MANUALE D ISTRUZIONI DOMANDE? ATTENZIONE. Nº del Modello PFEVBE Nº di Serie

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1 Nº del Modello PFEVBE Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE D ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, si prega di vedere le seguenti informazioni: lunedì venerdì, e (non accessibile da telefoni cellulari) Fax: csitaly@iconeurope.com sito web: ATTENZIONE Leggere tutte le istruzioni e precauzioni riportate in questo manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conservare il manuale per ogni successivo riferimento.

2 INDICE POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE USO DELL ATTREZZO ADDOMINALI GUIDA AGLI ESERCIZI ELENCO PEZZI DISEGNO ESPLOSO ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Retrocopertina POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA L etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa con l attrezzo. Applicare l etichetta di avvertenza sopra a quella in inglese nella posizione indicata. Il disegno mostra la posizione dell etichetta di avvertenza. Se un etichetta è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare l etichetta nella posizione indicata. Nota: l etichetta potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali. PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc. 2

3 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull attrezzo addominali prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l uso di questo prodotto. 1. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento. In particolare coloro che hanno un età superiore ai 5 anni o con problemi di salute preesistenti. 2. Utilizzare l attrezzo addominali esclusivamente seguendo le istruzioni contenute nel presente manuale.. Il proprietario dell attrezzatura è tenuto a comunicare, a tutti coloro che usano l attrezzo addominali, le avvertenze contenute nel presente manuale. 4. L attrezzo addominali è stato realizzato solo per uso interno. Non usarlo per scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici. 5. Tenere l attrezzo addominali al coperto, lontano da umidità e polvere. Posizionare l attrezzo addominali su una superficie piana, ponendovi sotto un tappeto o un tappetino antiscivolo. 6. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno all attrezzo addominali per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 7. Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolarmente. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. 8. Tenere sempre l attrezzo addominali lontano dalla portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e dagli animali domestici. 9. L attrezzo addominali non deve essere usato da persone con peso superiore a 16 kg. 10. Durante gli esercizi indossare indumenti opportuni, evitare indumenti larghi tali da poter rimanere impigliati nell attrezzo addominali. Durante l allenamento indossare sempre scarpe da ginnastica per proteggere i piedi. 11. Prestare la massima attenzione quando si sale e si scende dall attrezzo addominali (consultare la sezione SALIRE E SCENDERE DALL ATTREZZO ADDOMINALI a pagina 9). Durante l allenamento reggersi sempre al manubrio; non reggersi al telaio perno o alla consolle. 12. Mantenere mani e piedi lontano dalle parti in movimento. 1. Un allenamento eccessivo può provocare lesioni gravi o la morte. Qualora si manifestino vertigini o dolori durante l allenamento, fermarsi immediatamente e iniziare il defaticamento.

4 PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto l attrezzo addominali PROFORM AB GLIDER. Il versatile attrezzo addominali AB GLIDER è stato progettato per aiutare a sviluppare i muscoli addominali, snellirsi, migliorare la toni cazione muscolare e la forma sica in generale. Onde evitare problemi, si consiglia di leggere attentamente il presente manuale prima di utilizzare l attrezzo addominali. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto del presente manuale, si prega di consultare la copertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessario munirsi del numero del modello e del numero di serie. Il numero del modello e la posizione dell etichetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina del presente manuale. Prima di procedere con la lettura del manuale si prega di osservare il disegno sottostante per poter familiarizzare con i pezzi contrassegnati. Manubrio Consolle Manopola Manubrio Telaio Perno Cuscinetto Ginocchia Rullo di Arresto Perno 4

5 MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Posizionare tutti i pezzi dell attrezzo addominali in uno spazio libero ed eliminare tutti gli imballaggi. Non gettare il materiale d imballaggio no a quando il montaggio non sia stato ultimato. Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio sono necessari: un cacciavite Phillips chiave inglese. e una Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi piccolo necessari al montaggio dell attrezzo addominali. Il numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata alla ne del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, veri care se sia stato preassemblato. Al ne di evitare danni ai componenti, non utilizzare strumenti alimentati elettricamente per il montaggio. ado utobloccante ado utobloccante ondella ondella ondella Concava ondella rande ondella Perno ite langia mm ite a esta ombata mm ite a esta ombata mm ullone a esta ombata mm ullone a esta ombata mm 5

6 1. Per agevolare il montaggio, leggere le informazioni a pagina 5 prima di iniziare. 1 Fissare la Base (2) al Telaio (1) con quattro Viti a Testa Bombata M8 x 15mm () e quattro Rondelle M8 (4). Suggerimento: inserire tutte le viti prima di iniziare a serrarle. Quindi fissare un Piedino Telaio (11) sotto al Telaio (1) con una Vite Flangia M4 x 16mm (48). 4 1 Fissare l altra Base (non raffigurata) e l altro Piedino Telaio (non raffigurato) nel medesimo modo Inserire il Montante (4) nel Telaio (1). 2 Fissare il Montante (4) con tre Viti a Testa Bombata M8 x 15mm () e tre Rondelle M8 (4). Attendere prima di serrare le Viti a Testa Bombata. Terminare il montaggio del Montante (4) con un Bullone a Testa Bombata M8 x 55mm (47), due Rondelle M8 (4) e un Dado Autobloccante M8 (46) Serrare saldamente le tre Viti a Testa Bombata M8 x 15mm () e il Dado Autobloccante M8 (46)

7 . Fissare il Manubrio (5) al Montante (4) con un Bullone a Testa Bombata M10 x 157mm (0), due Rondelle Concave M10 (9) e un Dado Autobloccante M10 (8). Suggerimento: potrebbe essere utile utilizzare una chiave esagonale per avvitare il Bullone a Testa Bombata (0) mentre lo si inserisce nel Manubrio (5) e nel Montante (4) Bloccare il Manubrio (5) con la Manopola Manubrio (7) Usando un sacchetto di plastica per mantenere la vostra mano pulisca, applicare una piccola quantità di lubrificante incluso a entrambe i lati della Rondella Perno (4) e all asse del Telaio Perno (). 4 Inserire la Rondella Perno (4) sull asse del Telaio Perno (). Quindi inserire il Telaio Perno nel Telaio (1). Fissare il Telaio Perno () con una Vite a Testa Bombata M8 x 15mm () e una Rondella Grande (41). Non serrare eccessivamente la Vite a Testa Bombata; il Telaio Perno deve poter ruotare liberamente. 4 1 Lubri cante 41 7

8 5. Orientare il Cuscinetto Ginocchia (7) e il Carrello Scorrevole (6) nel modo indicato. 5 7 Montare il Cuscinetto Ginocchia (7) al Carrello Scorrevole (6) con quattro Viti a Testa Bombata M6 x 15mm (28) e quattro Rondelle M6 (5). Estremità Larga 6 Barra Saldata Orientare il Carrello Scorrevole (6) come mostrato. Far scorrere il Carrello Scorrevole sul Telaio Perno (). Fissare il Rullo di Arresto (16) sul Telaio Perno () Barra Saldata 6 7. Spostare il Carrello Scorrevole (6) nella posizione indicata e allineare il foro indicato nel Carrello Scorrevole con il foro corrispondente (non raffigurato) nel Telaio Perno (). 7 Inserire il Perno (27) nel Carrello Scorrevole (6) e nel Telaio Perno (). Foro Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare l attrezzo addominali. Nota: una volta ultimato il montaggio, potranno rimanere alcuni pezzi. 8

9 USO DELL ATTREZZO ADDOMINALI SALIRE E SCENDERE DALL ATTREZZO ADDOMINALI Il telaio perno è girevole e il cuscinetto ginocchia può spostarsi avanti e indietro; per evitare di perdere l equilibrio, fare attenzione quando si sale e si scende dall attrezzo addominali. BLOCCAGGIO DEL TELAIO PERNO Per bloccare il Telaio Perno () in modo tale che non ruoti, inserire il Perno (27) nel Telaio Perno () e nel Montante (4). Prima di salire sull attrezzo addominali, veri care che il Telaio Perno () sia nella posizione indicata qui sotto. Non ruotare il Telaio Perno in modo tale che la Consolle (8) sia vicina al pavimento come indicato nel disegno nel riquadro BLOCCAGGIO DEL CUSCINETTO GINOCCHIA Per bloccare il Cuscinetto Ginocchia (7) in modo tale che non si muova avanti e indietro, inserire il Perno (27) nel Carrello Scorrevole (6) e nel Telaio Perno (). 8 7 Quindi posizionarsi di anco all attrezzo addominali e afferrare saldamente il Manubrio (5) con entrambe le mani. Mettere un ginocchio sul Cuscinetto Ginocchia, a metà tra la parte anteriore del Cuscinetto Ginocchia e la parte posteriore dello stesso. Quindi posizionare l altro ginocchio sul Cuscinetto Ginocchia. Durante l allenamento reggersi sempre al manubrio; non reggersi al Telaio Perno o alla Consolle (8) Per scendere, reggere il Manubrio (5) e appoggiare a terra un piede alla volta accanto al Cuscinetto Ginocchia (7). 9

10 USO DELL ATTREZZO ADDOMINALI L attrezzo addominali può essere utilizzato con il telaio perno in posizione bloccata o sbloccata (consultare la sezione BLOCCAGGIO DEL TELAIO PERNO a pagina 9). Inoltre, l attrezzo addominali può essere utilizzato con il cuscinetto ginocchia in posizione bloccata o sbloccata (consultare la sezione BLOCCAGGIO DEL CUSCINETTO GINOCCHIA a pagina 9). Se il telaio perno e il cuscinetto ginocchia sono sbloccati, il telaio perno può ruotare e il cuscinetto ginocchia può muoversi avanti e indietro. Per allenarsi utilizzare gli addominali per far ruotare il telaio perno e/o per muovere il cuscinetto ginocchia avanti e indietro. Se il telaio perno è bloccato e il cuscinetto ginocchia è sbloccato, il telaio perno non ruoterà, ma il cuscinetto ginocchia si muoverà avanti e indietro. Per allenarsi utilizzare gli addominali per muovere il cuscinetto ginocchia avanti e indietro. Se il telaio perno è sbloccato e il cuscinetto ginocchia è bloccato, il telaio perno ruoterà, ma il cuscinetto ginocchia non si muoverà avanti e indietro. Per allenarsi utilizzare gli addominali per far ruotare il telaio perno. Per maggiori informazioni sull uso dell attrezzo addominali, consultare il DVD allegato. CHIUSURA DELL ATTREZZO ADDOMINALI L attrezzo addominali può essere richiuso. Rimuovere innanzitutto il Perno (27) se necessario. Poi rimuovere il Rullo di Arresto (16) ed estrarre il Cuscinetto Ginocchia (7) dal Telaio Perno (). Estremità Larga 16 7 Rimuovere quindi la Manopola Manubrio (7), girare il Telaio Perno () a destra o sinistra e richiudere il Manubrio (5) Per riaprire l attrezzo addominali ripetere la procedura al contrario. Attenzione a orientare il Cuscinetto Ginocchia (7) come indicato. 10

11 CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle è dotata di cinque funzioni che forniscono un feedback istantaneo durante l allenamento: Scan Questa funzione visualizza il Tempo, le Calorie e le Rip/Min in un ciclo ripetuto. Tempo [TIME] Questa funzione visualizza il tempo trascorso Conteggio [COUNT] Questa funzione visualizza il numero di ripetizioni (Rip) completate durante l allenamento corrente. Calorie [CALORIE] Questa funzione visualizza il numero approssimativo di calorie bruciate Ripetizioni/Minuto [REPS/MIN] Questa funzione visualizza il numero di ripetizioni eseguite al minuto INSERIMENTO DELLE PILE La consolle richiede l uso di una pila AA (non inclusa); si consiglia l uso di una pila alcalina. IMPORTANTE: qualora la consolle sia stata esposta a basse temperature, lasciare che ritorni a temperatura ambiente prima di inserire la pila. In caso contrario, il display o altri componenti elettronici della consolle potranno risultarne danneggiati. Individuare lo sportellino della pila sul retro della consolle. Premere la linguetta sullo sportellino della pila, quindi rimuovere lo sportellino. Inserire la pila nella consolle come indicato nel diagramma all interno della consolle. Quindi, rimontare lo sportellino della pila. USO DELLA CONSOLLE Nota: Assicurarsi che una pila sia installata (Vedere INSERIMENTO DELLE PILE come indicato a sinistra.) Qualora sul display fosse presente una pellicola di plastica trasparente, rimuovere la pellicola. 1. Accendere la consolle. Premere il pulsante Modalità [MODE] della consolle o iniziare ad allenarsi per avviare la consolle. 2. Selezionare una modalità per il display. Funzione scan Per selezionare questa funzione premere ripetutamente il pulsante Modalità no a quando si visualizza una freccia accanto alla parola SCAN. Funzione Tempo, Calorie o Rip/Min [Time, Calorie or Reps/Min] Per selezionare una di queste funzioni in sequenza, premere ripetutamente il pulsante Modalità no a quando si visualizza una freccia accanto alla selezione desiderata. Veri care che non ci sia nessuna freccia accanto alla parola SCAN.. Iniziare ad allenarsi e seguire la progressione sul display. Durante l allenamento, la consolle visualizzerà un continuo aggiornamento dell esercizio stesso. 4. Azzerare la consolle, se lo si desidera. Per azzerare il display della consolle, premere e mantenere premuto il pulsante Modalità per alcuni secondi no a quando sullo schermo appaiono degli zero. 5. Una volta terminato l allenamento, la consolle si spegnerà automaticamente. Se il cuscinetto ginocchia non viene mosso e non si preme il pulsante Modalità per alcuni minuti, la consolle si spegnerà automaticamente. 11

12 GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: prima di iniziare questo programma di esercizi o altri, consultare il medico. In particolare coloro che hanno un età superiore ai 5 anni o con problemi di salute preesistenti. I consigli che seguono sono un supporto per piani care il programma di esercizi. Per informazioni più dettagliate relative agli esercizi, si consiglia di acquistare un libro specializzato o di consultare il proprio medico. Si ricorda che una corretta alimentazione e un riposo adeguato sono essenziali per ottenere dei risultati positivi. INTENSITÀ ESERCIZIO Qualunque sia l obiettivo, bruciare grassi o potenziare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere i risultati desiderati è allenarsi a un livello di intensità corretto. Per trovare il corretto livello di intensità è possibile prendere come riferimento la propria frequenza cardiaca. La tabella sottostante mostra le frequenze cardiache consigliate per bruciare i grassi o per un allenamento aerobico. massimo dei grassi, allenarsi con la frequenza cardiaca prossima al numero medio della propria zona di allenamento. Esercizio Aerobico Se l obiettivo è il potenziamento del sistema cardiovascolare si deve eseguire un allenamento aerobico la cui attività richiede un apporto di ossigeno elevato per periodi prolungati. Per l esercizio aerobico, regolare l intensità dell esercizio no a quando la propria frequenza cardiaca è prossima la numero più alto della propria zona di allenamento. MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA Per misurare la frequenza cardiaca, allenarsi per almeno quattro minuti. Successivamente, fermarsi e posizionare due dita sul polso come indicato. Prendere il battito per sei secondi e poi moltiplicare il numero per dieci per ottenere la propria frequenza cardiaca. Per esempio, se il battito durante i sei secondi è di 14, la frequenza cardiaca è pari a 140 battiti al minuto. Per determinare la frequenza cardiaca più adatta al proprio sico, individuare la propria età in fondo alla tabella (le età sono arrotondate alla decina più prossima). I tre numeri riportati sopra alla propria età determinano la vostra «zona di allenamento». Il numero inferiore rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il numero medio rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi al massimo livello; il numero superiore rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per un esercizio aerobico. Bruciare i Grassi Per bruciare i grassi in modo ef cace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia grassi accumulati. Se l obiettivo è bruciare grassi, regolare l intensità dell esercizio no a quando la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso della propria zona di allenamento. Per bruciare il 12 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO Riscaldamento Iniziare con 5/10 minuti di stretching ed esercizi leggeri. Un riscaldamento corretto aumenta la temperatura del corpo, la frequenza cardiaca e la circolazione in preparazione all esercizio. Esercizi nella Zona di Allenamento Allenarsi per 20/0 minuti mantenendo la propria frequenza cardiaca entro i limiti della propria zona di allenamento. (Durante le prime settimane del programma di esercizi, mantenere la propria frequenza cardiaca nella zona di allenamento per massimo 20 minuti.) Durante l esercizio respirare regolarmente e profondamente senza mai trattenere il respiro. Defaticamento Terminare con 5/10 minuti di stretching. Lo stretching aumenta la essibilità dei muscoli e aiuta a prevenire i problemi dopo gli esercizi. FREQUENZA ESERCIZI Per mantenere o migliorare la propria condizione, eseguire tre allenamenti alla settimana, rispettando almeno un giorno di riposo tra ogni sessione. Dopo alcuni mesi di esercizio costante, sarà possibile anche eseguire cinque allenamenti alla settimana. Ricordatevi che la chiave del successo è rendere l esercizio una parte costante e divertente della vita di tutti i giorni.

13 ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto in avanti. Rilassare schiena e spalle mentre si cerca di toccare la punta dei piedi con le mani. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l esercizio tre volte. Stretching: bicipiti femorali, retro delle ginocchia e schiena Stretching del Bicipite Femorale Sedersi con una gamba stesa. Portare la pianta del piede opposto verso di voi e appoggiarla contro la coscia interna della gamba stesa. Cercare di raggiungere la punta del piede della gamba stesa. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l esercizio volte con entrambe le gambe. Stretching: bicipiti femorali, zona lombare e inguine. 2. Stretching Polpaccio/Tendine di Achille Mettere una gamba di fronte all altra, sporgersi in avanti e posizionare le mani sulla parete. Tenere la gamba dietro dritta con il piede completamente appoggiato a terra. Piegare la gamba davanti, sporgersi in avanti e spostare i anchi verso la parete. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l esercizio volte con entrambe le gambe. Per allungare maggiormente i tendini di Achille, piegare anche la gamba dietro. Stretching: polpacci, tendini di Achille e caviglie. 4. Stretching Quadricipiti Appoggiando una mano alla parete per non perdere l equilibrio, afferrare il piede esterno (rispetto alla parete) e piegando la gamba portare il tallone contro il gluteo. Portare il tallone il più vicino possibile ai glutei. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l esercizio volte con entrambe le gambe. Stretching: quadricipiti e muscoli dell anca Stretching dell Interno Coscia Sedersi, piegare le ginocchia verso l esterno e unire le piante dei piedi. Tirare i piedi verso l inguine il più vicino possibile. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l esercizio tre volte. Stretching: quadricipiti e muscoli dell anca. 5 1

14 ELENCO PEZZI Nº del Modello PFEVBE R1110A N Qtà. Descrizione N Qtà. Descrizione 1 1 Telaio 2 2 Base 1 Telaio Perno 4 1 Montante 5 1 Manubrio 6 1 Carrello Scorrevole 7 1 Cuscinetto Ginocchia 8 1 Consolle 9 1 Copri Perno 10 4 Piedino Base 11 2 Piedino Telaio 12 2 Respingente 1 1 Cappuccio Telaio Perno 14 2 Cappuccio Manubrio Superiore 15 1 Cappuccio Montante 16 1 Rullo di Arresto 17 2 Impugnatura in Gommapiuma 18 2 Commutatore 19 2 Rullo Superiore 20 2 Rullo Inferiore 21 2 Cappuccio Carrello Scorrevole 22 1 Staffa Magnete Lungo 2 1 Staffa Magnete Corto 24 Vite Consolle 25 4 Distanziatore Rullo 26 1 Vite M4 x 12mm 27 1 Perno 28 4 Vite a Testa Bombata M6 x 15mm 12 Vite a Testa Bombata M8 x 15mm 0 1 Bullone a Testa Bombata M10 x 157mm 1 5 Vite M4 x 16mm 2 4 Vite a Testa Bombata da /8" x 40mm 2 Vite M4 x 20mm 4 1 Rondella M8 5 4 Rondella M6 6 6 Rondella M Manopola Manubrio 8 Dado Autobloccante M Rondella Concava M Boccola 41 1 Rondella Grande 42 2 Cappuccio Manubrio Inferiore 4 1 Rondella Perno 44 4 Cappuccio Base 45 2 Rondella M Dado Autobloccante M Bullone a Testa Bombata M8 x 55mm Vite Flangia M4 x 16mm 49 2 Rondella M Vite M5 x 16mm * Attrezzo di Montaggio Confezione di Lubrificante * DVD * Manuale d Istruzioni Nota: le speci che sono soggette a modi che senza previo avviso. Si veda la retrocopertina del presente manuale d istruzioni per informazioni relative all ordine di pezzi di ricambio. *Questi pezzi non sono raf gurati. 14

15 DISEGNO ESPLOSO Nº del Modello PFEVBE R1110A

16 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: del numero del modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) del nome del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO ESPLOSO alla ne del presente manuale) Nº Pezzo R1110A Stampato in Cina 2010 ICON IP, Inc.

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