Sport acquatici: Salute e Benessere. Prof. Vincenzo Romano Spica Università di Roma «Foro Italico»

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1 Sport acquatici: Salute e Benessere Prof. Vincenzo Romano Spica Università di Roma «Foro Italico»

2 Robert P. et al. L educazione motoria in acqua Unità di Sanità Pubblica, Università degli Studi di Roma Foro Italico

3 Caratteristiche dell ambiente acquatico Chi affronta per la prima volta l ambiente acquatico deve fare i conti con una serie di nuove sensazioni sconosciute quali quelle : Visive Tattili Labirintiche. Allo stesso tempo l acqua risulta essere 800 volte più densa dell aria, contrastando il naturale avanzamento di un corpo. Inoltre alla Forza di Gravità si contrappone la Spinta Idrostatica, creando problemi al mantenimento dell equilibrio.

4 Prime testimonianze del Nuoto Pitture rupestri neolitiche nella Grotta del Gilf Kebir nel Sud- Ovest dell Egitto al confine con la Libia (circa 6000 anni fa)

5 Tomba del tuffatore di Paestum

6 Il nuoto agonistico, ha avuto origine in Inghilterra nella prima metà del 19 secolo. Le prime competizioni programmate si svolsero a Londra nel 1837, organizzate dalla National Swimming Society. Nel 1844, sempre a Londra, si tenne un'esibizione di indigeni americani, le cui straordinarie prestazioni lasciarono sbalorditi i nuotatori britannici, che per muoversi nell'acqua si affidavano al più composto ed estetico stile rana. Il nuoto è presente alle Olimpiadi sin dalla prima edizione di Atene svoltasi nel 1896, ma le prime gare in vasca si svolsero solo nell edizione di Parigi nel 1924.

7 Le gare di Nuoto

8 Il nuoto non è solo espressione di una tecnica esecutiva, ma apporta tutta una serie di benefici che non si limitano solo all incremento della prestazione, ma investono anche altri aspetti legati alla sicurezza in acqua, alla socializzazione ed al miglioramento del benessere psico-fisico.

9 Gli Sport in vasca Nuoto Pallanuoto Nuoto Sincronizzato Nuoto per Salvamento Tuffi Nuoto Pinnato

10 Il Nuoto Italiano a Rio 2016 Paltrinieri e Detti : oro e bronzo nei 1500 mt a Rio 2016 Cagnotto e Dallapè : argento nel syncro da 3 mt

11 Settebello : medaglia di bronzo Setterosa : medaglia d argento

12 Nazionale Italiana di Syncro : quinta classificata

13 Nuoto per Salvamento e Nuoto Pinnato Ai recenti Mondiali di Eindhoven l Italia ha conquistato 5 medaglie d oro, 1 d argento e 5 di bronzo. Le gare di Nuoto Pinnato si svolgono sia in vasca (prove di velocità) che in acque libere (prove di fondo).

14 Nuoto di Fondo, Triathlon e Pentathlon Rachele Bruni medaglia d argento nella 10 km di fondo a Rio. Nel Triathlon invece la distanza Olimpica è di 1500 mt. Nel Pentathlon la prova di Nuoto si svolge in vasca sulla distanza dei 200 mt Stile Libero.

15 Nuoto Paralimpico Il Nuoto Italiano alle recenti Paralimpiadi ha conseguito le seguenti medaglie : 2 ori 8 argenti 3 bronzi.

16 La F.I.N. e le giornate della Sicurezza Acquatica

17 Sport Remieri Canottaggio

18 Canoa Da Velocità Da Slalom

19 Sport Velici Imbarcazioni in regata d altura Imbarcazioni con deriva mobile

20 Windsurf, Kitesurf, Surf da onda, Stand up paddle

21 Attività subacquea In apnea Con autorespiratore

22 Acqua per il benessere e la riabilitazione Il Fitness in acqua L Idrokinesiterapia

23 L Acqua e la nuova Vita Il nuoto è tra gli sport più indicati in gravidanza, in quanto si tratta di una attività aerobica. La gestante beneficia soprattutto di una diminuzione del carico sulla colonna vertebrale, in quanto a causa della modifica della postura, è molto alto il rischio di ernia al disco. L acqua inoltre massaggia naturalmente il corpo immerso, evidenziando cospicui benefici anche sul piano psicologico. Il nuoto neotale invece parte dai 3 mesi di vita ed è un esperienza unica che sfrutta il ricordo della vita fetale. E un attività che agevola i movimenti del neonato, facendogli prendere coscienza di sé e dell ambiente circostante. Il contatto con l acqua, affina le capacità propriocettive del neonato, così da stimolare le abilità motorie utilizzate in seguito per muoversi sulla terra.

24 Acqua come unico denominatore Lo spunto a questa presentazione è stato fornito dalla lettura delle riflessioni esposte dal Gruppo di Lavoro Scienze Motorie per la Salute dell Università del Foro Italico di Roma, e raccolte nel volume Acqua e salute per la Popolazione pubblicato dalla S.It.I.

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