LA CHEMIOTERAPIA: COS'È, COSA PROVOCA, COME AFFRONTARLA.

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1 LA CHEMIOTERAPIA: COS'È, COSA PROVOCA, COME AFFRONTARLA. La chemioterapia è la cura dei tumori per mezzo di sostanze chimiche, ossia di farmaci. Questi farmaci vengono prevalentemente somministrati per via endovenosa, ma alcuni anche per bocca; attraverso la circolazione del sangue, raggiungono tutti i tessuti e penetrano nelle cellule, soprattutto nelle cellule a crescita rapida, che è una caratteristica della maggior parte dei tumori. Il fatto che i chemioterapici possano colpire anche i tessuti sani spiega i loro effetti collaterali; con questo opuscolo desideriamo informarvi su cosa ci si deve attendere, in termini di tossicità, quando si inizia la chemioterapia. È bene però, prima di iniziare, precisare che gli effetti collaterali possono presentarsi in modo importante, lieve o non presentarsi per niente; non vanno minimizzati ma nemmeno esasperati; il tumore, lasciato a sé stesso, fa molti più danni della chemioterapia. Sappiate che avere o avere avuto il tumore, e fare la chemioterapia, non vi rende "pericolosi" per gli altri; quindi non c'è motivo perché modifichiate le vostre abitudini personali, familiari, lavorative, sessuali; fate quello che vi sentite in grado di fare.

2 CHE EFFETTO AVRÀ LA CHEMIOTERAPIA SUL- LA MIA VITA QUOTIDIANA? La chemioterapia può causare fastidiosi effetti collaterali, come nausea, vomito e diarrea, ma la maggior parte delle persone riesce comunque a condurre una vita quasi normale nel periodo in cui è in trattamento, recuperando una buona condizione di salute nell'intervallo tra un trattamento e 1' altro. Potete mettere in preventivo alcuni giorni di malessere e di stanchezza, con disturbi che richiedono un po' di riposo, specialmente i primi tre quattro giorni immediatamente successivi alla terapia. POTRÒ ANDARE A LAVORARE E SVOLGERE LE MIE ABITUALI ATTIVITÀ SOCIALI? Nel corso della chemioterapia potreste rendervi conto che non siete in grado di compiere alcune delle cose che davate per scontate, ma non necessariamente dovrete abbandonare completamente la vostra vita sociale. A seconda di come vi sentite, non c'è ragione di smettere di vedersi con gli amici, uscire la sera, andare a pranzo fuori, trascorrere le vacanze; di solito, i disturbi più fastidiosi si esauriscono entro una settimana dal termine della chemioterapia. È anche possibile mantenere una attività lavorativa quasi normale. PRINCIPALI EFFETTI COLLATERALI CHEMIOTERAPIA DELLA Non tutte le persone trattate con la chemioterapia accuseranno degli effetti collaterali; i trattamenti producono reazioni diverse da soggetto a soggetto e ogni reazione può variare da trattamento a trattamento. Moltissimi effetti collaterali sono assolutamente temporanei e scompaiono gradualmente nei giorni successivi al trattamento. Tenete presente che ognuno di noi reagisce ai farmaci in maniera diversa e non prevedibile.

3 Anche se gli effetti collaterali possono essere fastidiosi, devono essere soppesati rispetto ai benefici del trattamento. Vi indichiamo adesso quali sono i più importanti effetti collaterali, come affrontarli assieme a noi. MIELODEPRESSIONE (TOSSICITÀ SUL MIDOLLO OSSEO) La chemioterapia può ridurre il numero di globuli bianchi, fondamentali per combattere le infezioni, di globuli rossi che contengono l'emoglobina che favorisce il trasporto dell'ossigeno in tutto l'organismo e di piastrine che favoriscono la coagulazione del sangue. Questo succede sempre, ma la maggior parte delle persone non se ne accorge e non ne avverte i sintomi. Avviene normalmente dopo 7-10 giorni dalla somministrazione dalla chemioterapia e dura per circa una settimana. EVITARE LUOGHI AFFOLLATI O CONTATTO CON PERSONE AMMALATE, soprattutto nella seconda settimana a partire dalla data di inizio della chemioterapia, evitare cure dentali in questa settimana e se proprio dovete farle riferite al vostro dentista che state facendo chemioterapia e fate un controllo delfemocromo. MANTENETE UN'ADEGUATA IGIENE DEL COR- PO, soprattutto della bocca, perché potrebbero venire infezioni da funghi (stomatiti). EVITARE TRAUMI. MANTENERE LA CUTE IDRATATA E MORBIDA con creme idratanti se possibile che non contengano alcool che disidrata la cute.

4 SE IL MEDICO VI AVVISA CHE LE PIASTRINE SI SONO RIDOTTE: STATE ATTENTI CON COLTEL- LI E RASOI; usate preferibilmente il rasoio elettrico; evitate l'uso di aspirina perché ritarda la coagulazione del sangue; evitate iniezioni intramuscolari. NAUSEA E VOMITO Circa la metà delle persone in trattamento hanno nausea e a volte vomito; ma sono tante le persone che non hanno né nausea né vomito e non tutti i farmaci li provocano. Se tuttavia questo è il vostro caso, la nausea può insorgere in alcune ore dalla somministrazione dei farmaci e protrarsi in alcuni casi per giorni. Sono oggi disponibili farmaci efficaci per bloccare la nausea e il vomito, e vi vengono somministrati sempre nelle flebo della terapia; se occorre vengono prescritti anche a casa, per bocca o per fiala, sia intramuscolo che sottocute. CONSUMARE PICCOLI PASTI E SPUNTINI più volte al giorno e masticare bene; MANGIARE CIBI PIUTTOSTO SOLIDI E ASCIUT- TI, perché in caso di nausea i liquidi possono stimolare il vomito; CONSIGLIATI PER LA NAUSEA SOTTACETI E COCA COLA, EVITARE CIBI FRITTI, GRASSI O CHE ABBIANO UN ODORE FORTE; SE L' ODORE DEI CIBI COTTI O CUCINARE FA INSORGERE LA NAUSEA, MANGIARE CIBI FRED- DI O TIEPIDI; FARE UN PASTO LEGGERO ALCUNE ORE PRI- MA DELLA SEDUTA DI TERAPIA.

5 STIPSI Alcuni Tarmaci usati per il trattamento possono provocare stipsi, forse più comunemente nota come "stitichezza". MANGIARE PIÙ' FIBRE, FRUTTA CRUDA, CERE- ALI E VERDURE. Ottimi anche la frutta cotta e almeno un kiwi al giorno; BERE MOLTO; SUCCO DI PRUGNA E BEVANDE CALDE possono stimolare 1' attività intestinale; PUÒ ESSERE UTILE AUMENTARE L' ASSUN- ZIONE DI OLIO DA CONDIMENTO O ASSUMERE QUELLO DI PARAFFINA IN FIALE. DIARREA Alcuni chemioterapici possono causare diarrea per qualche giorno. Se necessario le consegneremo dei farmaci per bloccarla. ELIMINARE CIBI IRRITANTI E SPEZIATI; EVITARE FRUTTA FRESCA, VERDURA, LEGU- MI E LATTICINI; ASSUMERE CARBOIDRATI E PROTEINE AGGIUNGERE AI CIBI NOCE MOSCATA per ridurre la motilità intestinale;

6 MANGIARE RISO IN BIANCO E POSSIBILMEN- TE BERNE ANCHE L' ACQUA DI COTTURA; BERE PER INTEGRARE I LIQUIDI PERSI. BOCCA E ALTERAZIONI DEL GUSTO Alcuni chemioterapici modificano il gusto; in questo caso il cibo può sembrarvi più salato, amaro oppure può avere un sapore metallico. Il gusto si normalizza alla conclusione della chemioterapia. Altri chemioterapici provocano una sensazione di dolore in bocca e, a volte, producono delle piccole ulcere che si possono anche infettare. SCIACQUARSI LA BOCCA E LAVARSI I DENTI DELICATAMENTE mattina e sera e dopo ogni pasto; USARE UNO SPAZZOLINO DA DENTI A SETOLE MORBIDE; PULIRE ACCURATAMENTE LA DENTIERA; SE IL SAPORE DEL DENTIFRICIO VI DISGUSTA O SE LAVARVI I DENTI VI DA LA NAUSEA, PRO- VARE GLI SCIACQUI CON BICARBONATO( un cucchiaino di bicarbonato sciolto in un bicchiere di acqua tiepida); EVITARE COLLUTTORI IN QUANTO CONTENGONO ALCOOL CHE DANNEGGIA LA DE- LICATA MUCOSA DEL CAVO ORALE; USARE IL FILO INTERDENTALE; MANTENERE LE LABBRA UMIDE applicando burrocacao o vaselina;

7 NON FUMARE E BERE ALCOLICI; NON FARE USO DI SPEZIE PICCANTI, AGLIO, CIPOLLA E ACETO; EVITARE CIBI TROPPO CALDI O TROPPO FRED- DI, preferire sostanze morbide e cremose; BERE ALMENO 1,5 LITRI DI LIQUIDI AL GIOR- NO (bibite non gassate, succhi di frutta, té e naturalmente acqua); MANGIARE LA POLPA DI ANANAS FRESCO, può essere utile per tenere la bocca fresca e umida. CADUTA DEI CAPELLI La caduta dei capelli è uno degli effetti collaterali più noti della chemioterapia; nell'adulto, i capelli ricrescono sempre al termine della cura. Alcuni chemioterapici non provocano affatto la caduta dei capelli oppure il fenomeno è talmente modesto da passare inosservato; altri causano una caduta parziale o totale. La caduta dei capelli, se c'è, si verifica di solito dopo alcune settimane dall'inizio del trattamento. Il fenomeno può interessare anche la peluria che ricopre il corpo e il pube. TAGLIARE I CAPELLI PIUTTOSTO CORTI non appena cominciano a cadere. USARE SHAMPOO DELICATI ED EVITARE PERMANENTI E TINTURE. EVITARE DI PETTINARE E SPAZZOLARE I CA- PELLI CON TROPPO VIGORE, è indicato usare una spazzola per bambini a setole morbide.

8 NON USARE PHON, ARRICCIACAPELLI E BIGO- DINI, asciugare i capelli tamponandoli con un asciugamano. CONSIGLIAMO L'USO DI BERRETTI, TURBANTI, FAZZOLETTI E PARRUCCHE. FATICA La fatica può essere causata dalla malattia stessa, dalla terapia, da anemia, malnutrizione, disturbi del sonno e del riposo, dolore, stress e depressione. Una volta che vi sarete accertati che non dipenda da anemia, cerchiamo insieme di individuare la causa; discutetene con il vostro medico e con il personale infermieristico che potranno consigliarvi su cosa poter fare. LIMITARE LE ATTIVITÀ SUPERFLUE. CHIEDETE AI VOSTRI FAMIGLIARI ED AI VO- STRI AMICI DI AIUTARVI a sbrigare le faccende domestiche o di accompagnarvi a fare la spesa. NON CERCATE DI RESISTERE ALLA STANCHEZ- ZA, prendetevi il tempo necessario per riposare. SE LAVORATE, CHIEDETE UNA RIDUZIONE DELL'ORARIO FINCHÉ SIETE IN TRATTAMENTO. SE AVETE DIFFICOLTÀ A DORMIRE, PARLA- TENE CON L' ONCOLOGO, PUÒ ESSERE UTILE UN LEGGERO SONNIFERO.

9 COLORAZIONE SCURA DELLA CUTE O SCOTTATURE Si consiglia di evitare l'esposizione al sole, specie d'estate e nelle ore più calde della giornata. Proteggete la vostra pelle con abiti ampi o creme ad alto fattore protettivo, usate un cappello sullo testa. State di più all'ombra. SFALDAMENTO DELLE UNGHIE È possibile notare un rallentamento della crescita delle unghie che possono essere percorse da linee bianche, avere delle macchie più scure sino ad arrivare allo sfaldamento vero e proprio. Si consiglia l'uso di smalti rinforzanti o unghie finte. IN CONCLUSIONE CERCATE DI FARE UNA VITA PIÙ' NORMA- LE POSSIBILE; INFORMATECI, SIAMO A VO- STRA DISPOSIZIONE IN QUALSIASI MOMEN- TO PER I CONSIGLI E LE PRESCRIZIONI PIÙ' OPPORTUNE. ONCOLOGIA INFERMIERE TEL. 0439/ SEGRETERIA TEL. 0439/883724

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