Come Cucinare. Un semplice e veloce Secondo Piatto a Basso Contenuto di Nichel. (Anche Se Sei Negata in Cucina) AllergiaNichel.com

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1 Come Cucinare Un semplice e veloce Secondo Piatto a Basso Contenuto di Nichel (Anche Se Sei Negata in Cucina) AllergiaNichel.com

2 Come Cucinare un Semplice e Veloce Secondo Piatto a Basso Contenuto di Nichel Anche Se Sei Negata in Cucina Ricetta: Chef Massimo Cicalè Contenuti: Paola Orsini Impaginazione grafica: Mirko D Isidoro Questo ebook e protetto da copyright. Non e permessa la riproduzione in alcun modo del presente documento. L autore nega ogni responsabilita per qualsiasi investimento non andato a buon ne attuato dal lettore che si considera unico responsabile delle sue azioni. Prima di stampare questo ebook chiediti se sia veramente necessario. Questo ebook nasce in formato elettronico nel rispetto dell ambiente. Se proprio vuoi stampare delle pagine usa della carta riciclata. Copyright All rights reserved

3 Indice Introduzione...4 Secondo: Mini Hamburger di Salmone Ingredienti per 4 persone....9 Preparazione Offerta: Report Alimenti NO Nichel al 70% di Sconto.. 19 Conclusione...20 Chi siamo: Paola Orsini e Massimo Cicalè.22 3 AllergiaNichel.com

4 Introduzione 4 AllergiaNichel.com

5 Questo ebook ti mostra come preparare un semplice secondo piatto a basso contenuto di Nichel che puoi cucinare: in breve tempo (circa 20 minuti) con pochi sforzi senza dover preparare piatti diversi quando mangi insieme alla tua famiglia. Infatti, insieme allo Chef Massimo Cicalè abbiamo realizzato una ricetta adatta a te che sei allergica al nichel, ma che puoi offrire anche ai tuoi ospiti o che puoi cucinare ai tuoi familiari senza perdere tempo nel preparare mille piatti diversi. AllergiaNichel.com 5

6 Insieme allo Chef Massimo, abbiamo selezionato solo ingredienti che puoi assumere senza problemi anche se stai seguendo una dieta disintossicante. Anch io sono allergica al Nichel e prima di pubblicare questa ricetta l ho testata personalmente. Oltre ad aver esaltato le mie papille gustative non mi ha provocato nessun tipo di problema. La ricetta che leggerai qui sotto non è una copia o una rivisitazione presa da altri siti web. Massimo ha preparato questo piatto apposta per noi allergiche al nichel. AllergiaNichel.com 6

7 Prova a cucinare questo piatto e dimmi cosa ne pensi. Scrivimi qui: info@allergianichel.com Spero che questo piatto possa essere per te un idea preziosa per preparare un secondo alternativo, di facile realizzazione e squisito da mangiare. Buona lettura! Paola Orsini AllergiaNichel.com 7

8 Secondo Mini Hamburger Di Salmone Tempi di Preparazione: 20 minuti AllergiaNichel.com

9 Ingredienti (per 4 persone) Salmone cotto: 300 grammi Parmigiano Grattugiato: 30 grammi Patate cotte: 300 grammi Pangrattato: 30 grammi 2 uova Un Limone 9

10 Ingredienti (per 4 persone) Valeriana: 20 grammi Sale Olio EVO: 10 grammi 10

11 Preparazione AllergiaNichel.com 11

12 Preparazione Cuoci il salmone e le patate in acqua fredda. Dal raggiungimento dell ebollizione dell acqua lascia cuocere per circa 10/15 minuti (fino a cottura) Sminuzza con le mani il salmone a pezzettoni in una pirofila di ceramica o vetro Schiaccia le patate con una forchetta e aggiungile al salmone. 12

13 Preparazione Aggiungi nella ciotola le due uova Aggiungi anche il pangrattato, il parmigiano e un pizzico di sale Aggiungi, per finire, la buccia di un limone. 13

14 Preparazione Impasta il composto con le mani fino a che non risulti omogeneo Fai raffreddare e riposare l impasto per circa 10 minuti Bagnati leggermente le mani con un pò d olio per facilitarti la preparazione degli hamburger. 14

15 Preparazione Crea delle mini porzioni aiutandoti con un cucchiaio Realizza una pallina con le mani e poi schiacchiala fino a renderla simile ad un piccolo hamburger Procedi con la preparazione di tutti gli hamburger fino a terminare l impasto (ne usciranno fuori circa 12). 15

16 Preparazione Fai scaldare un pò di olio in una padella Fai cuocere i mini hamburger da entrambi i lati fino a quando non si rosolano leggermente. 16

17 Preparazione Aggiungi i mini hamburger in una pirofila in vetro, ceramica o pyrex e concludi la cottura in forno per circa 15 minuti a 180 gradi. Accompagna i mini hamburger con un insalata di valeriana. 17

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19 OFFERTA LIMITATA: ACCEDI A QUESTO REPORT - RISPARMI IL 70% RIVELATO: "Chi Altra Vuole Sapere i Migliori 80 Cibi a Basso Contenuto di Nichel......(per un Alimentazione Variata e Gustosa)......Senza Dover MANGIARE SEMPRE LE STESSE COSE Ogni Santo Giorno? SCOPRI DI PIU QUI >> 19

20 Conclusione AllergiaNichel.com 20

21 Ti è piaciuta questa ricetta? Sono certa che gli ingredienti e la facile preparazione suggerita dallo Chef Massimo ti saranno utili, se hai qualche difficoltà a preparare ogni giorno piatti diversi che puoi mangiare senza problemi. A questo punto è arrivato il momento di agire, cucina anche tu questo primo piatto e fammi sapere cosa ne pensi. Ciò che ti ho suggerito in queste pagine nasce dall esperienza dello Chef Massimo e dalla mia lunga convivenza con l allergia al Nichel. Al Tuo Benessere! Paola AllergiaNichel.com 21

22 Chi Siamo Massimo Cicale Lavoro come Chef da circa 25 anni in giro per alberghi e ristoranti d Italia. Grazie alla collaborazione con Paola e suo marito Mirko, mi sto specializzando anche nella preparazione di ricette a basso contenuto di Nichel. Paola Orsini Sono una mamma lavoratrice a tempo pieno e allergica al nichel. Nel 2015 ho creato insieme a mio marito il sito AllergiaNichel.com per aiutare altre persone che hanno la mia stessa allergia a migliorare il proprio stato di salute. 22