La parola Camminare, ci da un ritmo di un passo

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2 Filosofia del camminare che proponiamo Come stare in Pace ora? Facendo la Pace con il momento presente. Il momento presente è il campo in cui si gioca la partita della vita. Non può succedere in nessun altro posto. Quando hai fatto la Pace con il momento presente, guarda quello che succede, quello che puoi dire o fare, o meglio quello che la vita fa attraverso di te. Il segreto dell arte del vivere, il segreto di tutto il successo e felicità è essere uno con la vita. Essere uno con la vita è essere uno con il momento presente... La vita è il ballerino, noi siamo il ballo Eckhart Tolle La parola Camminare, ci da un ritmo di un passo lento e presente. Non esiste il camminare lento, camminare è Lentezza, tutto ciò che evoca il suono della parola camminare è pace e da pace. Non esiste un cammino consapevole, esiste la dimensione della consapevolezza e questa la si esprime anche camminando. E possibile che ci si dimentichi di tutto questo e quindi si cammina anche diversamente. I nostri viaggi sono all insegna del ricordo. Proponiamo il camminare come mezzo e non come fine. Panda Avventure S.r.l. - Roma Coordinamento e redazione: Alessandra Rambaldi, Luca Panaro, Matteo del Giudice, Gaetano Linardi - Grafica: Valentina Rossi

3 A chi sono rivolti i nostri viaggi Il nostro invito è rivolto a tutti, l importante è che chi vuole partecipare condivida la natura dei nostri viaggi: il modo in cui vogliamo camminare, lo stare in gruppo, le scelte delle tipologie di strutture ricettive. Inoltre è necessario avere un minimo di allenamento fisico. Ci sono viaggi che possono fare anche chi non ha mai partecipato ad un trekking. Anche con i bambini, anche con gli amici a quattro zampe. Non sarà sempre possibile, occorre sempre chiedere alla guida. Tipologia di viaggi Itineranti e stanziali. Non c è il migliore o il peggiore, il più bello o il meno bello, c è solo il viaggio utile per te Il viaggio e il cammino hanno lo scopo di arricchirti. Per cui, ascoltati, senti di cosa hai bisogno, e scegli. Noi faremo di tutto per accoglierti e per star bene insieme. I nostri viaggi hanno un massimo di 15 partecipanti e un minimo di 5. In questo modo si riesce a entrare in relazione con tutti. Un bel viaggio è anche quando le persone che si sono conosciute e ritrovate singolarmente, si salutano alla fine con affetto come gruppo. Inoltre un gruppo piccolo è meno invadente sul territorio e riesce meglio ad entrare in contatto con le persone dei territori in modo tale chi incontriamo ci riconoscano come persone con cui poter condividere storie di vita, seppur per poco tempo. Sono viaggi in cui la guida, conoscendo il territorio, seppur abitando in altre parti, ha creato un legame con le persone del luogo. I viaggi sono viaggi di gruppo, alcune scelte dovranno essere condivise. Il gruppo ti può permettere di fare cose che magari da solo non faresti mai, come una camminata nel bosco di notte! Normalmente nei viaggi usiamo mezzi pubblici anche se ci affidiamo a privati è perché la logistica del viaggio non consenti di fare altrimenti. Viaggi per gruppi precostituiti I Viaggi sopralluogo

4 Le Guide Gli accompagnatori sono tutte Guide Ambientali con anni di esperienza di conduzione di gruppi di trekking. Soprattutto sono un gruppo di amici che si conoscono e si stimano. Siamo convinti che l armonia del gruppo di lavoro si trasferisce ai nostri viaggi. Non ci sono le guide, la segreteria etc. C è un solo unico gruppo di lavoro. Descrizione dei gradi di difficoltà Sono pubblicate le schede dei viaggi ma consigliamo sempre di contattare la guida per avere i dettagli del percorso e per farvi aiutare a valutare meglio le vostre reali capacità. In linea di principio i viaggi stanziali sono quelli più semplici, si viaggia con lo zaino giornaliero e le strutture sono comode. I parametri che abbiamo preso in considerazione sono: viaggio itinerante - viaggio stanziale - dislivello giornaliero ore di cammino - lunghezza del percorso peso zaino - comodità strutture - presenza di punti d acqua sul percorso Per cui il viaggio, come grado di difficoltà, è valutato nella sua completezza: Un viaggio può essere semplice ma avere una tappa molto impegnativa. Un viaggio itinerante può essere più leggero di uno stanziale. Un viaggio con 6 ore di camminate al giorno in cui si dorme in agriturismo con camere da 2-3 letti, può risultare più semplice di uno in cui si cammina 4 ore al giorno ma si dorme in camerata in ostello o rifugio. Leggete sempre bene le schede e chiamate la guida per i particolari. Abbiamo comunque tentato una classificazione indicativa: Semplici Media difficoltà Impegnativo

5 Quali strutture scegliamo Alberghetti, pensioni, B&B, rifugi, agriturismi, ostelli. Le strutture che scegliamo sono preferibilmente a gestione familiare. In questo modo aiutiamo e entrimo più facilmentee in contatto con le realtà locali. L alloggio di lusso può essere un superfluo che diventa necessario per la logistica del viaggio. Diciamo che è tutto in nome di un valore più alto. Talvolta potrebbe essere necessario condividere dei letti matrimoniali. Le strutture che scegliamo sono tendenzialmente piccole strutture e in certi periodi dell anno non hanno molti letti singoli. Per mantenere questo stile, in alternativa a grandi strutture ricettive, dove possibile, ci avvereremo della Ospitalità diffusa. Come prepararsi e vivere un nostro viaggio a piedi 1. Scegli consapevolmente, contatta la guida e chiedi del viaggio. 2. Per quanto possibile vieni vuoto : con gioia e senza pregiudizi, senza troppe aspettative. Affidati alla scelta che hai fatto e accogli ciò che viene come buono. 3 Armati di un buono spirito di adattamento: potrai scoprire bellezza e comodità là dove non avresti mai pensato. 4. Se vuoi lascia il telefonino a casa. L uso del cellulare è consentito solo al termine di ogni tappa e al mattino prima di partire, per motivi sia di sicurezza e per la filosofia del cammino che si propone (la guida lo spiegherà bene all inizio di ogni viaggio). Per le vere emergenze sarà sempre a disposizione il cellulare della guida. 5. Aumenta il ricordo : tutto è importante, l iscrizione al viaggio, lo zaino, il modo in cui cammini, l incontro con il gruppo. Non fare le cose meccanicamente e dai vita ai tuoi gesti!... è il viaggio più importante 6. Prendi tempo per te: Se arriviamo presto in struttura leggi un libro, parla con gli altri, fai un giro per il paese, prenditi una birretta! Oppure riposati! Insomma è importante che ti occupi di te il gruppo ha bisogno che tu lo faccia! 7. Ricorda costantemente che sei in un viaggio di gruppo e che molte cose andranno condivise. 8. Affidati alla guida: è un professionista del camminare e oltre a sapere di natura ha anche molta esperienza nella gestione dei gruppi. Se qualcosa non va, parlargliene. 9. Si pronto agli imprevisti: La pioggia regala odori meravigliosi nel bosco e non esiste arcobaleno senza pioggia! 10. Divertiti!

6 Gennaio Incontriamoci all Oasi di Orbetello da giovedì 6 a sabato 8 Gennaio 2011 Per cominciare bene il nostro cammino insieme vi proponiamo un incontro in un Oasi storica del WWF, nello splendido ambiente della laguna di Orbetello, tra il mare e l Argentario. Qui parleremo del nuovo programma Camminare Naturalmente che potrete assaggiare subito con due trekking di cui uno adatto a tutti e con una visita all Oasi, guidati dal coordinatore del programma Luca Panaro. La Foresteria dell Oasi il Casale Spagnolo - vi accoglierà con la sua ospitalità ormai famosa: la struttura è piuttosto spartana con camere per gruppi e servizi in comune, adatta al soggiorno di gruppi che hanno piacere di condividere spazi e attività, ma l accoglienza è calorosa e simpatica, la cucina buona, l ambiente unico. I bambini sono i benvenuti e il programma è adatto anche a loro.

7 QUOTA: 85 adulti, 45 ragazzi dai 3 ai 13 anni Quota comprende: sistemazione nella foresteria dell Oasi in camere con con servizi in comune, pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo dell ultimo; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Giovedi 6 gennaio Dalle ore 15,00 accoglienza al Casale di Orbetello e sistemazione nella struttura Prima di cena: due passi al tramonto tra mare e laguna due chiacchiere per conoscersi. Presentazione dell itinerario del giorno successivo Cena al Casale Passeggiata notturna Venerdì 7 gennaio Colazione Trekking sull Argentario (percorso adatto a tutti) con pic-nic Rientro in struttura nel pomeriggio Caffè, thè e un po di riposo Cena al Casale Presentazione del programma Camminare naturalmente Sabato 8 gennaio Colazione Visita guidata dell Oasi WWF di Orbetello Pranzo al Casale Saluti e partenza nel primo pomeriggio Prenotazioni

8 Febbraio Da Lucca a Pisa da giovedì 10 a domenica 13 Febbraio 2011 Camminare lungo le mura della Città di Lucca sarà il riscaldamento per un affascinante percorso attraverso i i monti che dividono la piana di Lucca da quella di Pisa. Due piane, due culture differenti che vivremo e osserveremo con lentezza. Si parte quindi da Lucca e, seguendo lo scenografico acquedotto del Nottolini, si arriva alle pendici del Monte Serra. Il primo giorno sarà un po faticoso ma ne varrà la pena perché i paesaggi cambieranno di continuo regalandoci emozioni sempre nuove. Saliremo quindi sul Monte Serra da cui, già il primo giorno di cammino sarà possibile vedere la piana del Fiume Arno, la costa tirrenica e se il tempo ci aiuta, anche alcune isole dell Arcipelago Toscano. Scendendo verso il paese di Calci passeremo dalle rovine della imponente fortezza della Verruca. Visiteremo quindi la certosa di Calci per poi, l ultimo giorno seguire il fiume Arno per entrare in Pisa, fino alla Torre pendente.

9 Notti: si dorme in Ostello e agriturismi in camere con 2/3/4 letti. Le strutture sono tutte molto comode Pasti: pranzo al sacco, cene in agriturismi e ristoranti. Sapori tipici: Bordatino, crostini toscani, olio buono, anzi buonissimo! QUOTA: 320 Quota comprende: sistemazione in ostello in camere con 4 letti e servizi, in agriturismo in camere da 2/3 letti; cena del secondo giorno; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pranzi al sacco; le cene del primo e terzo giorno; la colazione del secondo giorno, ingressi a musei, e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 60 Ore di cammino giornaliere: 4/6 Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino sugli 8/9 kg Semplice Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate, (bellissimo percorso lungo l acquedotto per uscire da Lucca) Informazioni Prenotazioni

10 Marzo I luoghi di San Francesco, boschi ed eremi della Val Tiberina e del Casentino da mercoledì 16 a domenica 20 Marzo 2011 Quattro giorni in luoghi di pace, ovvero dove alloggeremo, dove cammineremo e dove arriveremo. Risiederemo a Sant Apolinare, piccolo borgo di origine Bizantina, cuore di un azienda agraria di 180 ettari. L ospitalità è offerta in un ala della casa padronale e nel vicino fabbricato in pietra i cui ambienti si affacciano sul un vasto parco di conifere. Da qui ogni giorno ci sposteremo per raggiungere, attraversando meravigliose faggete, alcuni luoghi in cui è passato San Francesco, il Suggestivo Santuario di La- Verna, l eremo della Casella e l eremo di Cerbaiolo.

11 Notti: si dorme in Fattoria. Le camere hanno tutte i servizi e sono a 2 o 3 letti. Pasti: pranzo al sacco, cene in Fattoria. Assaggeremo i prodotti coltivati in azienda. QUOTA: 340 Quota comprende: sistemazione in agriturismo in camere da 2/3 letti; servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pranzi al sacco, i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 30 Semplice Ore di cammino giornaliere: 3/6 Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate, Tipologia Viaggio: Stanziale con escursioni giornaliere, zaino leggero Informazioni Prenotazioni

12 Marzo La Via Francigena da Fidenza a Sarzana da sabato 26 Marzo a venerdì 1 Aprile 2011 Da Fidenza a Sarzana, un piccolo tratto dell antica Via di pellegrinaggio che univa Roma, Santiago e Gerusalemme. Un piccolo tratto che rappresentava però con la traversata dell Appennino, un grande ostacolo, l ultimo, per chi proveniva dal Nord Europa per dirigersi a Roma. Gli splendidi paesaggi che attraverseremo, il Parco Fluviale del Fiume Taro, Il Passo della Cisa, i vigneti, gli uliveti, il territorio della Lunigiana e poi i castelli e le pievi, valgono senza ombra di dubbio la fatica di alcune tappe. Un cammino spirituale, naturalistico, escursionistico.

13 funghi, cappelletti in brodo, parmigiano, prosciutto di Parma. QUOTA: 395 Notti: si dorme in B&B, Ostello, Conventi. E possibile che sia necessario in una struttura condividere dei letti matrimoniali. Può servire il sacco lenzuolo o il sacco a pelo. Pasti: pranzo al sacco, cene in ristoranti e agriturismo: tortelli, testaroli, Quota comprende: sistemazione in Ostello; la cena del quarto giorno; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pasti (tranne la cena del quarto giorno), la notte in b&b e nel convento e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 150 Media difficoltà Ore di cammino giornaliere: 4/6 una tappa di 9 ore Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate, mulatiere Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino intorno agli 8/9 kg Informazioni Prenotazioni

14 Aprile Antiche Vie di Fede Lariane Sentieri del viandante e della Regina Teodolinda da lunedì 4 a domenica 10 Aprile 2011 Saranno 6 giorni di trekking soft alla scoperta di suggestivi scorci sul Lago di Como. Vedremo le pievi di San Martino e San Giorgio, visiteremo Sanfedelino con il tempietto dell anno 1000; potremo anche visitare il castello di Vezio e l orrido di Bellano senza tralasciare il pianoro di Ortanella sotto le Grigne. Non ci lasceremo mancare la Sala d Oro di Dongo e il Santuario del Tiglio di Gravedona. Tra le specialità locali: i pesci di lago misoltit-carpione e naturalmente i pizzocheri.

15 Notti: si dorme sempre a Colico in Hotel, camere da 2/3 letti. Pasti: pranzo al sacco, cene in hotel. La cucina locale della signora Pierina delizierà i nostri palati dopo le escursioni giornaliere. Una sera è prevista una cena con piatti della cucina tipica Valtellinese. QUOTA: 595 Quota comprende: sistemazione in Hotel con servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pranzi al sacco; i trasporti, ingressi ai musei e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 60 Semplice Ore di cammino giornaliere: 4/5 Tipo di percorso: sentiero Tipologia Viaggio: stanziale, zaino leggero per le necessità giornaliere. Ogni giorno ci saranno degli gli spostamenti giornalieri in treno. Informazioni Prenotazioni

16 Maggio Penisola Sorrentina, mare e monti da sabato 21 al sabato 28 Maggio 2011 I primi giorni cammineremo immersi nel profumo dei fiori di limone. Cammineremo tra orti a terrazzo sul mare dove ogni poggio è una finestra sul meraviglioso mare di Partenope, per raggiungere o attraversare borghi meravigliosi come Ravello, Amalfi e Positano, fonte di suggestioni mitologiche. La Penisola Sorrentina è uno di quei luoghi che non si può raccontare, lo si può solo vivere. Tra Cava dei Tirreni e Punta Campanella c è solo bellezza e camminare una settimana immersi nella bellezza non si può raccontare, solo vivere e condividere con i compagni di viaggio. Il trekking è privo di difficoltà di rilievo e si snoda lungo tutta la penisola consentendo di penetrare la natura di questi luoghi e le usanze di un popolo sospeso tra mare e cielo.

17 Notti: si dorme in Ostello Agriturismo e in bungalow, in camere con 2/3/4 letti. Pasti: pranzo al sacco, cene in agriturismi e ristoranti. Paccheri, delizie al limone, limoncello, finocchietto, pizza QUOTA: 620 Quota comprende: sistemazione in Ostello, Agriturismi, bungalow; le cene del secondo, quinto, sesto e settimo giorno; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pasti (tranne le cene del primo, terzo e quarto giorno) i trasporti, ingressi a ville e musei e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 90 Ore di cammino giornaliere: 4/6 Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino sugli 8 kg Media difficoltà Tipo di percorso: sentiero, mulattiere, scalinate di raccordo tra i paesi, strade sterrate. Informazioni Prenotazioni

18 Maggio Isola del Giglio da giovedì 26 a domenica 29 Maggio 2011 Dominata dai colori sericeo - argentei dell artemisia arborea, arbusto sempreverde, l isola del Giglio sembra divenire irreale quando, in primavera, fiorisce del suo intenso giallo, la ginestra. Il piccolo porto, con le coste di granito, cavato sin dall epoca romana per costruire templi e ville, è punto di partenza per itinerari unici di natura e di storia. La fortezza pisana di Giglio Castello, i vecchi palmenti, le odorose essenze mediterranee, la torre del Campese del XVII sec, gli strapiombi mozzafiato di P.ta Faraglione, fanno della piccola isola uno scrigno di straordinaria bellezza da assaporare anche a sera, degustando il tipico e leggendario vino bianco: l Ansonaco, un vino della terra gigliese che nasce da uve coltivate su terrazze a picco sul mare e baciate dal sole tutto l anno.

19 Notti: si dorme in Hotel in camere con 2/3 letti. Pasti: pranzo al sacco, cene in Hotel QUOTA: 410 Quota comprende: sistemazione in Hotel con servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pranzi al sacco; i trsporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 40 Ore di cammino giornaliere: 2/5 Tipologia Viaggio: Stanziale con escursioni giornaliere, zaino leggero Semplice Tipo di percorso: sentiero, mulatiere Informazioni Prenotazioni

20 Giugno La Piana di Castelluccio da giovedì 9 a domenica 12 Giugno 2011 Non c è persona che davanti al paesaggio della Piana di Castelluccio rimanga indifferente. Ed è un emozione che tutte le volte si ripete, non è possibile abituarsi a così tanta bellezza. Qualunque parola non contiene a sufficienza la meraviglia di questo luogo. Il mio non può essere altro che un semplice invito quindi a camminarci per qualche giorno. Ci troviamo nel cuore del Parco Nazionale dei Monti Sibillini. Siamo in un luogo famoso per la fioritura della lenticchia (tra Maggio e Agosto) e, appunto, anche per le prelibatezze gastronomiche! Un cammino di pochi giorni immersi in un paesaggio che cambia continuamente, da collinette verdi e dolci a montagne rocciose con versanti ripidissimi.

21 Notti: si dorme in Agriturismo, Locanda e Rifugio. Hotel in camere con 2/3/4 letti. Le strutture sono tutte comode. Pasti: pranzo al sacco, cene in Pensioni e agriturismo. Lenticchie di Castelluccio, ciauscolo, funghi. QUOTA: 400 Quota comprende: sistemazione in Agriturismo, Locanda e Rifugio con servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA Quota non comprende: I pranzi al sacco; i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 40 Ore di cammino giornaliere: 4/8 Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino sugli 8/9 kg Impegnativo Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate, (bellissimo percorso lungo l acquedotto per uscire da Lucca) Informazioni Prenotazioni

22 Settembre Traversata dell Isola d Elba da sabato 3 a sabato 10 Settembre 2011 C è l Elba delle antiche miniere di ferro, arida e ricoperta dalle profumatissime piante della macchia mediterranea. C è l Elba granitica del Monte Capanne, ricca di acqua e di ombra. C è l Elba dei borghi medioevali in collina e quella delle piccole località sul mare. C è l Elba delle montagne ricoperte di castagni e quella dei fondali marini e delle meravigliose praterie di posidonia. Ci sono tante isole nell isola e noi le vivremo tutte camminando da est ad ovest, dal lato dove il sole sorge al lato dove il sole tramonta. Cammineremo passando da Rio Elba e poi fino a Porto Azzurro e a Naregno dove staremo due giorni in modo da poter fare l anello del Monte Calamita che deve il suo nome ai minerali ferrosi che lo costituiscono. Poi scopriremo la calma dei piccoli paesi di S.Ilario e S.Piero dove alloggeremo per meglio godere del silenzio di questi luoghi sulle pendici del maestoso Monte Capanne. Di questo Monte, che è il più alto di tutte le isole dell arcipelago toscano con i suoi 1018 m, faremo l anello passando dai paesi di Poggio, Marciana, Chiessi e poi dalla meravi gliosa Valle di Pomonte e dalle Calanche in modo da poter osservare il mondo dall alto e scorgere le altre isole dell arcipelago fino anche alla Corsica.

23 Notti: si dorme sempre in Hotel in camere con 2/3 letti. Le strutture sono tutte molto comode. Pasti: pranzo al sacco, cene in Ristoranti e Hotel; prelibatezze marine, bagnate da eccellenti vini, Procanico e Aleatico. QUOTA: 600 Quota comprende: sistemazione in Hotel, 3 pensioni complete (primo, secondo, terzo giorno), 2 mezze pensioni (quarto e settimo giorno); tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA Quota non comprende: 4 pranzi al sacco; 2 cene (quinto e sesto giorno); i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 80 Ore di cammino giornaliere: 4/6,30 Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino sugli 8/9 kg Media difficoltà Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate, mulattiere. Informazioni Prenotazioni

24 Ottobre Sul sentiero Balcone Ponente ligure da venerdì 28 Ottobre a martedì 1 Novembre 2011 Si cammina costantemente sul filo del passaggio tra due realtà, quella mediterranea e quella alpina. Nell entroterra ligure non si potrà non rimanere impressionati dall immane lavoro di terrazzamento compiuto nei secoli anche nei posti più impensabili, fino in cima ai colli più scoscesi per coltivare l olivo e produrre l olio, l oro verde del Ponente Ligure, ancora oggi uno dei migliori d Italia. E poi il Mediterraneo, che anche quando non lo vedremo, sarà sempre presente, nel vento che sa di mare e nella profumata vegetazione che da lui prende il nome. Per finire in bellezza, la sorpresa del quartiere vecchio di Sanremo, l antica Pigna, autentica casbah che il forestiero non si aspetta nella città del casinò. Sarà una vera immersione in questo Meridione del Nord, dove si coltivano limoni e mandorli alla latitudine della Pianura Padana, la luce è quella della Sicilia e le Alpi nascono direttamente dal mare.

25 Notti: si dorme nell Eco Villaggio di Torri Superiore a in camere da 4 o 6 posti. E necessario portarsi gli asciugamani. Pasti: pranzo al sacco, cene in struttura (possibilità di cucina macrobiotica e vegetariana). Una cena sarà in trattoria QUOTA: 470 Quota comprende: sistemazione nell Eco Villaggio con servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA. Quota non comprende: I pranzi al sacco; i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 00 Ore di cammino giornaliere: 5/7 Tipologia Viaggio: stanziale, zaino per le necessità giornaliere Media difficoltà Tipo di percorso: sentiero, strade sterrate. Informazioni Prenotazioni

26 Dicembre Livorno Piombino Due antichi porti uniti da un silenzioso e lento cammino da Giovedi 8 a Domenica 11 Dicembre 2011 Si parte da Livorno, una città poco conosciuta che ha in sé un fascino unico, dove faremo la spesa per il pranzo nell antico mercato. Partiamo quindi per il nostro cammino lungo costa. L inverno è un momento particolare per attraversare zone tipicamente balneari e legate ad un turismo estivo. Il Maestrale sarà la nostra bussola per i giorni di cammino lungo la costa, sulla spiaggia. Passeremo dal Parco Archeologico di Baratti e Populonia, che visiteremo e quindi il quarto giorno saremo in Piombino, altra città di cui si ignora la bellezza del piccolo centro storico. Due antichi porti, la costa con le dune e le pinete retrostanti, i brevi tratti di lungomare, il vento, la presenza costante del mare. Poche parole per presentare questo trekking: pensate ad un giorno di inverno al mare. Pensatelo per quattro giorni, con calma, con lentezza, con bellezza.

27 Notti: si dorme sempre in Hotel. Pasti: pranzo al sacco, cene in hotel e ristoranti. QUOTA: 380 Quota comprende: sistemazione in Hotel con servizio di mezza pensione; tour guidato per tutto il periodo; assicurazione RC e TOURIST PASS ; IVA Quota non comprende: I pranzi al sacco; i trasporti e tutto quello non specificato nella quota comprende. Spese previste: circa 30 Ore di cammino giornaliere: 4/6 Tipologia Viaggio: Itinerante, zaino sugli 8/9 kg Semplice Tipo di percorso: strade sterrate, sentiero, tratti lungo costa Informazioni Prenotazioni

28 La Panda Avventure Siamo un gruppo di persone con una solida esperienza professionale nel campo dell educazione ambientale e del turismo sostenibile. Ci siamo riuniti nel 1990 per creare una Società la Panda Avventure e un Tour Operatoro/Agenzia di Viaggi La Junior Panda Avventure specializzati in un turismo non di massa e con forti contenuti ambientali e culturali. Offriamo un ampia gamma di attività turistiche in Italia e all Estero, che vanno dai Campi Avventura per ragazzi, alle Vacanze Natura per famiglie con bambini e adulti, ai Trekking e si distinguono dalle consuete proposte per l attenzione verso l ambiente naturale e umano, per la scelta dei luoghi tutti protetti o di grande interesse naturalistico, per l efficiente segreteria e la cura con cui seguiamo i partecipanti per tutto il viaggio, sin dal momento dell iscrizione. Ogni anno partecipano ai nostri programmi circa persone. Facciamo parte dell AITR (Associazione Italiana Turismo Responsabile), aderiamo alla Carta di Qualità del WWF per i Campi Avventura e le Vacanze Natura. Chi coordina il settore Trekking Luca Panaro, Geologo, Guida Ambientale e istruttore di Nordic Walking, da venti anni accompagna gruppi di escursionisti italiani e stranieri in trekking, in Italia e all estero. Propone il camminare il tutte le sue forme, sport, turismo, meditazione. Il viaggio per lui è dentro e fuori, la ricerca dell equilibrio tra il camminare fuori ed il camminare dentro. Propone il camminare come mezzo di crescita personale attraverso corsi di cammino consapevole, e come utile strumento formativo con le aziende. Con gioia mette a disposizione dei compagni di viaggio ciò che ha appreso e sperimentato per un percorso di condivisione, condizione essenziale per un vero cammino.

29 CONDIZIONI GENERALI ASSICURAZIONE TOURISTPASS COME PRENOTARE

30 Panda Avventure srl Via dei Reti, 28/a Roma tel fax