I modelli di Prestazione nell under 16 maschile.

Transcript

1 I modelli di Prestazione nell under 16 maschile. La pallavolo,come altre discipline di squadra,viene classificata tra gli sport di situazione; per tanto questo significa che per imparare a giocare a pallavolo è importante apprendere la tecnica,ma è altrettanto importante avere delle buone capacità di adattamento alle mutevoli situazioni di gioco: occorre saper scegliere in gesto tecnico giusto al momento giusto. Con questa premessa vado a sottolineare che non solo il giocatore deve avere capacità di adattamento ma anche l allenatore! L allenatore in questa categoria ha un ruolo fondamentale, perché i sedici anni rappresentano per il pallavolista un età critica ed importante per il suo sviluppo futuro,poiché la crescita morfologica consente al ragazzo,adesso,di giocare una pallavolo che nei suoi gesti essenziali si avvicina al volley dei grandi campioni. Questo può motivare il ragazzo quasi sedicenne a trovare un modello di prestazione da imitare ( esempio rincorsa della battuta in salto di Dennis; lancio della battuta salto flot di Raphael Trento palleggiatore con un effetto)e quindi ad avere un ruolo ben definito nel gioco : tale ruolo che gli consenta di esprimere le proprie capacità con sicurezza e determinazione. E importante che il ragazzo sedicenne frequenti la palestra per accrescere e consolidare sicurezze motorie nei gesti specifici della pallavolo e non insicurezze su quello che non sanno ancora fare. Delle volte è necessario che il tecnico faccia provare loro attacchi o battute in cui lo sono sicuri di saper fare!non stiamo allenando un under 14! Da coinvolgere in maniera un po più ludica il sedicenne deve emergere per cui è più predisposto, dandogli un ruolo che lo gratifichi e lo faccia sentire protagonista nella squadra! I ragazzi arrivano in palestra motivati perché mese dopo mese notano i loro miglioramenti,questi dovuti anche alla loro crescita,la loro motivazione è un flusso positivo che si raggruppa in un'unica fonte LA SQUADRA! A questa ètà è sufficiente allenarsi 2 o 3 volte alla settimana sedute di due ore circa con una o due partite la settimana. Abbiamo accennato che l allenatore ha un ruolo fondamentale in questa categoria giovanile,esso dovrà valutare e capire quale sarà il ruolo più idoneo per il ragazzo,capire non solo da ciò che sa fare bene ma anche dagli errori che commette! Questo non toglie che una volta

2 individuato il ruolo non si vada più ad allenare anche il fondamentale in cui non è determinate! Anzi il tecnico deve lavorare impostare un lavoro tecnico fondamentali per tutti uguale con un lavoro differenziato e specifico per i diversi ruoli adattando tutto alle condizioni di campo,cioè la partita. Esempio : non trascuro la tecnica del bagher su un centrale o palleggiatore! Devo fargli lavorare anche negli esercizi di ricezione e difesa! Sicuramente lavoreranno con obiettivi più bassi rispetto ad uno schiacciatore! E anche importante dare alla squadra una mentalità di gruppo,in questa ètà si tende a emergere in una competizione che può essere positiva e negativa. Quella positiva deve servire da stimolo per migliorare tutto deve fluire nella squadra ( io attacco più forte di te! Devo riuscire ad attaccare come lui! ) i più capaci devono continuare a maturare tecnicamente e tatticamente e gli altri devono cercare di inseguirli! Tutti devono lavorare e migliorare per il gruppo, il tecnico deve individuare anche l obiettivo di squadra e dividerlo in quello individuale! Oltre all obiettivo tecnico di gruppo è necessario sviluppare una mentalità vincente senza esasperare i giocatori!la mentalità vincente si crea se si vince qualcosa,quindi l allenatore deve fissare obiettivi facili da raggiungere ricordandosi che i veri protagonisti sono i ragazzi! Sviluppo di gruppo e mentalità vincente sono aspetti fondamentali che vanno sviluppati per un buon lavoro tecnico! Aspetto tecnico Battuta-ricezione: Una delle prime regole per chi deve eseguire la battuta in un under 16 sia in allenamento sia in partita è quella di evitare due errori consecutivi in battuta! Non serve cercare di mettere in difficoltà l avversario se il prezzo da pagare sono tanti errori in battuta. La seconda regola da osservare : bisogna insegnare a variare il tipo di servizio.

3 È un lavoro che va fatto per gradi ma è necessario che i ragazzi a questa ètà sappiano battere lungo,corto,teso,floating da vicino e lontano,in salto e in salto-floating.perchè questa è la tattica che funziona meglio in questa età! Così possono essere in grado di adeguare la battuta in base alla squadra avversaria! Il fondamentale che richiede una giusta valutazione delle predisposizioni morfologiche dei ragazzi è la ricezione. Non serve lavorare molto con chi non ha una buona vista o un cattivo piano di rimbalzo nel bagher:il lavoro di mesi darà solo dei risultati minimi e mentre otterremo la demotivazione e insicurezza! Meglio stimolare i loro progressi su altri fondamentali in cui possono eccellere. Ciò non toglie che comunque lavoreranno sulla ricezione ma il loro obiettivi e il loro lavoro quantitativo sarà diverso dai giocatori scelti come ricettori! La diretta conseguenza di questa scelta sarà la differenzazione di lavoro in palestra secondo i ruoli specifici. Per quel che riguarda lo schema di ricezione questo dipende sempre dalla qualità tecnica dei nostri giocatori :posso ricevere a quattro o tre,rara ricezione a 2 in under 16, ricordando che non abbiamo il libero!la cosa fondamentale è stabilire le competenze e ridurre le zone di conflitto! Ricordandoci che nella ricezione comunque sono interessati tutti i giocatori anche il palleggiatore se assegnamo delle giuste competenze! Alzata-attacco Di solito in under 16 maschile è opportuno adattare il modulo di gioco del doppio alzatore 4-2 perché è una soluzione che dà dei vantaggi sia immediati che futuri: 1)Possiamo disporre sempre di tre attacanti,più efficace di un attacco da seconda linea. 2)Possiamo lavorare con 4 ragazzi due titolari e due in panchina per il ruolo di palleggiatore Se questo tipo di modulo non porta beneficio bisogna cambiare nulla è legge!ed è possibile anche variare durante l anno in base al tipo di livello di campionato e di gioco il modulo. Comunque tutto va sempre adattato alla nostra squadra! Attacco

4 I nostri schiacciatori devono essere in grado di attaccare sia una palla alta che una palla rapida in zona 4 e zona 2,e una mezza al centro e una 1 per i nostri centri. Per almeno due motivazioni 1 ) palla rapida o spinta in zona 4 e 2 come la 1 per i centri permette di velocizzare il nostro gioco sicuro realizzare più punti, ma serve ai nostri palleggiatori per migliorare sia la precisione sia le qualità tattiche di alzata. 2) palla alta z4 e z2 e mezza al centro servono per lo sviluppo della manualità sulla palla, capacità di girare il pallone sia in parallela e diagonale per gli schiacciatori e destra e sinitra per i centrali. Non solo per fare solo un gioco di palla rapida e primo tempo dovremmo avere degli eccellenti ricettori e difensori!capaci di darci sempre ricezione e difesa # o +! dato che questo è difficile è necessario insegnare anche palla alta e mezza perché la maggior parte degli attacchi in un under 16 maschile sono 7/10 palloni palla alta e mezza! Comunque la scelta tra una e l altra forma di attacco avverrà in base alle predisposizioni e possibilità di sviluppo riscontrate nei nostri ragazzi! Muro-difesa Come ho già detto in under 16 maschile si è chiamati a murare 7 volte su 10 palla alta,quindi non è molto determinante la capacità di spostamento degli arti inferiori ma l esatta posizione delle braccia oltre la rete per un piano di rimbalzo utile e compatto,oltre alla corretta scelta del tempo! Frequente correzione Ritardare a muro! Significa che il tempo di salto scelto da i giocatori è errato! Il lavoro in palestra andrà impostato sul piano di rimbalzo e del tempo senza escludere comunque nessun fondamentale tecnico del muro e senza precludere nessun tipo di tattica : a prescindere dai ruoli,vanno abituati a portare il muro migliore di fronte all attaccante avversario più forte! E soprattutto variare la tattica muro a 1 a 2,muro sulla diagonale sulla parallela, muro a opzione,muro sulla palla dello schiacciatore Tutte le scelte sono sempre collegate alla nostra squadra e di conseguenza ai nostri avversari! non posso pretendere troppo durante una partita se in realtà la mia squadra non è in grado di fare quello che

5 richiedo,in alcuni casi posso limitare di subire punto aiutandomi con la difesa! Molto difficile da sviluppare nei sedicenni e per questo può essere decisivo in una gara. La potenza degli attacchi non è troppo eccessiva come in una serie superiore. Quindi dobbiamo proprio privilegiare il buon esito di una difesa ogni volta che l avversario esegue un colpo i nostri ragazzi devono essere pronti a muoversi non troppo bassi per recuperare pallonetti o palle toccate dal muro,e pronti a tentare di recuperare qualsiasi pallone. Tentare a volte può anche gratificare riuscendo a recuperare un pallone in più regalando un punto o proprio una vittoria. La tenacia difensiva rappresenta l indice di determinazione e grinta con cui i ragazzi affrontano partite e allenamenti;elementi che può far dipendere il buon esito di una gara. Gli schemi difensivi possono essere utilizzati e allenati tutti e comunque evidente che l attacco in parallela nei ragazzi non è frequente quindi possiamo utilizzare uno schema che difenda la diagonale! Dipende sempre dal tipo di squadra che abbiamo altezza media, dalla capacità di salto a muro. Esempio : mia squadra altezza media 1,84 cm Salto medio da fermo 3,10 ; con rincorsa 3,30. Riassumendo possiamo dire sottolineare che anche nel settore maschile è indispensabile lavorare sulla tecnica, gli obiettivi fondamentali che caratterizzano questa fascia di età sono: - battuta ( in tutte le sue variazioni) evitando due errori consecutivi, lavorando sulla battuta in salto richiesta dell ultima relazione dell S.Q.N. maschili del prof. Mario Berruto. - Ricezione in tutte le sue variante con bagher frontale sulla battuta in salto,laterale e in palleggio( S.Q.N. Berruto) - Attacco di una palla abbastanza rapida in z4 ez 2 (con sviluppo anche di attacco su palla alta )e mezza e primi tempi in z3, variare i colpi di attacco e valutare l alzata. - Capacità di guardare il muro avversario quando si schiaccia.

6 - Adeguare il muro alle diversi attacchi avversari dalla palla alta(3 tempo) alla palla più bassa(2 tempo e 1 tempi),con corretto posizionamento di braccia e piano di rimbalzo; variare la costruzione del muro a 1e a 2 e a tre(muro dinamico S.Q.N. indicazioni tecniche Prof. Mario Berruto) Conclusioni Se ho una buona tecnica posso ottenere, mettere in pratica una buona tattica,ma non dimenticate che state lavorando con dei ragazzi,uno degli obiettivi è il divertimento! La pallavolo è anche questo!stimola il sedicenne a venire in palestra. Ricordiamoci che è l ambiente che circonda i talenti a generare i fuori classe,non il contrario e noi allenatori siamo l ambiente! Allenatore: Gabriella Colucci Under 16 maschile San Faustino-Casa Modena Campione Provinciale 2010/2011 Modena