Sommario. INTERVISTA Beppe Vessicchio 5

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3 Sommario INTERVISTA Beppe Vessicchio 5 BELLEZZA E BENESSERE Incontro con Catia Polidori 6 La voglia di concedersi tempo 10 Life Alignement 14 Qì-Gōng 16 Il pensiero positivo 18 Lo sport inizia a tavola 20 Capperi! che qualità 24 Viaggio nella Celiachia 26 L obesità in età evolutiva 28 L ortodonzia nei bambini 30 Via il dolore 32 Extension ciglia 34 CULTURA E SOCIETÀ Adolfo Obermann 38 Impressioni di Roma 40 Versi e Pensieri 41 Dalle Istituzioni: Il Patto 42 Il Diritto nella vita quotidiana 44 La Regina del Decò 46 Costruttori d Amore 48 Kiwanis Junior 50 Alla scoperta di...ficarra 52 SPAZIO APERTO San Vito lo Capo 56 Ste-Maxime 57 Mosaico 58 Ad ogni bagno il suo mobile 60 Le batterie del futuro? 62 EVENTI Umbria Jazz C Borghi I Edizione 72 Musica per i Borghi 74 G. Lomurno: un anno da incorniciare 76 Insieme 79 W.P. sbarca a Volley Summer Tour Tecnici di scherma 82 Ju-Jitsu European Championship 84 Oroscopo 86 ERRATA CORRIGE Nel n. di Maggio, nell-articolo del Dott. Resta è stato riportato il termine "Aminoide" invece di "Amiloide" Wealth Planet magazine 1

4 Editoriale Direttore Editoriale G.Laura Ascione Cresce la famiglia Wealth Planet Il mondo si trasforma e noi siamo parte di questa trasformazione, concentriamo le nostre risorse sull importanza della relazione con i nostri lettori e i nostri sponsor. Avere una visione ampia di cosa si vuole e stabilire di raggiungere una meta attraverso obiettivi realizzabili e realistici è uno degli scopi di Wealth Planet e per questo abbiamo aggiunto un posto a tavola con PS EVENTS & COMUNICATION parliamo di Rita Pucciarini e Silvia S. Parasecolo due forze instancabili che hanno deciso di collaborare con Noi e cito siete una realtà editoriale il cui punto di forza sono le idee, il linguaggio e la scelta dei temi che vengono trattati, siamo felici di far parte di questa nuova redazione in cui noi crediamo fortemente. Abbiamo potuto testare l affiatamento e la collaborazione tra firme note e meno note, personaggi della cultura universitaria e giovani brillanti ai quali si affianca un team di creativi ed art director per l immagine. Saper scegliere le persone con cui si lavora e si vuole raggiungere un obiettivo è fondamentale, un ambiente costituito da giovani forze motivate, che hanno gli stessi interessi, crea un clima positivo per raggiungere il successo e per questo grazie a Rita e Silvia crescerà la concessionaria di pubblicità diretta con PS EVENTS & COMUNICATION, brillanti agenti su tutto il territorio umbro. Insomma un gruppo competente, giovane ma soprattutto motivato per crescere sempre più realizzando progetti di alta qualità. Come sempre questo magazine contenitore di notizie, approfondimenti dal mondo dello sport, della scienza e della società, che è nato con lo scopo di diffondere la cultura del benessere psicofisico in tutte le forme necessarie, continuerà a spaziare a 360 gradi con rubriche, inserzioni e consigli accuratamente scelti da noi per consigliarvi e indirizzarvi al meglio, trasmettendo una concezione della vita volta al rispetto del prossimo con principi che vanno oltre il raggiungimento del successo, perseguendo qualità che fanno della comunicazione una vera guida per contribuire alla crescita delle persone, in tal senso il dott. Gabriele Lucantoni, presidente del Kiwanis Junior, apporterà il proprio contributo di professionalità, esperienza, operatività e idee ampliando le nostre vedute e i nostri progetti. Responsabile Marketing Rita Pucciarini Periodico bimestrale Iscr. Trib. di Montepulciano n /05/2009 Direttore Responsabile Massimo Poggioni Direttore Editoriale G.Laura Ascione Direttore Scientifico Maria Donata Mezzetti Resp. Progetti e Comunicazione Gabriele Lucantoni Responsabile Marketing Rita Pucciarini Edito da Wealth Planet Village Presidente Massimo Patiti Stampa Tipografia Pontefelcino Perugia Si ringraziano tutti i collaboratori

5 Direttore Responsabile Massimo Poggioni Mare nostrum Responsabile Progetti e Comunicazione Gabriele Lucantoni Silvia S. Parasecolo Siete pronti per partire? Lettino, sdraio, ombrellone è già tutto in macchina? Buon divertimento! E ormai ovvio che i filosofi latini, nella loro futuristica e universale visione del mondo non avevano fatto i conti con le numerose norme e disposizioni che da li in poi avrebbero sciupato le spensierate vacanze dei loro successori. Neanche Platone avrebbe immaginato che un meritato felice periodo di vacanza avrebbe lasciato il posto a suggestioni persecutorie per colpa di restrittive misure per i sorridenti e bianchicci bagnanti; agenti di polizia municipale muniti di binocolo, marinai della capitaneria di porto in atteggiamento repressivo per non parlare di muscolosi e spesso appesantiti bagnini armati di occhiali a raggi x pronti a redarguirti se commetti illeciti verso i loro preziosi e paganti avventori. E così risulterebbe vietato praticare, in prossimità delle attrezzature, giochi rumorosi o di altro genere, sostare sulle poltrone o lettini noleggiati da altri clienti, posizionare all interno delle aree destinate a spiaggia attrezzata, ombrelloni, sedie, sdraio ed altro materiale al di fuori di quello oggetto del noleggio, mai più racchettoni, basta con il pallone, basta con le bocce e basta con le radioline accese. Tutte regole a vantaggio di quei pochi che per rilassarsi scelgono incautamente le spiagge di Rimini rovinando le vacanze ai tanti che amano invece... godersi la vita.

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7 INTERVISTA Beppe Vessicchio a cura di G. Laura Ascione e Massimo Poggioni Incontriamo il Maestro Giuseppe Vessicchio, conosciuto come Beppe, in un delizioso caffè umbro. Crea subito un'atmosfera cordiale sfoderando un sorriso... La nostra rivista si occupa prevalentemente di salute e benessere, quanto secondo Lei la musica incide sul nostro stato di salute? Credo incida moltissimo. Trattando musica quotidianamente, e per lavoro, a lungo ne ho vissuto l influenza senza una reale consapevolezza circa gli effetti sull umore. Pur amandola tantissimo, talvolta ne respiravo l ansia che la legava all esito della realizzazione che poi avrebbe definito la bontà o meno del mio operato. Poi un giorno, leggendo alcuni articoli sul rapporto tra musica e neurologia ho provato a mettere in pratica un suggerimento: creare una compilation ad hoc con musiche che avessero la capacita di evocare piacevoli stati d animo legati magari all infanzia o ad altri momenti sereni della propria vita per poterla godere quando realmente VUOI stare bene... Il risultato è entusiasmante. Diventa una sorta di colonna sonora in grado di influire sul film che stai vivendo... Provare per credere... Se non le avesse dedicato gran parte delle sua vita cosa le sarebbe piaciuto fare? Le passioni sono state tante... Ho studiato da architetto... Fino a un po di tempo fa, durante il sonno sognavo di giocare al calcio da professionista... Mi fa piacere avere persone a mensa per condividere quello che ho cucinato e per gioire dello stare insieme... una sorta di convivio... e più di una volta ho pensato potesse diventare una reale attività... L educazione musicale quanto incide nello sviluppo della personalità di un adolescente? Incide tanto. Ovviamente in maniera positiva... purtroppo oggi, rispetto ad altre nazioni che qualche secolo fa ci ammiravano, siamo ben indietro sull educazione musicale così come è strutturata all interno dell ordinamento scolastico. Se dipendesse da me istituirei un corso di studio di strumento a partire dalle elementari fino a tutto il liceo. Potresti tranquillamente diplomarti in ragioneria e magari pianoforte. Insomma: la musica a prescindere. Anche se farai altro come mestiere puoi continuare a godere della musica come linguaggio e come compagna incomparabile. Si ritiene che la canzone di oggi sia priva di contenuti e di profondità, è vero? Non credo. Evolvono gli stili e le strutture e questo rende difficile una valutazione oggi. Al massimo oggi possiamo cominciare a definire i contorni e i contenuti della musica degli anni Lasciatemelo dire: che voglia di vivere e quanta speranza traspaiono da quelle canzoni... Cosa l ha spinta ad occuparsi di Musica tra i Borghi? Diceva un grande poeta la vita è l arte dell incontro... ed io una sera ho incontrato Gianfranco Chiacchieroni che era allora sindaco di Marsciano. Così, davanti ad una costina di maiale ed un bicchiere di vino, ho accettato la sfida... Crede che la manifestazione possa svilupparsi in futuro? Come per ogni manifestazione, esiste un limite fisiologico determinato dal rapporto tra le risorse economiche e l impatto con il tessuto culturale del territorio... ma credo si possa sempre fare meglio. Cosa la deve colpire nella voce di chi canta? Un suono che diventa racconto... se poi l oggetto della narrazione è coinvolgente o quanto meno provocatorio allora la magia è fatta! Cosa le resta nel cuore alla fine di ogni festival? Sanremo ha una faccia ufficiale che tutti vediamo e sentiamo tra rotocalchi tv e notizie radio, ma a pochi di noi è dato il privilegio di sbirciare tra prove, camerini, halls di alberghi, sala stampa dell Ariston... Ecco, vado via col desiderio di raccontare ai miei amici quest altra faccia... Un ulteriore spunto per esercitare il convivio. A cosa si ispirano e come nascono le sue composizioni? L ispirazione è uno stato d animo che si può coltivare... Quando mi ci immergo tutto diviene e senza ostacoli, in modo fluido. Si può dire che tutto è in noi, siamo allo stesso tempo causa e effetto. Usando il gergo culinario, poi basta raccogliere e portare in tavola. Wealth Planet magazine 5

8 BELLEZZA E BENESSERE INCONTRO CON CATIA POLIDORI a cura di Rita Pucciarini Perfetta nel suo tailleur blu notte, che ne mette in risalto gli occhi azzurri, da fatina buona, come si legge sul web, tra le migliaia di citazioni che la riguardano. I lineamenti sono infatti dolci, il viso regolare ed estremamente espressivo. Bella è bella Catia Polidori, di un fascino innato portato con grande naturalezza. Non serve conoscerla a fondo per capire, sin dalle prime battute, che non è l aspetto fisico ( lei tuttavia non si definisce bella ma semplicemente curata..) la sua vera carta vincente: Catia è un caterpillar, proprio come quelli tra cui ha giocato da bambina nell azienda di papà Giovanni. Decisa, instancabile, diretta. E punta subito al sodo, senza troppi fronzoli, perché quel passato da imprenditrice le ha insegnato a lavorare a testa bassa e portare a casa il risultato. Abbiamo incontrato Catia Polidori, neo sottosegretario al Commercio con l estero, nel suo quartier generale dell Eur. È lì la sede, con tanto di vista sul famoso laghetto, dove, da poco più di un mese, si è insediata con il suo staff e lavora senza tregua per dare ogni contributo utile a tutti quegli imprenditori che fanno grande il nostro made in Italy all estero. Prima di cominciare l onorevole ci offre un caffè in un elegante servizio - una ceramica italiana bellissima - e dalla cura dei particolari, intuiamo l impronta tutta al femminile che assumerà il suo mandato. Partiamo dalle origini: quando e come nasce il suo interesse per la politica? È nato prima che io me ne rendessi conto. Ricordo che sin da adolescente, ero alle scuole superiori, già avevo una attitudine naturale alle pubbliche relazioni e a prendermi a cuore i problemi della gente, a cominciare dai miei compagni di classe. Fare politica vuol dire mettersi in discussione, esporsi personalmente con le proprie idee e i propri valori, interessarsi ai problemi di tutti, cercando di risolverli nel modo migliore. È uno stile di vita, dal quale non ci sono vacanze. Cosa vuol dire per una donna fare politica? È tanto diverso che per un uomo? Donna o uomo, non fa alcuna differenza, perché gli ingredienti che servono sono gli stessi: impegno e passione. Il problema vero e dal punto di vista organizzativo. Per una donna naturalmente è più complicato. Il suo rapporto con il guardaroba? Deve essere sempre adatto a tutte le occorrenze, pubbliche e private. Naturalmente poi c è la difficoltà di vivere in più case (una a Roma per la mia attività parlamentare, i genitori a Citta di Castello e gli affetti a Siena) ed anche questo tante volte rende più turbolenta l organizzazione della mia giornata. Occorre un pò di metodo, soprattutto nella gestione dei bagagli che spesso sono un peso ingombrante anche per una globe trotter come me. Andare in un luogo freddo d estate, e viceversa, comporta spesso dover frugare nell armadio del cambio di stagione precedente. Un segreto però per le vostre lettrici ce l ho: per viaggiare con un solo bagaglio a mano bisogna scegliere un unico paio di scarpe e una borsa che si intonino con tutti gli abiti che ci si porta dietro. Certo, il rovescio della medaglia è che bisogna essere sempre pronti a lasciare un pezzetto di cuore nell armadio. Quanto è importante per una donna che fa politica un abbigliamento giusto? Con i mille impegni di lavoro che deve affrontare come fa a scegliere il capo più adeguato e soprattutto immaginiamo che il suo guardaroba sia infinito, quanto tempo impiega la mattina a scegliersi quello che deve indossare? 6 Wealth Planet magazine

9 Spesso la forma è sostanza e alcune volte, l abito fa il monaco. In questo mia madre è stata un educatrice esemplare, lei che non esce mai di casa senza essere in ordine perfetto. Il mio guardaroba è abbondante ma non tanto per la varietà quanto per la quantità, dovendo gestirmi appunto su tre abitazioni diverse. Spesso ho qualche giacca e qualche paio di scarpe identiche, veri e propri doppioni. Ma quando mi sveglio so già quello che devo indossare. L intreccio donne e politica degli ultimi mesi le ha creato qualche imbarazzo? Mi crea imbarazzo la stupidità e il pettegolezzo legato alla politica, sia che si parli di donne che di uomini. Anche un uomo sciocco fa male alla politica, ma attaccare una donna è più facile. In ogni caso non è un discorso che mi appassiona: ripeto, a me piace la politica e non il pettegolezzo. Lei è stata un imprenditrice di successo. Nella sua attività politica si è occupata di lavoro al femminile. Cosa bisognerebbe fare per agevolare lo sbocco delle donne al mondo del lavoro? La donna deve essere educata da bambina a non porsi limiti. A me in azienda nessuno ha mai fatto notare di essere donna, mio padre in primis. Da piccola giocavo con la barbie nei copertoni dei caterpillar della sua officina ed e stato sempre lui ad impormi il patentino per la scorta dei carichi eccezionali. È con questo spirito che sono cresciuta. Un limite tuttavia che ci penalizza rispetto agli uomini esiste ed e quello degli ammortizzatori sociali. Non ci sono sostegni necessari per permettere alla donna di occuparsi della famiglia senza rinunciare alla carriera. E pensare che il ruolo della donna in famiglia e il più importante che esista al mondo. Il nostro mensile si occupa anche di salute e bellezza e la domanda sorge spontanea. Lei cosa fa per mantenersi in forma? (Prima di rispondere sorride, sistemandosi i capelli liscissimi). Purtroppo veramente poco, ma come ogni donna vorrei dedicare a me stessa molto di più. Lavoro tantissimo e quando ho qualche ora libera preferisco dedicarla ai miei amici ed alla famiglia. Un rammarico però ce l ho: amo lo sport e fino a 19 anni l ho praticato con sufficiente regolarità. Adoro sciare, ho amato il nuoto per anni, mi sono lanciata con il paracadute, ho fatto il corso di volo.. ma sono una sportiva a singhiozzi e non solo per mancanza di tempo: purtroppo non sono costante, come d altra parte non ho costanza per i trattamenti estetici. Il mio parrucchiere per esempio mi vede due volte l anno. Spesso si dice che la bellezza non aiuti, lei indubbiamente è una donna affascinante e di bell aspetto, questo l ha aiutata o le è stato d intralcio? Non so se mi abbia aiutato, ma d' intralcio di sicuro non mi è stata. Certo, da una donna curata ci si aspetta sempre di più perché la tendenza comune è pensare che ad una bella presenza non corrisponda un altrettanta levatura culturale. Io sono stata abituata sin da piccola a dimostrare di più perché, come ho gia detto sono cresciuta in un azienda (quella di famiglia) tutta al maschile, tra minatori, camionisti e meccanici. Non a caso conosco meglio le marche degli escavatori che delle maschere per capelli. Sa cosa mi ripeteva ogni mattina mio padre come un mantra prima di uscire di casa? Lavorare a testa bassa e portare a casa il risultato! Imprenditrice, politica di successo ma anche attaccata alla sua terra dove ha i suoi interessi e affetti: come si riescono ad abbinare tutte queste cose? Gli amici, una vacanza, la vita comune con le cose comuni che tutte noi donne amiamo fare? Una donna riesce a fare qualsiasi cosa, ce l ha nel dna. Siamo educate da bambine al multitasking. Certo la passione e l amore per quello che si fa è l unica ricetta possibile per abbinare lavoro e affetti. E se poi non resta molto tempo per laccarmi le unghie, pazienza! Sicuramente ci vuole molta determinazione e spirito di sacrificio che non mi manca. Ma non sono una donna di ferro. La verità è che faccio anche in modo di ricreare in ogni ambiente dove vivo altrettanti habitat a dimensione familiare. L unica cosa che non viene replicata è il fidanzato: di quello ne basta uno. Una debolezza di Catia Polidori? Sono una golosa e quando mangio di gusto sono felice. E poi adoro i gioielli, ma quelli lo sappiamo sono i migliori amici delle donne. Per chiudere: consiglierebbe ad una giovane donna di fare politica? Ad un patto, che sappia trovare in quello che fa la sua ragione di vita. La politica non può essere vissuta come un lavoro perché è totalizzante, o ti piace veramente oppure è meglio lasciar perdere perché, ripeto, dalla politica non ci sono vacanze. Naturalmente, anche in questo campo la formazione è una prerogativa fondamentale. Se è vero che una donna deve dimostrare due volte quello che sa fare, è pur vero che deve avere un curriculum vitae di ferro. Nel mio nuovo ruolo parlamentare la formazione internazionale è stata fondamentale e di questo ringrazio i miei genitori che non hanno mai posto limite al mio desiderio di conoscenza. Wealth Planet magazine 7

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12 La voglia di concedersi TEMPO a cura della Prof.ssa M. Donata Mezzetti - Università degli Studi di Perugia Quali che siano le ragioni che spingono a mantenersi in forma, l importante è non smettere di praticare attività fisica, non farsi vincere dalla pigrizia e scegliere non solo ciò che fa bene, ma anche ciò che fa star bene, ciò che diverte, che motiva, che induce ad aprirsi agli scambi interpersonali e ad ascoltare la voce del corpo e della natura. Sì quindi alle ginnastiche dolci, a quelle in acqua, alle attività all aria aperta, sì allo stretching, alle discipline orientali. Perché lo stretching Con una serie di movimenti semplici e relativamente poco faticosi, lo stretching provoca l allungamento delle fasce muscolari, aiuta a conservare la resistenza e la flessibilità muscolare, provoca un rilassamento completo, permette un miglior coordinamento e quindi una maggior facilità nella gestione dei movimenti, stimola la circolazione sanguigna, riduce al minimo il pericolo di danni fisici legati alla pratica sportiva. Non è necessario essere in perfetta forma fisica, né avere particolari qualità atletiche, occorre però prestare attenzione ai messaggi inviati dal corpo durante l esecuzione. I movimenti devono essere lenti, graduali e accompagnati da una respirazione corretta (inspirare nella fase di decontrazione ed espirare nel momento dell allungamento). Perché praticare yoga Di là dagli incontestabili benefici fisici per il corpo, la pratica yoga permette di ritagliarsi uno spazio da dedicare al proprio benessere. Mettendosi in ascolto della parte più profonda di se stessi si ristabilisce un contatto che durante le attività quotidiane spesso si perde. In questo senso, dedicarsi alla disciplina indiana può essere d aiuto, perché offre la possibilità di integrare corpo e mente e raggiungere così un maggior equilibrio. Vantaggi per la salute: la colonna vertebrale acquista flessibilità, la muscolatura e i legamenti si rinforzano progressivamente con ottimi vantaggi per la postura e il sistema nervoso. L esercizio quotidiano libera la respirazione che si fa calma, profonda ed efficace, assicurando all organismo una migliore ossigenazione. Agendo in modo profondo e delicato sugli organi, ma anche sui blocchi energetici, la pratica costante rende i processi di digestione, assimilazione ed eliminazione delle tossine perfettamente efficienti. Lo yoga ha poi effetti benefici a livello nervoso: equilibra il sistema ortosimpatico e parasimpatico, regalando non solo sensazioni di pace e serenità, ma consentendo una migliore irrorazione del cervello e del midollo spinale. Attraverso la regolazione dei ritmi biologici e la purificazione dell organismo si ottiene un aumento della capacità di attenzione e di concentrazione e tutte le funzioni mentali in generale sono potenziate. Coloro che praticano regolarmente yoga avvertono ben presto la necessità di rivedere il proprio stile di vita. Per raggiungere un equilibrio salutare si deve tendere alla semplicità, all essenzialità, bandendo ogni tipo di eccesso, ricercare inoltre il più possibile il contatto con la natura - attraverso passeggiate in montagna, nei boschi, in riva al mare - favorire l apertura e il rispetto nei confronti delle persone, ritagliarsi momenti di solitudine e di riflessione. Un aspetto centrale della pratica è rappresentato dalla 10 Wealth Planet magazine

13 BELLEZZA E BENESSERE respirazione che è curata in tutte le sue forme con risultati benefici evidenti. Respirare bene è di grande importanza, è un gesto fondamentale ripetuto più di ventimila volte il giorno. Gran parte dell energia e della salute umana dipende proprio da questa funzione e impegnarsi a migliorarla non è mai tempo sprecato. Altre attività fisico\sportive Il jogging dolce è adatto a tutte le donne, sempre che non si abbiano importanti problemi alle ginocchia. La bicicletta è di beneficio per la circolazione, la respirazione, l equilibrio e la coordinazione dei movimenti, fa lavorare le grandi articolazioni delle anche, è sconsigliata solo in caso di artrosi e problemi importanti alle ginocchia. Golf, equitazione, tennis e sci, possono essere praticati ma con cautela, quando il soggetto è allenato e padrone di una buona tecnica. Sconsigliati gli sport a forte, impatto e gli sport di combattimento. Tenere presente questo principio Non conosciamo che pochissimo il nostro corpo al quale prestiamo scarsa attenzione, per cui fin quando non lo mettiamo alla prova, non siamo consapevoli delle sue potenzialità, ma con il tempo, la ricerca e la costanza possiamo scoprire energie insospettate. E necessario iniziare per gradi, non avere fretta, non scoraggiarsi se gli effetti, i miglioramenti non sono così rapidi come si vorrebbe. Dedicare tempo a se stessi e al benessere del corpo è un vero e proprio investimento personale. Il benessere corporeo non è l unico vantaggio che si ottiene con una regolare attività fisica: questa contribuisce a migliorare il rapporto con gli altri, a favorire la salute mentale, permette inoltre di recuperare la dimensione ludica, il piacere di muoversi, il pensare positivo, tutti aspetti che non sono esclusivo appannaggio dell età infantile. L esercizio fisico determina, infatti, un aumento dei livelli di catecolamine e di ß-endorfine, che svolgono un effetto positivo sul tono dell umore. Consigli per una pratica salutare e in sicurezza Eseguire un riscaldamento lento e graduale Praticare esercizi di stretching e di rilassamento al termine dell esercizio fisico. Dosare gli sforzi, se non si riesce a parlare normalmente durante l attività significa che è troppo intensa, quindi rallentare il ritmo. Controllare la frequenza respiratoria, la frequenza massima teorica è di 220 pulsazioni al minuto meno l età, (per sicurezza non oltrepassare mai il 70% del valore teorico). Distribuire lo sforzo in due o tre sessioni di 30 minuti la settimana, piuttosto che concentrarli in un unica seduta. Non perdere mai l occasione di camminare di buon passo (anziché guidare l automobile) e fare le scale a piedi (anziché usare l ascensore). Fermarsi in caso di sintomi anomali quali: dolore al petto, respiro molto affannoso, palpitazioni o affaticamento intenso. Se ci si ferma per oltre due settimane, alla ripresa dell attività è opportuno lavorare a un livello più basso e poi incrementare gradualmente il ritmo e lo sforzo. Bere prima, durante e dopo l esercizio per evitare la disidratazione. Tenere presente che l attività fisica regolare e sistematica deve innanzi tutto essere piacevole e divertente e che praticata in età matura aiuta a prevenire anche l invecchiamento mentale. Bibliografia Cascua S., Lo sport fa davvero bene alla salute?, Red edizioni, Milano, Paganotti C. Menopausa. Conoscerla per viverla meglio, Massetti Rodella Editori, 2007 Speciani A. e Speciani L., Osteoporosi. Meglio rigidi o flessibili?, Giunti Demetra, Firenze Wealth Planet magazine 11

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16 BELLEZZA E BENESSERE a cura del Dott. Mauro Ventigeno Chinesiologo, Operatore e Insegnante Life Alignment Seguo il Life Alignment (L.A.) dal 1999, quando il Dr. Jeff Levin lo ha portato in Italia e, da quel momento, con vari approfondimenti di studio e confronto periodici, lo utilizzo come sistema di lavoro sulle persone. Cos è il L.A.? E un viaggio all interno di noi stessi, una scoperta di quella immensa biblioteca che abbiamo registrato e conservato nel nostro corpo da quando siamo nati ed anche prima per quello che riguarda le informazioni genetiche. Il L.A. è una collezione integrata di sistemi di guarigione energetica che include il Body Spin, la Tecnica di Allineamento Corporeo, l Allineamento dello Scopo della Vita, l Allineamento Vortex e l Allineamento della casa. Si tratta di un sistema di guarigione vibrazionale che facilita il rilascio di blocchi energetici ed emozionali dai corpi fisico e sottili. Detto così pare incomprensibile, ma mi spiegherò meglio, al fine di rendere fruibili, senza difficoltà, i concetti base del sistema di studio che quotidianamente applico con grandi soddisfazioni. La medicina vibrazionale, che si basa sulla fisica contemporanea, ci dice: - occupati della causa, non dei sintomi - la malattia è il risultato di un eccesso o di una mancanza di energia - la guarigione è il ribilanciamento della mente, del corpo e dello spirito - i simili si attraggono: noi siamo ciò che pensiamo - il corpo è progettato per guarirsi da sé - la prevenzione è meglio della cura - la salute spirituale aiuta la salute fisica - siamo soggetti alla legge dell Interconnessione(1). Prescindendo dalle indicazioni che sopra ho elencato, milioni di individui attribuiscono i propri problemi di salute, non ad una combinazione di cause mentali, fisiche, emotive e spirituali, ma semplicemente all inefficienza di meccanismi biochimici, ricorrendo ai farmaci per correggere il proprio squilibrio chimico piuttosto che affrontare ciò che sta accadendo realmente nel corpo. E indubbio che malattie come la corea di Hungtington, la talassemia beta e la fibrosi cistica siano da attribuire ad un unico gene difettoso. Ma i disturbi dovuti ad un singolo gene colpiscono meno del 2% della popolazione; la maggior parte nasce con un patrimonio genetico adatto a vivere una vita sana e felice. Le malattie che rappresentano i flagelli del nostro tempo (il diabete, le malattie cardiovascolari e il cancro) non sono causate da un gene, ma da complesse interazioni di molteplici fattori genetici e ambientali (2). Il nostro subconscio dirige lo show del nostro comportamento per il 95% del tempo. Perciò il nostro destino è sotto il controllo di programmi registrati o di abitudini derivati dagli istinti e dalle percezioni acquisite con le esperienze fatte nel corso della nostra vita. La burla sta nel fatto che la parte della mente che immagina chi pensiamo di essere, controlla solo il 5% o anche meno della nostra vita (3). Lo scopo del lavoro a cui mi dedico quotidianamente è, quindi, quello di riequilibrare quegli schemi mentali che ci impediscono di affrontare in modo sereno e proficuo le dinamiche familiari, lavorative, affettive e sentimentali, partendo proprio dalle radici in cui affondano. Queste dinamiche fanno si che noi continuiamo a ripetere gli stessi schemi, talvolta viziati, che ci portano, in modo consapevole o meno, sempre allo stesso punto di partenza, generando un male di vivere. Il L.A. consente di entrare nella memoria cellulare per ricercare i fattori primari che ci impediscono di vivere in modo sereno la nostra vita e poterli cambiare. Ci sono tante malattie che si possono curare se le consideriamo come sintomi indicatori di un messaggio che ci dà il corpo per informarci di quello che non va nella nostra vita (4). Non è magia ma un viaggio affascinante all interno di noi stessi. La tecnica consente lavori singoli o di gruppo in quanto molte dinamiche che coinvolgono gli individui riguardano l inconscio collettivo. Ho svolto lavori di gruppo in Sardegna e cicli di seminari tenuti a Torino, che si sono rivelati ancora più terapeutici del previsto. Preciso che anche quest anno, per la quarta volta consecutiva, la Sardegna sarà la sede di un incontro/corso/seminario per lo studio della tecnica e l applicazione del L.A. Info: Chi volesse partecipare o, comunque, intendesse avere informazioni maggiori è possibile ottenerli contattandomi telefonicamente, ovvero, entrando su Facebook e visionando le note nel mio profilo. A titolo generico dico che il corso avrà la durata di dieci giorni al costo di 250,00, oltre ad 200,00 per l alloggio. Accettando di metterci in gioco e riuscendo a percepire l invito del L.A. ad una visione meno superficiale e più complessa del nostro corpo e della nostra mente, che non possono essere studiati come entità separate e non in strettissima connessione tra loro, può permetterci grandi benefici. Lavora a Torino, in Umbria e in Sardegna. E disponibile ad insegnare la tecnica e ad operare direttamente ove richiesto. Tel. studio cell Bibliografia: 1) Life Lignment-Philippa Lubbock-Ed. Arethusa 2) La biologia delle Credenze- Bruce H. Lipton- Macro Edizioni 3) Evoluzione Spontanea- B.H.Lipton e S. Bhaerman-Macro Edizioni 4) Ogni sintomo è un messaggio-c. Raiville-Amrita Edizioni. Malattia e destino-t.dethlefsen e R. Dahlke- Ed. Mediterranee 14 Wealth Planet magazine

17 dal 1948 IL NOME DEL PANE PANETTERIA PASTICCERIA CAFFÈ PIZZA & CUCINA (zona stadio) Strada Trasimeno Ovest, 7

18 Qì Gōng a cura di Chiara Ferro Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere, sia fisico che psicologico. L origine si colloca nel 1955 in corrispondenza dell apertura di un ospedale di Qì Gōng a Tangshan. La parola Qì significa aria e spirito, mentre Gōng significa tecnica o abilità. Il termine completo, invece, vuol dire tecnica del respiro o dello spirito, indicando l arte di far circolare l aria nel modo più adatto per raggiungere e mantenere il benessere psicofisico. In Cina, molte forme di Qì Gōng sono collegate alla medicina e ai pensieri spirituali o religiosi come il taoismo, il buddismo, il confucianesimo e le arti marziali. Si può considerare come l arte di coltivare il Qì, accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo, attraverso tecniche esterne e spirituali, come la respirazione, la postura, il movimento, la concentrazione mentale ed infine la meditazione. L insieme delle sue tecniche, elaborato e sviluppato attraverso i millenni con lo scopo di favorire e mantenere la salute, donare longevità, forza e conoscenza, è anche parte importante della Medicina Tradizionale Cinese. Dal punto di vista terapeutico, si basa ancora sulle tecniche della Medicina Popolare, quella praticata ancora oggi dai maestri di Qi Gōng nelle campagne o nei villaggi, basata sulla vera sensibilità personale e sulla capacità di interagire a livello energetico con il mondo esterno e con le altre persone. Dal punto di vista sia della pratica personale, sia della terapia, fornisce al praticante un grande strumento di conoscenza e di salute per sé e per gli altri: lo sviluppo della consapevolezza più sottile e potente del Qì che aiuta a guarire eliminando i blocchi, le stasi e i punti deboli del sistema energetico. Il Qì Gōng permette di incrementare «tre tesori»: il Jing, termine generale per tutti i fluidi vitali; il Qì, espressione del movimento e di tutte le trasformazioni psico-fisiologiche; e lo Shen (spirito), termine generale per tutte le attività psico-cognitive, consce o inconsce, molari o molecolari. Le tecniche sono semplici, efficaci e adatte a tutte le età. Lo scopo principale è di portare il Qì del proprio organismo all'unisono con quello dell'ambiente naturale, intensificandone la potenza. Ciò renderebbe possibile agire, anche sul mondo materiale, attraverso una forza immateriale guidata dalla mente. Storicamente si sono evoluti quattro diversi modelli di medicina, nei quali il Qì Gōng può avere una funzione importante: la medicina terapeutica, che consentì per la prima volta la cura delle malattie. la medicina preventiva, che osserva lo stato psico-fisico in modo da poter intervenire ai primi segni di squilibrio. la medicina riabilitativa, intesa non solo a guarire dalle malattie ma anche a recuperare una forma ottimale dopo la convalescenza. e la medicina della mente il cui scopo è l'attivazione cosciente di tutte le nostre risorse latenti. Il Qì Gōng si articola in tre punti fondamentali: TIAO SHEN - controllo del corpo TIAO XI - controllo del respiro TIAO XIN - controllo del cuore-mente Il Qì Gōng può essere legato anche alla medicina dell intelletto, che ha come scopo il potenziamento delle capacità intellettive della razza umana. Tuttavia l'utilizzo del Qì Gōng non appartiene tanto alla medicina quanto alle pratiche di lungavita (taoiste o buddhiste) e, per altri versi, alle arti marziali. 16 Wealth Planet magazine

19 /// lounge bar /// wine bar /// happyhour /// restaurant /// avanguardiacreativa.com /// Perugia /// via dei priori 7 /// tel /// /// Pontefelcino /// via mastrodicasa /// tel /// /// Facebook Gold perugia ////// ///

20 «pensando positivo si può migliorare il nostro benessere!» Il pensiero positivo a cura della Dott.ssa Maria Rita Valentini - Sociologa Il Pensiero Positivo nasce come esigenza di modifica e di miglioramento della qualità della vita che può avvenire in noi attraverso l osservazione dei nostri pensieri. La nostra mente lavora in continuazione seguendo degli schemi appresi dall ambiente circostante: famiglia, scuola, lavoro, amicizie. Spesso però questi schemi causano un pensiero limitante che può condurre anche a degli stati di sofferenza in quanto non offrono degli spunti positivi riguardo la vita. Quante volte la sera al ritorno dal lavoro, o comunque al termine di una giornata si passa in rassegna quello che è successo ma di questo si ricordano soltanto gli eventi negativi, di tensione? Anche questo è uno schema, pensare soltanto alle sole cose negative, e come schema può essere sostituito da uno migliore e più creativo per la nostra esistenza. Tali considerazioni sul modo di pensare non devono essere una critica a noi stessi ma al nostro modo di pensare. Uno dei concetti essenziali consiste nell amare noi stessi, per quello che siamo, considerando che ogni cosa che abbiamo fatto finora era la migliore che potevamo fare in quel momento in base all esperienza maturata. Accettare questo ci permette di non autocriticarci, e di far giungere una maggiore consapevolezza di prosperità alla nostra vita. Mi permetto di suggerire di scrivere su un foglio e tenerlo bene in vista i PUNTI DI FORZA che sono necessari a formare il nostro pensiero. Assimilare il pensiero positivo ci consente di ampliare la visuale dalla quale possiamo avere un altro punto di vista. Trovare altri punti di vista significa rendere creativo ogni nostro pensiero e ogni nostro istante. Io sono convinto di avere la forza di cambiare 1) Ognuno di noi è responsabile delle proprie esperienze. 2) Ogni nostro pensiero crea il nostro futuro. 3) Ognuno di noi deve fare i conti con gli schemi mentali dannosi del risentimento, della critica, del senso di colpa e dell odio per se stessi. 4) Sono soltanto pensieri e i pensieri si possono cambiare. 5) E necessario che ci stacchiamo dal passato e perdoniamo tutti, compreso noi stessi. 6) Le chiavi per un cambiamento positivo sono l approvazione di sé e l accettazione di sé nel momento presente. 7) Il punto di forza è sempre nel presente. Basta cambiare il modo di pensare e grazie a piccoli accorgimenti la nostra vita assumerà un sapore migliore. 18 Wealth Planet magazine

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