AMAVITAMAGAZINE TUTTO PER LE VOSTRE VACANZE FARMACI GENERICI: UN'ALTERNATIVA CONVENIENTE GIORNATA DELLA SALUTE: SOTTOPONETEVI AL TEST

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1 GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO 2015 AMAVITAMAGAZINE Sentirsi meglio, semplicemente. TUTTO PER LE VOSTRE VACANZE LE NOSTRE ESPERTE MOSTRANO COME ALLESTIRE LA GIUSTA FARMACIA DA VIAGGIO FARMACI GENERICI: UN'ALTERNATIVA CONVENIENTE GIORNATA DELLA SALUTE: SOTTOPONETEVI AL TEST

2 ? a t s i v n i o i g g a i V a i e i m i z n e s n o n E T U L LLA SA E D I T AL L E A * Ma n c a qua lc o Pr o v v e d e r e su s a? b i to! Janssen-Cilag AG, 6300 Zug PHCH/IMO/0215/0001 * * *Questo Questo è un medicamento. Leggere il foglietto illustrativo. Grande concorso Neutrogena La vacanza continua a casa vostra! Vacanze finite? Non necessariamente vincete un buono del valore di CHF da spendere in un negozio di mobili a vostra scelta per allestire una personale oasi di vacanza a casa vostra. Inviate un SMS con «OASI1» (CHF.60/SMS) al 919. Per prolungare ancora un po l atmosfera delle vacanze! Senz obbligo di acquisto. Partecipazione gratuita e condizioni di partecipazione su Termine ultimo di partecipazione:

3 EDITORIALE GIORNATE ESTIVE SENZA PENSIERI Estate, sole, tempo di vacanze. Si vorrebbero trascorrere le settimane più belle dell anno senza pensieri e in salute. È perciò sensato prepararsi a fondo per il viaggio e per i giorni di vacanza. Nell articolo principale i nostri esperti vi spiegano cosa non può mancare in una buona farmacia da viaggio e forniscono dei suggerimenti su come favorire la vostra salute durante le vacanze. Il 9 giugno, in occasione della «Giornata svizzera della salute», presso le farmacie Amavita potrete farvi misurare gratuitamente i valori indicativi dello stato di salute. Approfittate di questa occasione. Riceverete consigli concreti su come rimanere sani e migliorare il vostro stato di salute. Trovate maggiori informazioni a pagina 15. A volte vi dimenticate di prendere i vostri medicamenti? Oppure avete difficoltà a ricordarvi quando dovete prendere quale compressa o a eseguire il trattamento in modo corretto? Il sistema di dosaggio Medifilm offre una soluzione semplice e sicura. Leggete come funziona a pagina 33. Con i nostri dieci consigli scoprirete inoltre come fare bella figura in spiaggia. Vi auguro vacanze fantastiche e riposanti buona lettura! Christophe Bornand Responsabile Amavita e farmacista CONTENUTI AMAVITA ONLINE Sul nostro sito web trovate ulteriori consigli utili per la vostra salute e bellezza: NEWSLETTER AMAVITA Sempre informati sulle novità con la nostra newsletter Amavita. Iscrivetevi ora alla pagina web: SALUTE 5 News Amavita 7 In forma e in salute 8 Tutto per le vostre vacanze 23 Farmaci generici 25 Trattamento dell onicomicosi BELLEZZA 27 Belli durante l estate IN FORMA 31 Colonna «Road to Rio» AMAVITA SU FACEBOOK Il canale più rapido per ricevere le informazioni Amavita è Facebook. Seguiteci su: ATTUALITÀ 15 Giornata svizzera della salute 16 Novità 17 Indovinello 19 Prodotti per l estate 20 Promozioni estive 33 Sistema di dosaggio Medifilm 35 StarCard 36 Sudoku 37 Consigliere 38 Manifestazioni 39 Elenco farmacie Impressum Edizione e illustrazioni GaleniCare Management SA, Farmacie Amavita, Berna, telefono , Redazione e grafica Swisscontent AG, Zurigo Produzione brain print GmbH, Niederhasli Stampa Swissprinters AG, Zofingen Fotografie Balz Murer, Paul Talman, Shutterstock, Thinkstock AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

4 LO SAPEVA... che spesso viene venduto un costoso medicamento originale, malgrado esista un generico più conveniente? Allergie? Scopritelo nella vostra farmacia. Con l assistenza specialistica di Disponibile esclusivamente nelle farmacie di

5 NEWS AMAVITA SALUTE ALLERGOTEST: ALLE RADICI DELLA CAUSA Il 25 percento della popolazione svizzera l AllergoTest presso una delle farmacie soffre di sintomi allergici, però non tutti Amavita potrebbe esservi d aiuto. Con ne conoscono la causa. Se anche voi una goccia di sangue prelevata dalla soffrite ogni tanto di difficoltà respiratorie, punta del dito testeremo i dieci allergeni occhi arrossati più ricorrenti, fra cui vari pollini, l epitelio o gonfi, reazioni del cane e del gatto, nonché l acaro della cutanee, prurito o polvere domestica. Già dopo venti minuti gonfiori e se non riceverete il risultato e il nostro personale conoscete la causa specializzato e qualificato vi consiglierà della reazione, sui possibili provvedimenti per lenire i Amavita in cifre 65 percento Sempre più spesso le farmacie Amavita sono gestite da donne. La percentuale di donne, fra le 166 persone con funzione di gerente di farmacia, è del 65 percento. Jetzt downloaden und gewinnen! 40 percento Un terzo di tutti i collaboratori (donne e uomini) delle farmacie e profumerie ha meno di 25 anni. Il gruppo più grande, con una quota del 40 percento, è quello composto dai dipendenti rientranti nella fascia d età che va dai 26 ai 45 anni. Il 27 percento ha più di 45 anni. 40 prodotti a marchio Amavita Ben 40 prodotti a marchio Amavita sono disponibili in esclusiva in tutte le farmacie Amavita. La nostra linea di prodotti, grazie alla loro elevata qualità, alle ottime caratteristiche e all eccezionale rapporto qualità-prezzo, fornisce un vero e proprio valore aggiunto. sintomi dell allergia. Inoltre vi regaleremo un anno di affiliazione ad «aha! Centro Allergie Svizzera», dove otterrete maggiori informazioni e una consulenza supplementare. Solo conoscendo l allergia potrete combattere i sintomi in modo mirato. Maggiori informazioni su APP AMAVITA: SCARICARE E VINCERE L app gratuita di Amavita offre in un colpo d'occhio tutte le informazioni più importanti su Amavita e concorsi su base regolare con allettanti premi. In giugno ci sono in palio cinque set di «abbronzatura senza macchie» Radical skincare. I prodotti garantiscono una tintarella omogenea, proteggono la pelle e prevengono la formazione di macchie. Scaricate l applicazione per smartphone di Amavita gratuitamente dall App Store o da Google Play Store. COLD & HOT PACK: AIUTA A GUARIRE Il «Cold & Hot Pack» di Amavita ha una doppia funzione: può essere utilizzato per la terapia freddo/caldo senza medicinali. La terapia freddo/caldo è l ideale contro i dolori, ha un effetto antinfiammatorio e accelera il processo di guarigione. Sconto sul nostro assortimento di cosmetici e profumeria Mit der Amavita App können Sie regelm an unseren Wettbewerben teilnehmen u Preise gewinnen. Un estate in bellezza Sconto del 20% sul nostro assortimento di cosmetici e profumeria a partire da un acquisto di CHF Valido su una scelta di marche del nostro assortimento di cosmetici e profumeria fino al 14 giugno 2015 a partire da un acquisto di CHF Non cumulabile con altri buoni, offerte promozionali, articoli già scontati o agevolazioni. Elenco completo delle marche scontate su e nella vostra farmacia-profumeria Amavita. AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

6 REGALO* 50ml 50ml 150ml *All acquisto di questo set con Brumisateur evian ricevete come regalo una borsetta per il bikini o i cosmetici. L unica fine nebulizzazione di acqua minerale naturale evian procura al vostro viso una meravigliosa sensazione di benessere e di freschezza in ogni momento della giornata. Distribuzione: F. Uhlmann-Eyraud SA Meyrin Disinfetta e guarisce piccole ferite. Leggere il foglietto illustrativo _ L.CH.CC

7 IN FORMA E IN SALUTE SALUTE ZECCHE: NUOVA APP PER LA PREVENZIONE Il riscaldamento globale favorisce la proliferazione delle zecche. Nonostante ciò, nessuno è disposto a rinunciare alle escursioni all aria aperta, soprattutto in estate. L applicazione per smartphone «Zecca» mostra come proteggersi dalle punture delle zecche e dalle sue conseguenze. Realizzata da un gruppo di ricercatori della Scuola universitaria professionale di scienze applicate di Zurigo-Winterthur (ZHAW), l applicazione spiega come prevenire le punture di zecche, dove si corre maggiormente il rischio di essere punti e qual è il valore di pericolo nel luogo in cui ci si trova. Inoltre l applicazione sfata alcuni miti e fornisce ulteriori importanti dettagli su questo acaro. Inoltre si può leggere come estrarre correttamente la zecca nel caso si venisse punti. La funzione «Diario» ricorda all utente di controllare regolarmente la puntura. L applicazione è disponibile per iphone e ipad ed è scaricabile gratuitamente dall App Store. RIMEDIO DI MADRE NATURA: IL BASILICO Il basilico è molto utilizzato nella cucina mediterranea. L Ocimum basilicum, il nome latino del basilico, è molto di più di una saporitissima pianta aromatica. Il basilico è ricco di vitamine (A, B, C, D, E e acido nicotinico) e minerali (potassio, calcio, ferro e magnesio). È una pianta officinale con proprietà antibatteriche, calmanti, antispastiche e analgesiche, per menzionarne alcune. Al basilico vengono attribuiti anche poteri curativi che aiutano a contrastare i dolori mestruali: regolarizza i cicli mestruali e ne allevia i dolori. Sotto forma di infuso stimola la digestione, rafforza i nervi e allevia i dolori emicranici. Le foglie fresche possono essere strofinate sulle punture degli insetti per lenire il prurito, in alternativa è possibile utilizzare l'olio essenziale. Se ne apprezza il suo potere curativo anche durante i bagni o sotto forma di impacchi. È anche molto pratico, visto che può essere piantato in vasi. Attenzione: anche lumache e uccelli ne vanno ghiotti. CURARE L ALLUCE VALGO CON ALCUNI ESERCIZI Oggi quasi più nessuno cammina a piedi nudi; anzi, spesso e volentieri si indossano scarpe poco comode che possono favorire malformazioni come ad esempio l alluce valgo, una deformazione del primo dito del piede, oppure l alluce rigido, un artrosi della prima articolazione, se la punta della scarpa è troppo stretta. Le due patologie possono causare forti dolori e rendere il movimento del piede molto difficoltoso. L innovativa scarpa kyboot protegge da malattie e da malformazioni delle dita. Dotata di un morbido cuscinetto ad aria, offre stabilità alla muscolatura del piede e sviluppa la sensazione della camminata morbida ed elastica su terreno argilloso; inoltre, alla presenza di alluce già formato, allevia il dolore durante il movimento. Concedete ai vostri piedi un po di relax e provate l eccezionale qualità di kyboot! In Ticino, le kyboot sono disponibili in selezionate farmacie: Farmacia Amavita Centro Breggia, Balerna; Farmacia Amavita Lugano, Via Soave 8, Lugano. Su è possibile consultare tutte le sedi in Svizzera. CHI È IN FORMA PROTEGGE IL CERVELLO La prevenzione è fondamentale, soprattutto quando in gioco vi è la salute. Lo dimostra anche uno studio condotto a Boston. Durante un test con una cyclette, i ricercatori hanno analizzato lo stato di forma fisica di 1271 persone con un'età media di 41 anni. A distanza di 20 anni hanno esaminato il cervello dei partecipanti allo studio. Si è scoperto che le persone che al primo test non avevano una buona forma fisica al secondo test avevano meno tessuto cerebrale. Inoltre, i partecipanti che al primo esame non praticavano sport hanno ottenuto risultati peggiori al test cognitivo. Fra alcuni anni i ricercatori vogliono vedere, sulla base degli stessi soggetti, in che misura la forma fisica nella mezza età influisce sulla demenza. Una cosa è però certa: lo sport aiuta a rimanere in forma, anche mentalmente. AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

8 UNA VACANZA ALLA PERFEZIONE ORGANIZZATA Per godere appieno del periodo più bello dell anno è consigliabile portare con sé un kit della salute per le vacanze; ma quali sono i farmaci da mettere in valigia? Le collaboratrici della farmacia Amavita Rhyland di Widnau conoscono le risposte. :: Charlotte Pauk Quando si organizza una vacanza, ci si trova molto spesso di fronte a una moltitudine di scelte da fare: si devono organizzare alberghi, ristoranti, luoghi da visitare, spulciare le proposte su Internet o nella guida nuova di zecca comprata per l occasione, e in molti casi si finisce per dimenticare la farmacia da viaggio, rimediando all ultimo minuto. Ma non tutti ci pensano solo all ultimo minuto; infatti, le giovani famiglie che partono per la prima volta con pargoli al seguito si informano per tempo e in modo dettagliato su che cosa inserire nel kit della salute. In genere si consiglia alle famiglie di scegliere farmaci compatibili tra adulti e bambini. Quando ci Jutta Rix, farmacista e responsabile si appresta ad affrontare un viaggio, soprattutto verso l estero, è molto importante valutare attentamente la dotazione di medicinali di cui si deve essere provvisti alla partenza, per non incorrere in rischi di incomprensioni pericolose a causa di un linguaggio diverso dal nostro. PREPARARE IL VIAGGIO Jutta Rix, farmacista e responsabile «Naturalmente è indispensabile allestire almeno un piccolo pronto soccorso con i medicinali che si assumono regolarmente, meglio portarli con sé nel bagaglio a mano, perché la valigia potrebbe perdersi. Per quanto riguarda i medicinali liquidi è consigliabile informarsi presso la compagnia aerea sulle modalità di trasporto ammesse. Eventualmente prima di partire è necessario acquistare una scorta dei farmaci che si assumono regolarmente. Ai clienti che prendono antidolorifici forti rilasciamo una copia della ricetta, per evitare che il cliente venga bloccato in dogana a causa della Legge sugli stu- 8 AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO 2015

9 SALUTE pefacenti. Inoltre, chi prende la pillola anticoncezionale deve tenere conto del fuso orario. Alle donne particolarmente soggette alle micosi vaginali si consiglia un gel ad azione preventiva. Per di più, è raccomandabile tenere a portata di mano salviettine igienizzanti e piccole bottiglie di disinfettante per le mani. A seconda del Paese di destinazione sarà necessario fare tutte le vaccinazioni raccomandate. Consigliamo di passare in farmacia o dal medico di famiglia con il libretto delle vaccinazioni. Le farmacie Amavita controllano il libretto e creano un dossier di vaccinazione personale elettronico che il medico potrà consultare inserendo la password del cliente su Internet e all occorrenza potrà indicare le cure necessarie. Chi parte per determinati Paesi dovrà anche prendere le dovute precauzioni contro la malaria. Anche in questo caso la farmacia saprà consigliarvi al meglio ed eventualmente vi indirizzerà al vostro medico curante.» HYDRO SANTA Idrata e ristabilizza il ph naturale 7 tubetti da 4 ml, CHF IL VIAGGIO Manuela Bischoff, assistente farmaceutica «Poiché la vacanza inizia con il viaggio, è necessario renderlo il più piacevole possibile. Per esempio portando con sé un cuscino arcuato oppure una seduta speciale, come ad esempio BackJoy, che migliora la postura e dà sollievo alla schiena. Le persone che prima di partire manifestano stati di ansia e nervosismo possono ricorrere alle compresse a base di erbe che favoriscono il rilassamento. Ai clienti che soffrono di mal di viaggio consiglio le compresse da viaggio Amavita. Questo rimedio va assunto a scopo preventivo un ora prima di partire, perché produce effetti dopo circa mezz ora dall assunzione. Per i bambini che rispetto agli adulti soffrono più spesso di nausea, sono consigliabili i globuli Similasan contro il mal di viaggio oppure le chewing-gum per il mal di viaggio Trawell indicate per bambini a partire da otto anni. E naturalmente può essere utile distrarre il bambino durante il viaggio con giochi e racconti. Per i viaggi in aereo, in fase di decollo e di atterraggio può essere utile masticare chewing-gum per compensare gli sbalzi di pressione. Chi ha il raffreddore, la sinusite o un otite dovrebbe consultare un medico prima di partire. L infiammazione della mucosa potrebbe, infatti, ostacolare la compensazione degli sbalzi di pressione. Pertanto è consigliabile l uso di uno spray nasale decongestionante come ad CUSCINO ARCUATO ELSA Rilassa il collo durante i viaggi CHF esempio Amavita Xylometazolin. Stare seduti a lungo durante il viaggio può provocare gonfiore e pesantezza alle gambe. Per aiutare la circolazione del sangue è consigliabile indossare calze a compressione, come ad esempio le calze Traveno di Sigvaris. I clienti che soffrono di disturbi alle vene o che sono a rischio di trombosi dovrebbero consultare un medico per accertarsi se prima del viaggio è necessario seguire una cura farmacologica a scopo preventivo. Per stimolare ulteriormente la circolazione è consigliabile alzarsi di tanto in tanto e fare due passi.» AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

10 DISTURBI GASTROINTESTINALI Melina Kunz, assistente farmaceutica «Chi parte per mete esotiche spesso si ritrova ad assaggiare gusti e sapori che non conosce. Tuttavia, ciò che stuzzica il palato potrebbe strapazzare lo stomaco provocando la diarrea. Grazie a Bioflorin, è possibile rafforzare la flora gastrointestinale a scopo preventivo. Questo fermento lattico a base di batteri dell intestino naturali ripristina la flora batterica ed è indicato per tutta la famiglia, quindi può essere assunto dal più piccolo al più grande, qualche giorno prima di partire per le vacanze. È altresì consigliabile lavare spesso le mani con il sapone e disinfettarle, e a dipendenza della destinazione evitare di bere acqua del rubinetto e rinunciare al ghiaccio nelle bevande. Può capitare che nonostante tutte le precauzioni si sia colpiti da diarrea, quindi nella farmacia da viaggio non deve mancare un rimedio per combattere questo malessere. Consiglio Imodium, che può essere assunto anche da bambini a partire da dodici anni. Se la diarrea si manifesta nei bambini, è inoltre consigliabile aumentare il dosaggio di Bioflorin. Anche la stitichezza in vacanza può essere molto fastidiosa e c è chi ne soffre regolarmente. Per contrastarla consiglio Amavita Bisacodyl, un farmaco indicato sia per adulti che per bambini a partire da dodici anni. Sicuramente anche un alimentazione equilibrata a base di frutta, in particolare di fichi, tanta verdura e il movimento regolare possono aiutare a ripristinare la flora intestinale. In entrambi i casi è comunque consigliabile bere tanta acqua, evitando quella di rubinetto.» IMODIUM* Efficace contro la diarrea 10 compresse orodispersibili CHF MOTILIUM* Efficace contro la diarrea 10 compresse orodispersibili CHF RAFFREDDORI E DOLORI Sandra Haltiner, assistente farmaceutica «È consigliabile rafforzare il sistema immunitario prima di partire per le vacanze. A tal fine è importante riposare bene, bere tanto durante il giorno e scegliere un alimentazione sana ed equilibrata a base di frutta e vitamine. A scopo preventivo è altresì consigliabile assumere un preparato a base di vitamine. Se nonostante tutto doveste comunque raffreddarvi, consiglio il trattamento con i sali di Schüssler Ferrum phosphoricum n. 3 plus, da assumere con acqua calda o fredda e indicati sia per bambini che per donne in gravidanza o che allattano. Si tratta di un eccellente rimedio delle sindromi febbrili e di molte affezioni infiammatorie accompagnate da secrezioni che svolge un azione anche sul sistema immunitario. Chi cerca sollievo per qualche ora può ricorrere a Neo Citran (per adulti) o Dafalgan da 250 mg (per bambini). Una farmacia da viaggio di base deve avere in dotazione anche un antidolorifico, pertanto consiglio di acquistarne uno ad ampio spettro *Leggete il foglietto illustrativo e richiedete una consulenza a uno specialista. 10 AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO 2015

11 SALUTE come ad esempio Amavita Ibuprofene. I clienti che non tollerano bene uno dei principi attivi contenuti in questo farmaco possono sostituirlo con un antidolorifico che già conoscono. Ai subacquei consiglio l utilizzo di gocce per le orecchie, da prendere anche a scopo preventivo. SCOTTATURE, USTIONI E SCALFITTURE IBUPROFEN 400* Antidolorifico, antipiretico e antinfiammatorio 10 compresse rivestite CHF 8.90 Lara Grimm, assistente farmaceutica «Nella farmacia da viaggio non possono mancare i cerotti, possibilmente di diversi tipi e grandezza. Consiglio di scegliere quelli che si staccano facilmente. A chi ha bambini suggerisco di acquistare quelli colorati con le figurine, rendono la medicazione un momento di gioco. I cerotti resistenti all acqua sono consigliabili per chi va al mare. In mancanza di disinfettante, la ferita può essere pulita anche con una soluzione salina. Spesso nella farmacia da viaggio ci si dimentica di inserire anche una forbice e una pinzetta, ottimi per rimuovere corpi estranei dalla ferita o ritagliare il cerotto. Altrettanto utili le compresse per coprire la ferita e le garze autoadesive che rimangono attaccate sulla parte interessata. Non appena la ferita si sarà chiusa è raccomandabile applicare un unguento per favorire la cicatrizzazione e la formazione della nuova pelle. Spesso consiglio la pomata Amavita Panthoben. In caso di contusioni o distorsioni, la prima accortezza da compiere è raffreddare la zona con ghiaccio o altri AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO 2015 dispositivi refrigeranti, come la borsa del ghiaccio. Altrimenti, in mancanza di altro e per ridurre il gonfiore si può applicare anche il gel Amavita Dicloren. Sono ottimi rimedi anche le pomate all arnica o al sinfito. In caso di scottature leggere immergere la zona dolorante in acqua fredda per almeno dieci minuti. In seguito consiglio di applicare il gel per ustioni Leucen e di proteggere la ferita con una compressa. Se la parte ustionata supera le dimensioni di una mano o se la ferita è stata procurata da un morso o da una puntura, e quindi potrebbe essere presente un infezione, consiglio di consultare un medico.» PANTHOBEN UNGUENTO CICATRIZZANTE Accelera il processo di guarigione e cicatrizzazione delle ferite Tubetto da 30 g, CHF

12 Naturalmente efficace contro la diarrea per il benessere della flora intestinale. Agisce contro la diarrea e regola la flora intestinale alterata. È un probiotico naturale. Dona benessere a tutta la famiglia. Leggere il foglietto illustrativo e chiedere consiglio al proprio farmacista o droghiere. sanofi -aventis (svizzera) sa, 1214 Vernier/GE Per il benessere della flora intestinale /2015 UN SORRISO SMAGLIANTE PERSUADE PIÙ DI QUELLO CHE PENSI! NUOVO LISTERINE Advanced White per denti più bianchi in solo 2 settimane La tecnologia whitening non abrasiva dimostra di eliminare anche le pigmentazioni dei denti più tenaci. * *Riduzione del 23% delle pigmentazioni, dentifricio al fluoruro 2 volte al giorno rispetto a Listerine Advanced White; Fonte: dati interni, studio clinico, ottobre 2013

13 PROTEGGERSI BENE SALUTE ANTI BRUMM NIGHT Repellente contro gli insetti Tubetto da 100 ml, CHF APRÈS GEL* Aiuta in caso di punture d'insetti e scottature solari Tubetto da 20 g, CHF 7.60 Petra Spiess, assistente farmaceutica «Soprattutto chi va al mare dovrebbe portare con sé una quantità sufficiente di protezione solare, perché con il riflesso dell acqua i raggi diventano ancora più intensi. Per rafforzare la pelle dall interno, consiglio la cura con le capsule Burgerstein Sun da seguire almeno tre settimane prima delle vacanze. Questo preparato a base di carotina riduce la reazione della pelle ai raggi UV. In ogni caso è consigliabile evitare l esposizione al sole nelle ore centrali della giornata e indossare un cappello. La crema da sole con fattore di protezione 50 va spalmata sul corpo almeno mezz ora prima dell esposizione al sole. Se nonostante le precauzioni vi siete ustionati, potete applicare sulla parte interessata Amavita Après Gel. La schiuma Bepanthen offre refrigerio e allevia il dolore. Per tenere lontano le zanzare consiglio il Link utili repellente Anti-Brumm per gli adulti o Suggerimenti per la sicurezza per paese. anche Anti-Brumm Naturel bambini. Per le persone con pelle Il libretto sensibile di vaccinazione elettronico svizzero. Consulenza in materia di medicina di viaggio. Primi Soccorsi. è ora disponibile Anti-Brumm Night, che ha un odore più delicato e protegge dalle punture d insetto fino a otto ore. Chi non ama gli spray può ricorrere al ulteriori domande. braccialetto Para Kito. Per allontanare le zanzare utilizzate anche gli oli essenziali. Timbro della farmacia E naturalmente è consigliabile indossare indumenti a maniche lunghe per tenere lontano i piccoli insetti fastidiosi. Se siete già stati punti o se vi siete ustionati, applicate Amavita Après Gel per alleviare il prurito. Chi preferisce un rimedio biochimico può ricorrere all unguento sali di Schüssler Ferrum plus 3 e 8: conservandolo in frigorifero dona sollievo e refrigerio immediato alle zone irritate.» :: /PHC La nostra lista di controllo è disponibile anche in Internet. Viaggiare con medicamenti che contengono stupefacenti. La sua farmacia Amavita sarà lieta di rispondere a Vacanze in salute. Gesund reisen Amavita Grazie a questa lista di controllo potrete partire per le vacanze senza preoccupazioni di salute. Non esitate a prendere la check-list «Vacanze in salute» e a farvi consigliare nella vostra farmacia Amavita. 2 *Leggete il foglietto illustrativo e richiedete una consulenza a uno specialista. AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

14 In caso di diarrea del neonato, del bambino e dell adulto. Combinazione di carbone attivo e lievito Sono medicamenti. Leggere attentamente il foglietto illustrativo. pierre-fabre-pharma.com Contro la micosi vaginale, senza ricetta Prurito? Micosi vaginale? Leggere il foglietto illustrativo L.CH.CC

15 QUAL È IL SUO STATO DI SALUTE? ATTUALITÀ GESUND Il 9 giugno si terrà per la quarta volta la Giornata svizzera della salute. Non lasciatevi sfuggire l'occasione per misurare gratuitamente i valori della salute presso le nostre farmacie Amavita. Piccoli cambiamenti alla propria quotidianità possono già contribuire in maniera notevole al proprio benessere. Ad esempio utilizzando ogni giorno le scale piuttosto che l'ascensore, alimentandosi in modo equilibrato e inserendo nella quotidianità alcuni momenti di relax. Questi piccoli accorgimenti promuovono notevolmente benessere fisico, prestazioni, qualità di vita e aspetto fisico in generale. Martedì 9 giugno 2015, Amavita vi propone di effettuare nelle proprie farmacie il CardioTest gratuito. Sulla base dei valori misurati (pressione del sangue, livello glicemico, colesterolo e girovita) potete verificare lo stato di salute del vostro corpo. Le collaboratrici e i collaboratori delle farmacie Amavita vi offrono volentieri una consulenza personale e utili consigli per mantenere e promuovere la vostra salute. Vi preghiamo di prendere un appuntamento il 9 giugno presso la vostra farmacia Amavita per il CardioTest gratuito il numero dei posti è limitato. FABIAN KAUTER, SCHERMIDORE Per il pranzo e la cena seguo una regola molto semplice: carboidrati non più di una volta. Se sia a pranzo che a cena ci si alimenta con cibi ricchi di amidi, il corpo assume di regola più energia di quella che riesce effettivamente a bruciare. Pertanto, se a pranzo avete mangiato pasta, la sera è consigliabile mettere sul piatto carne o pesce (proteine) con della verdura. ANIKA SCHULZ, VOLLEY KÖNIZ Faccio attenzione all'alimentazione, che deve essere il più equilibrata possibile. Mangiar sano migliora anche le mie performance psicofisiche. Inoltre trascorro molto tempo all'aria aperta con il mio cane e mi muovo tanto anche nei giorni in cui non facciamo allenamento. Le passeggiate all'aria aperta mi aiutano a mantenere in forma il mio corpo. Nel bosco possono inoltre «staccare la spina», il che mi permette di sentirmi semplicemente meglio. La Giornata svizzera della salute è un'iniziativa della ditta Janssen-Cilag AG ed è patrocinata da Promozione Salute Svizzera. Sostengono l'iniziativa anche Johnson & Johnson, Sanitas, la Fondazione Svizzera di Cardiologia, aha! Centro Allergie Svizzera, la Lega contro il cancro, il Fondo lotteria del Canton Svitto, la Lega polmonare, la Lega svizzera contro il reumatismo, la Fondazione svizzera dell'obesità, l'associazione Svizzera per il Diabete, la Società Svizzera di Nutrizione, la Società svizzera per i disturbi ansiosi e la depressione oltre a una commissione parlamentare. Maggiori informazioni disponibili su AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

16 ATTUALITÀ NOVITÀ E CONSIGLI PARA'KITO PROTEZIONE NATURALE ANTIZANZARE ROLL-ON GEL Il nuovo Para Kito gel roll-on è stato specialmente concepito per le zone a forte concentrazione di zanzare. La sua efficienza è di più di 5 ore è stato clinicamente dimostrato da un laboratorio europeo contro le zanzare tigre. Ingredienti attivi 100% oli essenziali. Nessun prodotti chimici, senza alcool, senza parabeni, dermatologicamente testati. Per tutta la famiglia, bambini dai 3 anni. 20 ml, CHF 21. DERMAPLAST MEDICAL PRODOTTI PROFESSIONALI PER IL TRATTAMENTO DELLE FERITE A CASA Chi non conosce il problema seguente? Normalmente in caso di ferite più grandi manca il materiale di pronto soccorso adatto. Con DermaPlast Medical disponete d un aiuto professionale per ogni tappa di trattamento: 1) Depurazione: la ferita viene depurata per evitare infezioni. 2) Copertura: protezione fidabile della ferita senza rischio di aderenza. 3) Fissazione: medicare la ferita in modo sicuro per evitare spostamenti. Il materiale utilizzato nelle cliniche e nei studi medici è particolarmente adatto per il trattamento delle ferite post operatorie a domicilio ed anche per il trattamento sterile delle ferite nel caso di pronto soccorso. 5 pezzi, CHF APTAMIL PROFUTURA 2 Una combinazione unica di sostanze nutritive e la concentrazione di LCPs 1 più alta rispetto a tutte le altre formule 2 : con Aptamil Profutura 2 potrete continuare, anche dopo l allattamento, a costruire le basi di un futuro sano per il vostro bambino. 1 Acidi grassi polinsaturi a lunga catena della famiglia degli omega 3 e 6. 2 Veglia concorrenziale in Svizzera, luglio Avviso importante : l allatamento al seno è ideale per il bambino. L OMS raccomanda l allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi. 800 g, CHF BASTA MANGIARSI LE UNGHIE CON RAYLEX Se seguirete le istruzioni per l uso in modo corretto combinandole con l app gratuita per il vostro smartphone, avrete la possibilità di liberarvi una volta per tutte di questo brutto vizio. Raylex contiene una combinazione unica di estratto di pompelmo e denatonio, ideale per aiutare a togliere il vizio di mangiarsi le unghie. 3,3 ml, CHF *Leggete il foglietto illustrativo e richiedete una consulenza a uno specialista. 16 AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO 2015

17 Indovinello Groviglio di palloncini Quale palloncino appartiene a quale coniglietto? Colora i cordoncini e lo scoprirai. Disegno da colorare Al nostro Lino manca un po di colore. Rendilo felice e dai un tocco di colore al disegno. Un mare di fiori Di questi petali ce ne sono tre ciascuno di colori diversi. Uno solo ricorre due volte. Riesci a trovarlo? Paradiso dei surfisti Quanti Lino stanno facendo surf? AMAVITA MAGAZINE GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

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