Immaginare per andare a segno

Transcript

1 Immaginare per andare a segno L immaginazione motoria come tecnica di insegnamento nella scuola secondaria AGILE TEAM Alida Accardo, Cristina Barbera, Antonio Dipace, Paolo Sala, Antonella Sbragi

2 Immagina ed esegui Obiettivo L'immaginazione motoria simula mentalmente un'azione. La rappresentazione mentale si riflette nella pratica motoria.

3 Osservare e immaginare Per spiegare, apprendere e migliorare un azione motoria utilizzando immagini fisse oppure in movimento. La rappresentazione mentale è efficace per rinforzare l abilità gestuale utile nel cambiamento e miglioramento di ciò che è già in possesso di aiuto per gestire uno stato mentale positivo per la prestazione

4 5 istituti genovesi Classi prime della Scuola secondaria 2^ grado un Team di insegnanti di Scienze motorie tiro libero e terzo tempo del basket, sequenze motorie con e senza attrezzi, rincorse di stacco e gesti atletici È stata scelta un azione... da proporre e allenare in classe Motor imagery Pallavolo: la battuta dal basso

5 AGILE TEAM RESEARCH In ogni classe ad ogni studente si è assegnato un numero identificativo (ID: S01, S02, etc). La cosa più semplice è rispettare l ordine alfabetico così ognuno può ricordare il proprio ID.

6 GIORNO 1 e GIORNO 10: Valutazione PRE/ Valutazione POST Ogni istituto che ha aderito al progetto con due classi: Classe sperimentale: gli allievi, da fermi devono immaginare il gesto e poi lo eseguono. <<...immagina di vederti, immagina di sentire il gesto -> quando ritieni di aver concluso esegui il gesto...>> Classe di controllo: gli allievi eseguono solamente il gesto.

7 LINEE GUIDA VALUTAZIONE PRE E POST - QUESTIONARIO MIAQ - Motor Imagery questionnaire - QUESTIONARIO SIAQ - Sport Imagery Ability Questionnaire ( a breve seguirà traduzione) - QUESTIONARIO GRADIMENTO DELL'ATTIVITÀ FISICA - TEMPI DI MOVIMENTO ESEGUITO VS IMMAGINATO - VALUTAZIONE TRAMITE FEEDBACK VIDEO (POST) - PALLAVOLO BATTUTA DAL BASSO PER CENTRARE OBIETTIVO TRAINING 2 classi 15 MINUTI BATTUTA DI SICUREZZA. CLASSE SPERIMENTALE PRIMA DI ESEGUIRE IL MOVIMENTO IMMAGINARE SE STESSI, LE SENSAZIONI PROVATE CLASSE DI CONTROLLO SOLO ESERCIZIO FISICO 15 MINUTI N REALIZZAZIONI

8 QUESTIONARI Alla CLASSE SPERIMENTALE (immaginazione motoria + esecuzione) alla CLASSE DI CONTROLLO (solo esecuzione) vengono sottoposti i seguenti test: - Questionario di immaginazione motoria (MIAQ). Il professore annota sull apposito foglio il risultato dell immaginazione di ogni studente - Sport Imagery Ability Questionnaire (SIAQ) rivolto alla pallavolo. Il professore annota sull apposito foglio il risultato dell immaginazione di ogni studente - Test di gradimento dell attività fisica rivolto all ora di scienze motorie (con l obiettivo di capire se l introduzione della metodologia di immaginazione motoria ha portato ad un aumento o ad una diminuzione del livello di gradimento dell attività didattica). Il professore annota sull apposito foglio il del test per ogni studente

9 Due diverse modalità di immaginare l esecuzione del movimento Immaginazione visiva Immaginazione cinestesica

10 SIAQ - Sport Imagery Ability Questionnaire

11 Questionario di gradimento dell'attività fisica

12 Spiegazione del gesto Dimostrazione pratica, video condiviso, immagini Si è scelto di condividere il video di un compagno perché più semplice da osservare. Il video di un grande atleta, a volte, può sembrare irraggiungibile. Le immagini del libro di testo sono di facile consultazione.

13 Dal GIORNO 2 al GIORNO 9: lezione I primi 15 o gli ultimi 15 minuti di lezione gli studenti partecipano all allenamento mirato sul gesto sportivo scelto. - Gruppo Sperimentale: immaginazione motoria + esecuzione A rotazione, ad ogni studente viene chiesto di: concentrarsi sulla zona del campo in cui dovrà cadere la palla, successivamente di immaginare le sensazioni che prova nell eseguire il gesto (sforzo muscolare, arti in movimento) e di vedere se stesso mentre esegue il gesto. Dopo aver immaginato, quando si sente pronto, lo studente eseguirà il gesto. Il professore non deve cronometrare, ma solo tenere un diario con le presenze degli studenti e quante ripetizioni del gesto ha eseguito ogni studente. - Gruppo di Controllo: esecuzione A rotazione, ad ogni studente viene chiesto di concentrarsi sulla zona del campo in cui dovrà cadere la palla ed eseguire la battuta.

14 TEST MOTORIO Ogni studente esegue per 3 volte il gesto (nessuna correzione da parte del professore). Il professore dà il VIA allo studente che deve partire immediatamente. Il professore cronometra il tempo tra il VIA ed il momento in cui viene toccata la palla dallo studente (il tempo di volo della palla è escluso). Il professore si annota quante volte sulle 3 ripetizioni la palla è caduta nell area indicata come obiettivo.

15 TEST DI IMMAGINAZIONE Ogni studente immagina il gesto per 3 volte. Lo studente deve immaginare di sentire se stesso mentre esegue il gesto. Deve immaginare lo sforzo muscolare a livello di arti superiori ed inferiori durante l esecuzione del gesto. Lo studente da il VIA quando inizia ad immaginare, ed il professore inizia a cronometrare. Lo studente dice al professore STOP quando è arrivato ad immaginare il momento in cui la palla si stacca dalla sua mano (non deve immaginare la traiettoria della palla). Gli studenti sono liberi di tenere occhi aperti o occhi chiusi, dipende da come riescono a concentrarsi di più. Per evitare che gli studenti si annoino o disturbino, si possono usare diverse strategie.

16 RISULTATI

17 Conclusioni Il contesto ambientale influenza positivamente le risposte motorie. La scelta della battuta della pallavolo è stata utile perché relativa allo spazio che buona parte delle palestre possiede. Per rendere coerente l immaginazione con il movimento il test è stato realizzato con e senza la palla in mano. Centrare un bersaglio, tuttavia, per delle classi prime forse è stato un obiettivo alto che non tutti hanno raggiunto, e non si sono rilevati significativi miglioramenti. Al termine del training non si è neppure evidenziata la corrispondenza fra la durata del movimento eseguito (ME) e la durata del movimento immaginato (MI)

18 Dall elaborazione dei dati, però, come si può osservare nel grafico, appare un risultato importante: nei test post le classi sperimentali rispetto alle classi di controllo impiegano una durata maggiore nell eseguire la battuta. Come se i ragazzi avessero acquisito una maggiore consapevolezza e tralasciando il movimento casuale ragionassero sull azione motoria. Inoltre al termine del training, chiedendo a loro un autovalutazione, è risultato che tutti hanno avuto miglioramenti, in particolare nel mandare al di là della rete la palla. Il progetto continua, alla luce di questi primi dati, si potrebbe suggerire di prendere in considerazione anche il numero di battute realizzate e non solo quelle che raggiungono il centro.