ASSERTIVITA' PER GENITORI come promuovere benessere e salute per sé ed i propri figli

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Giustina Agnese Papa
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1 ASSERTIVITA' PER GENITORI come promuovere benessere e salute per sé ed i propri figli Valeria Destefani Fondazione Istituto Neurologico Nazionale C. Mondino IRCCS. Laboratorio di Psicologia Cognitivo Comportamentale Responsabile Dott.ssa Annapia Verri

2 Proposta La proposta di un percorso di formazione e autopromozione a sostegno della genitorialità nella famiglia che accoglie un figlio disabile quest anno ha l'obiettivo potenziare nel genitore le competenze assertive personali che facilitano l'espressione di risposte educative utili a crescere insieme e ad accrescere il benessere di tutti i familiari. Educare i figli e sostenerli nel percorso evolutivo, affinché possano crescere sviluppando appieno le loro individualità, richiede infatti al genitore stesso l'assunzione di un atteggiamento assertivo cioè autoaffermativo di sè.

24/11/2011 II. Assertività Focus Due competenze genitoriali che, quando allenate, si tramutano in preziose eredità da trasmettere ai propri figli: 1.

3 24/11/2011 II. Assertività Focus Due competenze genitoriali che, quando allenate, si tramutano in preziose eredità da trasmettere ai propri figli: 1. la capacità di comunicare assertivamente (esprimere i propri sentimenti, fare e rifiutare richieste, esprimere apertamente la propria opinione con integrità, onestà, franchezza e rispetto dell'altro) 2. la capacità di gestire le critiche (dalla critica manipolativa alla critica costruttiva)

4 ASSERTIVITA 1. Gestire le critiche manipolative 2. Esprimere i propri sentimenti 3. Fare e rifiutare richieste CON Integrità Onestà Franchezza Rispetto degli altri 4. Esprimere apertamente la propria opinione

5 DINAMICA DEI BISOGNI Comportarsi in modo assertivo vuol dire bilanciare i bisogni degli altri coi propri. PASSIVO: AGGRESSIVO: Quando si antepongono i bisogni degli altri ai propri Quando si antepongono i propri bisogni a quelli altrui ASSERTIVO: Quando si equilibrano i propri e gli altrui bisogni e si agisce secondo le priorità che emergono

3 COMPONENTI DEL COMPORTAMENTO ASSERTIVO: VERBALE abilità di conversazione abilità proiettive o difensive NON VERBALE contatto oculare, espressione mimica, gestualità, postura, volume e intonazione

6 3 COMPONENTI DEL COMPORTAMENTO ASSERTIVO: VERBALE abilità di conversazione abilità proiettive o difensive NON VERBALE contatto oculare, espressione mimica, gestualità, postura, volume e intonazione della voce, uso dello spazio (distanza e orientamento), contatto corporeo, gestione del silenzio COGNITIVA Capacità di discriminazione tra comportamenti (passivo, assertivo, aggressivo) Riconoscimento dei propri e altrui Diritti Buon livello di Autostima Capacità di analisi e confutazione delle idee irrazionali e delle distorsioni cognitive Capacità di Problem Solving

7 CARATTERISTICHE DELLA PERSONA ASSERTIVA: accetta il punto di vista altrui non giudica non inferiorizza o colpevolizza gli altri ascolta gli altri, ma decide in modo autonomo è pronto a cambiare la propria opinione non permette che gli altri lo manipolino non pretende che gli altri si comportino come fa piacere a lui ricerca l altrui collaborazione è in grado di comunicare le proprie emozioni o stati d animo si valuta in modo adeguato

8 CARATTERISTICHE DELLA PERSONA AGGRESSIVA Assumiamo un atteggiamento aggressivo quando: vogliamo che gli altri si comportino come fa piacere a noi non modifichiamo la nostra opinione su qualcuno o su qualche cosa decidiamo per gli altri senza ascoltare il parere dei diretti interessati non accettiamo di poter sbagliare non chiediamo scusa per un nostro eventuale errato comportamento non ascoltiamo gli altri mentre parlano interrompiamo frequentemente il nostro interlocutore giudichiamo gli altri e li critichiamo usiamo strategie colpevolizzanti o inferiorizzanti ci consideriamo i migliori

9 CARATTERISTICHE DELLA PERSONA PASSIVA Assumiamo un atteggiamento passivo quando: subiamo gli altri abbiamo difficoltà nel fare o rifiutare richieste abbiamo difficoltà nel fare o accettare complimenti e nel comunicare agli altri i nostri sentimenti abbiamo bisogno dell approvazione altrui dipendiamo dal giudizio altrui abbiamo spesso paura di sbagliare riteniamo che gli altri siano migliori di noi proviamo disagio alla presenza di persone che non conosciamo bene abbiamo difficoltà nel prendere decisioni dopo aver aggredito una persona, ci sentiamo in colpa

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