MANUALE D ISTRUZIONI COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO DOMANDE?

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1 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 00 tutti i pomeriggi dalle.00 alle.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 0. Fare riferimento ai seguenti dati: Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVSY0) Il NOME del prodotto (WEIDER PRO 0 sistema di pesi) l NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale). Modello Nº. WEEVSY0 Nº. di Serie (Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante per facile riferimento.) MANUALE D ISTRUZIONI Etichetta del Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 00 lunedì-venerdì: (Non accessibile da telefoni cellulari) csitaly@iconeurope.com Parte Nº. 00 R0A Stampato negli Cina 00 ICON Health & Fitness, Inc. AVVERTENZA: Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo articolo. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website

2 INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE MONTAGGIO REGOLAZIONE MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DIAGRAMMA ROTTA CAVI GUIDA AGLI ESERCIZI COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una TABELLA D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI e la TABELLA D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio. Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto importante respirare appropriatamente, questo vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase di ritorno; non trattenere mai il fiato. Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo dopo ogni serie. I periodi ideali di riposo sono: Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allenamento per lo sviluppo dei muscoli Riposare un minuto dopo ogni serie per un allenamento per il tono muscolare Riposare 0 secondi dopo ogni serie per un allenamento dimagrante Pianificate di trascorrere le prime due settimane per familiarizzare con l'attrezzatura ed imparare la corretta forma per ogni esercizio. RAFFREDDAMENTO Finire ogni allenamento con a 0 minuti di stretching. Includere stiramenti per entrambe le braccia e le gambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate senza balzare. Stiratevi gradualmente tanto quanto vi è possibile senza sforzarvi. Lo stretching (stiramento) alla fine di ogni allenamento è un modo effettivo per aumentare la flessibilità. STARE MOTIVATI Per stare motivati, prendere nota di ogni allenamento. Scrivere la data, gli esercizi eseguiti, i pesi usati inoltre il numero di serie e di ripetizioni completate. Annotate il vostro peso e le misure principali del vostro corpo alla fine di ogni mese. La chiave del successo consiste nel fare dell esercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana. TABELLE DI DESCRIZIONE DEI MUSCOLI A. Sternocleidomasioideo (collo) B. Pettorali Maggiori (petto) C. Bicipiti (parte anteriore del braccio) D. Obliqui (vita) E. Brachioradiale (avambracci) F. Flessori (parte alta della coscia) G. Abduttori (parte esterna della coscia) H. Quadricipiti (parte anteriore della coscia) I. Sartorio (parte anteriore della coscia) J. Tibia Anteriore (fronte del polpaccio) K. Soleo (fronte del polpaccio) L. Deltoid Anteriore (spalle) M. Retto Addominale (pancia) N. Adduttori (interno della coscia) O. Trapezio (parte alta della schiena) P. Romboidi (parte alta della schiena) Q. Deltoidi Posteriore (spalle) R. Tricipiti (dietro del braccio) S. Dorsali (schiena) T. Erector Spinae (parte bassa della schiena) U. Gluteo Medio (fianchi) V. Grande Gluteo (glutei) W.Bicipite Femorale (parte posteriore della gamba) X. Gastrocnemio (polpacci) A B C D E H I J K G F L M N U O P Q R S T V W X WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

3 GUIDA AGLI ESERCIZI PRECAUZIONI IMPORTANTI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTO Sviluppo dei Muscoli Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continuamente mentre voi aumentate progressivamente l intensità del vostro allenamento. Potete regolare il livello d intensità di un esercizio individuale in due modi: cambiando l'ammontare di pesi usato cambiando il numero di ripetizioni o di serie eseguite. (Una «ripetizione» è un ciclo completo di un esercizio, come una flessione. Una «serie» è una serie di ripetizioni eseguite senza pausa.) L'ammontare di peso appropriato per ogni allenamento dipende ovviamente dall'uso individuale. Dovete misurare i vostri limiti e selezionare l'ammontare di pesi adatti per voi. Iniziare con serie da ripetizioni per ogni esercizio che fate. Riposarsi per minuti dopo ogni serie. Quando siete in grado di completare serie da ripetizioni senza difficoltà, potete aumentare l'ammontare di peso. Tono Muscolare Potete dar tono ai vostri muscoli spingendoli ad una percentuale moderata della loro capacità. Selezionare un ammontare moderato di pesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie. Completare tante serie da a 0 ripetizioni quanto più è possibile senza difficoltà. Riposarsi per un minuto dopo ogni serie. Fate lavorare i vostri muscoli completando più serie piuttosto che usando un pesante ammontare di pesi. Dimagrimento Per perdere peso, usare un leggero ammontare di pesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie. Allenarsi da 0 a 0 minuti, riposandosi per un massimo di 0 secondi fra ogni serie. Allenamento «Cross Training» Un allenamento incrociato (cross training) è un modo efficiente per ottenere un completo e ben bilanciato programma d allenamento. Un esempio di un programma bilanciato è: Pianificare un allenamento con i pesi il lunedì, il mercoledì ed il venerdì. Pianificare da 0 a 0 minuti di esercizio aerobico, come pedalare, correre o nuotare di martedì e giovedì. Riposarsi dall'allenamento con i pesi e dall'esercizio aerobico per almeno un giorno intero ogni settimana per dare al vostro corpo il tempo di rigenerarsi. La combinazione di un allenamento con i pesi e di un esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri polmoni. COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PRO- GRAMMA D'ALLENAMENTO Determinare l esatta durata di tempo per ogni allenamento, come anche il numero di ripetizioni o di serie completate, è una scelta individuale. È importante evitare di allenarsi troppo durante i primi mesi del vostro programma d allenamento. Dovreste progredire alla vostra propria andatura stando attenti ai segnali che il vostro corpo vi comunica. Se mentre vi allenate avvertite un senso di capogiro o qualsiasi tipo di malessere, formativi immediatamente ed iniziate il raffreddamento. Prima di continuare scoprite la causa del vostro malessere. Ricordate che un riposo adeguato e una dieta appropriata sono fattori importanti in ogni programma d'allenamento. RISCALDAMENTO Iniziare ogni allenamento con a 0 minuti di stretching e di esercizi leggeri. Il riscaldamento prepara il corpo per l allenamento aumentando la circolazione sanguigna, aumentando la temperatura corporea e portando più ossigeno ai muscoli. ALLENAMENTO Ogni allenamento dovrebbe includere da a 0 esercizi diversi. Selezionare gli esercizi per ogni maggiore gruppo muscolare, accentuando le aree che volete sviluppare di più. Per dare equilibrio e varietà ai vostri allenamenti, variare la forma degli esercizi volta per volta. Pianificare i vostri allenamenti all'ora del giorno in cui la vostra energia è al livello più alto. Ogni allenamento dovrebbe essere seguito da almeno un giorno di riposo. Una volta trovato il giusto orario di allenamento per voi, mantenerlo. FORMA D'ESERCIZIO Il mantenimento di una forma appropriata è una parte essenziale di un effettivo programma d allenamento. Questo vuole dire muoversi correttamente usando solo le parti del corpo appropriate. Allenarsi muovendosi in modo incontrollato non farà altro che stancare più del necessario. Nella guida d allenamento inclusa in questo manuale troverete fotografie che mostrano la corretta forma per diversi esercizi, ed una lista dei muscoli involti. Fare riferimento alla Tabelle di descrizione dei muscoli a pagina per trovare il nome dei muscoli. AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare l sistema di pesi.. Leggere attentamente questo manuale d istruzioni ed informazioni prima di usare l sistema di pesi. Utilizzare l sistema di pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale.. Sarà responsabilità del proprietario dell attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso del sistema di pesi, delle norme di sicurezza sopra elencate.. Il sistema di pesi estata realizzato solo per uso interno. Non utilizzare I sistema di pesi per motivi commerciali per affittare o in instituti media.. Usare l sistema di pesi solo su di una superficie pianeggiante e livellata. Coprire il pavimento sottostante il sistema per evitare possibili danni.. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni frequentemente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata.. Tenere lontano dalla portata dei bambini di un età inferiore ai anni ed animali domestici.. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in movimento.. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante l uso.. Il sistema di pesi è stata disegnata per sostenere un peso dello utente massimo di kg. 0. Non rilascaire mai il braccio pressione, le braccia a farfalla, il leg lever, la barra lat, la barra flessione, il impugnatura, la cinghia addominale o la cinghia per la caviglia mentre i pesi vengono sollevati; i pesi cadranno con grande forza.. Assicurarsi che i cavi siano sempre posizionati sulle pulegge. In caso i cavi non dovessero scorrere liberamente durante l esercizio, fermarsi immediatamente ed assicurarsi che questi siano ben posizionati sulle pulegge.. Posizionarsi sempre sulla pedana ogni qualvolta si effettuano esercizi che potrebbero causare il ribaltamento l sistema di pesi.. Staccare sempre la lat bar dal sistema di pesi ogni qualvolta si esegue un esercizio che non la richieda.. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l allenamento; fermarsi immediatamente e incominciare il raffreddamento.. Fare riferimento ai disegni. Localizzare l'adesivo sul training system nello luogo indicato a pagina. Il testo sull'adesivo d avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è incluso con il sistema di pesi. Staccare l adesivo in italiano, ed attaccarlo sull adesivo in modo da coprire il testo in inglese. Se l adesivo è mancante o se fosse illeggibile, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde 00, per ordinare un nuovo adesivo. Applicare l adesivo nel punto indicato. AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i anni di età o persone con problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni di proprietà dovuti da o causati dall uso di questo prodotto. Adesivo Adesivo

4 PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato il versatile WEIDER PRO 0 sistema di pesi. Il sistema di pesi offre una selezione di stazioni disegnate per sviluppare tutti i gruppi muscolari. Sia che il proprio obiettivo sia quello di migliorare il benessere del sistema cardiovascolare, il tonificamento generale di muscoli del corpo od un notevole sviluppo e rafforzamento della massa muscolare, il WEIDER PRO 0 aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati. Per il proprio beneficio, leggere attentamente le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare DIMENSIONI A MON- TAGGIO COMPLETO: Altezza: cm Larghezza: 0 cm Lunghezza: cm sistema di pesi. In caso di ulteriori informazioni, rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 00 il tutti i pomeriggi dalle.00 alle.00. Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è WEEVSY0. È possibile trovare il numero di serie su un etichetta posta sulle sistema di pesi (vedere la copertina di questo manuale). Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto. Lato Sinistro DIAGRAMMA ROTTA CAVI I diagrammi raffigurati sotto mostrano la giusta rotta del Cavo Alto (), Cavo Pesi (), del Cavo Basso () e Cavo Trasporto (). Fare uso dei diagrammi per assicurare che entrambi i cavi siano montati correttamente. Se i cavi non vengono direzionati correttamente, l sistema di pesi non funzionerà appropriatamente causando possibili danni. I punti di partenza e finali dei cavi sono stati marcati per facilitare la localizzazione. Accertarsi che i fermi non tocchino e non chiudano i cavi. Cavo Pesi () Adesivo Adesivo Adesivo Stazione Puleggia Alta Barra Dorsale Braccio Farfalla Cavo Alto () Lato Destro Schienale Cavo Basso () Montante Trasporto Braccio Press Cuscinetto Flessione Trasporto Sedile Pedana Nota: I termini «lato destro» e «lato sinistro» soo detreminati in relazione all apresona seduta sul sedile; non corrispondono alla destra e sinistra sui disegni di questo manuale. Leva Gamba Stazione Puleggia Bassa Pedana Cavo Trasporto () Diagramma delle Cavo Cavo Alto ();,m Cavo Pesi ();,m Cavo Basso ();,m Cavo Trasporto ();,m

5 MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI Ispezionare ed assicurare tutte la parti ogni volta che si usa l sistema di pesi. Sostituire immediatamente le parti consumate. La parte esteriore del sistema di pesi può essere pulita semplicemente usando un panno inumidito con acqua e sapone liquido. No usare mai solventi. COME STRINGERE I CAVI Il cavo intrecciato, il tipo di cavo usato negli sistema di pesi, potrebbe allungarsi leggermente quando viene usato per la prima volta. Se dovesse esserci un allentamento ai cavi prima che qualsiasi tipo di resistenza venga applicato agli stessi, questi dovranno essere regolati e strett. Per tirare i cavi, prima inserire il perno pesi nel centro del gruppo pesi. Il gioco può rimosso dai cavi in diversi modi: Vedere Disegno. Stringere il Controdado in Nylon da M () che connette l estremità del Cavo Pesi () al Sostegno a «U» Largo (0). Il Cavo Pesi (non mostrato) può essere legato nel Sostegno a «U» (non mostrato) al Gruppo Pesi nello stesso modo. Vedere Disegno. Rimuovere il Controdado in Nylon da M0 () e il Bullone da M0 x mm () dalla Puleggia da 0mm (), dai Copri Puleggia () e dal Sostegno a «U» Largo (0). Riattaccare i Copri Puleggia a un foro più basso sul Sostegno a «U» Largo. Assicurarsi che il cavo e la puleggia si muovano senza intoppi. Vedere Disegno. Rimuovere il Bullone da M0 x mm () e il Controdado in Nylon da M0 () dalla Puleggia da 0mm () inferiore, i Copri Puleggia () e le Piastre Puleggia Largo (). Riattaccare la Puleggia e i Copri Puleggia a una serie di fori più alta nelle Piastre Puleggia Largo con il Bullone e il Controdado. Assicurarsi che il cavo e la Puleggia si muovano senza intoppi. La Puleggia da 0mm superiore e i Copri Puleggia possono essere mossi verso il basso nello stesso modo. Vedere Disegno. Rimuovere il Bullone da M0 x 0mm (), le due Rondelle da M0 () e il Controdado in Nylon da M0 () dal Montante Anteriore (), dalla Puleggia a «V» (), dal Blocca Cavo Lungo (0). Spostare la Puleggia a «V» in un foro che sia più vicino al Montante Anteriore, un foro alla volta, fino a che il gioco non venga rimosso. Riattaccare la Puleggia a «V» e il Blocca Cavo con il Bullone, le Rondelle e il Controdado. Non tirare troppo i cavi. Se i cavi fossero troppo tesi, il peso in cima verrà sollevato dal gruppo pesi. Se un cavo tendesse a scivolare spesso dalle pulegge, potrebbe essere attorcigliato. Rimuovere il cavo e re-installarlo. Se il cavo dovesse aver bisogno di essere sostituito, veder COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO sulla cupertina posteriore di questo manuale. 0 0 MONTAGGIO Renditi il montaggio più facile Tutto ciò che è presente in questo manuale è disegnato per assicurare che il sistema di pesi possa essere montato con successo da chiunque. Prima di iniziare il montaggio, assicurarsi di leggere le informazioni in questa pagina. Questa breve introduzione vi risparmierà più tempo di quanto ne richiede la lettura. Il Montaggio Richiede Due Persone Per vostra convenienza e sicurezza, montare il sistema di pesi con l aiuto di un altra persona. Pianificare Abbastanza Tempo Date le numerose caratteristiche del sistema di pesi, il processo di montaggio richiederà circa sei ore. Pianificando tempo a sufficienza e decidendo di rendere il compito piacevole, il montaggio proseguirà senza intoppi. Potreste voler montare il sistema di pesi nel corso di un paio di serate. Scegliere un Luogo per il sistema di pesi A causa del suo peso e misure, il sistema di pesi dovrebbe essere montato nel luogo dove sarà poi utilizzato. Assicurarsi che ci sia abbastanza spazio per girare intorno al sistema di pesi mentre lo montate. Come Disimballare la Scatola Per rendere il montaggio il più semplice possibile, abbiamo diviso il processo di montaggio in quattro fasi. Le parti necessarie per ogni fase sono state riposte in sacchetti separati. Importante: Aspettare fino a quando si è pronti ad iniziare una nuova fase prime di aprire il relativo pacchetto contenente le parti necessarie. Mettere tutte le parti il sistema di pesi in una zona sgombra e rimuovere il materiale d imballaggio; non disfarsi del materiale d imballaggio fino a completo montaggio. Le Quattro Fasi del Processo di Montaggio Montaggio del Telaio Inizierete col montare la base e i montanti che formano lo scheletro del sistema di pesi. Montaggio del Braccio Durante questa fase monterete le braccia e il leg lever. Assicurarsi di avere i seguenti attrezzi: due chiavi inglesi regolabili un cacciavite universale un cacciavite a stella un martello in gomma del lubrificante tipo grasso o gelatina di petrolio, una piccola quantità di acqua insaponata e del nastro adesivo trasparente o protettivo. Nota: Il montaggio sarà molto facilitato se si avranno a disposizione: una serie di chiavi a tubo, una serie di chiavi aperte e chiuse, o una serie di chiavi dentellate. Come Identificare le Parti Fare uso della TABELLA D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI situata al centro di questo manuale, per un aiuto nell identificazione delle parti piccole. Porre la tabella sul pavimento e utilizzarla per identificare facilmente le parti durante ciascuna fase del montaggio. Nota: Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell apposito sacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata. Come Posizionare le Parti Durante il montaggio del sistema di pesi, assicurare che tutte le parti siano posizionate allo stesso modo come nella relativa figura. Stringere le Parti Stringere a fondo tutte le parti al momento dell inserzione, a meno che istruito diversamente. Domande? Se avete domande dopo la lettura delle istruzioni del montaggio, rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 00-. Montaggio dei Cavi Durante questa fase attaccherete i cavi e le pulegge che collegano le braccia ai pesi. Montaggio del Sedile Durante questa fase finale monterete il sedile e lo schienale.

6 . Montaggio Telaio Prima di iniziare, assicurarsi di aver letto e compreso le informazioni a pagina. Questa breve introduzione vi risparmierà più tempo di quanto ne richiede la lettura Inserire un Cappuccio Esterno da mm x 0mm (0) in entrambe le estremità dello Stabilizzatore (). Inserire un Cappuccio Interno da mm x 0mm () alla fine della Base (). Inserire sei Bulloni Trasporto da M0 x mm () attraverso la Base () e lo Stabilizzatore (). Posare la Base e lo Stabilizzatore piatti sul pavimento. 0 REGOLARE IL TRASPORTO Per regolare il Trasporto (), girare la Manopola Trasporto () in senso anti-orario fino a che non sia allentata, e tirarla fuori il più possibile. Far scivolare il Trsporto in alto o in basso sul Montante Trasporto () all altezza desiderata. Iserire la Manopola Trasporto in uno dei fori di regolazione sul montante e girare la Manopola in senso orario fino a che non sia completamente avvitata Fori di Regolazione Attaccare la Base () alla Stabilizzatore () con i Bulloni da M0 x mm () indicati, due Rondelle da M0 () e due Controdadi in Nylon da M0 ().. Inserire un Cappuccio Interno Quadrato da mm () nel Montante Anteriore (). Tabella di Resistenza dei Pesi Questa tabella mostra la resistenza dei pesi approssimativa per ogni stazione. «Superiore» si riferisce al peso superiore a libbre. Gli altri numeri si riferiscono alle piastre di pesi da, libbre. La resistenza del braccio farfalla qui sotto descritta é relativa ad un solo braccio. Nota: La resistenza attuale ad ogni stazione può variare a causa della frizione tra i cavi, le pulegge, ed il trasporto pesi. Attaccare il Montante Anteriore () alla Base () con due Bulloni Trasporto da M0 x mm () e due Controdadi in Nylon da M0 (). Non avvitare i Controdadi per ora. Pesi Puleggia Alta (lbs.) Braccio Farfalla (lbs.) Braccio Press (lbs.) Leva Gamba (lbs.) Puleggia Bassa (lbs.) Puleggia Trasporto (lbs.) Premere due Boccole Rotonde da M0 () nella Base (). Superiore Nota: lb. = 0, kg

7 ATTACCARE IL TELAIO SEDILE Per attaccare il Telaio Sedile () al Montante Anteriore (), far scivolare una delle tre fessure nel sostegno sul Telaio Sedile sul perno sul Montante Anteriore. Nota: Il Telaio Sedile può essere regolato a tre altezze utilizzando differenti fessure nel sostegno. Fermare il Telaio Sedile al Montante con il Bullone Trasporto da M0 x 0mm () e la Manopola Sedile (). Per alcuni esercizi, il Telaio Sedile (), deve essere rimosso. Prima, assicurarsi che la catena non sia attaccara al Leg Lever. Poi, rimuovere la Manopola Sedile () e il Bullone Trasporto da M0 x 0mm () dal Telaio Sedile. Togliere il Telaio Sedile dal Montante Anteriore (). Fessure Perno. Attaccare il Montante Supporto () allo Stabilizzatore () con un paio di Bulloni Trasporto da M0 x mm () indicato e due Controdadi in Nylon da M0 (). Non avvitare i Controdadi in Nylon de M0 per ora. Assicurarsi che il Montante Supporto penda verso il centro delllo Stabilizzatore. Attaccare il Montante Trasporto () allo Stabilizzatore () con un paio di Bulloni Trasporto da M0 x mm () indicato e due Controdadi in Nylon da M0 (). Non avvitare i Controdadi in Nylon de M0 per ora. ATTACCARE IL LEG LEVER AL CAVO BASSO Per utilizzare la Leva Gamba (), il telaio sedile deve essere attaccato al montante anteriore (vedere sopra ATTACCARE IL TELAIO SEDILE). Attaccare un estremità della Catena () all estremità del Cavo Basso () con un Fermaglio Cavo (). Attaccare l altra estremità della Catena al sostegno sulla parte posteriore della Leva Gamba () con un altro Fermaglio Cavo. ATTACCARE IL LEG LEVER AL CAVO BASSO Per attaccare il Cuscinetto Flessione () al sistema di pesi, il telaio sedile deve essere attaccato al montante anteriore (vedere sopra ATTACCARE IL TELAIO SEDILE). Rimuovere il Cappuccio Interno Quadrato da mm () dal Telaio Sedile (). Inserire il Paleto Flessione () nel telaio Sedile e fermarlo con la Manopola Flessione (). Rimuovere sempre il Cuscinetto Flessione () quando non viene utlizzato, e riposizionare il Cappuccio Interno Quadrato da mm ().. Girare la Manopola Trasporto () in senso orario e tirarla fuori il più possibile. Far scivolare il Trasporto () sul Montante Trasporto () e inserire la Manopola in uno dei fori di regolazione sul Montante. Avvitare completamente la Manopola. Assicurarsi che il Trasporto sia orientato come mostrato. Fare attenzione a non graffiare gli adesivi sul Montante mentre il Trasporto vi scivola sopra. Attaccare il Sostegno Girevole () al Trasporto () con un Bullone da M0 x mm (0) e un Controdado in Nylon da M0 (). Non avvitare troppo I Controdadi in Nylon da M0; il Sostegno Girevole deve poter girare con facilità. Premere due Cappucci Interni Quadrato da 0mm (0) nella cima del Montante Trasporto () e del Montante Supporto () Per usare la Barra Flessione () per fare gli esercizi di flessione, attaccare un'estremità della Catena () alla Barra Flessione con un Fermaglio Cavo (). Attaccare l'altra estremità della Catena all'indicato Bullone ad Anello (0) sulla Leva Gamba () con un fermaglio Cavo. 0 Fori di Regolazione

8 . Orientare il Guida Pesi () in modo tale che I fori di bloccaggio (vedere disegno ) siano piú viconi alla parte inferiore. Inserire le due Guide Pesi nei fori indicati nella Base (). Fermare le Guide Pesi () alla Base () con un Bullone da M0 x mm (0), due Rondelle da M0 (), due Spaziatori da mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Far scivolare due Respingenti Pesi () sulle Guide Pesi (). Far scivolare nove Pesi () sulle Guide Pesi (). Far tenere le Guide Pesi da una seconda persona mentre I Pesi vengono aggiunti. Assicuirsi che le scanalature del fermo siano sul lato mostrato. Scanalatur a del Ferm REGOLAZIONE Questa sezione spiega come regolare il sistema di pesi. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina per informazioni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio. Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umno e un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi. CAMBIARE L AMMONTARE DEI PESI Per cambiare la composizione del gruppo pesi, inserire un Perno Pesi () sotto il Peso () desiderato fino a che l estremità piegata del Perno Pesi tocchi il gruppo pesi. Girare l estremità piegata verso il basso.. Premere il Respingente Tubo Pesi () sul fondo del Tubo Pesi (). Inserire il Tubo Pesi nel foro centrale dei Pesi (). Assicurarsi che il fermo sul Tubo Pesi posi sull indicata scanalatura del fermo. 0 Lubrificare La composizione del gruppo pesi può essere cambiata dalle libbre alla, libbre, con incrementi di, libbre. A causa dei cavi e delle pulegge, la quantità reale di resistenza di ciascuna stazione di esercizio potrebbe variare dalla quantità di pesi usata. Utilizzare la TABELLA DI RESISTENZA DEI PESI a pagina per trovare la quantità reale di resistenza su ciascuna stazione pesi. BLOCCARE IL GRUPPO PESI Per prevenire l uso non approvato del sistema di pesi, inserire la Barra Bloccaggio () nel foro inidcato in una delle Guide Pesi (). Fermare la Barra Bloccaggio con il Bloccaggio (). Lubrifdicare i fori indicati sul Peso Alto () con grasso. Fra scivolare il Peso Alto sulle Guide Pesi (), con la scanalatura del fermo sul lato mostrato. Rimuovere il Bloccaggio () e la Barra Bloccaggio () per utilizzare il sistema di pesi. Scanalatura del Ferm Pin ATTACCARE GLI ACCESSORI AI CAVI Fori di Bloccaggio Scanalatura del Ferm Attaccare la Barra Dorsale () al Cavo Alto () con un Fermaglio Cavo (). Per alcuni esercizi, la Catena (non mostrato) dovrebbe essere installata tra la Barra Lat e il Cavo Alto tramite due Fermagli. Regolare la lunghezza della Catena tra la Barra Lat ed il Cavo Lungo così da essere nella giusta posizione di partenza per l esercizio. Gli altri accessori possono essere attaccati al Cavo Alto () o al Cavo Basso (non mostrato) o al Cavo Trasporto (non mostrato) nello stesso modo.

9 . Far scivolare un Tubo Rullo () nel foro sulla Leva Gamba (). Premere due Cappucci Interni Rotondi da mm () nelle estremità del Tubo Imbottitura. Far scivolare due Imbottiture in Gommapiuma (0) sul Tubo Imbottitura.. Premere quattro Cappucci Interni da mm x 0mm () nelle estremità del Telaio Superiore (). Ripetere questa fase con l altro Tubo Rullo () e il Telaio Sedile (). Orientare il Bullone ad Anello (0) come mostrato nel disegno. Attaccare il Bullone ad Anello alla Leva Gamba () con un Controdado in Nylon da M0 () e una Rondella da M0 (). Nota: Assicurarsi che il Bullone ad Anello sia posizionato verticalmente sulla Leva Gamba Attaccare il Telaio Superiore () in cima al Montante Anteriore () fra le Guide Pesi (). Attaccare il Telaio Alto al Montante Anteriore con due Bulloni da M0 x 0mm (), la Rondelle da M0 () e due Controdadi in Nylon da M0 (). Non avvitare troppo il Controdado in Nylon. Tubo. Attaccare il Cuscinetto Flessione () al Paletto Flessione () con due Bulloni da M x mm (). Attaccare le Guide Pesi () al tubo sul Telaio Superiore () con un Bullone da M0 x mm (0), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). Montaggio dei Bracci 0 0. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente fissate. L uso di tutti gli altri rimanenti pezzi verrà spiegato nella sezione REGOLAZIONE, a partire da pagina di questo manuale.. Lubrificare il Bullone da M0 x mm () con grasso. Attaccare il Telaio Press () alla Base () con il Bullone, ed un Controdado in Nylon da M0 (). Non avvitare troppo il Controdado in Nylon. Il Telaio Pressione deve potersi muovere facilmente. Lubrificare Bisognerà tirare alcune volte le estremità di ciascun cavo assicurandosi così che questi si muovino liberamente attorno le pulegge. Se i cavi non dovessero muoversi liberamente, localizzare e correggere il problema prima di utilizzare l sistema di pesi. IMPORTANTE: Se i cavi non sono direzionati appropriatamente, potrebbero danneggiarsi durante l uso di pesi elevati. Fare riferimento al DIAGRAMMA ROTTA CAVI a pagina di questo manuale per vedere la giusta rotta dei cavi. Fare riferimento a MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI a pagina. 0. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da 0mm () nella cima del Braccio Press (). Attaccare il Braccio Pressione al Telaio Press () con due Bulloni da M0 x 0mm () e due Controdadi in Nylon da M0 (). 0 Ripetere questa fase con l altro Braccio Press (). 0

10 . Premere due Cappucci Interni Quadrato da mm () nell estremità del Telaio Sedile (). Attaccare il Respingente () al Telaio Sedile () con due Viti Auto-Trivellanti da M x mm (0). 0 Montaggio Sedile. Attaccare lo Schermo () al sostegno sul Telaio Superiore () con due Rodelle da M () e due Bulloni da M x mm (). Attaccare lo Schermo () al sostegno sulla Base () con altre due Rodelle da M () e due Bulloni da M x mm ().. Attaccare il Telaio Sedile () al Montante Anteriore () con un Bullone Trasporto da M0 x 0mm () e la Manopola Sedile ().. Premere due Cappucci Interni Quadrato da mm () nelle estremità della Leva Gamba (). Lubrificare un Bullone da M0 x mm (0) con grasso. Attaccare la Leva Gamba () al Telaio Sedile () con il Bullone ed un Controdado in Nylon da M0 (). Non stringere troppo il Controdado; assicurare che la Leva Gamba si muovino liberamente. 0 Lubrificare. Inserire il Bullone Trasporto da M x 0mm () attraverso il foro centrale situato sulla Piastra Sedile (). Attaccare l estremità larga del Sedile () alla Piastra Sedile con due Bulloni da M x mm (). Attaccare il Sedile () al Telaio Sedile () con la Bullone Trasporto da M x 0mm (), una Rondella da M () e un Controdado in Nylon da M ().. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da 0mm () nell estremità del Braccio Farfalla Sinistro (). Premere un Manicotto (0) nel Braccio Farfalla Sinistro. Inumidire l estremità inferiore del Braccio Farfalla Sinistro () con acqua insaponata. Far scivolare un Imbottitura Grande in Gommapiuma () sul Braccio Farfalla Sinistro. 0 Attaccare l altra estremità del Sedile () al Telaio Sedile () con un Vite da M x 0mm () e una Rondella da M ().. Attaccare il Schienale () al Montante Anteriore () con due Viti da M x mm () e due Rondelle da M (). Ripetere questa fase con il Braccio a Farfalla Destro (non mostrato). 0

11 . Arrotolare il Cavo Trasporto () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () alla prima serie di fori partendo dal basso del paio di Piastre Puleggia Larghe () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in basso.. Arrotolare il Cavo Trasporto () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () all interno dell altro sostegno sullo Stabilizzatore () con il Bullone da M0 x 0mm (0) utilizzato nella fase, e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in alto. 0 Piccole Piccole. Lubrificare le assi sul Telaio Superiore () con grasso. Posizionare il Braccio Farfalla Destro () come mostrato e farlo scivolare sull asse destra. Assicurarsi che il Braccio Farfalla sia dietro il sostegno sul Telaio Superiore. Far Bloccare da una seconda persona il Braccio Farfalla Destro () all asse con due Ritenitori da mm () e un Copri Cappuccio da mm (). Nota: Posizionare i Ritenitori sulla cima del Copri Cappuccio invertito, come mostrato nel disegno nel riquadro. Assicurarsi che i denti sui Ritenitori si pieghino verso il Copri Cappuccio. Con gentilezza picchiettare il Copri Cappuccio nell asse. Ripetere questa fase con il Braccio Farfalla Sinistro (). Lubrificare le Assi Sostegno Assi Montaggio Cavi. Arrotolare il Cavo Trasporto () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () all interno del sostegno sul Sostegno Montante Destro () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in basso.. Attaccare il Cavo Trasporto () al Trasporto () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Piccole Piccole. Per l identificazione e la rotta dei cavi durante le fasi da a, far riferimento al DIAGRAM- MA ROTTA CAVI alla pagina. Non avvitare troppo i bulloni e i controdadi che Bloccano le pulegge; le pulegge devono poter ruotare liberamente. Localizzare il Cavo Alto (), che ha una palla ad un estremità a un bullone all altra. Infilare l estremità del Cavo con il bullone attraverso il Telaio Superiore () e intorno a una Puleggia a «V» (). Attaccare la Puleggia a «V» all interno del Telaio Alto con un Bullone da M0 x mm (), due Spaziatori da,mm (), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 ().. Fare passare il Cavo Alto () attorno alla Puleggia a «V» (). Attaccare la Puleggia a «V» ed un Blocca Cavo Lungo (0) al sostegno indicato sul Telaio Superiore () con un Bullone da M0 x 0mm () ed un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che il Ferma Cavo sia posizionato per mantenere il Cavo nella scanalatura della Puleggia a «V». 0

12 . Direzionare il Cavo Alto () attorno alla Puleggia a «V» (). Attaccare la Puleggia a «V» ed un Blocca Cavo Lungo (0) al Braccio Farfalla Sinistro () con un Bullone da M0 x 0mm () ed un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che il Ferma Cavo sia posizionato per manternere i Cavo nella scanalatura della Puleggia a «V». 0. Attaccare il Cavo Basso () al Montante Anteriore () con un Bullone Spalla da M x 0mm (), due Rondelle da M (0) e un Controdado in Nylon da M (). 0 Ripetere questa fase con il Braccio Farfalla Destro (). 0. Arrotolare il Cavo Alto () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia al Sostegno Puleggia (0) con un Bullone da M0 x mm (0) e un Controdado in Nylon da M0 (). Attaccare il Sostegno Puleggia (0) al Telaio Superiore () con una Rondella da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). Non avvitare troppo il Controdado Attaccare una Puleggia da 0mm () al foro superiore sul Sostegno Girevole () con un Bullone da M0 x mm (00) e un Controdado in Nylon da M0 (). Localizzare il Cavo Trasporto (); ha una palla a una estremità, e un bullone all altra. Arrotolare il cavo intorno a un altra Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia al foro inferiore sul Sostegno Girevole () con un Bullone da M0 x mm (00) e un Controdado in Nylon da M0 () Arrotolare il Cavo Alto () sotto a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () al foro superiore sul Sostegno a «U» Largo (0) con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in alto. 0 Piccole. Arrotolare il Cavo Trasporto () intorno a una Puleggia da 0mm () e infilarlo attraverso il foro sul Montante Trasporto (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () al Montante Trasporto con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette larghe sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato. 0 Larghe. Attaccare il Cavo Alto () al sostegno sul Montante Anteriore () con un Bullone da M0 x mm (), una Rondella da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 ().. Arrotolare il Cavo Trasporto () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () all interno del sostegno indicato sullo Stabilizzatore () con un Bullone da M0 x 0mm (0). Spingere il Bullone attraverso solamente il primo sostegno. Assicurarsi che le linguette larghe sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato. Tenre uno Spaziatore da,mm () tra i due sostegni sullo Stabilizzatore (). Spingere il Bullone da M0 x 0mm (0) attraverso lo Spaziatore, ma non nell altro sostegno. Larghe 0

13 . Direzionare il Cavo Basso () attorno alla Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e due Copri Puleggia () al foro superiore del Montante Anteriore () con un Bullone da M0 x mm (0), un Spaziatore Spesso da M0 (0), una Rondella M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette larghe sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato. 0 0 Larghe. Localizzare il Cavo Pesi (); ha un bullone a ogni estremità. Attaccare il Cavo al Sostegno a «U» Largo (0) con una Rondella da M (0) e un Controdado in Nylon da M (). Non avvitare il Controdado in Nylon completamente; dovrebbe essere avvitato solo per due giri sull estremità del Cavo, come mostrato nel disegno nel riquadro. 0. Arrotolare il Cavo Basso () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () al Telaio Press () con un Bullone da M0 x mm () e uno Spaziatore Spesso da M0 (0). Assicurarsi che le linguette piccola sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato. Nota: Un controdado in nylon verrá altaccato al bullone nella fase. Piccole 0. Arrotolare il Cavo Pesi () sotto a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () alle Piastre Puleggia () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in alto. 0 0 Piccole. Arrotolare il Cavo Basso () intorno a una Puleggia a «V» (). Attaccare la Puleggia a «V» e il Blocca Cavo Lungo (0) al secondo foro dall estremità del tubo sul Montante Anteriore () con un Bullone da M0 x 0mm (), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). 0. Infilare il Cavo Pesi () attraverso il Telaio Superiore (). Arrotolare il Cavo intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia all interno del Telaio Alto con un Bullone da M0 x mm (), due Spaziatori da,mm (), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 ().. Arrotolare il Cavo Basso () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () al Telaio Press () con un Bullone da M0 x mm () utilizzato nella fase e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccola sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato. Piccole. Arrotolare il Cavo Pesi () intorno a una Puleggia da 0mm () e infilarlo attraverso il Telaio Superiore (). Attaccare la Puleggia all interno del Telaio Alto con un Bullone da M0 x mm (), due Spaziatori da,mm (), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 ().

14 . Arrotolare il Cavo Pesi () sotto a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () alla seconda serie di fori partendo dalla cima del paio di Piastre Puleggia Largo () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano in alto.. Infilare il Cavo Pesi () attraverso il Telaio Superiore (), intorno alla Puleggia da mm () e di nuovo attraverso il Telaio Superiore. Attaccare la Puleggia all interno del Telaio Superiore con un Bullone da M0 x mm (), due Spaziatori da,mm (), due Rondelle da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). Piccole 0. Localizzare il Cavo Basso (), che ha una palla a ogni estremità. Posare il Cavo nel sostegno sulla Base (). Attaccare un Puleggia ad Alta Qualitá () all interno del sostegno con un Bullone da M0 x mm (00) e un Controdado in Nylon da M0 ().. Avvolgere il Cavo Basso () attorno alla Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e due Copri Puleggia () al foro inferiore del Montante Anteriore () con un Bullone da M0 x 0mm (), una Rondella da M0 () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette larghe sui Copri Puleggia siano sul lato mostrato Attaccare il Cavo Pesi () al Sostegno a «U» () con una Rondella da M (0) e un Controdado in Nylon da M (). Non avvitare completamente il Controdado; dovrebbe essere avvitato solo due giri sull estremità del Cavo, come mostrato nel disegno nel riquadro. Attaccare il Sostegno a «U» () al Tubo Pesi () con un Bullone da M x mm () e un Controdado in Nylon da M (). 0 Larghe. Far scivolare i Sostegni Montante Destro e Sinistro (, ) tra il Telaio Superiore (), il Montante Supporto (), in modo tale che i fori si Sostegni Montante Trasporto (), e entrino nel Bullone da M0 x mm (non mostrato) e nel Controdado in Nylon da M0 () utilizzati nella fase. Attaccare i Sostegni Montante Destro e Sinisto (, ) al Telaio Superiore () con due Bulloni da M0 x 0mm () e due Controdadi in Nylon da M0 (). Non avvitare troppo il Controdado. Attaccare il Sostegno Montante Destro () al Montante Trasporto () con tre Bulloni da M0 x 0mm (), due Rondelle da M0 () e due Controdadi in Nylon da M0 (). Attaccare il Sostegno Montante Sinistro () al Montante Supporto () nello stesso modo. Foro. Arrotolare il Cavo Basso () intorno a una Puleggia da 0mm (). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia () alla seconda serie di fori dal basso delle due Piastre Puleggia () con un Bullone da M0 x mm () e un Controdado in Nylon da M0 (). Assicurarsi che le linguette larghe sui Copri Puleggia siano in alto. Larghe Larghe Avviatre I quattro Controdadi in Nylon da M0 () utilizzati nelle fai,, e.

15 RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE. CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE. Cappuccio Interno Quadrato da 0mm () Cappuccio Interno Quadrato da 0mm (0) Fare uso questa tabella per un aiuto nell identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa. Importante: Per motivi di trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell apposito sacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata. Cappuccio Interno Quadrato da mm () Cappuccio Interno da mm x 0mm () Cappuccio Interno Quadrato da mm () Cappuccio Esterno da mm x 0mm (0) Attenzione: Il montaggio è diviso in quattro fasi: ) montaggio del telaio, ) montaggio dei braccio press, ) montaggio dei cavi e ) montaggio del sedile. La bulloneria necessaria per ciascuna fase è stata imballata separatamente. ASPETTARE FINO A CHE ABBIATE COMINCIATO CIA- SCUNA FASE DEL MONTAGGIO PER APRIRE LA BUSTA DELLE PARTI DESIGNATA PER QUELLA FASE. Ritenitore da mm () Copri Cappuccio da mm () Cappuccio Interno Rotondo da mm ()

16 DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello Nº. WEEVSY0 R0A Spaziatore da,mm () Bullone da M0 x mm () Controdado in Nylon da M0 () Bullone da M0 x mm (00) Bullone da M0 x mm (0) Bullone da M0 x 0mm () Bullone da M x 0mm () Controdado in Nylon da M () Bullone da M x mm () Spaziatore da mm () Bullone Trasporto da M0 x 0mm () Bullone da M0 x mm () Bullone da M0 x mm () Bullone Spalla da M x 0mm () Controdado in Nylon da M () Vite Auto-Trivellante da M x mm (0) Bullone Trasporto da M x 0mm () Spaziatore da,mm () Bullone da M0 x mm () Bullone da M x mm () Bullone da M0 x 0mm () Spaciatore Spesso da M0 (0) Bullone da M0 x 0mm (0) Bullone da M0 x 0mm () Rondella da M0 () Bullone da M0 x mm (0) Bullone da M0 x mm (0) Rondella da M (0) Bullone Trasporto da M0 x mm () Bullone da M0 x mm () Bullone da M0 x 0mm () Bullone da M0 x mm (0) Rondella da M () Bullone da M x mm () Bullone de M0 x mm (0)

17 LISTA DELLE PARTI Modello Nº. WEEVSY0 Nº. Qtá. Descrizione Bullone Trasporto da M0 x mm Controdado in Nylon da M Controdado in Nylon da M Base Stabilizzatore Puleggia a «V» Bullone da M0 x 0mm Bullone da M0 x 0mm Rondella da M0 0 Cappuccio Esterno da mm x 0mm Cavo Alto Bullone da M0 x mm Sedile Puleggia ad Alta Qualitá Puleggia da 0mm Bullone da M0 x mm Telaio Press Bullone da M x mm Respingente Pesi 0 Sostegno Puleggia Controdado in Nylon da M0 Bullone da M0 x 0mm Cavo Pesi Cuscinetto Flessione Pesi Perno Pesi Cappuccio Interno da mm x 0mm Tubo Rullo Leva Gamba 0 Imbottitura in Gommapiuma Impugnatura Cappuccio Interno Quadrato da mm Vite da M x 0mm Cappuccio Interno Rotondo da mm Paletto Flessione Telaio Sedile Piastra Sedile Bullone Trasporto da M x 0mm Manubrio Copri Puleggia Schienale Montante Anteriore Bullone da M x mm Cappuccio Interno Quadrato da 0mm Imbottitura Grande in Gommapiuma Braccio Press Braccio Farfalla Sinistro Braccio Farfalla Destro Manopola Sedile 0 Blocca Cavo Lungo Manopola Flessione Catena Fermaglio Cavo Barra Dorsale Telaio Superiore Peso Alto Sostegno a «U» R0A Piastra Puleggia Schermo 0 Bullone da M0 x mm Spaziatore da mm Guida Pesi Tubo Pesi Bullone da M0 x 0mm Copri Cappuccio da mm Bullone da M x mm Barra Flessione Ritenitore da mm Cavo Basso 0 Rondella da M Boccola Trasporto Respingente Tubo Pesi Manopola Trasporto Puleggia da mm Bullone da M0 x mm Bullone da M0 x mm Spaziatore da,mm Rondella da M Cinghia Addominali 0 Vite Auto-Trivellante da M x mm Sostegno Girevole Spaziatore da,mm Cavo Trasporto Montante Trasporto Barra Bloccaggio Bloccaggio Respingente Montante Supporto Trasporto 0 Sostegno a «U» Largo Piastra Puleggia Largo Cinghia Caviglia Sostegno Montante Destro Sostegno Montante Sinistro Bullone Spalla da M x 0mm Boccola Rotonda da M0 Cappuccio Interno Quadrato da mm Bullone da M0 x mm Bullone Trasporto da M0 x 0mm 00 Bullone da M0 x mm 0 Cappuccio Interno Quadrato da 0mm 0 Bullone da M0 x mm 0 Bullone da M0 x mm 0 Spaziatore Spesso da M0 0 Manicotto 0 Bullone da M0 x 0mm 0 Bullone da M0 x mm 0 Bullone de M0 x mm 0 Bullone ad Anello # Chiave # Manuale d Istruzioni # Guida d Allenamento # Adesivo Tabella Esercizio # Busta Lubrificante Nota: «#» indicata una parte non-illustrata. RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE. Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della copertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio.

18 DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello Nº. WEEVSY0 R0A