A V S. Corsi d arrampicata. Programma 2016/17

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1 A V S Corsi d arrampicata Programma 2016/17

2 Benvenuti nel Centro d arrampicata di Brunico Cari scalatori e scalatrici, Sviluppato da Chris Semmel, direttore dell Associazione delle Guide Alpine tedesche (esperto di sicurezza in montagna) ERGO BELAY SYSTEM FARE SICURA SENZA INTOPPI il Centro di arrampicata di Brunico è una parte fondamentalmente importante nella vita sportiva della cittá di Brunico. Il nostro programma dei corsi d arrampicata è stato preso molto in considerazione. Il pubblico, che nel tempo libero viene da noi, si compiace per la struttura architettonica aperta e luminosa, come anche per le svariate e attrative vie d arrampicata. Siccome si tratta di una struttura scolastica gli scolari possono entrare nell ottica dell arrampicata sportiva e del boulder grazie alla supervisione ed al supporto di istruttori ed istruttrici d arrampicata competenti. Con questo concetto vi presentiamo il nostro programma dei corsi per la stagione 2016/2017. Ci auguriamo di avere delle offerte adatte a tutti. Vi proponiamo una vasta offerta di corsi; partendo dai corsi classici, proseguendo con i compleanni per bambini, per poi finire con i corsi flessibili. Certi di avere delle offerte adatte per tutti, vi auguriamo tanto divertimento nella nostra palestra. Il team del Centro d arrampicata di Brunico L Ergo Belay pone fine ai movimenti frenetici delle braccia per fare sicura. Grazie alla sua forma unica, la mano frenante non deve staccarsi mai dalla corda e ciò garantisce una migliore efficienza, un utilizzo più agevole e ovviamente una maggiore sicurezza. salewa.com Foto: René Riller Grafica: frei&zeit,

3 Orario d apertura Ganzjährig tutto l anno Lunedí - Sabato ore Domenica e festivi ore Uhr Il nostro bar rimane aperto una mezz ora oltre la chiusura della palestra. Contatto & come arrivare Centro d arrampicata Brunico Via Josef Ferrari 36, Brunico Tel: / Fax: info@centrodarrampicata-brunico.it find us on facebook ttt St. Georgen San Giorgio Visitate la Vertikale a Bressanone! Foto: Claudia Ebner Pfalzen Falzes ttt Brixen Bressanone ttt Bruneck Brunico Pustertal Val Pusteria ttt Palestra climatizzata anche in estate! Parcheggio Galleria Altezza: 12m Superficie: 220m² Entrata Torre Altezza: 8m Kletterfläche: 80m² Sala Boulder Altezza: 3,8m Strapiombi: 7m Superficie: 400m² Acquarena Area principale Altezza: 15m Superficie: 650m² Area all esterno Altezza: 19m Superficie: 120m² Altezza: 10m Superficie: 130m² info@vertikale.it Tel: 0472/ Piazza Priel 9 Bressanone

4 Programma corsi autunno, inverno, primavera 2016/17 Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì dai 7 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 11 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Allenamento dai 18 anni Ore Importo: 225 Euro/ 168 Euro per titolari di carta annuale 10 Ripetizioni dal al e dal al dai 18 anni Ore Importo: 150 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 11 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 18 anni Ore Importo: 150 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Scoiattolini (6 anni) Ore Importo: 60 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 7 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal dai 7 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 18 anni Ore Importo: 150 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal dai 11 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal dai 18 anni Ore Importo: 150 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Scoiattolini (5 anni) Ore Importo: 60 Euro Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Corso base dai 7 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal dai 11 anni Ore Turno 1: dal Turno 2: dal Turno 3: dal Iscrizioni e pagamento Importante Per accedere ai corsi è necessario essere soci dell AVS o CAI. Solo con il pagamento del corso il posto è riservato! Per tutti in corsi descritti se non definito differentemente si tratta di 10 lezioni. Punto di ritrovo se non definito differentemente è il Bar del centro d arrampicata. Nei giorni di ferie scolastiche generalmente non ci sono lezioni. In caso di rinuncia al corso, saranno trattenuti il cinquanta percento dei costi del corso. Durante le ferie scolastiche i corsi non si svolgeranno. Iscrizioni solo personalmente a partire dal nel centro di arrampicata di Brunico, via Josef Ferrari 36, Bruneck Tel: Fax: info@kletterzentrum-bruneck.it Tipi di corsi Corso base (per tutte le fasce d età): i contenuti essenziali del corso riguarderanno la sicurezza, le tecniche fondamentali nel lavoro con la corda, ed efficaci ma semplici tecniche di progressione in parete. Corso di perfezionamento (per tutte le fasce d età): i contenuti essenziali saranno il perfezionamento degli aspetti tecnici della sicurezza nel lavoro con la corda, portare a livelli superiori contenuti e nozioni insegnate nel corso base. Introduzione a semplici principi di tecniche d allenamento, ed applicazioni pratiche in parete. Corsi flessibili: organizziamo un corso per le vostre esigenze. Premesse: almeno 4 partecipanti associati CAI o AVS e almeno 4 lezioni. Corsi flessibili sono previsti per tutte le fasce di età.

5 dai 11 anni in poi (dopo aver partecipato al corso base): Rielaborazione e perfezionamento degli aspetti tecnici della sicurezza nel lavoro con la corda e costruzione di una corretta autostima per gestire al meglio e superare l aspetto emozionale della paura. Sarete guidati dai nostri esperti istruttori. Squadra Team (dai sette anni in poi): È il gruppo dei nostri arrampicatori più forti. La nostra squadra agonistica è rappresentata da giovani talenti, motivati da un sano agonismo, presenti alle più importanti manifestazioni regionali, nazionali ed internazionali. (Per poter entrare a far parte di questo gruppo è necessario essere selezionati dai nostri allenatori) Descrizione dei corsi Scoiattolini (adatto per bambini di 5 e 6 anni): Sono i più giovani del nostro programma di corsi. Nella sala boulder, i nostri scoiattolini potranno arrampicarsi senza utilizzare corde o altro materiale tecnico, in sicurezza e sotto la stretta sorveglianza di un istruttore d arrampicata. Il tutto sarà presentato attraverso il gioco, così da soddisfare le loro esigenze psicofisiche. Corso base dai 7 anni in poi: la corsa, il salto, il lancio, la spinta, il rotolamento e l arrampicarsi sono schemi motori di base. Con estrema naturalezza e leggerezza i bambini si arrampicano ancor prima di camminare. Il nostro obiettivo è il far riscoprire quest azione istintiva, permettendone uno sviluppo naturale e graduale. Inoltre viene insegnata la tecnica di sicurezza al compagno, ponendo le basi per sviluppare il senso di responsabilità. Corso di perfezionamento dai 7 anni in poi ( dopo aver partecipato al corso base): In questo corso caratterizzato sempre da grande varietà di esercitazioni, i bambini utilizeranno gradualmente nel loro arrampicare e nel fare sicurezza, gestualità precise ed efficaci, proprio come avviene nell arrampicata degli adulti. Perciò le pareti non saranno più troppo alte e non ci saranno difficoltà insuperabili e l avventura prenderà il sopravvento!!! Festeggiare il tuo compleanno nel centro d arrampicata (dai sette anni in poi): Organizziamo i festeggiamenti del tuo compleanno! Alla fine si mangerà la torta al nostro bar! Corso base per adulti: I contenuti del corso si concentreranno maggiormente sulle tecniche fondamentali della progressione della salita utilizzando la corda, e sui principi base delle tecniche di progressione in parete. Corso di perfezionamento per adulti: Ripetizione e rielaborazione degli argomenti trattati nel corso base; perfezionamento delle tecniche fondamentali del lavoro con la corda e delle tecniche di progressione in parete. Saranno trattati argomenti di teoria dell allenamento applicati nella pratica di salita in parete. Allenamento per adulti: Dopo aver frequentato il corso di perfezionamento vengono spiegati i principi dell allenamento e istruiti praticamente. L istruttore lavorerà sulle Vostre soglie individuali sia di potenza che mentali. Tutto nel corso aumenterà anche grazie del limite di 8 persone che possono frequentare il corso - le Vostre capacità nell arrampicata sportiva. Livello base richiesto: essere in grado di far sicura. Corso base dai 11 anni in poi: Ora che la palestra d arrampicata é costruita, impariamo ad arrampicare? Bene!!! Venite da noi! Uno staff esperto d istruttori è pronto ad accogliervi ed insegnarvi i segreti di questa bellissima e naturale disciplina sportiva. Vieni e l avventura avrà inizio!

6 Passione. Libertà. Professionalità. Aree dei corsi Pic: Instrument/Courtesy of Black Diamond Equipment Area all interno: parete arrampicabile di 1370 m² Area all esterno: parete arrampicabile di 450 m² Sala boulder: parete arrampicabile di 680 m² Totale: parete arrampicabile di 2500 m² SPORTLER Alpin Brunico Via Centrale 48 my.sportler.com

7 Novità! Corso Genitori-Bambini Nel centro dell attenzione sono i più piccoli dai 3 ai 5 anni. I genitori con l aiuto di un istruttore imparano a fare sicura ai loro bambini. Inoltre qualche gioco di arrampicata aiuterà i genitori a mantenere alta la motivazione dei bambini durante il periodo d arrampicata. In futuro siamo certi, che le escursioni in famiglia si svolgeranno in modo sicuro (Per ulteriori informazioni vedi le nostre offerte). Al minimo 3 lezioni, 1 lezione = 1 ora Partecipanti: almeno 3 famiglie (per un massimo di 4 persone a famiglia) Prezzo: 30 Euro a famiglia Nel prezzo é compreso: l entrata e il materiale di noleggio Le nostre offerte Scoiattolini Adatto per bambini di 5 e 6 anni. Sono i più giovani del nostro programma di corsi. Nella sala del boulder, i nostri scoiattolini potranno arrampicarsi senza utilizzare corde o altro materiale tecnico, in sicurezza e sotto la stretta sorveglianza di un istruttore d arrampicata. Il tutto sarà presentato attraverso il gioco, così da soddisfare le loro esigenze psicofisiche. Giorno e orario: mercoledì (fascia di età: 6 anni) o venerdì (fascia di età: 5 anni), ore Durata del corso: / (10 lezioni), / , (10 lezioni), / (10 lezioni) Luogo del corso: Sala Boulder Partecipanti: 9 Costi: 60,-

8 Corsi flessibili Seguenti premesse sono da rispettare: --I partecipanti devono essere soci CAI o AVS --Devono esserci almeno 4 partecipanti --Devono esserci almeno 4 puntate --I corsi flessibili valgono come corsi di prova I costi del corso si sviluppano secondo il seguente modello: --adulti ( da partire dai 18 anni): 20 Euro a lezione (2 ore a lezione) --adolescenti (dai 12 ai 17 anni): 15 Euro a lezione (1,5 ore a lezione) --bambini (dai 7 ai 11 anni): 10 Euro a lezione (1,5 ore a lezione) Se bambini e adulti partecipano nello stesso gruppo, il prezzo di 10 Euro per lezione vale per le due ore degli adulti. Ora privata Offerte speciali Compleanno per bambini È il tuo compleanno e ti manca l idea giusta per fare una sorpresa ai tuoi amici? Allora festeggia il tuo compleanno nel Centro d arrampicata Brunico! Alla fine vi aspetterà una bella torta e una bevanda. Costi: 2 ore (1,5 ore giochi d`arrampicata e 0,5 ore a mangiare la torta) fino a 6 bambini 115,- ore (1,5 ore giochi d`arrampicata e 0,5 ore a mangiare la torta) fino a 12 bambini: 175,- Un istruttore di roccia ESCLUSIVAMENTE per te? Da noi è possibile. Lui ti aiuta a imparare al meglio tutto sull arrampicata sportiva. Le ore sono pianificabili individualmente. Inoltre con l ora privata si ha diritto all entrata e all attrezzatura compresi nel prezzo. Ulteriori informazioni li trovi al Centro d arrampicata. Prezzi: 1 persona 50,- /h 2 persone 60,- /h 3 persone 70,- /h 1 persona - soci AVS/CAI/FASI 40,- /h 2 persone - soci AVS/CAI/FASI 50,- /h 3 persone - soci AVS/CAI/FASI 60,- /h Avviso: Preghiamo di stabilire un appuntamento almeno 3 giorni prima. Il numero massimale di 3 partecipanti non può essere superato. Avviso: È gradita l iscrizione anticipata.

9 30 C LA SPORTIVA is a trademark of the shoe manufacturing company La Sportiva S.p.A located in Italy (TN) HYDROG YM & OXYG YM Le prime scarpette d arrampicata interamente lavabili! Traspiranti ed igieniche, possono essere calzate a lungo in palestra ed in parete per un comfort totale. Ideali per utilizzi rental e per chi inizia ad arrampicare, sono realizzate in materiali e tessuti che permettono il lavaggio a mano e in lavatrice a 30. #WashThemOut! Become a La Sportiva