IL PERCORSO PER IL TUO BENESSERE PARTE DA QUI...

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1 IL PERCORSO PER IL TUO BENESSERE PARTE DA QUI...

2 Il segreto del nostro successo? ESSERE VERAMENTE LA PALESTRA PER TUTTI Sappiamo bene quanto sia difficile l introduzione ed il mantenimento di un percorso legato all attività sportiva ma, qualsiasi sia il tuo obiettivo o livello di preparazione atletica, la palestra NEW LINE è pronta ad aiutarti a percorrere la tua nuova strada al benessere fisico. I tuoi allenamenti saranno monitorati da personale altamente qualificato come: diplomati ISEF, laureati in scienze motorie e infermieri professionali. Cosa aspetti? Igor, Sara, Erika e tutto lo staff ti aspettano per darti il benvenuto e iniziare insieme a migliorare le tue performance!!

3 SALA PESI & CARDIOFITNESS In sala pesi puoi utilizzare macchinari isotonici, per la tonificazione di tutti i muscoli del tuo corpo e attrezzature cardio fitness con le quali puoi lavorare sul meccanismo aerobico,migliorandole le tue capacità cardiocircolatorie, sviluppando le tue capacità polmonari e favorendo, con programmi specifici di allenamento,il dimagrimento. Con l assistenza e le indicazioni dell istruttore puoi richiedere programmi di prevenzione e di recupero per problemi articolari,muscolari e posturali.inoltre la sala pesi presenta un angolo riservato alla ginnastica a corpo libero,dove puoi fare esercizi di stretching,tonificazione della parete addominale,dei muscoli paravertebrali e ginnastica per il miglioramento delle capacità articolari. PERSONAL TRAINER Corsi singoli o a piccoli gruppi (max 4 persone) guidati da un insegnante ISEF dedicato ai tuoi esercizi. Per un incremento delle tue prestazioni fisiche mirato nel dettaglio. Qualsiasi sia il tu obbiettivo o grado di allenamento ti guideremo passo passo al raggiungimento della perfetta forma fisica. LASCIATI GUIDARE DA UN ESPERTO! EVENTI La palestra New Line, da sempre attenta alle novità per il benessere e la salute del corpo, organizza corsi, eventi e gite su tutto il territorio Nazionale. Ogni anno siamo presenti a RIMINI WELLNESS e a manifestazioni di WALKING PROGRAMM e INDOOR CYCLING, SCHWINN, STEP e ZUMBA. Informati subito sulle manifestazioni del mese... sicuramente scoprirai nuove e interessanti proposte per un week end di fitness e di divertimento!!

4 I NOSTRI CORSI POSTURAL Esercizi posturali con tecniche di Mezieres. PILATES Metodo unico di movimenti di forza e flessibilità per migliorare la forma e l aspetto globale del proprio corpo. SPRING ENERGIE L attrezzo che raccoglie l eredità dello step, con le sue molle si eseguono allenamenti cardiovascolari e di tonificazione, nonchè esercizi di stabilità e propiocettività STEP Metodo di allenamento cardiovascolare e coreografico efficace per migliorare la coordinazione e il tono muscolare. INDOOR CYCLING Allenamento aerobico per eccellenza,con la musica ed il cardiofrequenzimetro si eseguono profili di lavoro efficaci e divertenti. Corso su prenotazione.

5 WALKING Camminando in salita si esegue un allenamento cardiovascolare semplice, naturale e spesso intuitivo. Corso su prenotazione. FIT HOUSE Il modo piu nuovo e moderno di fare aerobica con la sensazione di ballare al ritmo della musica più attuale:coordinazione, senso del ritmo, lavoro cardiovascolareie divertimento in stile house. KARATE Nato come arte marziale che insegna il combattimento e l autodifesa, con il tempo il karate si è trasformato in filosofia di vita, in impegno costante di ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento a combattere senza combattere, a diventare forti modellando il carattere. GINNASTICA DOLCE Esercizi di mobilità articolare, di respirazione e allungamento muscolare, indicato per la terza età. ZUMBA Novità 2012 Modo di allenamento con musiche latino americane, esaltante, divertente e per tutte l età, il ballo latino e non solo, come metodo di allenamento cardiovascolare e coordinativo.

6 Palestra NEW LINE Via Arginvecchio 17, Capezzano Pianore LU Tel palestranewline.com Diventa nostro amico su e scopri tutti gli eventi che la NEW LINE ha organizzato per te. In questa palestra trovi istruttori certificati

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