La battuta in salto nella pallavolo femminile. Prof. Marco Bonitta Prof. Marco Mencarelli Prof. Luca Pieragnoli
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- Annalisa Federici
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1 La battuta in salto nella pallavolo femminile Prof. Marco Bonitta Prof. Marco Mencarelli Prof. Luca Pieragnoli
2 Considerazioni generali Tecnica in grande evoluzione Il tocco della rete Il rally point system Grandi battitori in salto = primi posti nel ranking mondiale Il femminile verso il maschile
3 Le tecniche al femminile Servizio di potenza pura Servizio con colpo bloccato Con azione solo di polso Con azione di braccio Servizio con colpo floating
4 Il servizio di potenza Il più utilizzato dalle giocatrici di alto livello Caratteristiche: Lancio alto Massima potenza sulla palla Obiettivo: zona centrale campo avversario Talvolta maggiore precisione va a discapito della potenza
5 Il servizio con colpo bloccato Utilizzato tatticamente per spezzare il ritmo della ricezione avversaria Presuppone grande manualità Caratteristiche: Il colpo di polso ha come obiettivo la zona corta e centrale del campo Il colpo di braccio ha come obiettivo le zone corte e laterali del campo
6 Il servizio floating Servizio tendenzialmente di precisione con scopi prevalentemente tattici Caratteristiche: Lancio sul passo di stacco (appoggio dx) o sullo stacco (appoggio sx) Colpo simile al colpo floating piedi a terra Utilizzato per alzare il punto d impatto (traiettoria più tesa)
7 Le fasi della tecnica Preparazione al lancio Lancio Rincorsa e stacco Salto e caricamento per il colpo Colpo sulla palla Ricaduta
8 Preparazione al lancio Concentrazione Scelta del colpo da effettuare Posizionamento ottimale per la rincorsa Training ideo motorio (eventuale)
9 Il lancio Grande variabilità esecutiva Ad una mano (dx o sx) o a due mani Alto o basso Con o senza rotazione della palla
10 La rincorsa e lo stacco Rincorsa ad un passo o a due passi L accelerazione della rincorsa dipende dalla tecnica di colpo scelta Stacco ampio (sx molto avanti rispetto al dx) e vicino alla linea di fondo Braccia alte al momento dello stacco
11 Il salto ed il caricamento Salto massimale nella tecnica di potenza Salto controllato nella tecnica floating Accentuata componente orizzontale Caricamento nella fase ascendente del salto Accentuata apertura della spalla
12 Il colpo sulla palla Chiusura del busto leggermente anticipata rispetto al colpo Braccio disteso e spalla alta Contatto pieno con la palla (avvolgente nel colpo potente e con mano dura e colpo secco nel floating) Azione rapida del polso
13 La ricaduta Ricadere su entrambe gli appoggi Nei colpi di massima potenza tendenza a ricadere con il corpo leggermente ruotato verso sx
14 Progressione didattica Prof. Marco Bonitta Prof. Marco Mencarelli Prof. Luca Pieragnoli
15 Strategia metodologica Globale analitico globale GLOBALE (esecuzione completa per valutare alcune caratteristiche esecutive importanti) Caratteristica del lancio Caratteristica della rincorsa Caratteristica del colpo
16 Strategia metodologica ANALITICO (aggiustamento esecutivo e correzioni di errori significativi) 1. Stabilizzare il lancio 2. La rincorsa, lo stacco ed il salto 3. Colpo 4. Ricaduta
17 Stabilizzare il lancio Grande quantità di ripetizioni per automatizzare il gesto Grande attenzione al tempo di rilascio della palla Esercitazioni: Esecuzioni di lanci coordinati con l inizio della rincorsa
18 Rincorsa, stacco e salto Automatizzare il ritmo e la velocità di rincorsa in relazione al lancio Esercitazioni: Rincorsa salto e palla spinta a due mani Rincorsa salto e palla spinta ad una mano
19 Colpo sulla palla Esercitazioni: Esecuzioni del colpo con i piedi a terra (distanza variabile) Esecuzioni complete con attenzione su: Busto Momento d impatto Rapidità del braccio Esecuzioni complete con distanze dalla rete veriabili 2 vs 2 o 3 vs 3 da seconda linea
20 Strategia metodologica GLOBALE (esecuzione completa per specializzare la variabile scelta e stabilire il successivo intervento analitico) Utilizzo della battuta in salto nelle esercitazioni di sintesi (battuta e ricezione 2 + 1) Il valore della battuta in salto nelle esercitazioni di gioco 6 vs 6 a punteggio (gestione dell errore o dell ace)
21 Grazie per l attenzionel Buon lavoro a tutti
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