Corso base arrampicata

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Lelia Pizzi
6 anni fa
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Il nostro corso di arrampicata: come scalare sulla roccia e come assicurarsi apprendimento delle tecniche di sicurezza, delle manovre di corda e delle tecniche di arrampicata per gestire

Il corso di arrampicata ti permette di apprendere la tecnica di arrampicata su roccia, imparare le manovre di corda, l'uso dei materiali alpinistici, di acquisire una tecnica di arrampicata efficace

1 Il nostro corso di arrampicata: come scalare sulla roccia e come assicurarsi apprendimento delle tecniche di sicurezza, delle manovre di corda e delle tecniche di arrampicata per gestire autonomamente le tue uscite in falesia Vuoi imparare a scalare sulla roccia? Il corso di arrampicata ti permette di apprendere la tecnica di arrampicata su roccia, imparare le manovre di corda, l'uso dei materiali alpinistici, di acquisire una tecnica di arrampicata efficace e sicura, aiutati e motivati anche da esercizi propedeutici per scalare bene. Imparerai a scalare rigorosamente su roccia naturale, divertendoti e senza perdere troppo tempo nella teoria. La grande pratica è lo stile dei nostri corsi di arrampicata. In 4 giorni tutti i principi di base per renderti autonomo nelle tue scalate in falesia sui monitor e l'esperienza di scalare una vie in parete di 200/300 metri Inizierai a scalare con la corda dall'alto, in termine tecnico "top rope", in completa sicurezza, dove non esiste rischio di caduta, per poi arrivare, se vorrai, a provare a salire intinerari da primo di cordata, con tutte le strategie e sicurezze. 1 / 5

richiedi il programma - Livello: Base principianti (prime esperienze) - Durata: 2 week end o 4 giorni consecutivi - Periodo: su richiesta - Numero Partecipanti: min 4 persone - Località: Valle del

2 richiedi il programma - Livello: Base principianti (prime esperienze) - Durata: 2 week end o 4 giorni consecutivi - Periodo: su richiesta - Numero Partecipanti: min 4 persone - Località: Valle del Sarca - Arco di Trento (Uscita autostrada del Brennero Rovereto-sud) - Costo: euro 340 a persona. Dove scaliamo Il nostro corso di arrampicata si svolge in Trentino, nella più vasta area di arrampicata Europea qual'è la Valle del Sarca e Arco di Trento. Il corso è finalizzato ad imparare le tecniche base di arrampicata e portarti ad essere autonomo. 2 / 5

3 Arco è una zona di arrampicata che si estende da Torbole sul lago di Garda fino alle propaggini meridionali delle Dolomiti di Brenta. La roccia è di ottima qualità e il gran numero di falesie ci permette di variare tutti i giorni tipologia di arrampicata e di paesaggio naturale. Tematiche sviluppate nel corso base di arrampicata - Tecniche di base di arrampicata: gestione del baricentro - uso corretto dei piedi - la spinta ottimale delle gambe - la progressione fondamentale come principio motorio di base - Tattiche di arrampicata - La catena di sicurezza: soste - utilizzo della corda - metodi di assicurazione al compagno - il fattore di caduta. - Manovre speciali: paranchi di recupero. La corda doppia - preparazione - recupero. - La progressione in cordata: salita di una via di più tiri di corda e analisi della sicurezza della cordata e delle varie tipologie di sosta in parete. - prove di caduta da primo di cordata: metodo "the rock warrior's way" Programma del corso base di arrampicata 1 uscita: Nodi - Modi di legarsi - I Materiali - Metodi di assicurazione al compagno - Concetti base dall'orizzontale al verticale - La progressione fondamentale - I piedi : aderenza e appoggio - Pratica nella falesia del Belvedere di Nago. 2 uscita: la progressione fondamentale - L'equilibrio nell'arrampicata - Bilanciamento - sfalsata - accoppiamento dei piedi - spaccata - Pratica nella falesia di Massone ad Arco. 3 uscita: Manovre di corda - La corda doppia - Le soste - I Paranchi di recupero - Prove di trattenuta del compagno e di caduta da primi di cordata - Scalata da primi di cordata. Pratica nella falesia di Coltura. 4 uscita: La progressione della cordata - Salita di una via di più tiri (200/300 m.) in valle del 3 / 5

4 Sarca/Arco. La cornice paesaggistica del lago di Garda, gli ulivi, la natura, rendono questa valle una meta mondiale per gli amanti della scalata su roccia. La molteplicità e varietà di pareti di roccia ci permettono di associare la giusta tipologia di terreno agli argomenti tecnici che trattiamo. Per esempio la giornata dedicata alla tecnica sull'uso dei piedi la pratichiamo in una falesia di roccia liscia e appoggiata, dove l'aderenza della scarpetta e il corretto utilizzo dei piedi in spinta è fondamentale per alzarsi dalla verticale. Visitiamo e scaliamo falesie differenti ad ogni uscita. Molte delle falesie sono conosciute al pubblico, per darti un esempio nella nuova guida di Arco delle falesie ne sono state censite 106. Scaliamo anche in alcune falesie attrezzate da noi Guide Alpine, che non sono pubblicate da nessuna parte, i nostri "posticini segreti". Guarda il Trailer del nostro corso di arrampicata Gli argomenti del nostro corso di arrampicata 4 / 5

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5 Saper passaggi Imparare fluido alcuni Molto arrampicata, Nelle Imparerai strategia Preparare Apprenderai indispensabile, Le pratiche proprio Provare aiuta mentre Argomento lezioni privo importante degli distribuire per come sulla i una principali argomenti del corda, arrampicare scatti roccia sviluppare corso per peso e imbragatura, nodi la doppia, indecisioni, base che sicurezza verticale, del di una prenderemo proprio sicurezza. arrampicata progressione alcune moschettoni. tattica fare utilizzare della corpo un manovre in cordata e traverso, sugli sensibilità, esame spieghiamo per sulla appoggi legarsi di è durante roccia soprattutto corda cioè respirazione all'imbragatura l'utilizzo muoversi della speciali omogenea questo roccia, l'utilizzo per corretto corso in e senso gestualità ed imparare gestire corretto o efficace intensivo. per dell'imbragatura. orizzontale. alcuni a degli efficace: soste, dove superare consigli lezioni a fidarsi compagno scali, a anche cadere anche per del di come portare materiale manovre da di l'utilizzo primi cordata. su una saranno la di tua alpinistico, di della cordata, via emergenza, concentrazione ferrata corda di gran in o per chi pratica in piccole gestire come passaggi fa sulla sicura cadute il eventuali paranco parete, roccia esposti. e controllate diminuisce d'aiuto situazioni massimo. argomentazioni per in il tuo zone dove dare stress di l'uso una parete e mentale mano della prove imprevisti. strumenti il la sicure, gesto corda questi migliore, scarpette per poi pratici scegliere d'arrampicata del e corso prove l'attrezzo arrampicata vari giusto e tipologie che sarà fa di anche per imbracature, te. la scelta caschi dei materiali e acquistare, con èdi Creare pulire Come come un La roccia, momenti Con preparare piantare un tiro di uno corda spit e di tensionarlo arrampicata 3. ulteriore pratica questo Compresonel servizio Noleggio la si nonchè dice parete prepara d'arrampicata, una della valore video in corda gergo materiali scalata Guida e puoi aggiunto! eventuali allestisce prezzo: doppia. supporto arrampicatorio, apprendere Alpina è per tecnici affiancata un sassi una video facile via pericolanti, i dall'utilizzo principali d'arrampicata con e un veloce modo argomento sportiva: filmati come nodi apprendimento. corretto, i principali testi per trapano, sportiva. e che dove tecnici la come dà sicurezza nodi posizionare al tasselli, Proviamo specifici scegliere corso e manovre in spit, d'arrampicata, montagna sulla a gli l'intinerario "chiodare fantasia! spit. di progressione corda e Forare come un di secondo e di salita, tiro", in la Testi didattici noi, Attestato Non eventuale compresonel pernottamento partecipazione prezzo: in B&B 5 / 5

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