TIRRENO GYM CUP TROFEO PROMOZIONALE GINNASTICA RITMICA 2015 REGOLAMENTO

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1 TIRRENO GYM CUP TROFEO PROMOZIONALE GINNASTICA RITMICA 2015 REGOLAMENTO Sono richiesti esercizi di libera ideazione, con esigenze di composizione relative ad ogni fascia d età. La partecipazione può essere individuale o di squadra (da 3 a 6 ginnaste). Le classifiche sono di specialità: ogni ginnasta potrà presentare max 2 esercizi. E prevista una specialità obbligatoria nella prima prova (attrezzo obbligatorio con esercizio di libera ideazione) per ogni fascia d età, mentre nella seconda prova, l attrezzo andrà scelto tra i due proposti. Campo di gara: pedana 12 x 12. ISCRIZIONE GARA Per partecipare al Trofeo Primavera è necessario essere in regola con il tesseramento Uisp stagione La gara NON potrà essere disputata da ginnaste tesserate F.G.I. per la stagione in corso; Ogni Associazione potrà far partecipare fuori classifica una sola ginnasta individualista ed una sola squadra. L iscrizione alla gara dovrà essere effettuata entro 10 giorni prima della gara su apposito modulo che dovrà essere inviato via fax allo o mail a civitavecchia@uisp.it; E necessario specificare: attrezzo/i data di nascita n tessera categoria; La quota di iscrizione per ogni ginnasta è di 6,00; Nel caso di partecipazione di una e/o più ginnaste sia alla gara individualista che alla gara a squadre, la stessa dovrà versare due quote di iscrizione.

2 FASCE DI ETA COCCINELLE: anni 2009 e successivi 1^ PROVA CORPO LIBERO OBBLIGATORIO 2^ PROVA a scelta tra CORPO LIBERO e PALLA Durata esercizio: individuale e squadra da 40 a 1 :00 GIOVANISSIME: anni PROVA CORPO LIBERO o PALLA 2 PROVA a scelta tra CERCHIO o NASTRO (4 mt) Durata esercizio: individuale e squadra da 40 a 1 :00 FASCIA A: anni PROVA PALLA o FUNE 2 PROVA a scelta tra NASTRO o CORPO LIBERO Durata esercizio: individuale e squadra da 1 :00 a 1 :15 FASCIA B: anni PROVA CERCHIO o NASTRO 2 PROVA a scelta tra CLAVETTE e FUNE Durata esercizio: individuale e squadra da 1 :00 a 1 :15 FASCIA C: anni 2000 e precedenti 1 PROVA CERCHIO o FUNE 2 PROVA a scelta tra CLAVETTE o NASTRO (5mt) Durata esercizio: individuale e squadra da 1 :00 a 1 :15 Per tutte le fasce d età l esecuzione potrà essere individuale o di squadra (da 3 a 6 ginnaste). La musica può anche essere cantata.

3 PASSAGGI DI FASCIA Per le individualiste NON è permesso alcun passaggio di fascia. Per quanto riguarda le squadre è previsto SOLO il passaggio di UNA ginnasta alla fascia superiore per il completamento di squadra. Se una ginnasta farà un passaggio da una fascia all altra dovrà concludere la gara in quella fascia e quindi in quella squadra. CLASSIFICHE La classifica del Trofeo verrà stilata tipologia di gara (individuale o squadra), per attrezzo e fascia di età per ogni singola prova. Verranno inoltre assegnati dei punti particolari per ogni singolo esercizio al fine di assegnare un premio alla società che totalizzerà i punteggi più alti nell ambito di ognuna delle due prove previste. Non è necessaria la partecipazione ad entrambe le prove. Le ginnaste saranno tutte premiate. Le premiazioni saranno per 1, 2, 3 posto e tutte le altre 4 a pari merito. Per la classifica societaria verranno presi in considerazione solo i punteggi relativi alle squadre.

4 1^ PROVA COCCINELLE, GIOVANISSIME E FASCIA A: Corpo libero 2 salti; 1 equilibrio; 1 giro o pivot (anche a passi); 1 elemento articolarità; 1 elemento preacrobatica. INDIVIDUALISTE 1. 2 elementi articolarità + 1 equilibrio + 1 pivot (oltre agli elementi richiesti); le individualiste per ottenere l abbuono di SQUADRE 1. 2 formazioni e 2 elementi di collaborazione. le squadre, per ottenere l abbuono di 0.20.

5 Palla 1 equilibrio; Palleggi; 2 rotolamenti (1 sul corpo ed uno al suolo); 1 elemento articolarità equilibrio + 2 salti + 1 pivot + 1 lancio (oltre agli elementi richiesti); le individualiste per ottenere l abbuono di scambio (anche per trasmissione) + 2 elementi di collaborazione oltre agli scambi + 2 formazioni diverse. le squadre, per ottenere l abbuono di Fune Elementi Obbligatori 1 equilibrio 1 serie di saltelli 1 abbandono del capo della fune (echaper) Giri della fune 1. 1 equilibrio + 2 salti + 1 pivot + 1 lancio (oltre agli elementi richiesti) le individualiste per ottenere l abbuono di scambio (anche per trasmissione) + 2 elementi di collaborazione oltre agli scambi + 2 formazioni diverse. le squadre, per ottenere l abbuono di

6 FASCIA B E C. Cerchio ; 1 equilibrio; 1 giro o pivot (anche a passi); 1 elemento articolarità; 1 rotolamento al suolo; 1 passaggio attraverso; (giri): rotazioni del cerchio intorno ad 1 mano o ad un altra parte del corpo lanci + 2 salti + 1 el. articolarità + 1 equilibrio (oltre agli elementi richiesti); 1. 2 scambi + 2 formazioni diverse + 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi).

7 Nastro 1 pivot 1 equilibrio 1 elemento di articolarità serpentine spirali maneggio (oscillazioni, circonduzioni, slanci, movimenti ad otto) 1. 2 lanci + 2 salti + 1 el. articolarità + 1 equilibrio (oltre agli elementi richiesti); 1. 2 scambi, 2 formazioni diverse e 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi). Fune 1 equilibrio 1 pivot 1 serie di saltelli 1 abbandono di un capo della fune (echapper) giri della fune maneggio (oscillazioni, circonduzioni, movimenti ad otto, vele) lanci + 2 salti + 1 el. articolarità + 1 equilibrio (oltre agli elementi richiesti); 1. 2 scambi + 2 formazioni diverse + 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi).

8 2^ PROVA COCCINELLE, GIOVANISSIME E FASCIA A: Corpo libero 2 salti; 1 equilibrio; 1 giro o pivot (anche a passi); 1 elemento articolarità; 1 elemento preacrobatica. INDIVIDUALISTE 1. 2 elementi articolarità + 1 equilibrio + 1 pivot (oltre agli elementi richiesti); le individualiste per ottenere l abbuono di SQUADRE 1. 2 formazioni e 2 elementi di collaborazione. le squadre, per ottenere l abbuono di 0.20.

9 Nastro 1 giro (anche a passi) Serpentine Spirali 1 equilibrio 1. 1 giro (pivot) + + circonduzioni + movimenti ad 8 + oscillazioni; 1. 1 scambio (anche per trasmissione), 2 formazioni diverse e 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi). Cerchio 1 rotolamento sul corpo 1 rotolamento al suolo 1 passaggio attraverso Giri: rotazioni del cerchio intorno ad una mano o altra parte del corpo equilibrio + 2 salti + 1 pivot + 1 lancio (oltre agli elementi richiesti); 1. 1 scambio (anche per trasmissione), 2 formazioni diverse e 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi).

10 FASCIA B e C Fune Elementi obbligatori 1 equilibrio 1 pivot 1 serie di saltelli 1 abbandono di un capo della fune (echapper) giri della fune maneggio (oscillazioni, circonduzioni, movimenti ad otto, vele) Nastro (5mt.) Elementi obbligatori 1 pivot 1 equilibrio 1 elemento di articolarità serpentine spirali maneggio (oscillazioni, circonduzioni, slanci, movimenti ad otto) Clavette Elementi obbligatori 1 equilibrio 1 pivot Giri delle clavette Battute 1 rotolamento al suolo Maneggio (slanci, oscillazioni, circonduzioni, movimenti ad otto) Per tutti gli attrezzi: 1. 2 lanci + 2 salti + 1 el. articolarità + 1 equilibrio (oltre agli elementi richiesti);

11 1. 2 scambi + 2 formazioni diverse + 2 elementi di collaborazione (oltre agli scambi). VALIDO PER TUTTE LE FASCE: Gli elementi di difficoltà e di collaborazione per essere validi devono essere eseguiti correttamente da tutte le ginnaste componenti la squadra. Un elemento di difficoltà può essere eseguito una sola volta ed una eventuale ripetizione non conta come difficoltà; può contare solo se in serie (per esempio doppia capovolta, doppio salto raccolto, ecc.). Inoltre nella squadra tutti gli scambi devono essere eseguiti da tutte le ginnaste e per essere validi devono essere realizzati correttamente da almeno la metà delle componenti. Equilibri: possono essere svolti anche su posè, tuttavia è apprezzato il relevè. Per articolarità si intende tutti gli elementi di mobilità articolare (staccata sagittale e frontale, passaggi, penchèe, onde parziali e totali, flessione massima del busto avanti, ecc.) Le caratteristiche degli attrezzi sono precisate nel regolamento attrezzi ginnici (FGI). TABELLA ELEMENTI ARTICOLARITA STACCATE (sagittale, frontale, passaggi, rotolini in staccata) ONDE PARZIALI E TOTALI FLESSIONI DEL BUSTO (avanti, laterali, dorsali) SLANCI DELLE GAMBE (avanti, laterali, indietro) CIRCONDUZIONI DEL BUSTO SVENTAGLIATE DEGLI ARTI INFERIORI

12 Gli elementi di preacrobatica devono essere scelti tra i seguenti: TABELLA ELEMENTI PREACROBATICA CAPOVOLTE (avanti, indietro, laterali) ROVESCIAMENTI (avanti, indietro, laterali) Es: Rovesciate, Ruote (in appoggio su mani o avambracci) PESCE ROTOLINI SUL PETTO N.B. NON SONO CONSENTITE LE VERTICALI, LE POSIZIONI STATICHE IN PONTE, ELEMENTI CON FASI DI VOLO

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