cinestesic (che frnisce infrmazini sul mviment) per filtrare i dati, e uindi apprendere. Si capisce a uest punt che diventa piuttst imprtante essere cscienti di uale percezine privilegiam. Il visiv preferirà memrizzare attravers grafici e disegni ppure traducend i cntenuti in immagini e metafre; L'uditiv privilegerà l'asclt e la ripetizine a vce alta; Il cinestesic si trverà maggirmente a su agi in attività che cinvlgn il tatt e il mviment e uindi gli verrà facile sttlineare, scrivere e riscrivere. Ciascun si specializza in un dei precedenti stili e l adtta di preferenza, ma deve rendersi capace di padrneggiare anche gli altri. Nessun di uesti stili è miglire dell'altr. Tutt dipende dalla natura dei cmpiti e dal temp a dispsizine, per uest, al di spra di gni classificazine si cllca l'elasticità individuale e la capacità di gestire, all' ccrrenza, l stile più cnfrme al cmpit richiest. Queste differenze individuali nell'apprendiment si pssn spiegare anche facend riferiment alla dminanza emisferica. Infatti mlti studi hann dimstrat che i nstri due emisferi cerebrali sn specializzati e cmplementari vver pensan in md divers. L'emisfer sinistr è analitic, ricrre a simbli (parle e numeri), prcede in md lgic e rigrs, si cncentra su di una csa alla vlta, ha una scansine temprale crnlgica, cglie le diversità. L'emisfer destr, invece, ha un apprcci glbale, ragina per immagini e metafre, è intuitiv, elabra l'infrmazine in md simultane, ha una scansine spaziale, cglie le smiglianze, è creativ In alcune persne prevale l'attività dell'emisfer destr, in altre uella dell'emisfer sinistr. 8

9 Le persne cn dminanza emisferica sinistra uand studian nn devn essere disturbate, hann bisgn di un ambiente di lavr mlt rdinat e tranuill, preparan un esame alla vlta, hann un apprcci analitic ai prblemi. Le persne cn dminanza emisferica destra aman studiare in grupp, in un ambiente infrmale, sn incstanti, riescn megli preparand più esami insieme, hann un apprcci glbale ai prblemi. Vediam di seguit, un p più, nel dettagli, alcune delle attività esercitate dalla nstra mente ed implicate nell studi. LA CONCENTRAZIONE In termini mlt semplici, cncentrarsi significa pensare fissand l attenzine cn intensità su un idea. La cncentrazine è l stat mentale in cui la mente usa la maggir parte delle sue abilità nell'asslvere un cmpit determinat. Quand la mente è cncentrata su ualcsa gli altri stimli vengn ignrati in prprzine all'intensità della cncentrazine stessa. La cncentrazine è in funzine dell'interesse. Oggi gli studenti nn dimstran la capacità di cncentrarsi davanti ad un cmpit sclastic (nn avend interesse nel medesim) però esteririzzan uesta lr abilità uand un altr tip di argment li tcca da vicin. AD ES. DICONO DI NON AVERE MEMORIA E POI RICORDANO PERFETTEMENTE NOMI DI CANTANTI, PARTICOLARI DI FILM, Dunue l'abilità a cncentrarsi può essere cltivata e miglirata. Essa è il risultat di una lunga pratica di autcntrll e di autdisciplina. La cncentrazine è favrita uand si rimuvn le cause di distrazine, di stress, di ansia e uand si pianifica efficacemente il prpri studi. Per facilitare l studi, prima di mettersi a studiare, è pprtun riattivare le precnscenze sull argment che si dvrà studiare ed accendere l entusiasm e la mtivazine. La cncentrazine è una abilità che permette all'um di vivere la sua vita utilizzand nel md miglire le sue pssibilità. Chi è capace di cncentrarsi è in grad di valutare tutti gli elementi di un prblema e di arrivare cn più facilità alla sua cnclusine. Clui che nn è in grad di cncentrarsi avrà sempre la mente dispersa in mille crrenti di pensier ed affrnterà i prblemi utidiani cn men sicurezza e men prbabilità di trvare una sluzine radicale. L ATTENZIONE L attenzine è una frma di cncentrazine su vast raggi. L attenzine è ciò che permette di islare, rispett alle infinite infrmazini in arriv sia dall estern che dal sistema di memria, uelle più pertinenti e rilevanti rispett ad un cmpit. La difficltà cnsiste nel cntrll dell attenzine su una sla attività e nella capacità di allntanare tutti i pensieri e le idee esterne. Quand la mente è attenta gni stiml viene subit avvertit e registrat. La distrazine è figlia degenere della mancanza di cncentrazine e attenzine. Chi nn è in grad di stare attent, nn è neppure in grad di studiare cn prfitt. Quand ci si accrge che si sta perdend la cncentrazine e si individuan i primi segni di stanchezza di caduta della prpria efficienza, è imprtante inserire delle pause di rips. In generale, si ritiene che la durata di cncentrazine media sia di minuti. Dp uest perid, l attenzine perde vigre ed è necessari intrdurre una breve pausa. La nstra vita, infatti, è inserita in un ritm bilgic ciclic, cmpst da peridi di temp in cui siam lucidi ed efficienti e da peridi di temp in cui siam stanchi ed affaticati. Si tratta di un ritm bilgic di attività - rips che va ricnsciut e rispettat. Nn deve essere scnvlt, ma può essere miglirat e adattat alle prprie esigenze di studi. E indispensabile imparare a ripsarsi fisicamente e mentalmente, se si vule studiare in md efficace e prduttiv. Si eviti, pertant, di studiare uand si è stanchi, depressi psiclgicamente, incapaci di cncentrarsi. E megli dedicare, in uesti casi, un pprtun perid di temp al rips al rilassament psic- emtiv. La scelta di inserire una pausa pprtuna è mlt sggettiva, ma in generale è preferibile includere nel prpri prgramma di studi pause brevi, perché nn interrmpn la cncentrazine. Alcuni minuti (

10 minuti) sn più che sufficienti per riprendersi dalla stanchezza di un ra di lavr. Le pause lunghe (20-30 minuti), invece, pssn creare difficltà a cncentrarsi nuvamente. Ma anche in uest cas, è bene precisare che il criteri della brevità delle pause è individuale. Ognun può identificare e scegliere il criteri di brevità che gli sembrerà più pprtun, a secnda dell umre, dell efficienza mentale, della difficltà del cmpit. QUANDO STUDIARE? Spess ci si chiede in uale delle due parti della girnata sia abbia la cndizine psicfisica più prpizia per l studi. Innanzitutt, bisgna tener presente le abitudini e le preferenze persnali. Al mattin prest, alcuni si sentn lucidi, altri si sentn intntiti. Alcuni preferiscn studiare nel silenzi della ntte, altri si sentn incapaci di resistere al snn. In realtà, ci sn vantaggi e svantaggi sia nell studi serale che nell studi mattutin. STUDIO SERALE VANTAGGI SVANTAGGI Silenzi della ntte che nn interferisce cn ciò che Stanchezza e fatica della girnata si è appres Si fissan i ricrdi, perché di ntte, durante il snn, il cervell prduce una uantità maggire di acid ribnucleic (RNA), un dei fattri respnsabili della ritenuta dei dati in memria. VANTAGGI Mente fresca e lucida STUDIO MATTUTINO SVANTAGGI Interferenze della girnata che seguirà, che interferirann cn le infrmazini apprese il mattin Pssiam rislvere la diatriba, stabilend una distinzine tra studi e ripass. L studi richiede mlta cncentrazine e lucidità mentale, il ripass, invece, può essere svlt cn un livell minre di cncentrazine, perché nn si devn apprendere nuve infrmazini, ma sl richiamare alla mente ciò che si è già appres. In generale, uindi, si ptrebbe affermare che il mattin è miglire per studiare e che la sera è miglire per ripassare. E saggi, in gni cas, evitare gli eccessi: levatacce mattutine e nttatacce passate sui libri. E infatti mlt imprtante ripsare bene, per pter essere pienamente efficienti nell apprendiment. Durante il snn, cme abbiam vist, avviene infatti la ricstruzine dell RNA nelle cellule nervse, mlecla respnsabile dell efficienza della memria. Se nn si drme bene, tale funzine nn si esplica al megli e la memria sarà deterirata. Inltre, il disturb prlungat del snn può prvcare alterazini psiclgiche. Quand il snn è interrtt disturbat si avverte una riduzine della prpria efficienza mentale e una sensazine psiclgica di malessere, descritta cme intntiment cnfusine, che ptrebbe essere respnsabile di un eventuale cal del rendiment. Si tenga cmunue cnt, in linea generale, che il perid ttimale di studi deve sempre tenersi lntan da due mmenti estremi: la snnlenza, da un lat, la trppa attivazine, dall altr. La snnlenza, infatti, intrpidisce l efficienza mentale. La trppa attivazine si trasfrma in ansia, agitazine. In tali cndizini la prestazine è scadente cnfusa. L ASCOLTO Udire è un fatt fisic, ascltare è un azine intellettuale ed emtiva. Saper "ben ascltare" può prtare ad aprire la mente a nuve idee, a nuve sluzini, ad arricchiment dell studente. E' un'abilità che può essere mlt utile anche per la crescita sclastica. Da studi statistici, cme si vede da grafic, è stat rilevat che, nei prcessi di cmunicazine, la maggir parte del temp viene dedicata all asclt. 10

11 Piché il temp è un bene prezis e va utilizzat al megli, le mdalità di asclt dvrebber essere miglirate. Esistn differenti tipi di mdalità di asclt. L asclt attiv è un dei uattr tipi di asclt utilizzati che prta ad una cmunicazine più efficace. Ci si mette in cndizine di "Asclt attiv" prvand a mettersi "nei panni dell' altr", cercand di entrare nel punt di vista del nstr interlcutre e cmunue cndividend, per uell che è umanamente pssibile, le sensazini che manifesta. Gli altri tipi di asclt sn: 1. Asclt passiv. Quest è il tip di asclt inefficiente e imprduttiv: è uell che si può riscntrare uand si sentn le parle ed esse entran in un recchi ed escn dall altr. 2. Asclt selettiv. Quest è prbabilmente il tip di asclt più cmune e si riscntra uand si sente sl uell che si vule sentire, ssia si filtra il messaggi. Cme l asclt passiv anche uest è inefficiente e imprduttiv. 3. Asclt riflessiv. L asclt riflessiv, cme uell attiv, pne attenzine a tutt il messaggi. Ciò è particlarmente imprtante se si sta trattand un argment cmplicat cercand di rislvere un cnflitt. Ess viene utilizzat per chiarire uant viene dett prtand alla reciprca cmprensine. Dei uattr tipi di asclt, l attiv e il riflessiv caratterizzan un bun studente ascltatre. L asclt attiv è un metd per miglirare le capacità di asclt in md da essere efficienti nella scula e nella vita. REGOLE DA ASCOLTARE a. Nn stare in classe cn mille pensieri distraenti emzini disturbanti, sfrzarsi di prestare attenzine alle parle dell insegnante. b. Cncentrarsi ad ascltare l'insegnante durante le spiegazini csì da cmprendere le trame e il significat delle lezini. Quest farà risparmiare il 40% della fatica nell studi. c. Sfrzarsi a cmprendere parle cncetti cmplessi chiedend spiegazini all insegnante. d. Nn scarabcchiare sul fgli cminciand a fare disegnini: si prende appunti si guarda il prfessre che spiega. MECCANISMI DELLA MEMORIA Le infrmazini, lette, sintetizzate, racclte, vengn dimenticate nel gir di pchi girni se nn si cmpie un lavr di memrizzazine. Un tema di grandissim interesse, infatti, è prpri uell di cmprendere cme sviluppare la capacità di apprendiment, ptenziand i meccanismi della memria. Questa cnscenza può aiutare a miglirare le prestazini sclastiche. La parla memria fa pensare all esistenza nel nstr cervell di una zna nella uale vengn racclti e catalgati i dati. Ci sn tanti mdi per definire la memria, anzi i diversi tipi di memria: una definizine generale può essere uella secnd cui la memria è la capacità del nstr cervell di registrare esperienze che lascian una traccia più men duratura. E cmunue universalmente ricnsciut che la memrizzazine di ualunue element stiml passa attravers tre fasi cnsecutive: 1) la percezine apprendiment: è la fase di ricezine dell stiml che giunge dall estern attravers i nstri canali sensriali e viene tradtt in una rappresentazine che vi pssa essere registrata. 2) L immagazzinament: è la fase in cui le infrmazini registrate in memria vengn rganizzate in md tale da essere cnservate nel temp 11

12 3) Il ricrd recuper: l infrmazine, dp essere stata registrata ed archiviata in memria, deve pter essere recuperata e uindi utilizzata. La fase del ricrd riguarda infatti il ritrvament delle infrmazini nella memria, al mment del lr utilizz. DOVE POSSIAMO MIGLIORARE? SOPRATTUTTO NELLA PRIMA FASE, FISSANDO LE NUOVE INFORMAZIONI CON LA MASSIMA ATTENZIONE Le più recenti ricerche hann stabilit che le infrmazini vengn immagazzinate in tre"depsiti" differenti da cui vengn richiamate:la memria sensriale, la memria a breve termine, la memria a lung termine. La memria sensriale è un magazzin di elevata capienza e bassa permanenza, spita mlte infrmazini visive ed uditive (da cui il nme "memria sensriale") destinate a perdersi dp ualche frazine di secnd. Vi persistn il temp necessari a frnire al sggett un rientament nell spazi, una panramica cmpleta e immediata dell'ambiente, uesta infatti è la funzine della memria sensriale. La memria a breve termine (MBT) è un magazzin di limitata capacità e limitata permanenza (30sec), prlungabile però mediante reiterazine: ripetend più vlte l'infrmazine, la si reintrduce nuvamente nella MBT. Se nel prim cntenitre di memria entran in gic i sensi, ui, nel secnd, un rul fndamentale è gicat dall attenzine. L attenzine mantiene l infrmazine per decidere se selezinarla ed inserirla nell ultim e più ptente cntenitre. L'ippcamp si ccupa della funzine di selezinare le infrmazini da trasferire nella memria secndaria. Successive reiterazini trasferiscn l'infrmazine dalla memria a breve termine alla memria a lung termine, cme accade nell studi, uand le nzini appena apprese vengn ripetute, ralmente in altre frme, affinché diventin pssess stabile dell studente. Il raffrzament di infrmazini che ha lug nell studi euivale al lr passaggi dalla memria a breve termine a uella a lung termine. La memria a lung termine (MLT) è un magazzin di elevata capienza ed elevata permanenza. Vi accedn le infrmazini sttpste a prcess di reiterazine. Per miglirare l'apprendiment di una singla nzine cnviene ripeterla più vlte e creare più assciazini pssibile. In tal md sarà certamente più facile richiamarla. Per un nme si pssn creare assciazini tra una parte di ess e nzini a ni nte, per un numer, ad esempi una data, delle assciazini cn altri numeri semplicemente delle assciazini "interne" al numer stess. E necessari, perciò, prendersi cura della memria, tenend cnt delle leggi della memria ed adttand adeguate strategie di memrizzazine e di recuper delle infrmazini. SUGGERIMENTI PER RICORDARE Che la memria funzini principalmente per immagini, l sapevan già gli antichi. Per memrizzare alcuni tipi di infrmazini è utile cercare di visualizzarle: la creazine di immagini è di grande aiut per la memria. Nell studi servn due tipi di memria MEMORIA VISIVA MEMORIA UDITIVA Un prim cnsigli e di usare sempre entrambe ueste memrie, che si aiutan l un l altra. Quindi mentre asclt prend appunti, mentre legg ripet ad alta vce. 12

13 Vediam cme pssiam usare le diverse memrie memria visiva Abbinare immagini a parle Cstruire mappe mentali grafiche Cruciverba Fumetti (da cmpletare da abbinare immagine a fumett) Descrizine di immagini Sttlineare cn clri uguali parti cllegate (es peridi strici e autri di uel perid) Rappresentare cn una vignetta un cncett fatt memria uditiva Dettat (registrazine ed asclt) Ripetizine ad alta vce, lettura ad alta vce Dialg a cppia Ripetizine di canzni di pesie Cnclusine rale di una stria Dibattit La memrizzazine, inltre, avviene più facilmente uant più l infrmazine è ben rganizzata. Ogni vlta che ci trviam di frnte a dati difficilmente memrizzabili bisgna sfrzarsi di cllegarli tra di lr, ricrrend a tutti gli espedienti per raffrzare la lr sistemazine in memria. Una prima frma di rganizzazine è uella del dividere il materiale in parti (es: ricrdare i numeri di telefn in gruppetti di due cifre l un, suddivisi da una breve pausa). Anche l rganizzazine gerarchica delle infrmazini è mlt efficace: si basa sul principi dell imprtanza dell infrmazine, inizia cn pche ampie categrie e si suddivide in classi sempre più specifiche. E prvat che a distanza di temp chi usa uesti metdi ricrda circa il dppi degli elementi di chi nn usa nessuna tecnica mnemnica. LE TECNICHE DI STUDIO LA LETTURA Gli studenti dedican gran parte del lr temp alla lettura: leggn a scula, a casa, in bibliteca e per divertirsi. Gran parte dell apprendiment, delle pprtunità di riflessine e dell svilupp delle capacità cgnitive avviene attravers la lettura. Cmprendere e assimilare i cntenuti di un test è ben divers dal leggerl superficialmente. Per apprendere si richiede che durante la lettura si capisca il test, si ricavin le infrmazini e le idee più imprtanti, e si mettan in rapprt cn ciò che già si cnsce, rirganizzandle e sintetizzandle secnd un prpri criteri e rendend csì più facile il prcess di memrizzazine. Nell att della lettura si pssn individuare varie fasi: la pre lettura, in cui si cstruiscn aspettative e ci si prepara a cmprendere un test; la csiddetta lettura velce, che cnsente di scrrere testi anche mlt lunghi, estraend pche, ma fndamentali infrmazini; ed, infine, la lettura analitica, uella che ciè prta ad un apprfndiment rigrs del test e alla valutazine e cmprensine critica dei sui elementi. La difficltà di imparare a leggere per apprendere è dvuta al fatt che le abilità sn mlte, di difficile definizine e in varie cmbinazini. Un md di presentarle è uell di vedere cme affrntare la lettura di un test attravers una serie di fasi separate che richiedn specifiche perazini: 13

14 I Fase: PRE- LETTURA. Durante uesta fase si scrre il test, cercand di cgliere gli elementi più imprtanti, di valutare l interesse del cntenut, di individuare la struttura generale e farsene un idea glbale. E il mment in cui si cstruiscn aspettative e ci si prepara a cmprendere un test. Questa perazine può avvenire anche tramite la csiddetta LETTURA VELOCE, che cnsente di scrrere testi anche mlt lunghi, estraend pche, ma fndamentali infrmazini. LA LETTURA VELOCE La lettura è un prcess cmpless che cmprta attività fisiche, intellettuali e spess anche emtive: la velcità cn cui leggiam e cmprendiam un test è legata a tutti uesti campi. Sn in gic abilità visive e percettive, la padrnanza del lessic, l scp per cui si legge, le esperienze passate, la familiarità cn gli argmenti del test e altri elementi cme il prpri stat d anim al mment della lettura. Un allenament apprpriat per gnuna delle abilità prta ad una cmplessiva maggire velcità di lettura. Le tecniche per leggere velcemente pssn essere di aiut sprattutt per ricercare infrmazini specifiche nell ambit di un test che tratta di vari argmenti, ppure per valutare l imprtanza di un cntenut e selezinare pchi brani in md analitic. La lettura velce è utile nn sl perché fa risparmiare temp, ma anche perché stimla una lettura mirata alla ricerca di infrmazini. I lettri inesperti tendn a leggere gni tip di test alla stessa velcità: l allenament alla lettura velce cnsentirà di affrntare i testi men impegnativi in md più rapid ed efficiente. A vlte la lettura velce diventa una abitudine csì radicata da nn lasciare più spazi ad una lettura apprfndita e metdica. In realtà il prblema nn è uell di leggere gni test ad altissima velcità, ma uell di acuisire una grandissima flessibilità nella lettura in md da aumentare e diminuire la velcità a secnda del tip di test e dell scp per cui si legge. I crsi e i libri sulla lettura velce restringn però l attenzine agli aspetti fisici e percettivi. Gli esercizi per miglirare la lettura hann due mete principali: da una parte miran a render più efficienti i mvimenti degli cchi e più precisa la percezine visiva di parle frasi; dall altra spingn ad eliminare la tendenza a prnunciare le parle cn la vce anche sl mentalmente mentre si legge. II Fase: LETTURA CRITICA DEL TESTO La lettura critica è uella che cnduce ad un apprfndiment rigrs del test e alla valutazine e cmprensine dei sui elementi. La vera e prpria lettura analitica va cmpiuta sempre cn un atteggiament attiv da parte del lettre, che distingue fatti da pinini, individua scpi del bran lett e determina le infrmazini di maggir riliev. La lettura critica può essere accmpagnata da una sttlineatura del test e da una racclta di appunti. III Fase: : DOPO LETTURA Per cmpletare l apprendiment è necessari cntrllare e rirganizzare gli appunti eventualmente racclti durante la lettura; in particlare si pssn cstruire mappe, rappresentazini grafiche che evidenzian la struttura dell infrmazine,ppure schede di sintesi che aiutin a memrizzare. SOTTOLINEARE UN TESTO In sens letterale, sttlineare significa tracciare una linea stt le parle scritte stampate e metterle in riliev. In sens figurat, significa dare risalt, evidenziare, accentuare, mettere in prim pian ualcsa che è ritenut più imprtante del rest. Saper sttlineare significa saper cgliere rapidamente le infrmazini utili. La sttlineatura è una tecnica più cmplessa di uant nn pssa sembrare a prima vista, dat che richiede abilità di ricerca nell ambit di un test, di sintesi, e di autcntrll. Una sttlineatura ben fatta e accmpagnata da nte e segni sui margini del libr, può far risparmiare mlt temp. 14

15 Il lavr di sttlineatura di un test nn è separat dalla lettura, ma avviene cntestualmente ad essa; infatti, il mment miglire per sttlineare prendere appunti segue immediatamente la cmprensine dell scritt. Il mment più adatt a sttlineare dipende vviamente dagli scpi del lettre: Individuare cnseuenzialità di un argmentazine (per uest scp è megli sttlineare dp aver lett il paragraf, per essere certi di aver clt l essenziale) Suddividere il test in parti da rileggere (sttlineate) e in parti da saltare (nn sttlineate) (in uest cas, per ridurre la uantità di ciò che deve essere studiat in un secnd mment è megli sttlineare mentre si legge, segnand a margine i paragrafi da apprfndire) Sintetizzare al massim (a tale scp è pprtun sttlineare dp aver lett l argment ed aver valutat l imprtanza delle infrmazini) Gli studenti, un p inesperti, pretendn di ricrdare tutt e sttlinean la maggir parte delle parle. Quest md di lavrare nn aiuta le successive fasi del prcess di apprendiment. La sttlineatura è utile uand selezina un numer ridtt di infrmazini del test. Si è tentat di stabilire una uantità ideale da sttlineare, ma è chiar che le caratteristiche cgnitive del lettre, il tip di test, l scp della lettura e la uantità di infrmazine nuva per chi legge determinan in parte la mdalità di sttlineatura. E imprtante sttlineare in md: attiv (ciè prprsi cn un scp che dà una direzine ed un rientament); cnsapevle le (ciè elabrare apprpriate istruzini: esse guidan la lettura e la cmprensine. L attenzine è l strument privilegiat della cnsapevlezza. Mentre si sttlinea, l attenzine cntrlla il prcess di rilevazine di ciò che è imprtante e significativ); riginale ( ciò significa persnalizzare il test e predisprl all assimilazine, nel md più adatt al prpri stile cgnitiv); accurat (ciè sttlineare le parti significative del test). Cnsigli pratici Il principale prblema dell perazine di sttlineatura è la scelta degli argmenti da evidenziare. Genericamente si cnsiglia sempre di sttlineare le infrmazini più significative, ciè uelle infrmazini che rispndn ai bisgni, interessi, scpi (una data, un cncett), ma in particlare si sttlinea ciò che ancra nn si sa per ptersene apprpriare. Un prim cnsigli è uell di sttlineare ualcsa per ciascuna unità di lettura, vver per ciascuna di tutte le frasi che sviluppan un idea. Una vlta individuat il tip di unità di lettura, è più facile decidere csa sttlineare. In una prima fase di apprendiment può essere cnveniente utilizzare più clri per suddividere il test; l us di diversi clri è però in genere scnsigliat in seguit perché può tgliere cncentrazine e spingere a sttlineare trpp. Per evidenziare la struttura del test è utile anche aggiungere nte cmmenti a lat (inserire parle cme: intrduzine, definizine, cause, esempi, cnclusine). In tutti i casi in cui nn si trvi nel test una frase riassuntiva, può essere efficace scrivere a lat una parla una frase di sintesi. Si può sttlineare tracciand linee di vari spessre stt le parle, servendsi dei più svariati mezzi grafici per rendere chiara la struttura del test (cerchiare, incrniciare parle chiave, numerare, utilizzare frecce per mettere in rapprt idee simili in cntrast, usare segni particlari cme asterischi, punti di dmanda, nta bene). 15

16 Si deve sttlineare per i seguenti mtivi: L imprtanza di sttlineare FACILITARE LA MEMORIA VISIVA, sttlineand l essenziale in md piacevle; SVILUPPARE LA CAPACITA DI SINTESI, scegliend le frasi più significative. Ovviamente gni frase cndensata va pi sviluppata apprtand esempi e argmentazini. AIUTARE LA MEMORIA, riducend la uantità di ciò che deve essere memrizzat. In cnclusine, il sttlineare è una frma attiva di studi che stimla la selezine delle infrmazini essenziali, facilita la percezine di ciò che è stat mess in evidenza, attravers l effett cntrast, e favrisce la memria attravers la riduzine sintetica delle infrmazini. PRENDERE APPUNTI Prendere appunti vul dire selezinare le infrmazini, rielabrarle,rirganizzarle e sprattutt prtare il lettre a svlgere un rul attiv ed aumentare la sua attenzine. Gli appunti sn delle anntazini rapide, smmarie ed essenziali di impressini, pensieri ed infrmazini. Sn una specie di pr- memria breve e schematic. La mente è in grad di essere prgrammata e l studente che decide di prendere appunti la prgramma per un attenzine maggire affinché le infrmazini ricevute pssan pi essere riprtate sulla carta. Si è ntat che l utilità degli appunti è tant maggire uant più gli appunti sn persnalizzati, ciè presentan una rganizzazine ed una rielabrazine data dall studente, che si discsta sensibilmente da uella del test lett. Essi sn caratterizzati sprattutt dalla brevità e dalla sintesi, per raggruppare il massim di infrmazini cn il minim numer di parle. Il criteri di brevità deve essere stabilit da gni studente, in base alle sue precnscenze e ai sui biettivi Nel prendere appunti, si segun mlte delle regle valide per la sttlineatura. Il lr scp è infatti l stess: fissare alcuni elementi essenziali del test assieme ai cmmenti che riteniam utili. Prendere appunti presenta però un vantaggi imprtante rispett alla sttlineatura, perché dà la pssibilità di sganciarsi maggirmente da test da una lezine e di ristrutturare l infrmazine racclta nel md che risulta più cmd ed efficace. Criteri per prendere appunti Per prendere buni appunti si può far riferiment ad alcuni principi generali: a. Il principi di rganizzazine e di classificazine gerarchica delle infrmazini b. Il principi della selezine delle infrmazini essenziali c. Il principi della riduzine e della sintesi d. Il principi della rielabrazine delle infrmazini. Pertant gli appunti devn essere. SINTETICI (uand le infrmazini sn ridtte al 10, 20%) ESSENZIALI (uand si cglie la parte centrale di un bran) CONCISI (uand si eliminan le frasi di cllegament per fare emergere sl l essenza di un test) BREVI ( uand si riesce ad anntare il massim di infrmazini cn il minim numer di parle) SCHEMATICI (uand si usan parle chiave dispste in un schema) PERSONALI (uand sn il frutt del prpri apprendiment, delle precnscenze, degli interessi, delle abilità di cmprensine e di sintesi) LEGGIBILI (uand si cura la grafia e la lr dispsizine spaziale nel fgli) 16

17 ORDINATI ( uand hann una frma cn un inizi e una fine, una cnfigurazine ben cnnessa ed armnica) Il tip di appunti più cmunemente usat è uell per parle chiave, in cui si elencan parle prive di cllegament; il principale rischi di uest tip di appunti è di lasciare sttintese le relazini che intercrrn tra le parle- chiave. Negli appunti per piccle frasi, si usan prpsizini di struttura elementare ma cmpleta. Sn uelli megli utilizzabili per l studi e la distanza nel temp. Quand l argment trattat è cmpless, gli appunti pssn essere strutturati cme veri e prpri brevi riassuntini del test di partenza; in uest md si cmpin una selezine di infrmazini ed un esercizi di sintesi, ma la frma finale degli appunti nn è facile da memrizzare. Gli appunti per mappe tabelle utilizzan parle chiave dispste nella pagina in md da evidenziare i rapprti tra i cncetti e le infrmazini. La ricerca di una rganizzazine nell spazi del fgli, attravers mappe tabelle, è mlt utile perché cstringe a dedicare temp e sfrz all individuazine di rapprti cmplessi tra le infrmazini. Gli appunti si pssn prendere in tempi diversi: Quand prendere appunti a PRIMA DI STUDIARE (servn per richiamare le precnscenze, rganizzare le idee, predisprre i cllegamenti. In tal md è più facile catturare le infrmazini essenziali); DURANTE LO STUDIO (sn generalmente appunti di brutta cpia, servn per afferrare le infrmazini essenziali e per dar lr una prima e prvvisria rirganizzazine persnale); DOPO AVER STUDIATO (sn appunti di bella cpia e rappresentan l assimilazine di ciò che è stat appres); Tra l asclt di una lezine una lettura e le anntazini in bella cpia ci deve trascrrere un perid di temp intermedi per facilitare la riflessine e la rielabrazine delle infrmazini: senza tale temp intermedi è uasi impssibile prendere dei buni appunti. Gli appunti sn un supprt sia per l intelligenza che per la memria. Infatti, si prendn appunti per sintetizzare e ricrdare. Sn un supprt per l intelligenza perché permettn di raggruppare, classificare e rdinare le infrmazini e di ristrutturarle da un nuv punt di vista. Tale abilità, cme abbiam vist nei precedenti capitli, si definisce metacgnizine. Sn un supprt per la memria, grazie alla lr caratteristica di sintesi, brevità, raggruppament. Ordinare le infrmazini in categrie e schemi cncettuali agevla infatti la memrizzazine. Ricrdiam, cmunue, che gli appunti nn studiati, né memrizzati sn inutili. SCHEMATIZZARE Un schema (parla greca che significa figura, frma ) è una rappresentazine semplificata delle parti essenziali di un event, di un fenmen. L aggettiv schematic è sinnim di essenziale, sintetic. Il termine schema indica una traccia, un mdell, una seuenza, una scaletta. Gli schemi sn rganizzatri e cntenitri di infrmazini. Organizzan le infrmazini in gerarchie cncettuali e le cntengn entr categrie che hann le funzini di archivi. Gli schemi sn imprtanti per pter cmprendere, riassumere, ricrdare e padrneggiare le situazini e gli eventi descritti. Hann anche una funzine predittiva : permettn ciè di intuire anticipatamente determinati esiti di un event e di elabrare cnseguenti cnclusini. 17

18 I criteri per schematizzare efficacemente sn: Criteri per schematizzare a. Il principi della sintesi b. Il principi dell rganizzazine lgica delle infrmazini c. Il principi dell rganizzazine spaziale Gli schemi, perciò, devn essere SINTETICI (uand si utilizzan le parle chiave), ORGANIZZATI LOGICAMENTE (uand si elabran reti di infrmazini, secnd gerarchie e categrie cncettuali) DISPOSTI SPAZIALMENTE (uand si evidenzian, tramite la lr cllcazine nell spazi della pagina, le infrmazini più imprtanti che vann pste in prim pian, generalmente al centr della pagina), in una sla parla FACILI DA PERCEPIRE. Quand schematizzare Gli schemi sn di grande aiut in tre mmenti fndamentali 1) ALL INIZIO DELLO STUDIO, per riattivare le precnscenze e predisprsi alla ricettività e all apprendiment; 2) DURANTE LO STUDIO, per cercare di inserire le nuve infrmazini nella rete delle prprie idee; 3) DOPO LO STUDIO, per rielabrare le infrmazini in rappresentazini grafiche e facilitare, in tal md, l assimilazine. Si devn schematizzare i cncetti essenziali, ma, sprattutt, la relazine gerarchica dei cncetti, ciè la lr cmplessità e ramificazine cncettuale, per ricstruire il percrs di un test. Cme schematizzare Alcune indicazini per schematizzare pssn essere le seguenti: Gli schemi devn essere chiari, nn trpp cmplessi, perderebber, altrimenti, di efficacia E bene elabrare schemi che prcedn da sinistra a destra per assecndare la nstra abilità di lettura (appunt da sinistra a destra); E bene evidenziare l idea principale cllcandla al centr del fgli dispnend i cncetti accessri alla periferia; Nella elabrazine degli schemi, si deve dare una grande imprtanza alle linee e frecce che cllegan i vari cncetti blcchi. Le frecce indican il percrs, il fluss, la direzine e il raccrd dei cncetti: E imprtante schematizzare perché gli schemi facilitan la sintesi, l rganizzazine gerarchica cncettuale, la dispsizine spaziale e la visualizzazine di insieme. Gli schemi sn fcalizzatri dell attenzine. Essi aiutan a pensare megli, in md attiv e creativ, sprattutt uand sn stati elabrati persnalmente. 18

19 LO SCHEMA A RUOTA A COROLLARIO: uest schema è semplice e intuitiv ed è cstituit da un lug centrale in cui si cllca l idea principale e da lughi periferici, dispsti a raggiera a crlla, in cui si cllcan le idee minri. Quest schema è particlarmente adatt uand si sta elabrand un tema, che è ancra vag e indefinit. Infatti facilita la flessibilità delle idee, perché nn è mlt strutturat ed è utile nella fase di pianificazine di una ricerca. e1 C D E e2 e3 B TEMA F A G LO SCHEMA AD ALBERO: è apprpriat per visualizzare la gerarchia cncettuale. E derivat dall analgia cn la ramificazine dell alber. Cme il trnc di un alber si distingue in vari rami minri, ma ad ess cnnessi, all stess md un cncett può essere distint in vari cncetti minri (ramificazine delle idee). Quest schema è richiest tutte uelle vlte che si cerca di visualizzare la struttura gerarchica di un argment cmpless. 19