OPERATORE OLISTICO A INDIRIZZO SPORTIVO ARGOMENTI DEL CORSO DI STUDI CENTRO OLOS

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1 OPERATORE OLISTICO A INDIRIZZO SPORTIVO ARGOMENTI DEL CORSO DI STUDI CENTRO OLOS CORSI FONDAMENTALI Tecniche di allenamento nello sport Anatomia funzionale; Fisiologia del movimento; Metabolismi energetici: sport individuali e di squadra; Nozioni di medicina sportiva; Teorie e metodi dell allenamento sportivo; Nozioni fondamentali di fisiologia dell alimentazione; Sviluppo della forza fisica; Potenziamento con pesi, macchinari e a carico naturale; Metodologie per la preparazione fisica generale e specifica negli sport individuali e di squadra; Pianificazione e la progressione degli allenamenti; Gli esercizi fisici nella terza età; Gli esercizi fisici pre e post gravidanza; L allenamento per: aerobica, step, Total Body Workout, Fit boxe, Spinning, Pilates, Sytretching; Principi tradizionali e posturali. Yoga, Tecniche orientali e Mindfulness Due seminari che propongono un interessante viaggio alla scoperta delle principali tecniche utilizzate da migliaia di anni in oriente per armonizzare con sapienza il corpo, la mente e l energia vitale. Le posture dello yoga (Asanas); la respirazione (Pranayama); la voce (Mantra); Mindfulness: principi degli studi, storia sulla meditazione e sulla coscienza; tecniche di Meditazione di base. Il Tai Chi Chuan, antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista che si può considerare sia una forma di ginnastica dolce, che un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese ma anche un' arte marziale, così come una forma di meditazione in movimento. Sperimenteremo il Qi Gong: una pratica millenaria per la longevità che aiuta a mantenere e ripristinare un corretto stato di salute psico-fisico attraverso l uso di esercizi respiratori e movimenti lenti, finalizzati a guidare l energia in modo da entrare in uno stato di completa tranquillità. Durante il rilassamento profondo, il corpo ripristina infatti il corretto fluire dell energia. Particolarmente indicato per gli occidentali, il Qi Gong riduce gli effetti dannosi di stress e superlavoro, sviluppa concentrazione e mantiene il corpo tonico ed armonico. Il Qi Gong, come in generale tutta la Medicina Tradizionale Cinese, i quali principi verranno esposti durante questo corso, non ha un campo di applicazione preciso, ma trova impiego in molte alterazioni dello stato di salute. Strumenti indispensabili per l Operatore Olistico Sportivo. Benessere Olistico per lo sport Fisica e Coscienza; Scienze dello Spirito; Concetto di olismo e finalità; i 3 centri energetici; dualità e relazioni; Scienza, Coscienza ed Esperienza; attivazione corporea; percezione ed attivazione energetica; introduzione alla Bioenergetica; presenza, osservazione, accettazione; la meditazione come cura : pratica di varie tecniche di meditazione attiva (catarsi, respiro, voce ); Pratica di Mindfulness; l olismo nello sport: applicazioni pratiche. Salute naturale e alimentazione per lo sport La regola principale è molto semplice: Non esistono nutrienti che possono far vincere una gara, ma ne esistono molti che possono farla perdere. Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza alimentare, nutrizionale ed energetica e prendere confidenza con pochi concetti generali che è utile conoscere per impostare una corretta alimentazione, in relazione agli sforzi fisici da sostenere. Il corso è condotto da affermati ricercatori del mondo della nutrizione sportiva che vantano collaborazioni con le più importanti società sportive europee.

2 Metamassaggio (Massaggio Evolutivo) Cenni di anatomia e fisiologia umana; i sensi ed il metabolismo; lo stress; cenni di anatomia energetica; Bioenergetica e morfotipi; nozioni di alimentazione e nutrizione; nozioni di igiene; preparazione al massaggio; respirazione yogica completa; esercitazioni pratiche di percezione sensoriale; la danza del massaggio; voce e massaggio; trattamento completo a tutto il corpo con diverse finalità (Antistress, Sportivo - pre-post gara - dell anziano, del bambino, Circolatorio e drenante). MartialArtMassage (MAM): il massaggio del guerriero Tecnica di massaggio olistico evoluta specificatamente per lo sportivo, che vede l inserimento di specifiche tecniche per sviluppare la Consapevolezza di Sé attraverso esperienze di abbandono meditativo. Promuove e favorisce l accesso a nuovi e rinnovati livelli di energia che migliorano le prestazioni in qualsiasi disciplina sportiva. I principali benefici del MAM sono: preparare, riscaldare e migliorare la percezione del corpo prima di una competizione; migliorare il recupero psicofisico; accompagnare il training quotidiano; prevenire i danni da sovra-allenamento; migliorare la coordinazione del gesto atletico; mantenere e migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni. Massaggio Olistico Professionale Tre livelli progressivi strutturati, sia per fornire al principiante tutte le conoscenze necessarie per iniziare a sperimentarsi nelle manualità del massaggio secondo la visione olistica, sia per dare all operatore già specializzato (in qualsiasi altra bio-disciplina), le informazioni e la pratica utile a trasformare le proprie competenze in olistiche, aggiungendo questo nuovo approccio a qualsiasi altro lavoro stia già facendo, o iniziando a creare un attività volta ad assistere gli altri nella realizzazione di Sé. Tre week-end intensivi che ti permetteranno, da subito, di eseguire / offrire una sessione di Massaggio Olistico. Già dal 1 livello imparerai a praticare un rilassante massaggio su tutto il corpo. Nel 2 livello apprenderai modalità e manovre utili a trasformare il tuo massaggio da rilassante a igienico e successivamente, con il 3 livello, in olistico. Imparerai ad offrire, al tuo ricevente, circa un ora di Benessere esclusivo, attraverso una modalità unica ed efficace, in cui la persona si sentirà supportata nel manifestarsi e nel riconoscersi. 1 livello - Massaggio Base: Attivare e rilassare. Questo breve corso introduttivo al massaggio professionale è un valido inizio sia per chi desidera verificare le proprie capacità, sia per colui che intende praticare esclusivamente a fini amatoriali. E il primo di 3 livelli di formazione che portano ad una conoscenza approfondita del massaggio olistico, tale da consentire, anche al principiante, di poter iniziare a praticare professionalmente. Può essere frequentato anche da solo e vi vengono insegnati i fondamenti della filosofia olistica e le manovre fondamentali del massaggio. Al termine del corso l allievo sarà in grado di eseguire un completo ed efficace massaggio riattivante e riequilibrante. La partecipazione a questo corso è libera a tutti e non richiede prerequisiti: è quindi adatta anche a colui che si avvicina per la prima volta a questa pratica. Prerequisito richiesto: nessuno Durata: ore 16 2 livello - Massaggio Igienico: Sbloccare e rigenerare. Questo corso fornisce le capacità necessarie per avviare l esperienza professionale, trattando l organismo da più punti di vista (energetico, emozionale, psichico e fisico). Il massaggio igienico ha come finalità il ripristino dello stato di salute e di benessere dell organismo, scompensato da uno stile di vita sregolato o squilibrato e, per quanto possibile, ovviare alla decadenza senile dei tessuti. In questo corso verranno affrontati sia la forma dei principali elementi corporei (anatomia), che il loro funzionamento (fisiologia) e verranno insegnate le manualità complementari del massaggio. Prerequisito richiesto: massaggio base Durata: ore 16

3 3 livello Massaggio Olistico: Riequilibrare e integrare. Nel massaggio olistico l organismo verrà trattato da più punti di vista, al fine di avviare il processo di autoguarigione, seguendo quel principio olistico e sinergico che è al fondamento della moderna visione della Medicina Naturale. Prerequisito richiesto: massaggio igienico Durata: ore 16 Argomenti di studio: stile di vita: analisi e strategie di riequilibrio manualità complementari indicazioni e controindicazioni anatomia e fisiologia umana Massaggio Sportivo Classico Prima, durante e dopo lo sport Lo sport, sinonimo per eccellenza di salute e benessere, è uno dei campi in cui il Massaggio trova numerose applicazioni con eccellenti risultati per tutti gli sport, a tutte le età ed è praticato con molteplici obbiettivi. Nello sport il massaggio è efficace tanto durante la preparazione sportiva (allenamento o pre-gara), quanto dopo la performance. Sedute di massaggio come preparazione contribuiscono a migliorare le prestazioni, grazie alla predisposizione psico-fisica che viene creata. Si preparano al meglio le zone muscolari interessate al lavoro che verrà svolto. Ancora più importante è eseguire il massaggio dopo la seduta sportiva, specialmente se lo sportivo ha ecceduto nelle sue performance: vengono decongestionati e rilassati i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione catabolica, in particolare per l eliminazione dell acido lattico e delle contratture muscolari. Argomenti di studio: la preparazione prima di ogni performance allenamento e gara il massaggio completo pre-gara differenziato tra le attività aerobiche e quelle anaerobiche il massaggio post-performance le problematiche traumatiche di base dello sportivo: micro e macrotraumi, distorsioni, contusioni,stiramenti,strappi. i problemi tendinei cronici: tendinite, tendinosi, tendinopatie inserzionale, tendinoviti, rotture sottocutanee di tendini esercitazioni pratiche inerenti a tutti i punti PRE-REQUISITO RICHIESTO: è consigliabile aver conseguito una precedente formazione nel campo del massaggio olistico e dell anatomia e fisiologia umana. Durata: ore 32 Primo soccorso Allertare il sistema di soccorso; Ruolo dei soccorritori occasionali: riconoscere un'emergenza sanitaria; funzioni vitali; Respiro e funzioni cardiocircolatorie: caratteristiche fisiologiche, alterazioni principali e relativo primo soccorso; Stato di coscienza: caratteristiche, alterazioni e relativo primo soccorso; Primo soccorso: teoria e pratica (ferite, emorragie, reazioni allergiche, soffocamento, distorsioni, lussazioni, fratture, traumi, ustioni, congelamenti, folgorazioni, colpi di calore, colpi di sole, assideramenti, avvelenamenti); la cassetta di pronto soccorso composizione e uso; soccorso occasionale in caso di trauma maggiore: attuare gli interventi di primo soccorso; conoscere i rischi specifici dell'attività svolta; acquisire conoscenze generali sulle patologie specifiche principali; acquisire capacità di intervento pratico. Counseling e Comunicazione Workshop che utilizza metodologie attive (lavori di gruppo, tecnologie sociali, esplorazioni sistemiche, meditazioni, esperienze corporee, esercizi di consapevolezza, ecc ), per promuovere il contatto ed il confronto tra pensieri, percezioni, emozioni ed intuizioni, il tutto orientato a favorire una consapevolezza e concreta integrazione finalizzata alla crescita e trasformazione del proprio agire (personale, interpersonale, professionale )

4 Etica e Deontologia professionale Divenire professionista: verso l integrità nella relazione con i clienti e con il contesto; la ricerca del senso dell etica professionale: dal codice deontologico all integrità personale verso la scoperta di identità, coerenza e integrità; la relazione professionale con il cliente; prendersi cura di Sé e dei clienti; evoluzione ed aggiornamento professionale, etc 140 ore di corsi complementari a scelta dello studente tra i seguenti: Seminari, workshop ed argomenti proposti da Centro Olos : Massaggio Tecnico e Sportivo tradizionale Massaggio Connettivale reflessogeno Linfodrenaggio manuale metodo Vodder - Massaggio Abyangham tecnica ayurvedica di meditazione e riequilibrio - Easy Contact Massage massaggio riequilibrante sulla persona seduta - Massaggio La Nuova Era : la psicosomatica nel massaggio - Massaggio Cinese Reflessologia plantare - Meditazioni dinamiche Massaggio Antistress Hot-stone Massage massaggio rilassante con pietre calde - Danze sufi Tai-chi - Percorso sui livelli psicosomatici La Forza della Vita! (6 seminari) Tantric Aqua Wellness Meditazione Tantra in acqua calda - Crescita personale nella relazione con l ausilio dei cavalli Con te e con l esistenza (2 seminari) Respiro circolare - Trance Dance e danza sciamanica - Espressione emozionale - Movimento corporeo - Danza dei 5 ritmi - Contact-Improvisation - Potenziamento dell'intento "tecnica Riflessi" - Introduzione alle Tecniche orientali e Medicina Tradizionale Cinese e altri corsi che trovi alla pagina Corsi e Seminari o che possono venir aggiunti durante l anno (vedi calendario). Seminari, workshop ed argomenti proposti da partner di Centro Olos Tutte le tecniche sportive corsi di specializzazione ed approfondimento sportivo - Tantra moderno - Psicosomatica olistica e Crescita umana Yoga Vipassana Sciamanesimo - Capanne sudatorie - Medicina sacra - Ritiri di meditazione Gruppi di Crescita personale - Riconnessione Assiatonale (The Reconnection ) - Frequenze di riequilibrio riconnettivo (Reconnective Healing ) - Rebirthing e gruppi sul Respiro - Psicosomatica - Sviluppo del potenziale umano EFT - Bioenergetica Gestalt - Costellazioni familiari - Gruppi sulla paura e sul potere Encounter e tutto ciò che non in elenco ma che può essere utile alla crescita umana e professionale dell OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO. PER CONOSCERE QUOTE E DATE DEI CORSI VAI A CALENDARIO PER CONOSCERE AGEVOLAZIONI E BORSE DI STUDIO VAI A ISCRIZIONI / BORSE DI STUDIO Oppure CONTATTACI per creare insieme il piano di studi più adatto alle tue esigenze!

5 RIEPILOGO PERCORSO FORMATIVO E COSTI CORSI FONDAMENTALI ore N weekend Quota corso singolo 1 Tecniche di allenamento nello sport Yoga, Tecniche orientali e Mindfulness Benessere Olistico per lo sport tecniche di MASSAGGIO BASE (Metamassaggio oppure Olistico base, oppure Martial Art Massage base oppure Easy Contact Masssage) Tecniche di MASSAGGIO SPECIALISTICO (a scelta tra Sportivo, Metamassaggio avanzato+mam avanzato, Igienico+Olistico) Salute naturale e alimentazione per lo sport Primo soccorso Counseling e Comunicazione Etica e Deontologia professionale TOTALE FONDAMENTALI Tot singoli ORE in CORSI e SESSIONI COMPLEMENTARI a scelta dello studente Tot singoli TOTALE COMPLESSIVO CORSI 380 Iscrizione a percorsi completi: FONDAMENTALI COMPLEMENTARI con corsi Olos CORSI FONDAMENTALI: Per l iscrizione diretta a tutti i 14 weekend dei corsi fondamentali (frequentabili in 2 o 3 anni a scelta dello studente), la quota richiesta è di per ciascuno dei 2 anni per complessive anziché (somma dei singoli corsi), da versarsi: - 360,00 all iscrizione o a settembre e 7 rate mensili da 135,00 da ottobre a aprile di ciascun anno CORSI COMPLEMENTARI Possono essere frequentati presso Centro Olos o presso qualsiasi istituto o scuola purchè documentati per l accreditamento (vedi Affiancamento Operativo). Centro Olos offre la possibilità di iscriversi ai 9 weekend (corrispondenti alle ore di formazione richiesta), scegliendo tra tutti i corsi presenti in elenco e da potersi frequentare in 2 o 3 anni, al costo di 1.665, anziché (somma dei singoli corsi), da versarsi: - acconto unico all iscrizione 279 e 14 rate di 99 ciascuna da potersi sommare alla quota dei corsi complementari o versarsi separatamente (a scelta dello studente).