La Scherma è uno sport di combattimento nel quale due avversari si fronteggiano utilizzando tre tipi di armi diverse a seconda della disciplina:

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1 La Scherma è uno sport di combattimento nel quale due avversari si fronteggiano utilizzando tre tipi di armi diverse a seconda della disciplina: il fioretto la spada la sciabola fioretto spada sciabola Praticata fin dai tempi antichi durante una guerra, un addestramento, per spettacolo o per sport e usando una grande varietà di armi: la spada, la sciabola, la scimitarra, fino al moderno fioretto elettrico. Abbandonata con l avvento delle armi da fuoco, venne poi riscoperta in Francia nel 1852 quando venne fondata una scuola, l Ecole de Joinville per addestrare studenti e far diventare la scherma un vero sport. Le regole e le tecniche discendono direttamente dalla storica arte di maneggiare la spada in combattimento e in duello, l unica introduzione moderna è quella dei segnali elettrici per garantire precisione di punteggio durante una gara.

2 il fioretto chiamata arma di punta, perché per mettere a segno stoccate cioè il colpo che va a bersaglio, può essere usata solo la punta. Il bersaglio del fioretto comprende il busto escluse braccia, gambe e testa, anche se dal 1 gennaio del 2009 è stata introdotta come bersaglio valido, parte della gorgiera della maschera la protezione del collo E una disciplina olimpica maschile e femminile. la spada è un arma di punta come il fioretto, il bersaglio comprende tutto il corpo nulla escluso. Non ci sono regole particolari negli incontri con la spada: il primo che colpisce l avversario realizza il punto. E una disciplina olimpica maschile e femminile. la sciabola è un arma che può infilzare, tagliare e colpire di taglio, significa che i colpi possono essere portati con la punta, i bordi laterali o la parte posteriore della lama. Il bersaglio comprende il busto, le braccia e la testa. Per ora la sciabola è una disciplina olimpica solo maschile, ma dalle prossime Olimpiadi verrà inserita anche la sciabola femminile.

3 Posizioni Base e Linee Esistono 8 posizioni base, prima, seconda, terza, quarta...ottava che si combinano per formare le parate base. Le linee, 2 alte e 2 basse, danno indicazioni per la posizione della lama: esempio con la punta in alto o in basso rispetto alla mano oppure con la mano girata verso l alto o verso il basso. Le dita controllano l arma mentre il polso è il cardine e l estensione della mano, permettendo allo schermidore di sentir le fer sentire il ferro cioè l arma, e garantendo precisione nel bersaglio.

4 La Pedana La parte del terreno destinata al combattimento viene definita pedana. La larghezza va da 1,50 a 2,00 m mentre la lunghezza è di 14 m in maniera tale che ciascun tiratore, stando a 2 m dalla linea mediana, abbia a sua disposizione, per indietreggiare senza oltrepassare la linea di fine pedana con i due piedi, una lunghezza totale di 5 m. Sulla pedana sono tracciate cinque linee perpendicolari: una linea mediana al centro determina le parti in cui agiscono gli schermidori due linee di messa in guardia a due metri da ciascun lato della linea mediana due linee di fine-pedana a 7 m dalla linea mediana due linee del limite posteriore a 2 m dalla fine della pedana La Tenuta di Gara il colore è bianco, è fatta di tessuto elasticizzato per non impedire i movimenti, ma resistente per la sicurezza degli atleti. la maschera è in maglia d acciaio con una gorgiera a proteggere il collo la giubba e il pantalone sono fatti di un materiale resistente, plastico ed elasticizzato per agevolare il movimento il giubbetto elettrico indossato sopra la divisa trasmette il segnale per registrare le stoccate valide

5 la corazzetta, indossata sotto la giubba per una maggior protezione il guanto, a protezione della mano che impugna l arma il passante collega l arma ad un filo avvolgibile che a sua volta è collegato all apparecchio di segnalazione. Gli uomini possono indossare una conchiglia per le parti intime; le donne delle protezioni rigide per il seno. La Gara Al segnale di inizio, l incontro prosegue finché non viene segnalata una stoccata, un movimento scorretto, se gli schermidori si toccano o il piede di uno esce dalla pedana. L incontro è composto da 3 tempi di 3 minuti ciascuno, con un intervallo di 1 minuto fra ognuno. Il vincitore è lo schermidore che raggiunge 15 stoccate, oppure lo schermidore con più punti allo scadere del tempo. Se i due atleti sono in parità, alla fine dei 9 minuti, si prosegue per un ulteriore minuto, durante il quale il primo che realizza una stoccata conquista la vittoria. Tutte le discipline della scherma prevedono gare individuali e a squadre.

6 Preparazione fisica dell atleta Lo schermidore deve avere un ottimo sistema respiratorio e cardiovascolare. Per mantenere e migliorare le condizioni fisiche, esercitano muscolatura e flessibilità, in modo da rinforzare le articolazioni e i muscoli di braccia e gambe. La muscolatura maggiormente impegnata è quella degli arti inferiori e superiori. La scherma è uno sport asimmetrico, per questo è necessario compensare il lavoro svolto dall'arto dominante con una ginnastica specifica per l altro arto. I muscoli più sollecitati durante l'assalto sono il quadricipite della gamba che nella posizione di guardia è davanti, anche se tutti i muscoli degli arti inferiori sono coinvolti nei rapidissimi cambiamenti di direzione. La muscolatura addominale e quella dorsale sono utilizzate per ritrovare l'equilibrio, sia nei tentativi di evitare la stoccata che in quelli per portarla a segno. Il braccio, ma soprattutto l'avambraccio effettua i movimenti di finte, attacchi e parate. La scherma in carrozzina nasce in Inghilterra come sistema di recupero per i reduci della II Guerra Mondiale. In Italia viene introdotto nel 1953 poco tempo dopo l'avvento dello sport per disabili. Uno degli elementi fondamentali della scherma tradizionale è l'uso delle gambe, mediante le quali l'atleta può indietreggiare per parare o schivare i colpi. Nella scherma in carrozzina ovviamente ciò non è possibile, le carrozzine sono fissate a pedane speciali e l'atleta deve avere un'enorme prontezza di riflessi per parare e portare il colpo, non potendo indietreggiare.