MENU' LATTO-OVO-VEGETARIANO» PRIMAVERA - SETTIMANA 1

Transcript

1 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 1 Energia: 815, 15 g, Totale grassi 4 g, Carboidrati: 140 g, Zuccheri: 22 g, Fibre totali: 12 g, Proteine: 24 g, Sodio: 1230 Energia: g Totale grassi 0.44 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.20 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 5.13 g Carboidrati: g Zuccheri: 5.04 g Fibre totali: 9.51 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 8.27 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 1.62 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g E BASILICO ASIAGO DOP INSALATA E CAROTE JULIENNE FAGIOLINI AL TEGAME RISO CON PISELLI POLPETTE DI LENTICCHIE PURE' DI PATATE DOLCE DA FORNO PASTA INTEGRALE ALLE VERDURE FRITTATA AL FORMAGGIO INSALATA E CAPPUCCIO RISO ALLA PARMIGIANA INSALATA E CAROTE JULIENNE

2 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 2 Energia: 909, 21 g, Totale grassi 6 g, Carboidrati: 158 g, Zuccheri: 24 g, Fibre totali: 12 g, Proteine: 32 g, Sodio: 1634 Energia: g Totale grassi 3.34 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 7.29 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 5.77 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.98 g Carboidrati: g Zuccheri: 5.02 g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 8.56 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g SPAGHETTI AL POMODORO FAGIOLI AL TEGAME INSALATA VERDE YOGURT ALLA PIZZA MARGHERITA ZUCCHINE AL TEGAME PASTA CON PISELLI UOVA STRAPAZZATE CAROTE E CAPPUCCIO RISO PRIMAVERA SPINACI ALLA PARMIGIANA CREMA DI PATATE CON PASTA FRITTATA AL FORMAGGIO

3 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 3 Energia: 655, 12 g, Totale grassi 2 g, Carboidrati: 122 g, Zuccheri: 23 g, Fibre totali: 10 g, Proteine: 23 g, Sodio: 1319 Energia: g Totale grassi 3.85 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 5.78 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.40 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.46 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.91 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 3.02 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.87 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.32 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Carboidrati: g Zuccheri: 0.95 g Fibre totali: 1.60 g Proteine: 4.30 g RAVIOLI DI MAGRO BURRO E SALVIA CACIOTTA PAELLA DI VERDURE ZUCCHINE AL VAPORE TORTA MARGHERITA POLPETTE DI MELANZANE FAGIOLINI AL TEGAME CREMA DI CAROTE CON CROSTINI PISELLI AL TEGAME FINOCCHI JULIENNE YOGURT ALLA PASTA FRESCA ALL'UOVO CON VERDURE FAGIOLI AL TEGAME INSALATA VERDE

4 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 4 Energia: 760, 14 g, Totale grassi 3 g, Carboidrati: 141 g, Zuccheri: 23 g, Fibre totali: 12 g, Proteine: 25 g, Sodio: 1017 Energia: g Totale grassi 6.12 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.00 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.10 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 7.00 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g Energia: g Totale grassi 0.94 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g RISO ALLA PARMIGIANA FRITTATA CON SPINACI PASTA AL SUGO VEGETALE LENTICCHIE AL TEGAME FINOCCHI JULIENN E MAIS PIZZA MARGHERITA PASTINA IN BRODO VERDURA CRUDA E POMODORO

5 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 5 Energia: 764, 11 g, Totale grassi 2 g, Carboidrati: 150 g, Zuccheri: 23 g, Fibre totali: 11 g, Proteine: 25 g, Sodio: 1365 Energia: g Totale grassi 0.73 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 7.18 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 9.90 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.88 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 6.57 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.71 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.32 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g FAGIOLI AL TEGAME PIZZA MARGHERITA POLPETTE DI MELANZANE GELATO INSALATA DI RISO POLPETTE DI MIGLIO INSALATA VERDE CAROTE E POMODORO YOGURT ALLA PASSATO DI VERDURA CON ORZO CROCCHETTE DI CECI PATATE AL VAPORE CREMA AGLI ASPARAGI CON PASTA INSALATA E CAPPUCCIO

6 MENU' LATTO-OVO-» PRIMAVERA - SETTIMANA 6 Energia: 763, 11 g, Totale grassi 2 g, Carboidrati: 147 g, Zuccheri: 23 g, Fibre totali: 14 g, Proteine: 25 g, Sodio: 996 Energia: g Totale grassi 2.06 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 1.44 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.77 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.47 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.63 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.97 g Proteine: g Sodio: g VERDURE MISTE SPADELLATE RISO ALL'OLIO LENTICCHIE AL TEGAME PASTA FRESCA ALL'UOVO AL POMODORO FAGIOLINI AL POMODORO YOGURT ALLA INSALATA DI PASTA POLPETTE DI FAGIOLI INSALATA E CAROTE JULIENNE TORTA SALATA RICOTTA E SPINACI ZUCCHINE AL TEGAME