Quaderno d'allenamento G+S Calcio

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1 Una produzione della Scuola universitaria federale dello sport Macolin i / Edizione 2002 (02.04) Quaderno d'allenamento G+S Calcio UFSPO 2532 Macolin

2 La base: la fiducia La fiducia è l elemento sul quale si basa il rapporto partenariale fra federazioni sportive, club, monitori G+S e i Cantoni / l istituzione Gioventù + Sport. Fiducia reciproca, che si estende alle risorse sia umane che finanziarie investite ed alla qualità del lavoro prestato dai diversi partner. Tale qualità si traduce in sostanza in un insegnamento in campo sportivo destinato in modo mirato a bambini e giovani e ad una formazione dei monitori incentrata sugli effettivi bisogni di chi lavora sul campo. L obiettivo: la qualità L obiettivo che ci si pone non è soltanto insegnare sport, ma farlo sulla base e nel rispetto di determinati criteri di qualità. Si tratta di criteri che esigono un insegnamento pianificato, preparato, realizzato e valutato da monitori G+S motivati, seguiti ed assistiti con cura da coach G+S. Uno strumento: il quaderno dell allenamento Il quaderno d allenamento consente ai monitori G+S di fissare i dati principali riguardanti l attività da loro curata (cosa, quando, dove, con chi). È uno strumento che favorisce l attuazione nella pratica quotidiana dei saperi acquisiti nei corsi monitori e di formazione continua o con il contatto diretto con il coach G+S. Disponibile sotto forma di documento su carta, questo utile strumento di pianificazione può essere anche scaricato dal sito Internet per essere usato direttamente sul personal computer. (--> --> Discipline sportive). Per ogni attività sportiva riconosciuta e sostenuta da G+S sono obbligatori almeno una pianificazione semestrale ed un controllo delle presenze, come da documentazione allegata. I due documenti devono essere conservati per tre anni e presentati a richiesta alle competenti istanze di controllo. Per proporre un insegnamento sportivo di qualità bisogna inoltre pianificare le sedute di allenamento sotto la forma adeguata (pianificazione settimanale, pianificazione della singola unità di allenamento o insegnamento). Se utilizzati con la dovuta cura, questi strumenti di pianificazione aiutano ad offrire una formazione coordinata delle giovani leve nell'ambito della società sportiva e facilitano il compito del coach G+S che assiste il monitore. Se si vuole, un simbolo tangibile dello stretto rapporto di fiducia che li unisce i - 2/16

3 Programma di formazione Portiere Mentale Tattica Coordinazione Cond. Org. 3-3 Calcio con i bambini 7 : 7 Formazione preliminare 9 : 9 Costruire il gioco da dietro Dal al Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da difesa ad attacco Il gioco sulle fasce Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da attacco a difesa Passaggio da attacco a difesa Uno-due Costruire il gioco da dietro Costruire il gioco da dietro Costruire il gioco da dietro Marcatura a zone Il gioco sulle fasce Gioco in profondità e conclusioni Gioco in profondità e conclusioni Velocità Marcatura a zona Gioco sulle fasce, centro e tiro Gioco sulle fasce, centro e tiro Mobilità Velocità Marcatura a zona + pressing Contropiede veloce della corsa Mobilità Palle stoppate Marcatura a zona + pressing integrata della corsa Resistenza Palle stoppate Piccoli giochi integrata Forza (stabilizzatori) Resistenza Attività polisportiva Complementare Forza veloce Forza, forza veloce Tocco di palla Conduzione di palla e tiro in porta Velocità Velocità Condurre la palla Dribbling con finte della corsa della corsa Dribbling, finte, trucchi Tipi di passaggi (corto, lungo) integrata integrata Diversi passaggi Controllo e conduzione della palla Finta e dribbling sotto pressione Finta e dribbling sotto pressione Controllo e conduzione della palla Centrare la palla Controllo e conduzione della palla Controllo e conduzione della palla Tiro in porta Gioco di testa Centri sotto pressione, gioco di testa Centri sotto pressione, gioco di testa Colpo di testa Laterali: usare larghezza e profondità Tiro in porta sotto pressione Tiro in porta sotto pressione Smarcarsi, offrirsi Centrali: appoggio e superiorità numerica Duello e appoggio Duello e appoggio Contrasto a due offensivo Attaccanti e centrocampisti creano profondità Tattica della posizione AC Specializzazione, posizione AC Contrasto a due difensivo Duello e appoggio Tattica della posizione AL / ME Specializzazione, posizione AL / ME Concentrazione Conclusione sistematica Tattica della posizione MC Specializzazione, posizione MC Coraggio di rischiare Concentrazione, perseveranza Tattica della posizione A Specializzazione, posizione A Pensiero positivo Coraggio di rischiare Piacere del gioco Aggressività Concentrazione, volontà Concentrazione, volontà Gioco di posizione Gioco di posizione Costruzione del gioco Costruzione del gioco Gioco di posizione Gioco di posizione Attività Attività Costruzione del gioco Costruzione del gioco Serata con i genitori Regole e sanzioni Attività Attività Regole e sanzioni Attività complementari Attività complementari Attività complementari Attività complementari Partecipazione e collaborazione Partecipazione e collaborazione Partecipazione e collaborazione Org /2-3-3 Cond. Coord. Tattica Ment. Portiere Formazione coll. Formazione di base iuniori 11 : 11 Org oppure... Condizione Coord. Tattica Ment. Portiere Formazione collettiva Org /3-4-3 Cond. Coord. Tattica Ment. Portiere Giovani talenti i - 3/16

4 Pianificazione semestrale 1 Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Settimana: i - 4/16

5 Pianificazione semestrale 2 Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Settimana: i - 5/16

6 Pianificazione settimanale Settimane: Giorni: Settimana: Settimana: Settimana: Settimana: Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO i - 6/16

7 Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7" semestrale 1 Portiere Mentale Tattica CoordinazioneCond. Org. 3-3 Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Settimana: Costruire il gioco da dietro Il gioco sulle fasce Uno-due Marcatura a zone Velocità Mobilità della corsa integrata Piccoli giochi Attività polisportiva Tocco di palla Condurre la palla Dribbling, finte, trucchi Diversi passaggi Controllo e conduzione della palla Tiro in porta Colpo di testa Smarcarsi, offrirsi Contrasto a due offensivo Contrasto a due difensivo Concentrazione Coraggio di rischiare Pensiero positivo Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Serata con i genitori Regole e sanzioni Attività complementari i - 7/16

8 Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7" semestrale 2 Portiere Mentale Tattica CoordinazioneCond. Org. 3-3 Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Settimana: Costruire il gioco da dietro Il gioco sulle fasce Uno-due Marcatura a zone Velocità Mobilità della corsa integrata Piccoli giochi Attività polisportiva Tocco di palla Condurre la palla Dribbling, finte, trucchi Diversi passaggi Controllo e conduzione della palla Tiro in porta Colpo di testa Smarcarsi, offrirsi Contrasto a due offensivo Contrasto a due difensivo Concentrazione Coraggio di rischiare Pensiero positivo Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Serata con i genitori Regole e sanzioni Attività complementari i - 8/16

9 Pianificazione "Formazione di base 9:9" semestrale 1 Portiere Ment. Tattica Coord. Cond. Org /2-3-3 Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Settimana: Dal al Passaggio da difesa ad attacco Costruire il gioco da dietro Il gioco sulle fasce Marcatura a zona Velocità Mobilità della corsa integrata Complementare Conduzione di palla e tiro in porta Dribbling con finte Tipi di passaggi (corto, lungo) Controllo e conduzione della palla Centrare la palla Gioco di testa Laterali: usare larghezza e profondità Centrali: appoggio e superiorità numerica Attaccanti e centrocampisti creano profondità Duello e appoggio Conclusione sistematica Concentrazione, perseveranza Coraggio di rischiare Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Regole e sanzioni Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 9/16

10 Pianificazione "Formazione di base 9:9" semestrale 2 Portiere Ment. Tattica Coord. Cond. Org /2-3-3 Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Settimana: Dal al Passaggio da difesa ad attacco Costruire il gioco da dietro Il gioco sulle fasce Marcatura a zona Velocità Mobilità della corsa integrata Complementare Conduzione di palla e tiro in porta Dribbling con finte Tipi di passaggi (corto, lungo) Controllo e conduzione della palla Centrare la palla Gioco di testa Laterali: usare larghezza e profondità Centrali: appoggio e superiorità numerica Attaccanti e centrocampisti creano profondità Duello e appoggio Conclusione sistematica Concentrazione, perseveranza Coraggio di rischiare Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Regole e sanzioni Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 10/16

11 Pianificazione "Calcio iuniori 11:11" semestrale 1 Formazione coll. Portiere Ment. Tattica Coord. Condizione Org oppure... Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Settimana: Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da attacco a difesa Costruire il gioco da dietro Gioco in profondità e conclusioni Gioco sulle fasce, centro e tiro Marcatura a zona + pressing Palle stoppate Resistenza Forza (stabilizzatori) Forza veloce Velocità della corsa integrata Finta e dribbling sotto pressione Controllo e conduzione della palla Centri sotto pressione, gioco di testa Tiro in porta sotto pressione Duello e appoggio Tattica della posizione AC Tattica della posizione AL / ME Tattica della posizione MC Tattica della posizione A Piacere del gioco Concentrazione, volontà Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 11/16

12 Pianificazione "Calcio iuniori 11:11" semestrale 2 Formazione coll. Portiere Ment. Tattica Coord. Condizione Org oppure... Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Settimana: Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da attacco a difesa Costruire il gioco da dietro Gioco in profondità e conclusioni Gioco sulle fasce, centro e tiro Marcatura a zona + pressing Palle stoppate Resistenza Forza (stabilizzatori) Forza veloce Velocità della corsa integrata Finta e dribbling sotto pressione Controllo e conduzione della palla Centri sotto pressione, gioco di testa Tiro in porta sotto pressione Duello e appoggio Tattica della posizione AC Tattica della posizione AL / ME Tattica della posizione MC Tattica della posizione A Piacere del gioco Concentrazione, volontà Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 12/16

13 Pianificazione "Giovani talenti" semestrale 1 Formazione collettiva Portiere Ment. Tattica Coord Cond. Org /3-4-3 Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Settimana: Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da attacco a difesa Costruire il gioco da dietro Gioco in profondità e conclusioni Gioco sulle fasce, centro e tiro Contropiede veloce Marcatura a zona + pressing Palle stoppate Resistenza Forza, forza veloce Velocità della corsa integrata Finta e dribbling sotto pressione Controllo e conduzione della palla Centri sotto pressione, gioco di testa Tiro in porta sotto pressione Duello e appoggio Specializzazione, posizione AC Specializzazione, posizione AL / ME Specializzazione, posizione MC Specializzazione, posizione A Aggressività Concentrazione, volontà Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 13/16

14 Pianificazione "Giovani talenti" semestrale 2 Formazione collettiva Portiere Ment. Tattica Coord Cond. Org /3-4-3 Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Settimana: Passaggio da difesa ad attacco Passaggio da attacco a difesa Costruire il gioco da dietro Gioco in profondità e conclusioni Gioco sulle fasce, centro e tiro Contropiede veloce Marcatura a zona + pressing Palle stoppate Resistenza Forza, forza veloce Velocità della corsa integrata Finta e dribbling sotto pressione Controllo e conduzione della palla Centri sotto pressione, gioco di testa Tiro in porta sotto pressione Duello e appoggio Specializzazione, posizione AC Specializzazione, posizione AL / ME Specializzazione, posizione MC Specializzazione, posizione A Aggressività Concentrazione, volontà Gioco di posizione Costruzione del gioco Attività Attività complementari Partecipazione e collaborazione i - 14/16

15 Pianificazione dell'allenamento Pagina 1 N. Data: Ora: Società: Squadra: Allenatore: Tema: Obiettivi: Materiale: Parti della lezione Descrizione Organizzazione Coaching Durata i - 15/16

16 Pagina 2 Parti della lezione Descrizione Organizzazione Coaching Durata Informazioni alla squadra: Conclusioni, conseguenze: i - 16/16