Apd SporSaT Sport Salute e Tempo libero. "Gym Home" Vuoi allenarti a casa tua? In orari comodi per te?

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Modesto Salerno
6 anni fa
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La casa diventerà la tua palestra e sarai costantemente seguito.

1 "Gym Home" Vuoi allenarti a casa tua? In orari comodi per te? Un nostro professionista del settore Fitness verrà da te e ti esporrà il nostro progetto. La casa diventerà la tua palestra e sarai costantemente seguito. Valuteremo attentamente i tuoi progressi con l'allenamento personalizzato, aiutandoti a raggiungere i tuoi obbiettivi. Miglioreremo le tue performance sportive e faremo in modo che i nostri consigli siano per te un prezioso regalo. ll tuo benessere sarà la nostra missione Info SporSaT info@sporsat.it

2 Progetto individuale, piccoli gruppi e grandi gruppi Il progetto Gym Home individuale, per piccoli gruppi, massimo2/3 persone e grandi gruppi, nasce con la consapevolezza di voler creare un circuito di allenamento serio e professionale al servizio del cliente. Il progetto prevede Step che serviranno per monitorare continuamente le sensazioni del cliente e gli effetti del programma stilato. I incontro presentazione del progetto: Quota di iscrizione (pagamento da effettuare al primo incontro) La quota comprende: -KIT di allenamento -Colloquio gratuito con il nostro consulente nutrizionale (prendere appuntamento ) -Colloquio e valutazione posturale II incontro: - Consegna kit -Valutazione posturale (in questo momento si progetteranno le sedute e il tipo di allenamento e già in questa sede si farà ½ h di lezione) - Acquisto del 1 pacchetto di lezioni III incontro: Fine 1 step -Colloquio di valutazione sulla bontà della proposta e del programma stilato con la possibilità di cambiare il tipo di allenamento ed eventualmente operatore. -Possibilità di acquistare ulteriori incontri. IV incontro: Colloquio con il cliente per vedere se vuole continuare -Colloquio di valutazione -Possibilità di acquistare ulteriori incontri. La frequenza settimanale delle sedute varia rispetto alle esigenze del cliente e rispetto alla nostra valutazione, comunque si andrà da un minimo di 1 seduta settimanale ad un massimo di 3 sedute a settimana. Si potranno organizzare anche sedute all'aperto sia di ginnastica che di running o tabelle di allenamento da seguire da soli una volta terminato il programma con la seduta di revisione.se si desidera potrà essere valutata la possibilità di creare una spazio di allenamento in casa. Oltre alle lezioni individuali in casa, sarà possibile prevedere delle lezioni per piccoli gruppi 2 e\o 3 persone o grandi gruppi, condomini, amici o altro, inoltre prevediamo la possibilità di fare lezioni a bambini, anziani, portatori di handicap.

3 Materie e discipline motorie nel nostro programma: -Ginnastica Dolce, Pilates, Yoga, Pancafit, Tonificazione, Massaggio, Nutrizionismo, Osteopatia,Personal Trainer Olistico-Naturopata. Questa ultima figura sarà al servizio per quei clienti che vorranno avere consigli di naturopatia e quindi si sottoporranno al controllo con il Karnak,macchina che legge le biofrequenze di ognuno di noi. Si tratta di una soluzione naturale per ripristinare l'equilibrio biofrequenziale psico-fisico del cervello e dell'intero organismo -Ginnastica Dolce: Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Con l'espressione "ginnastica dolce" si indica un tipo di attività fisica che si può svolgere in palestra o all'aperto, dietro alla guida di un istruttore o per conto proprio, caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. -Pilates: Il metodo Pilates, oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. -Yoga: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici Lo Yoga è un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. Uno strumento per la realizzazione interiore, per il raggiungimento di una migliore condizione di vita. -Pancafit: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici Pancafit è un attrezzo ideato e creato per poter riequilibrare le tensioni muscolari, responsabili di numerosi problemi e disturbi fisici spesso fastidiosi, utilizzando una metodologia all avanguardia che agisce sulle catene muscolari. L utilizzo di Pancafit porta a: riallungare i muscoli tesi o retratti attraverso un lavoro simmetrico e globale, rilassarsi e detendere muscoli contratti responsabili di disturbi vari, recuperare in tempi brevissimi atteggiamenti posturali corretti, liberare e sbloccare di conseguenza le tensioni sulle articolazioni, respirare meglio poiché libera e sblocca il diaframma, alleggerire i disturbi della circolazione venosa e linfatica, riequilibrare l armonia tra le catene muscolari, giungendo ad una sensazione quasi immediata di benessere salutare, migliorare le proprie prestazioni fisiche e sportive, recuperando un sano desiderio di movimento che permetterà di vivere meglio con il proprio corpo

4 -Tonificazione: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici La ginnastica di tonificazione mira soprattutto al raggiungimento di migliore trofia e definizione muscolare attraverso la resistenza progressiva. Le tecniche Le lezioni si svolgono usando pesi di diverso calibro, bande elastiche, step e attrezzi specifici per la tonificazione, che consentono il perseguimento dell'obiettivo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica. Pur essendo un'attività di tonificazione deve essere posta particolare attenzione alla frequenza cardiaca di lavoro -Massaggio: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici -Nutrizionismo: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici -Osteopatia: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici -Olistico-naturopata: descrizione tipo attività, indicazioni e benefici Potranno essere valutati altri interventi, su richiesta del cliente Grandi Gruppi e condomini Questo progetto inserito nel programma Gym Home, è stato studiato appositamente per coinvolgere grandi gruppi di amici e\o parenti, condomini, centri anziani, tutte le realtà che possono mettere a disposizione dei grandi spazi e prevedere un gruppo numeroso di partecipanti. Rimane invariato tutto il sistema organizzativo della Gym Home ma prevede dei costi unitari notevolmente inferiori. E possibile contattarci per studiare insieme l applicazione più idonea e conveniente alla Vostra realtà.

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