ASSEMBLEA INFORMATIVA PER LA STAGIONE AGONISTICA PRESENTAZIONE PROGRAMMA TECNICO a cura del Team Allenatori

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1 Impossibile visualizzare l'immagine. ASSEMBLEA INFORMATIVA PER LA STAGIONE AGONISTICA PRESENTAZIONE PROGRAMMA TECNICO a cura del Team Allenatori 3 Giugno 2017

2 RIFLESSIONI STAGIONE Andamento stagione Punti forti Punti deboli Risultati

3 RISULTATI STAGIONE Risultati Baby-Cuccioli Tellini Andrea: 4 classificata qualificazioni Trofeo Pinocchio 1 classificata qualificazioni Gran Premio Giovanissimi

4 RISULTATI STAGIONE Risultati Ragazzi-Allievi Ragazzi: Moreschini Simone 8 qualificazioni Trofeo Pnocchio Allievi: Malfatti Giada 3 in SL a Ruffrè 3 in SG al Tonale Cavallar Simone 17 Campionati Italiani Ski Cross a 57 centesimi dalla medaglia d'oro. Premiato alla festa della FISI trentina per i piazzamenti ottenuti durante la stagione.

5 Cos'è lo Ski Team Lo Ski Team Val di Sole è una società basata sull' agonismo pertanto l'impegno e la costanza sono all' ordine del giorno. Lo Ski Team Val di Sole oltre a svolgere la propria attività sugli sci organizza un completo programma di preparazione atletica specifica. Per ottenere un buon risultato serve dare una certa continuità...

6 In che modo?... L'attività va considerata annuale parte a maggio e finisce ad aprile, viene divisa in periodo estivo, periodo autunnale e periodo invernale. I programmi proposti durante tali periodi sono di rilevante importanza Se si vogliono raggiungere certi obiettivi servono costanza e impegno.

7 L'allenamento Le medaglie non si vincono durante le gare ma si vanno solo a ritirare. Questa frase deve farci capire che i risultati ottenuti in gara rispecchiano l'impegno e il lavoro svolto durante gli allenamenti. Tutti noi dobbiamo fissarci degli OBIETTIVI, lavorando con costanza questi Obiettivi saranno sempre più vicini

8 L'importanza della preparazione atletica La preparazione atletica risulta essere di vitale importanza per la gestione delle forze. Tutti sappiamo che per padroneggiare gli attrezzi che abbiamo nei piedi oltre alla tecnica serve tanta forza e tanta destrezza. Una buona preparazione atletica abbassa il numero di infortuni. Quindi è obbligo frequentare tale attività Resp. Preparazione atletica FRANCO FALCONE

9 L'importanza dello sci estivo Il lavoro estivo fatto in ghiacciaio è una parte molto importante per la formazione a 360 dello sciatore Durante tali uscite si riesce a fare una tipologia di lavoro difficile da svolgere durante il periodo invernale.

10 IL RUOLO DEI GENITORI Il ruolo dei genitori è molto importante per raggiungere il massimo risultato durante le sedute di allenamento piuttosto che la gara stessa. Quindi anche il comportamento del genitore stesso può incidere molto sulle prestazioni. La fiducia è molto importante

11 NOVITA Collaborazione con il Team Anaune Team allenatori Programmazione degli allenamenti Schede (monitoraggio degli allenamenti e della progressione)

12 Collaborazione con il Team ANAUNE Da quest estate inizierà una vera e propria collaborazione con lo Sci Club Anaune. Questa collaborazione da l opportunità di creare un sistema di lavoro più qualitativo creando gruppi di lavoro a seconda delle esigenze.

13 Team Allenatori Cat Baby-Cuccioli: Mauro-Lorenzo-Stefano Cat Ragazzi-Allievi: Aldo-Franco Responsabili cat. B-C Mauro Dallavo cat. R-A Aldo Bonani Prep. Atletica Franco Falcone Coordinatore Aldo Bonani

14 Linee guida Preagonisti Baby-cuccioli Ragazzi -allievi Giovani

15 Preagonisti + divertimento diversificando il più possibile la lezione

16 Baby - Inverno: 3 gg sugli sci di cui 60/70% campo libero 30/40% addestramento con l'ausilio di pali sperimentare i 4 movimenti fondamentali. 1gg attività a secco - Estate min5 gg sugli sci 2gg attività a secco (inserire più attività possibili) Allenatore: poche spiegazioni tanta tanta pratica, sciare tanto davanti agli allievi diversificare tanto la lezione. Pianificare e monitorare.

17 Cuccioli - Inverno: 3gg sugli sci di cui 50% campo libero in tutte le sue forme 50% addestramento con l'ausilio di pali sperimentare a 360 i 4 movimenti fondamentali 1gg attività a secco - Estate: 5/10gg sugli sci 2gg attività a secco Allenatore: poche spiegazioni tanta tanta pratica, sciare tanto davanti agli allievi diversificare tanto la lezione. Pianificare e monitorare.

18 Ragazzi-Allievi - Inverno: 4gg sugli sci di cui 30% campo libero 70% allenamento nei pali consapevolizzare i 4 movimenti fondamentali 2gg attività a secco con precisa programmazione. - Estate: 15/20gg con gli sci 3gg attività a secco con precisa programmazione. Allenatore: pianificare e monitorare attività sugli sci e a secco. Elaborare video adottare una metodologia che sfrutti al massimo tutte le potenzialità di ogni singolo atleta.

19 PROGRAMMA SUGLI SCI PERIODO ESTIVO PERIODO AUTUNNALE PERIODO INVERNALE

20 Programma estivo sugli sci GIUGNO STUBAI LUGLIO LUGLIO STELVIO AGOSTO DES ALPES AGO\SET STELVIO Per cat B/C il numero di giorni può essere ridotto Le trasferte saranno fatte in collaborazione con il Team Anaune E IMPORTANTE RISPETTARE I TERMINI DI ADESIONE 5

21 Periodo autunno inverno Autunno: programma da definire...in linea di massima si va a sfruttare i week-end di sett-ott-nov Inverno : verrà presentato alla riunione informativa di novembre.

22 PROGRAMMA GINNASTICA PERIODO ESTIVO PERIODO AUTUNNALE PERIODO INVERNALE Referente: allenatore responsabile di categoria

23 Preparazione atletica baby cuccioli Durante il periodo estivo 2 sedute settimanali Durante il periodo autunnale 2 sedute settimanali di preparazione specifica Durante il periodo invernale 1\2 sedute preparazione specifica

24 Preparazione atletica ragazzi allievi Durante il periodo estivo 3 sedute settimanali 1 muay thay 2preparazione specifica Durante il periodo autunnale 2 sedute settimanali di preparazione specifica Durante il periodo invernale 1\2 sedute preparazione specifica

25 Schede Monitoraggio Periodicamente verranno compilate delle schede da parte degli allenatori per monitorare sia lo sviluppo tecnico-fisico dei ragazzi sia la pianificazione degli allenamenti. Queste schede verranno poi archiviate nella sede dello Ski Team.

26 Ordine del materiale Nuovo: contratti atleti con ELAN (referente Aldo Bonani) ATOMIC (referente Lorenzo Zanon) Ordine entro il Usato: gruppo WhatsApp pubblicare subito gli annunci

27 Manutenzione Sci La preparazione del materiale viene fatta dagli allenatori stessi (per chi volesse) E buona norma avere un'attrezzatura sempre ok.