10 buoni motivi per allenarsi in HANGAR

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1 10 buoni motivi per allenarsi in HANGAR HANGAR ha allenamenti che utilizzano il corpo ed i suoi movimenti per migliorare la capacita fisica e mentale di una persona nel compiere movimenti ed azioni nella propria quotidianità. Permettono di raggiungere ottimi risultati sia estetici che prestazionali in breve tempo e può essere praticato a tutte le età. In questo tipo di allenamento non si utilizzano macchinari ma solo il peso del corpo ed alcuni semplici attrezzi come medball, fitball, sbarra per le trazioni, kettlebell, etc. Si eseguono vari tipi di movimenti, che diventeranno gradualmente più complessi, in modo da sottoporre il corpo a sforzi sempre diversi, impedendo all organismo di adattarsi al lavoro svolto. Gli allenamenti di HANGAR permettono di attivare l intero organismo e di lavorare su più catene muscolari, le quali lavorano sinergicamente per migliorare la capacità di esecuzione dell esercizio.

2 Ecco quindi 10 buoni motivi per allenarti in HANGAR: 1 - Migliora la tua forma fisica L' allenamento in HANGAR migliora il corpo in tutti i suoi aspetti. Forza, potenza, resistenza, velocità, agilità, coordinazione, etc. vengono curate e sviluppate in questo tipo di allenamento migliorando le capacità fisiche e ottenendo ottimi risultati estetici. Grazie ai molteplici esercizi che caratterizzano gli allenamenti in HANGAR, avrai la possibilità di rassodare e toni ficare il tuo corpo dandogli un aspetto armonioso. 2 - Conosci nuovi muscoli Con l' allenamento in HANGAR i muscoli vengono stimolati nella loro profondità. Eseguendo i vari esercizi sentirai lavorare dei muscoli di cui non eri a conoscenza, i quali, giorno dopo giorno, si de finiranno maggiormente dandoti un aspetto sempre più tonico. 3 - Perdi peso velocemente Gli allenamenti in HANGAR, essendo un'attività ad alta intensità, è uno degli sport che fa bruciare più calorie. A differenza di un allenamento prevalentemente cardio lavora anche sulla tonificazione aumentando così la massa magra. Siccome in ogni esercizio lavorano tutti i muscoli in modo sinergico, potrai ottenere un elevato dispendio energetico e quindi un maggiore consumo di calorie, favorendo così il dimagrimento.

3 4 - Combatti la pigrizia Noia e pigrizia sono i principali nemici dell attività fisica. La mancanza di stimoli e la monotonia fanno in modo di farti rimandare sempre gli allenamenti fino ad abbandonarli del tutto. Non è il caso dell allenamento in HANGAR. Grazie alla molteplicità ed all efficacia degli esercizi, otterrai i risultati sperati in breve tempo e sarai motivato ogni giorno ad allenarti per raggiungere nuovi obiettivi. 5 - Mantieni in forma la tua mente Sfidando se stessi al proprio miglioramento si allena non solo il fisico ma anche la mente, la quale è focalizzata a raggiungere un obiettivo. Mettendosi costantemente alla prova si allena la mente a prepararsi ad affrontare nuove sfide, aumentando così la propria determinazione. Il raggiungimento dell obiettivo prefissato per una prova fisica, è un' iniezione di fiducia nelle proprie capacità, che avrà una piega del tutto positiva anche nella tua vita, affrontando al meglio gli ostacoli sul tuo cammino. Se, allenandoti, riesci a raggiungere risultati importanti, perché non affrontare la vita di tutti i giorni con la stessa mentalità?

4 6 - Mettiti alla prova Potrai confrontare il tuo livello di allenamento con altri atleti. In HANGAR troverai altre persone che come te si allenano. Allenarsi in compagnia è un ottimo modo per superare i primi eventuali momenti di sfiducia. La consapevolezza che ci sono altre persone che come te vogliono migliorare il proprio stato di forma è la giusta motivazione per allenarsi con costanza ed impegno. 7 - Aumenta la forza Dopo non molto tempo, ti accorgerai che proverai sempre meno fatica a compiere le consuete azioni quotidiane. Salire le scale, alzarti dal letto o portare le borse della spesa saranno gesti che svolgerai con estrema facilità! 8 - Combatti lo stress È scientificamente provato che l allenamento fisico porta benefici psicologici. Dopo aver trascorso una stressante giornata al lavoro, l esercizio fisico è l ideale per sgombrare la mente e rilassare cervello e corpo, in modo da stare bene con te stesso e con gli altri.

5 9 - Mangia sano Le persone che si allenano costantemente e con impegno sono propense a fare scelte alimentari più sane. Potrai continuare a gustare i tuoi cibi preferiti cambiando semplicemente modo di cucinarli e di servirli per mantenere basso il contenuto di grassi. Inoltre se associ una corretta alimentazione all allenamento fisico sei sulla strada giusta per prevenire e curare eventuali malattie Raggiungi il tuo obiettivo! Inizierai a vedere i risultati dopo i primi 2 mesi. Diventerai più forte e tonico, con un notevole incremento dei muscoli di braccia, gambe e addominali. L unico obiettivo sarà quello di migliorare per superare te stesso! Ti aspettiamo in HANGAR!