POTENZIA LA TUA MASSA MUSCOLARE TONIFICATI E TRASFORMATI

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1 POTENZIA LA TUA MASSA MUSCOLARE TONIFICATI E TRASFORMATI

2 FOREVER F.I.T. 2 TI PORTERÀ AL LIVELLO SUCCESSIVO... PRO X2 Barrette Aloe Vera Gel 4 Flaconi da 1 L. 10 Barrette Cosa include Fiber 30 Bustine il tuo F.I.T. 2 Pak: Garcinia Plus 70 Softgels Lite Ultra Shake Mix 2 Buste Therm 60 Compresse NELLE PRIME DUE FASI DEL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. HAI IMPARATO L IMPORTANZA DELLA DETOSSINAZIONE, DI UN ALIMENTAZIONE CORRETTA, DELL ATTIVITÀ FISICA E COME SENTIRTI MEGLIO E IN FORMA...aiutandoti a tonificare il tuo corpo, a bruciare più calorie e a trasformarti. La massa muscolare magra è essenziale nella perdita del peso sia per gli uomini che per le donne. Il programma F.I.T. 2 ti insegnerà a costruirla e mantenerla.

3 SCOPRIAMO I PRODOTTI Fresco gel di Aloe Vera stabilizzato al 100%, oltre ad aiutare la digestione, integrerai la tua alimentazione con importanti elementi nutritivi. Sono veri sorsi di benessere! Contiene l estratto di Garcinia Cambogia, un frutto tipico dell Asia meridionale. Il suo componente attivo, l acido idrossicitrico (HCA), aiuta a bloccare la trasformazione dei carboidrati in grassi e riduce l appetito. Tè verde, caffè verde, semi del guaranà e vitamine B e C, lavorano in sinergia per aiutare la termogenesi per la gestione del peso.

4 SCOPRIAMO I PRODOTTI È una miscela brevettata di diversi tipi di fibre. La fibra contribuisce a sostenere il sistema cardiovascolare e il sistema digerente, nonché il mantenimento del peso. Ottimo frullato per una dieta a basso contenuto di carboidrati, da miscelare in acqua o latte scremato. È disponibile in due gusti: Cioccolato e Vaniglia. Proteine della soia isolate e proteine provenienti dal siero di latte isolate e concentrate insieme a 2 gr. di fibra alimentare per contribuire alla formazione della massa muscolare e restare in forma!

5 FOREVER F.I.T. 2 TI PORTA AL LIVELLO SUCCESSIVO, METTENDO INSIEME TUTTO CIÒ CHE HAI IMPARATO, AUMENTANDO GLI ESERCIZI PER LA TONIFICAZIONE DEI MUSCOLI E REGOLANDO ULTERIORMENTE L ALIMENTAZIONE. SEGUI QUESTI CONSIGLI PER OTTENERE I MIGLIORI RISULTATI. ANNOTA DELLE TUE MISURE PRIMA DI COMINCIARE CONCENTRATI SUGLI OBIETTIVI PREDEFINITI SEGNA LE TUE CALORIE BEVI MOLTA ACQUA RIDUCI L APPORTO DI SALE EVITA LE BIBITE GASSATE

6 È GIUNTA L ORA DI COMPLETARE LA TUA TRASFORMAZIONE

7 L AGENDA DAL 1 AL 30 GIORNO SEGUI LA PROGRAMMAZIONE DEGLI INTEGRATORI QUOTIDIANAMENTE PER OTTENERE I MASSIMI RISULTATI DURANTE IL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. 2 Colazione 120 ml. di Aloe Vera Gel 1 Misurino di Lite Ultra 1 Compressa di Therm * In caso di gravidanza, allattamento o di assunzione di farmaci è consigliabile consultare il medico prima di usare il prodotto. Spuntino 1 Bustina di Fiber Assicurati di assumere Fiber* separatamente dagli altri integratori quotidiani

8 DOPO FOREVER GARCINIA PLUS ATTENDI SEMPRE 20 MINUTI PRIMA DELL ALOE O DEL PASTO Pranzo Spuntino Cena 1 Softgel di Garcinia Plus 1 Compressa di Therm PRO X 2 Barretta ad alto contenuto proteico può essere sostituita con 1 Misurino di Lite Ultra 1 Softgel di Garcinia Plus DOPO FOREVER GARCINIA PLUS ATTENDI SEMPRE 20 MINUTI PRIMA DELL ALOE O DEL PASTO SE SI PREFERISCE ASSUMERE UN PASTO PER LA PRIMA COLAZIONE ED UN FOREVER LITE ULTRA PER PRANZO O CENA, SENTITI LIBERO DI INVERTIRE LA PROGRAMMAZIONE!

9 IL POTENZIAMENTO DEL MUSCOLO RICHIEDE UN INTEGRAZIONE VARIA CHE AIUTA A RECUPERARE VELOCEMENTE. IL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. 2 FORNISCE LE PROTEINE, I CARBOIDRATI E IL GIUSTO EQUILIBRIO DI GRASSI DI CUI NECESSITI PER COSTRUIRE UNA BUONA MASSA MUSCOLARE. AGGIUNGI ALTRE BARRETTE FOREVER PRO X 2 AD ALTO CONTENUTO PROTEICO! COMBATTERE IL PLATEAU Hai seguito il programma F.I.T. ma senti che la tua perdita di peso ha rallentato il ritmo o si è addirittura bloccata? Non preoccuparti, la fase di stallo del peso corporeo, detto plateau, può capitare frequentemente e può essere superata! FOREVER LEAN PUÒ AIUTARTI A INTERROMPERE IL PLATEAU E A RIPRENDERE IL PERCORSO PER SENTIRTI MEGLIO.

10 CONSIGLI PER AIUTARTI A RISPETTARE LA DIETA MODERAZIONE Le occasioni speciali sono sempre una tentazione soprattutto durante e dopo il programma F.I.T. Pianifica in anticipo e mangia uno spuntino prima di uscire.. QUANDO MANGI FUORI CASA, CERCA DI SCEGLIERE UN RISTORANTE CHE OFFRE UN MENÙ SALUTARE. SE QUESTO NON È FATTIBILE, NON TEMERE DI CHIEDERE UN PIATTO FUORI MENÙ. MOLTI RISTORANTI POSSONO PREPARARE QUALCOSA ALLA GRIGLIA INVECE DI CUOCERE CON IL BURRO O ALTRI GRASSI SATURI E OFFRONO LA SCELTA DI VERDURE COTTE AL VAPORE COME CONTORNO. PIANIFICA Pianifica i pasti della settimana in anticipo e fai una lista. Fai uno spuntino. Rimani all interno del reparto dei cibi freschi.

11 SCOPRI TUTTE LE RICETTE FOREVER LITE ULTRA NELL OPUSCOLO F.I.T. 1 FRULLATO MANGO E BANANA FRUTTI DI BOSCO E MANDORLE FRULLATO VANIGLIA E COCCO BANANA SPLIT

12 TACCHINO CON FUNGHI POLLO AL COCCO E CURRY SALSICCIA AL BASILICO GAMBERI ALLA GRIGLIA UOVA STRAPAZZATE ALLA SVIZZERA MUESLI DI FRAGOLE PER DARE PIÙ GUSTO AI TUOI PASTI SCOPRI LE RICETTE PER COLAZIONE, PRANZO E CENA PROPOSTE NELL OPUSCOLO F.I.T. 2

13 LA TUA ROUTINE GIORNALIERA CON FOREVER F.I.T.2 Riscaldarsi e fare stretching è fondamentale ogni volta che si fa esercizio fisico al fine di garantire un efficace allenamento e ridurre la possibilità di lesioni. NON DIMENTICARE DI FARE STRETCHING Fare stretching è molto importante dopo aver lavorato, per aiutare ad aumentare la circolazione del sangue e l apporto di sostanze nutritive ai muscoli, per ridurre il dolore muscolare, sostenere la flessibilità e allungare le fibre muscolari. Segui gli esercizi di stretching consigliati nell opuscolo RISCALDAMENTO CARDIO

14 L IMPORTANZA DELLA FREQUENZA CARDIACA Monitorare la frequenza cardiaca durante l esercizio fisico può aiutare a capire se stai facendo troppo o non abbastanza. Vi sono apparecchi appositamente creati per la frequenza cardiaca o è possibile calcolarla autonomamente. IL PIANO FITNESS DEL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. 1 RICHIEDE DELLE POLSIERE E IL MANUBRIO FLESSIBILE ORA SIAMO PRONTI A COMINCIARE GLI ESERCIZI FISICI APRIAMO LA NOSTRA AGENDA GIORNALIERA E INIZIAMO GLI ESERCIZI F.I.T. IL PROGRAMMA HA UNA DURATA DI 30 GIORNI, ALLENATI OGNI GIORNO!

15 CONGRATULAZIONI! HAI COMPLETATO IL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. CONFERMANDO LA TUA DETERMINAZIONE NEL VOLER MIGLIORARE IL TUO ASPETTO E IL TUO STATO DI BENESSERE.

16 QUAL È IL PASSO SUCCESSIVO? Il Vital 5 è un integrazione avanzata resa semplice con 5 prodotti importanti per sostenere il proprio benessere e mantenere il peso raggiunto. IMPLEMENTA IL TUO VITAL 5 CON QUESTI PRODOTTI FOREVER F.I.T. PER RISULTATI OTTIMALI DESIDERATI. Garcinia Plus Lean Therm PRO X 2 Lite Ultra

17 SE NON SEI DEL TUTTO SODDISFATTO IN QUESTO PERCORSO, SAPPI CHE IL PROGRAMMA FOREVER F.I.T. È STATO STUDIATO PER ESSERE RIPETUTO FINO A QUANDO NON SI RAGGIUNGONO I RISULTATI DESIDERATI. UTILIZZA LE DIVERSE FASI DEL PROGRAMMA PER SODDISFARE LE TUE ESIGENZE. INIZIA NUOVAMENTE IL PROGRAMMA CLEAN 9, COMINCIA CON FOREVER F.I.T. 1 O SALTA DIRETTAMENTE A FOREVER F.I.T. 2 LA SCELTA È TUA!

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