Univr Sport. Proposte di Attività per il Benessere di chi vive l Università di Verona A.A. 2015/16. Iscrizioni. Metti la tua salute nel movimento

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1 Univr Sport Metti la tua salute nel movimento Cammino per il benessere Attività per persone con disabilità Fitness Proposte di Attività per il Benessere di chi vive l Università di Verona Sport individuali Sport di Squadra Attività fitness - Veronetta A.A. 2015/16 Attività fitness - Borgo Roma Esu Cresci con lo Sport Centro Estivo Ateneo Play & Game Iscrizioni

2 Presentazione UnivrSport Welcome Day Le attività motorie e sportive Contatti Metti la tua salute nel movimento Cammino per il benessere Attività per persone con disabilità Indice Fitness Sport Individuali Sport di Squadra Attività fitness - Veronetta Attività fitness - Borgo Roma Esu Cresci con lo Sport Campionati Nazionali Universitari Centro Estivo di Ateneo Scienze Motorie & Friends Quote e modalità di iscrizione

3 La consolidata esperienza nelle attività fisiche e sportive sviluppata dalll Università di Verona è diventata un punto di riferimento per tutti coloro che riconoscono nella pratica regolare di esercizio fisico uno straordinario strumento di salute. PRESENTAZIONE Le iniziative Univr Sport, pensate per gli studenti e per il personale dell Ateneo veronese, realizzate attraverso la collaborazione tra Scienze Motorie e CUS Verona, hanno coinvolto progressivamente varie fasce di popolazione attraverso progetti speciali con un comune denominatore: educare alla salute e al benessere attraverso il movimento. Le proposte, che si avvalgono del supporto diretto del Cug e della sinergia di enti pubblici e associazioni presenti sul territorio, rappresentano un importante occasione per implementare le diverse finalità di una moderna formazione universitaria : - completamento formativo attraverso la pratica sportiva per gli studenti dei vari Corsi di Laurea, sotto la supervisione dei docenti e dei tecnici; - possibilità di ampliare gli ambiti di ricerca e approfondimento scientifico; - studio della sostenibilità dei progetti e loro diffusione in campo nazionale e internazionale. Il programma , pensato sul binomio tradizione e innovazione, coniuga le mission formative dell Università e del Cus Verona e le aspettative di tanti sportivi. Le pagine seguenti rappresentano il frutto dell impegno e della competenza di tutti i resposabili delle diverse iniziative, con il sostegno di chi ne coordina l organizzazione e il buon svolgimento, e la supervisione di chi ha immaginato e disegnato il progetto iniziale. Prof. Federico Schena, Presidente del Comitato Sport di Ateneo

4 UNIVRSPORT WELCOME DAY 14 ottobre chiostro San Francesco Mercoledì 14 ottobre 2015 dalle alle il chiostro San Francesco dell Università di Verona ospiterà la seconda edizione di UNIVRSPORT, il Welcome Day delle attività sportive di ateneo UnivrSport, welcome day è la seconda iniziativa di un progetto che l università di Verona, grazie all impegno del Comitato sport di ateneo, ha deciso di organizzare per la promozione della pratica e della cultura sportiva in collaborazione con l area Scienze motorie e il Cus Verona. Dalle 16 alle 18.30, il Chiostro San Francesco dell università sarà trasformato in uno spazio espositivo di presentazione, dimostrazioni e prove di diverse attività motorie e sportive con l intento di coinvolgere studenti, studentesse e personale universitario. Nei corridoi coperti, pannelli esplicativi, stand dove reperire materiale informativo sulle attività che Scienze Motorie e Cus offrono, esibizioni di kendo, zumba, cross functional, fit boxe, ballroom dance, un corner dedicato al running, pattinaggio nel chiostro, una pedana per la scherma. Nell area centrale scoperta, le differenti tecniche di lancio con il frisbee (che può essere utilizzato per lanci e prese spettacolari, oppure diventare lo strumento di uno sport di squadra come l ultimate frisbee) e quelle della pallacanestro. Al centro del chiostro andrà in scena lo Sport show, un momento di dialogo con atleti e professionisti sportivi. Saranno presenti Rolando Maran, allenatore del Chievo Verona, Christian Filippi, pluricampione italiano ed europeo di Kendo e Martina Comparotto, campionessa mondiale con il quartetto Celebrity di pattinaggio artistico a rotelle. La programmazione uniformata, condivisa e coerente di attività motorie e sportive, pensate di concerto fra Scienze Motorie e Cus Verona, ha come scopo precipuo l implementazione, l incentivazione e l organizzazione della pratica sportiva come momento che diventa parte integrante di un esperienza universitaria.

5 LE ATTIVITA METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO Attività fisiche per il benessere Over 55 Attività contro il diabete Attività contro le cardiopatie Attività fisica contro le malattie respiratorie Attività fisica per i malati di Parkinson Attività post icutus Attività fisica adattata CAMMINO PER IL BENESSERE Nordic Walking Escursioni Cammino assistito Festival del Cammino ATTIVITA PER PERSONE CON DISABILITA Attività strutturata per i Centri Diurni Centro Disabili di Ateneo Attività inclusive Attività individualizzate Universabile

6 LE ATTIVITA FITNESS Open Day : 12 settembre 2015 Postural Body & Mind Tone up System Coreo Activities Traditional Training Global Fit SPORT INDIVIDUALI Centro per la Preparazione alla Maratona Allenamento funzionale alla corsa Triathlon base e avanzato Run4Science Atletica Giocatletica (1, 2, 3 elementare) Giocatletica (4, 5 elementare) Atletica ragazzi/e (1, 2, 3 media) Atletica cadetti/e (scuola superiore) University Track and Field-Atletica Univr SPORT DI SQUADRA Pallacanestro Rugby Calcio a 5

7 LE ATTIVITA CRESCI CON LO SPORT Babygame Mini-Sport MultySport Ludo-Dance Pallavolo amatoriale Vivifitness Mamme/Babbo Fit ATTIVITA FITNESS - VERONETTA Gag Metabolico Zumba Fitness Core Training Danza Latino Americana Yoga ATTIVITA FITNESS - BORGO ROMA Attività, giorni e orari da definire CENTRO ESTIVO PLAY & GAME Play & Game: per i bambini dai 4 anni Play & Game outdoor: sport per ragazzi fino ai 15 anni

8 CENTRO ESTIVO PLAY & GAME Doriana RUDI Manuela SONEDDA METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO Doriana RUDI ; ATTIVITA FISICA PER MALATI DI PARKINSON Federica BOMBIERI CONTATTI ATTIVITA FISICA POST ICTUS Camilla VARALTA CAMMINO PER IL BENESSERE Doriana RUDI ; ; ATTIVITA PER PERSONE CON DISABILITA Valeria MARCONI FITNESS Elisa RIDOLFI SPORT INDIVIDUALI Centro Maratona: Cantor TARPERI Atletica: Federico FIORINI SPORT DI SQUADRA Luciano BERTINATO CALCIO A 5 Riccardo VENDRAME CRESCI CON LO SPORT Mariola PIRLO Manuela SONEDDA crescieviviconlosport@gmail.com ATTIVITA FITNESS VERONETTA E BORGO ROMA ESU

9 METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO La ricerca scientifica ha ampiamente riconosciuto la necessità, soprattutto per le persone anziane, di adottare uno stile di vita attivo per mantenersi in buona salute e migliorare la qualità della vita. I ricercatori di Scienze Motorie da molti anni studiano e attuano progetti e modelli di esercizio fisico finalizzati alla prevenzione primaria e secondaria per garantire un invecchiamento di successo. Le esperienze maturate negli anni, la varietà delle proposte e le numerose collaborazioni internazionali (ad esempio con l Università canadese di Western Ontario) collocano l esperienza di Verona come modello di riferimento per la promozione di attività fisica per la salute. I programmi di allenamento proposti sono individualizzati e rivolti sia a persone in buona salute che a persone con patologie specifiche. ORARI lunedì martedì ; mercoledì ; giovedì venerdì ; sabato

10 Metti la tua salute nel movimento ATTIVITA PER TUTTI IN PALESTRA ATTREZZATA Programma completo di attività motorie realizzato utilizzando attrezzature di un centro fitness: macchine cardiovascolari, isotoniche, pesi liberi e corpo libero. Le proposte di esercizio sono mirate, nel rispetto delle più recenti indicazioni scientifiche, allo sviluppo della resistenza, della forza, della mobilità articolare e dell equilibrio. Il programma si rivolge a persone che vogliono sperimentare modalità di esercizio un po più impegnative dei soliti corsi in palestra secondo un programma di lavoro personalizzato. Tra le proposte, il programma di allenamento FITCLASS per persone in forma e interessate all outdoor. ORARI Lunedì Martedì ; Mercoledì ; Giovedì Venerdì ; Sabato

11 ATTIVITA MOTORIE CONTRO LE PATOLOGIE CRONICO-DEGENERATIVE ATTIVITA FISICA CONTRO IL DIABETE Programmi di attività fisica personalizzati per adulti affetti da diabete di tipo 1 e 2, svolti in collaborazione con il Reparto di Endocrinologia di Borgo Trento e Associazione Diabetici Verona. ATTIVITA FISICA CONTRO LE CARDIOPATIE Attività motorie di tipo aerobico e di resistenza muscolare, condotte con l utilizzo di macchine che consentono una regolazione precisa del carico di lavoro. In collaborazione con il reparto di Cardiologia dell Ospedale di Borgo Trento. ATTIVITA FISICA CONTRO LE MALATTIE RESPIRATORIE Progetto di attività motoria per anziani che soffrono di broncopatie croniche ostruttive e problematiche di tipo respiratorio. Attraverso uno strumento di monitoraggio in telemetria viene valutata la quantità di ossigeno nel sangue. ATTIVITA FISICA PER I MALATI DI PARKINSON La ricerca scientifica riconosce di primaria importanza, al fine di contrastare gli effetti degenerativi della patologia, la pratica di esercizio fisico continuo e specifico, fin dall insorgere della Malattia di Parkinson. I risultati positivi interessano la componente fisica e motoria, ma anche la sfera emotiva e cognitiva. ATTIVITA FISICA POST ICTUS Programma di attività motoria rivolto a persone che sono state colpite da ictus. Superata la prima fase di riabilitazione è necessario proseguire un percorso rieducativo che, attraverso la pratica regolare di attività motoria, consenta al soggetto di aumentare la propria autonomia, migliorare la qualità di vita, limitare l insorgenza di sindromi depressive.

12 ATTIVITA FISICA ADATTATA Percorso di rieducazione motoria rivolto a persone con patologie croniche da ipomobilità (artrosi, e artropatie con disturbi algo-funzionali, obesità e dismetabolismo) finalizzato ad apprendere specifici e corretti esercizi per acquisire uno stile di vita più attivo. L attività è organizzata in piccoli gruppi ORARI ATTIVITA FISICA ADATTATA 24 LEZIONI mercoledì ; ; venerdì ; ; INFO POINT ESERCIZIO FISICO : Servizio di consulenza per proposte di attività motorie sul territorio, con lo scopo di orientare nella scelta di esercizi per svolgere attività in autonomia. Per informazioni e appuntamenti Doriana RUDI

13 IL CAMMINO PER IL BENESSERE Espressione semplice e fondamentale della motricità umana NORDIC WALKING : tecnica che sta riscuotendo notevole successo, adatta sia agli escursionisti che ai neofiti. L acquisizione della corretta tecnica con i bastoncini consente di ottimizzare i benefici del cammino. Orari lunedì CAMMINO ASSISTITO : proponiamo a persone con scarsa autonomia motoria un protocollo di allenamento specifico. Orari martedì giovedì ESCURSIONI : escursioni alla scoperta del territorio con un programma condotto secondo il principio della progressione di difficoltà. FESTIVAL DEL CAMMINO La collaborazione fra Scienze Motorie e il Comune di Affi, nell ambito del progetto Set, è stata presupposto importante per l ideazione del Festival del Cammino, giunto quest anno alla sua terza edizione, tenutasi ad Affi dal 18 al 20 settembre. Evento clou la Ultra Walking Challenge, prova di cammino di lunga durata. Il Festival si è caratterizzato per un ricco programma di iniziative scientifiche, culturali e sportive, oltre a interessanti escursioni giornaliere e notturne.

14 ATTIVITA PER PERSONE CON DISABILITA Attività strutturata e organizzata per i Centri Diurni L attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi motori di base, incrementando l autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive. Scienze Motorie mette a disposizione gli impanti sportivi ma sarà possibile svolgere attività anche presso altre strutture indicate dai Centri Diurni. Proposta I : 50 ore, 2 ore a settimana, da metà ottobre a metà aprile Proposta II : 25 ore, 1 ora a settimana, da metà ottobre a metà aprile Proposta III : 24 ore, 2 ore a settimana per tre mesi. Proposta IV : Corso di nuoto e acquaticità.

15 ATTIVITA PER PERSONE CON DISABILITA Centro Disabili di Ateneo Scienze Motorie, in collaborazione con il Centro Disabili di Ateneo, organizza proposte di attività fisica specifica per gli studenti con disabilità iscritti all Ateneo veronese. Per informazioni rivolgersi al Centro Disabili di Ateneo. Attività inclusive Le nostre attività sono aperte a tutti : il 12 settembre si è tenuto l Open Day. Attività individualizzate I nostri esperti sono a disposizione per strutturare interventi di attività fisica adattata specifici per adulti e bambini con diversi tipi di disabilità (autismo, paralisi cerebrale infantile, sindrome di Down) individuali o in piccoli gruppi. Sono disponibili consulenze a pubblici e privati per promuvere percorsi, programmi e proposte specifiche di attività fisica. UNIVERSABILE Iniziativa promossa da Scienze Motorie e Centro Disabili di Ateneo per valorizzare lo sport adattato come pratica che favorisce il benessere, l autonomia e l inclusione sociale per gli studenti con disabilità. Da ormai due anni viene organizzata una giornata di incontro che prevede dimostrazioni e attività sportive e momenti di dibattito tra i rappresentanti dei Centri disabili e gli esperti di scienze motorie.

16 FITNESS Il Centro Fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness. Valutazione e programmazione garantiscono qualità al tuo allenamento. L adesione al Centro Fitness permette la frequenza a due delle attività in programma. I corsi sono aperti fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti. ISCRIZIONI dal14 settembre nei seguenti orari di segreteria: lunedì mercoledì venerdì Per informazioni Elisa RIDOLFI telefono: centrofitness.vr@gmail.com

17 FITNESS il CALENDARIO DELLE ATTIVITA IN PROGRAMMA * c/o LAB. FITNESS 3 (Palestra Esterna) ** c/o LAB. FITNESS 2 (Palazzetto Gavagnin)

18 FITNESS TONE UP SYSTEM Area rivolta a chi vuole tonificare i muscoli e aumentare la massa grassa Pump system : potenziamento muscolare a ritmo di musica con l uso del bilanciere Cross Functional Training-CFT : esercizi funzionali eseguiti ad alta intensità POSTURAL BODY & MIND: Area adatta a chi ha dolori muscolari e vizi posturali Postural: per chi ha dolori osteo-articolari e muscolari che nascono da una postura scorretta Pilates: programma specifico di potenziamento e allungamento muscolare New Mix Pilates Postural: allenamento completo per la ricerca della corretta postura COREO ACTIVITIES Area pensata per chi vuole fare allenamento aerobico con musica Fit Boxe : basata sui gesti propri della boxe con appositi sacchi a ritmo di musica Zumba : lezione di gruppo ispirata ai ritmi latini delle diverse danze Ballroom Dance : tante coreografie per imparare a muoversi al ritmo di Samba, Rumba, Cha cha cha, Jive e altro. TRADITIONAL TRAINING Area per chi vuole allenarsi in modo aerobico e potenziare i muscoli con esercizi tradizionali Circuit Training : esercizi suddivisi in stazioni adeguando l intensità a ogni necessità Step Tone : tonificazione e allenamento aerobico attraverso coreografie con lo step Postural Tone : programma di rinforzo della muscolatura per ritrovare l equilibrio posturale GLOBAL FIT : programmi con diverse proposte di attività motoria combinati assieme sia a corpo libero che in palestra attrezzata.

19 SPORT INDIVIDUALI CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA Centro di ricerca scientifica e di servizi alla popolazione, legati alla corsa, che offre un competente supporto a tutti gli atleti non professionisti che vogliono impegnarsi in una disciplina sportiva di endurance, dove la programmazione e l allenamento non sono supportati da un team o da un gruppo di squadra. Il Centro mette a disposizione degli atleti maratoneti test di valutazione e allenamenti personalizzati, consulenza nutrizionale e psicologica. Essendo un centro di formazione sportiva in un contesto universitario, il Centro Maratona pone un enfasi particolare anche sull attività di formazione, occupandosi della diffusione delle conoscenze relative ai modelli ideali di allenamento, attraverso tirocini, corsi di approfondimento, seminari, convegni e pubblicazioni scientifiche anche a livello internazionale. Le attività si svolgono, a partire dal 21 settembre, presso il Palazzetto Gavagnin, la pista di atletica di Scienze Motorie e le Piscine Belvedere, con pacchetti di proposte su base trimestrale (settembre-dicembre; gennaio-marzo; aprilegiugno). Responsabile scientifico: Prof. Federico Schena Referente: Dott. Cantor Tarperi Segreteria: Dott.ssa Nicole Tabarini Telefono: centromaratona@ateneo.univr.it Facebook: CentroMaratona

20 SPORT INDIVIDUALI CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA I nostri corsi: - ALLENAMENTO FUNZIONALE ALLA CORSA: lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi per conoscere e controllare il proprio corpo in allenamento e durante la corsa. - TRIATHLON: per chi vuole avvicinarsi alla triplice disciplina, allenando corsa e nuoto. - TRIATHLON FOR KIDS: nuoto e corsa per ragazzi dagli 11 ai 15 anni. - COACH IN PISTA: allenamento in pista con la costante supervisione di un istruttore.

21 SPORT INDIVIDUALI CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA Gli altri servizi: VALUTAZIONE FUNZIONALE: test incrementale massimale in laboratorio con la misurazione del massimo consumo di ossigeno, soglia ventilatoria e lattato, più programma di allenamento specifico. E necessario essere in possesso dell idoneità sportiva agonistica. Attività divulgative: WORKSHOP: sessioni teorico-pratiche di lavoro SEMINARI LA CORSA INFORMA : incontri a tema sugli aspetti della corsa con relatori esperti INCONTRI CON GLI AUTORI/AUTRICI: presentazione libri e discussione con gli autori RUN4SCIENCE Il più grande evento scientifico sull endurance e la corsa basato sullo studio di maratoneti non professionisti. Il progetto, nato nel 2013, prevede una maratona e una mezza maratona, rispettivamente di 42 e 21 km. Possibilità di partecipazione gratuita come concorrente e soggetto di studio o come aiutante/sostenitore. Run4Science è un evento che apre nuove strade nella ricerca applicata allo sport per tutti. La prima edizione si è tenuta il13 aprile 2014, la seconda il 12 aprile Telefono: centromaratona@ateneo.univr.it Facebook: CentroMaratona

22 SPORT INDIVIDUALI ATLETICA Giocatletica (1, 2, 3 elementare) Allenatrici: Camilla CONSOLARO, Anna VERONA Orari lunedì mercoledì Giocatletica (4, 5 elementare) Allenatrici: Anna VERONA, Camilla CONSOLARO Orari martedì giovedì Atletica ragazzi/e (1,2,3 media) Allenatori: Alberto MANCABELLI, Federico FIORINI Orari lunedì martedì giovedì Atletica cadetti/e (Superiori) Allenatori: Federico FIORINI, Alberto MANCABELLI Orari lunedì martedì giovedì venerdì Responsabile Federico FIORINI

23 SPORT DI SQUADRA Il Centro per la preparazione fisica per gli sport di squadra è finalizzato a programmi di intervento, valutazione, preparazione per le squadre e gli sportivi che svolgono sport di squadra in particolare nell ambito della Pallacanestro, del Rugby e del Calcio. Il Centro ha attivato collaborazioni con le Federazioni Sportive Provinciali per offrire supporto alla preparazione fisica delle squadre giovanili e delle rappresentative veronesi attraverso un programma coordinato di valutazioni e stage di allenamento. Le diverse attività vengono ospitate presso le strutture e i laboratori di Scienze Motorie. Responsabile del Centro è il Prof. Luciano Bertinato. CALCIO A 5 Il corso di Calcio a 5 è inserito nell offerta delle attività dedicate soprattutto agli studenti e studentesse. Le attività, finalizzate a un condizionamento atletico specifico e a una preparazione tecnica, prevedono 2 incontri settimanali più la partecipazione al campionato UNIVR CALCIO A 5. Gli allenamenti: 1 allenamento in campo esterno e al coperto durante i mesi invernali, nei giorni lunedì o mercoledì, a seconda dei rispettivi impegni di campionato/coppa. Al martedì è previsto un lavoro specifico in palestra orientato alla prevenzione degli infortuni. Quota di iscrizione annuale: 238 Referente: Riccardo VENDRAME

24 ATTIVITA FITNESS VERONETTA Presso la palestra della scuola media Duca D Aosta, Via Trezza n 13 Gag Metabolico allenamento specifico per il dimagrimento e il condizionamento di glutei, addome, gambe, che utilizza tre sistemi di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato circuito. Orari lunedì mercoledì Zumba Fitness combina ritmi veloci e lenti, integrando alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico e i benefici cardiovascolari. Orari lunedì mercoledì

25 ATTIVITA FITNESS VERONETTA Presso la palestra della scuola media Duca D Aosta, Via Trezza n 13 Core Training allenamento che comprende esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza, resistenza muscolare, la capacità di risposta del corpo agli stimoli esterni. Orari martedì giovedì Danza Latino Americana lezioni base di Salsa e Merengue Orari giovedì

26 ATTIVITA FITNESS VERONETTA Presso la palestra della scuola Massalongo, Via dell Artigliere, 14 Yoga pratica completa ed equilibrata rivolta al benessere psicofisico della persona Orari lunedì giovedì ATTIVITA A BORGO ROMA Presso la residenza Esu, Piazzale L. A. Scuro, 12 Attività, giorni e orari da definire. Per informazioni:

27 CRESCI CON LO SPORT Cresci con lo sport è un progetto di educazione al movimento attraverso lo sport rivolto a bambini, bambine, adolescenti e adulti. Iscrizioni: tutti i giorni dal 28 settembre al 1 ottobre 2015 dalle alle presso il Palazzetto Gavagnin di Borgo Venezia, Via Montelungo. Inizio attività: 5 ottobre 2015 Per informazioni Mariola PIRLO Manuela SONEDDA

28 CRESCI CON LO SPORT ATTIVITA PER BAMBINI/E E RAGAZZI/E Baby game (3-5 anni): attività semi-strutturata per i bambini piccoli, che prevede una serie di esperienze ludico-motorie condotte da personale specializzato. Orari lunedì mercoledì Ludo-Dance (5-10 anni): l attività è rivolta a bambine e bambini tra i 5 e i 12 anni, ispirata alle discipline della ginnastica artistica e ritmica. Prevede attività a corpo libero e con piccoli attrezzi. Orari martedì giovedì Mini-Sport (6-11 anni): l attività, pensata per lo sviluppo delle capacità motorie di base, si ispira a diversi gesti delle discipline sportive come il basket, la pallavolo, la pallamano, il calcio, il tennis. La proposta motoria basata sul giocoterrà conto delle capacit iniziali e delle caratteristiche Orari lunedì mercoledì :00 MultySport (11-15 anni): percorsi di approfondimento agli sport individuali al fine di fornire agli adolescenti strumenti e opportunità di esercizio da svolgere in modo autonomo

29 CRESCI CON LO SPORT ATTIVITA PER STUDENTI, STUDENTESSE, ADULTI Pallavolo amatoriale: continua l esperienza aperta a ex giocatori e giocatrici, studenti, studentesse dell Università di Verona e amanti di questo sport. La squadra parteciperà al torneo amatoriale affiliato all Associazione NOI Verona. Orari lunedì mercoledì ViviFitness: la programmazione dell attività è individualizzata attraverso una valutazione delle capacità iniziali, delle esigenze personali, degli obiettivi espressi. Viene di seguito definito un allenamento personalizzato che verrà seguito, monitorato e rinnovato per tutta la durata dell attività. Orari lunedì martedì mercoledì giovedì Mamme/Babbo Fit: l attività è riservata ai genitori dei bambini iscritti al Cresci con lo Sport; verrà effettuata in contemporanea alle attività dei figli per offrire un ora anche al benessere di mamma e papà. Orari lunedì mercoledì

30 CENTRO ESTIVO DI ATENEO: PLAY & GAME Rivolto ai bambini e ragazzi dai 4 ai 15 anni Il Centro estivo di Ateneo, cresciuto negli anni sia come numero di partecipanti che come varietà di proposte, continua a coinvolgere bambini/e e ragazzi/e, e a offrire un qualificato servizio per i genitori durante il periodo estivo. L Ateneo veronese e la Sezione di Scienze Motorie del Cus Verona offre le competenze professionali degli insegnanti (laureati in Scienze Motorie), impianti, strutture di alto livello, affinché i bambini possano vivere un esperienza ricca di attività motorie e sportive presentate in forma ludica, ricreativa ed espressiva. I bambini, suddivisi in gruppi, saranno impegnati in diverse attività finalizzate a migliorare gli schemi motori di base. La programmazione settimanale è diversamente calibrata sulle competenze degli iscritti a seconda delle fasce di età. Progetto Over 12: proposta specifica per ragazzi prevalentemente orientata alle attività outdoor. Attività laboratoriali: condotte da personale specializzato si realizzano le seguenti attività: Teatro, Spazio Creativo, supporto per i compiti estivi. Servizio trasporto: in collaborazione con il CUG di Ateneo è stato avviato nell estate 2014 un servizio di trasporto da Veronetta a Scienze Motorie riservato ai figli dei dipendenti di Ateneo. Gemellaggi con altri Centri estivi, tra cui il Centro Estivo per bambini stranieri realizzato dal Cestim

31 CAMPIONATI NAZIONALI UNIVERSITARI I CNU rappresentano il momento topico dello sport universitario a livello nazionale, mettendo a confronto nelle discipline sportive ufficiali i migliori studenti universitari di età compresa tra i 18 ed i 28 anni, ciascuno in rappresentanza del proprio Centro Universitario Sportivo (CUS) e del proprio ateneo. Il Cus e l'ateneo di Verona hanno partecipato ai Cnu 2015 di Salsomaggiore con 75 studenti e studentesse che hanno gareggiato in 11 discipline diverse: atletica, basket femminile,calcio a 5 femminile, golf, judo, lotta libera e greco-romana, pugilato, rugby a 7 maschile, tennis, tiro a segno e tiro a volo. 12 le medaglie conquistate dai cussini veronesi

32 SCIENZE MOTORIE & FRIENDS Manifestazione conclusiva di tutte le attività motorie e sportive che si sono svolte durante l anno Scienze Motorie & Friends è la festa finale di coronamento delle iniziative sportive e delle attività motorie organizzate durante l anno da Scienze Motorie del Dipartimento di Scienze Neurologiche, Biomediche e del Movimento, con il Cus Verona e il Centro per la Preparazione alla Maratona. Patrocinato dal Comune con il supporto organizzativo dell associazione Alumni Scienze Motorie Verona, l evento è in calendario a fine maggio presso gli impianti sportivi del Palazzetto Gavagnin. La giornata è un momento di incontro e di festa per mettere a contatto gli studenti e le studentesse con gli altri partecipanti alle attività e ai corsi che si sono svolti durante l anno. Un pomeriggio di divertimento in cui sarà possibile partecipare a diversi tornei e provare nuove attività mai sperimentate prima. Per omaggiare in modo festoso le proposte fisico-motorie e lo sport, numerose le attività: Tornei di pallavolo Tornei di calcetto Tornei di basket Tornei di rugby Giochi per i più piccoli Nordic Walking Cross Functional Fit Fitchallenge Zumba La giornata si concluderà con una cena con musica e proiezioni video.

33 QUOTE INTERE ANNUALI E SPECIALI QUOTE INTERE ANNUALI Quota annuale 238 Quota annuale Pallavolo amatoriale 158 Quote dipendenti Univr (compresi figli dei dipendenti fino ai 18 anni) 119 Quota studenti e studentesse Univr (per gli studenti/studentesse di Scienze Motorie la quota permette la partecipazione a tutti i progetti) 160 QUOTE SPECIALI Quadrimestrali: ottobre-novembre-dicembre-gennaio 148 febbraio-marzo-aprile-maggio 148 Una volta a settimana (valida per le attività riservate ai bambini e solo per iscrizioni annuali) 148 Centro Preparazione Sport di Squadra Calcio a INFO POINT ESERCIZIO FISICO costo in base al servizio erogato.

34 MODALITA DI ISCRIZIONE Si accettano SOLO iscrizioni complete di tutta la documentazione richiesta 2015/2016 Metti la tua salute nel movimento: per iscrizioni contattare Doriana Rudi Cresci con lo Sport: tutti i giorni dal 28 settembre al 1 ottobre 2015 dalle alle presso il Palazzetto Gavagnin di Borgo Venezia, Via Montelungo. Centro Fitness: da lunedì 14 settembre nei seguenti giorni e orari: lunedì ; mercoledì e venerdì Altre attività : contattare i referenti del progetto Documenti da presentare: 1.modulo di iscrizione appositamente compilato; 2. dichiarazione sostitutiva per studenti e dipendenti Univr; 3. fotocopia ricevuta pagamento da consegnare ai referenti dei progetti; 4. per Centro Fitness foto formato tessera. Informazioni e moduli per iscriversi alle attività al link: Modalità di pagamento Assegno bancario intestato a CUS VERONA Bonifico bancario intestato a CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO VERONA Viale dell Università 4, Verona Banca di appoggio: Unicredit Banca-Agenzia di Porta Vescovo IBAN IT 79 A Causale SCIENZE MOTORIE VR, DENOMINAZIONE CORSO SCELTO, NOME E COGNOME PARTECIPANTE Causale Centro Maratona: CENTRO MARATONA, DENOMINAZIONE ATTIVITA NOME E COGNOME PARTECIPANTE

35 Proposte di Attività Motorie e Sportive per il Benessere A.A. 2015/16 Organizzate da Università degli Studi di Verona Area Scienze Motorie Via Casorati, 43 Centro Universitario Sportivo Viale dell Università, Verona Comitato Unico di garanzia per le Pari Opportunità Università degli Studi di Verona Con la collaborazione di e Scienze Verona aderisce al progetto Palestre Verona Designed by Freepik.com