Clarissa Lupi. Presenta: 1 Clarissa Lupi

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1 Clarissa Lupi Presenta: 1 Clarissa Lupi

2 Estratto tratto da Fattore Venere Il Sistema Brucia Grasso in 12 settimane di John Barban 2 Clarissa Lupi

3 Fattore Venere Le Proporzioni d'oro L'Indice Ideale di Venere si basa sulla Proporzione d'oro anche detta Proporzione Divina o Rapporto d'oro. Si tratta di una costante matematica detta PHI ed è un rapporto di 1: Vediamo il significato di questa proporzione. Questo rapporto è alla base della struttura e delle proporzioni del tuo corpo e definisce il modo in cui appare a livello estetico. Non è altro che una guida alle proporzioni naturali del corpo umano. Il rapporto d'oro è stato utilizzato dagli scultori di tutti i tempi per definire e costruire le loro statue e le loro sculture. In chirurgia estetica viene usato il rapporto d'oro per rimodellare e definire le zone interessate. Nella grafica dei magazine (attraverso programmi di foto-ritocco) si usa il rapporto d'oro per ridefinire e perfezionare ulteriormente le modelle delle copertine. 3 Clarissa Lupi

4 Secondo la scienza le proporzioni dettate dal rapporto d'oro sono quelle più gradevoli per l'occhio umano e vari aspetti del corpo umano si basano su questa proporzione. Ti rimando al Programma Completo "Fattore Venere" per le illustrazioni delle proporzioni ideali secondo il Rapporto d'oro. Per accedere clicca qui sotto: I rapporti tra le varie parti del corpo sono determinate in parte dai geni e per molte donne sono simili. Questi rapporti dettati dalla genetica sono però secondari quando si tratta dell'impatto visivo che ha il tuo corpo. Il primario e più importante è l'indice di Venere. In sostanza sei tu ad avere il controllo sul tuo aspetto e sul possibile cambiamento. Giro-Vita Ideale (Rapporto Altezza/Giro-Vita) Il giro-vita ideale è determinato dal rapporto tra altezza e giro-vita, ad esempio se una donna è alta avrà un giro-vita maggiore rispetto ad una donna più bassa. Per poter identificare il tuo giro-vita ideale prima è necessario identificare il limite massimo da non superare per restare in salute. 4 Clarissa Lupi

5 Limite Massimo Rapporto Altezza/Giro-Vita Sulla base di alcune ricerche scientifiche si è stabilito che se il giro-vita è al di sopra del 50% dell'altezza c'è un aumento di rischi per la salute. Il che significa che sotto questo valore la tua salute migliora. Sempre secondo gli studi scientifici si è stabilito che la percentuale per migliorare deve essere sotto il 46% rispetto all'altezza. In sintesi per un miglior stato di salute il giro-vita deve essere inferiore a 50% rispetto all'altezza e ancora meglio se questa percentuale scende sotto il 46% Ecco definito il limite massimo vediamo ora il limite minimo da calcolare. Limite Minimo Rapporto Altezza/Giro-Vita Le ricerche fatte sul rapporto altezza/giro-vita definiscono una percentuale ideale compresa tra 46 e 35%. Rapporto Sano Altezza/Giro-Vita Misura minima 35% (limite giro-vita rispetto all'altezza); misura massima 46% rispetto all'altezza. Superare questo limite potrebbe comportare rischi per la salute legati allo stile di vita mentre il tuo giro-vita ideale possiamo stabilirlo in modo esatto tramite il Rapporto d'oro. Molte donne non possono - a livello genetico - far scendere il giro-vita sotto il 35%; d'altro canto non è detto che averlo al 46% ti possa garantire le curve giuste per arrivare alla tanto desiderata proporzione ideale IV. 5 Clarissa Lupi

6 Il che non significa che se il tuo giro-vita è pari al 46% (rispetto all'altezza) tu non sei in salute ma significa che c'è un ampio raggio di miglioramento perché tu possa ottenere il tuo aspetto migliore. Sulla base dei dati forniti possiamo stabilire che una media tra questi due valori rappresenti una misura ideale. Infatti se si confrontano i dati delle ricerche scientifiche con le proporzioni storicamente usate dagli artisti per scolpire il corpo umano femminile con i dati dei livelli di massa grassa delle donne attive rileviamo un dato di proporzione rispetto all'altezza del 39%.; dato che indica la misura media. Un valore che si sposa con le misurazioni fatte sulle clienti snelle e in forma: non esageratamente magre e non oltremodo muscolose. Alla luce di queste informazioni, possiamo dire che un obiettivo realistico per ottenere un giro-vita ideale deve necessariamente essere calcolato sulla base del rapporto d'oro. Applicando il Rapporto d'oro a quello tra giro-vita/altezza, a quello tra girovita e spalle possiamo stabilire che le circonferenze di giro-vita e spalle si trovano in un Rapporto d'oro rispetto alla tua altezza. Quindi prendendo la tua altezza complessiva e la dividendola in base alle sezioni d'oro (--> vedi illustrazioni delle proporzioni ideali secondo il Rapporto d'oro sul Programma Completo "Fattore Venere". Per accedere clicca qui sotto 6 Clarissa Lupi

7 scopriamo che la misura ideale del tuo giro-vita è il 38.2% rispetto all'altezza. Questo calcolo si basa sulla proporzione d'oro: 1/ =0.382 Il dato stabilito in base ai calcoli effettuati e in base alle ricerche scientifiche esaminate corrisponde ad una proporzione del giro-vita ideale del 38.2% dell'altezza. Non è detto che sia una coincidenza il fatto che il giro-vita ideale - così come tanti altri aspetti del corpo umano - sia guidato dalla proporzione d'oro. Non si tratta di avere una massa grassa talmente bassa da rendere l'aspetto del corpo mascolino quanto di stabilire la giusta quantità di massa grassa, in proporzione, per fare in modo che le tue forme vengano fuori. Man mano che il rapporto altezza giro-vita si avvicinerà al 38.2% la tua forma fisica migliorerà. Questo non significa che devi raggiungere questo numero esatto ma che devi porlo come obiettivo a cui puntare e ciò significa che semplicemente perdere peso non è l'unico modo per essere più in forma. E' necessario seguire un Programma adeguato che ti permetta di lavorare sulle proporzioni. Inoltre è un motivo in più per non paragonare il tuo corpo a quello di altre donne quanto piuttosto di misurare i tuoi personali cambiamenti, i tuoi 7 Clarissa Lupi

8 progressi e godere dei miglioramenti e dei risultati che ottieni man mano che prosegui con il Programma Fattore Venere. Un altro punto riguarda il Rapporto d'oro Giro-Vita/Fianchi. Un argomento molto studiato e che ha portato a stabilire che il rapporto giro-vita/fianchi è di 0,7(4) anche se altre fonti di dati indicano che la maggior parte degli uomini è maggiormente attratta da un rapporto giro-vita/fianchi più basso e più vicino allo 0,65. Per rendere più chiaro il concetto possiamo semplificare dicendo che più il rapporto è basso e maggiore è la differenza tra fianchi e giro-vita. Quindi un rapporto giro-vita/fianchi di 1 significa che i tuoi fianchi e il tuo giro-vita sono della sessa grandezza se invece è dello 0,5 significa che la circonferenza del tuo giro-vita è esattamente metà dei tuoi fianchi. Il raggiungimento di un giro-vita ideale avrà un impatto maggiore, a livello estetico, rispetto al rapporto giro-vita/fianchi quindi ottenere un giro-vita ideale ha un peso maggiore rispetto al raggiungimento di uno specifico rapporto giro-vita/fianchi. Usando il calcolo che ti ho appena spiegato, per un girovita ideale ottieni la stessa equazione per la misura ideale dei tuoi fianchi. Seguendo il Programma, man mano che le tue forme si modellano, sarai in grado di stabilire le misure più realistiche per il tuo corpo. Un'altra misurazione dell'indice Venere riguarda la misura delle spalle e costituisce il terzo rapporto dell'indice Venere: Rapporto Spalle/ Giro-Vita. 8 Clarissa Lupi

9 Inizia subito a modellare il tuo corpo seguendo il tuo personale Indice di Venere. Accedi da qui sotto: Un saluto Clarissa Lupi 9 Clarissa Lupi